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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。背骨は正常な状態であったら正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いので早期での発見はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長期にはときどき背骨の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要。およそ1:7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女に多く出現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急に進行することはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現します。事故などで体に力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側彎症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少数です。長時間の悪い姿勢では肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治すことができるようです。

身体に影響する側弯症

背骨が曲がる側弯症は、全身に様々な影響を及ぼします。外見上の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

脊椎が左右に歪むだけでなく、骨自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど容姿に影響が出てくる。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える事もあるひどい「側弯症」は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の障害になることもあります。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療

一般医療で行われる「側彎症」の治療法は、装具などによる治療方法と手術による治療にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることはありませんが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅くするため、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方も多く、実際には、その効果を感じる人達は多くありません。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする手術をします。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいるようです。

整体の側弯症の矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の人達がたくさん来院します。整体は昔から側弯症の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺治療院かもしれません。整体の矯正で治る「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみです。側弯症が治るなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

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整体と背骨の矯正

背骨矯正

「背骨」の曲がりを矯正したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると人に言われた。肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは背骨の歪みが根本原因の可能性もあるのでは？外見の印象をよくしたい。多くの人が様々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。背骨のズレで悩まされているにも関わらず背骨のズレを治したという人はあまりいません。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを治そうと努力してみたけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど「背骨」のズレが治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎のズレの矯正をしても改善しない。「整体」に試しに行っても治らないなど、背骨の歪みを治療しようとしてもできる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を真剣に矯正しようと決めたら効果的な調整法で背骨の湾曲を施術することが必要である。正しい「背骨」のズレの治療方法を知っていることが背骨の歪みを修正する一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な「背骨」の姿勢にはならない背骨の歪みです。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは一目見て悪い背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、人間工学的にはいい背骨の状態とは言えません。正しい背骨の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓機能にもとても影響を与え様々な疾病をまねきます。良くない「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなる為、自分がよくない脊椎の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く脊椎のズレを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

背骨の歪みについて詳し人はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。背骨が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、「背骨」の曲がっている方は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要です。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。良い状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のカーブを矯正して、いい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」のズレを治療できればルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の方法には、どんな方法があると思いますか？何個か有名な改善法を上げてみましょう。

柔軟体操

柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」矯正しようとする方法は一番頻繁に使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な「背骨」の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な場合がある。このような場合は、まず理想の脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、正しい背骨の状態に治療するための有効な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを解説し、トレーニングにより「脊椎」の曲がりを調整するべきと奨めます。筋力があれば良い背骨の位置を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって脊椎の歪みが悪くなる場合も多くあります。正常な「背骨」の位置を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を正常な姿勢の状態にキープするのも楽になり「背骨」の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを治療する人達の理屈です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の矯正にとても効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう方達でも効果のある仕方でやらないと背骨の曲がりが改善するどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋トレでは、背骨のズレが改善するどころか悪くなります。正しい背骨の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を調整する整体など手技療法もある。「整体」の「脊椎」の歪み治療は「脊椎」や骨盤を直接動かして理想的な「脊椎」の状態にする調整法です。脊椎を直に動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」で背骨を正しいところまでなおせても、いい背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々良い「背骨」の状態の人が何かの要因でで脊椎の位置がズレた場合、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の背骨の歪みの矯正はとっても効果的で一回の施術でいい「背骨」の状態に戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はありません。整体の脊椎のカーブの矯正は、なるべくやってみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨のカーブがどんなふうな背骨の歪みをしているかを理解している必要があります。どのような脊椎のカーブなのか知らなければ、どのように治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨のズレの治療は部分的な湾曲も修正することができるのです。「整体」の脊椎の曲がりの矯正をすることで背骨の曲がりの修正は、スムーズに早く修正することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切な事が抜けています。背骨のズレの矯正に一番大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、最も大事なのは理想的な脊椎の状態を毎日維持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をやってみても普段から良くない座り方や立ち方をしていては、正常な「脊椎」の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、良くない状態でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術をしても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、背骨のカーブの癖が悪化するだけで正しい「背骨」の状態にはなれない。つまり、背骨の曲がりの矯正で一番重要なのは常日頃から良い「背骨」の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想の脊椎の状態にしようとする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の修正は、すごくお奨めです。「整体」は脊椎の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、整体など背骨の矯正でしかできません。背骨の湾曲を調整する効果は、正しい「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の歪みの矯正をうけてみるといいと思います。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛

頭痛は、頭にでる痛みで表面で発症する以外のものです。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです。珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が特定できない場合も多いようです！原因はさまざまといわれますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症原因については、いまだに解明されていないところもあるが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります。その他にも遺伝的な要因もあると考えられています！片頭痛は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く、時々家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法が行われることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく有効性があると考えられています！頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように広がります。いつも可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。広がった骨盤は産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後「骨盤」は元の状態になります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を矯正する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することが一番おすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になってみたいと思ったことはありますか。最近姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったのでは？見た目の印象を改善したい。沢山の方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、あきらかに良くない姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢に見えますが、生理的に良い状態とは言えない。理想的脊椎のカーブからはずれた背骨は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を与えます。身体は神経の情報によって機能しているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響を及ぼし様々な体調不良をおこします。良くない姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の誘因にもなりうるので、自分が異常な姿勢だと気が付いたら、早く姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい方はほとんどいません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、横に歪みがまったく無い状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

悪い姿勢を修正できれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どのような手段があるんでしょうか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になること自体ができない事がある。そのような身体では、まず理想の姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になるためのまず第一歩です。なので、背骨が固まって良い姿勢になることができない人達にとっては、いい姿勢に矯正するための重要な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を上げるような運動はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正することを奨めています。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる場合もあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整しようとする人達の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術していい姿勢にする治療法です。脊椎を直接修正するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想のところまで調整してもいい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々正しい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はとっても有効であり一回の調整で理想の姿勢に回復できることもめずらしくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせてするのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に改善することができます。だが、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想の姿勢をどのような時でも保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の矯正をしてみても毎日歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より良い姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強化されるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

良い姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

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腰痛を治す整体の治療

腰痛と整体

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを感じることを言います。ほとんどの腰痛は、たいてい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの腰痛は、再発を何度も繰り返し、その中の何割かは運動に重大な支障をきたす重い症状になります。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなるようなギックリ腰を含めて症状が出てあまり時が経過していないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な症状が腰部に続く腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。一生で80％以上の人達が一度は腰痛を発症するといわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で区分されるだけではなく、当然のこと原因によっても分類できます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には普通にみられる「腰痛」で画像診断をすると多くの場合高齢の人に認められますが、これらの病変は高齢者の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な力が掛かることで、筋肉や筋膜が緊張することで引き起こされる腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」はとても大変な疾患が潜んでいる場合もあり緊急性があり致死性のすごく高い病気もあります。緊急性が高く、死亡率のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこのような疾病に関しては要因である病変を治さないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病変があるかどうか確かめてみることが必要になる。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見つからない腰痛に関して多く用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療方法は、さまざまな方法が使われる。これは「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があると言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを改善することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療はふつうボキッって関節を鳴らすのをイメージする方が多いのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキッっとする治療を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は、気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して整体ではぼきぼきしない矯正で背骨や骨盤の施術を行います。「整体」にもやわらかい矯正があります。慢性の腰痛にたいしては「整体」の施術法にもよりますがぼきぼきする修正をすることもあります。整体は、ボキボキするやり方やボキボキしない施術方法に関わらず背骨や骨盤を調整する為すごく効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の修正を試してみることをおススメします。

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか解っている人は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の矯正はしません。なぜだと思いますか？整形外科では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのことが身体機能の不調の原因になったりすることは無いと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院で骨盤の施術を独自のやり方で行っている病院もすくなからずある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の矯正をおこなうことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

病院の医療では骨盤はズレないと言われ、整体などでは骨盤は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、整体でいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。その他にも「骨盤」の可動性は少なく例外的なのは出産時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動きがないと思われているようです。

骨盤矯正と整体

整体の骨盤矯正では、日頃から骨盤のわずかなひずみを修正したあとに患者の痛みがなくなるのを体験しています。現実に「骨盤」の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、がありすこしのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像診断でズレが見られなくても骨盤がひずんでいてそのズレを調整する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、いろいろな異常などを身体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎が湾曲すると背骨の中に入っている神経や血管、身体を保持する靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良

背骨が歪むと背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も使うこともあるようです。一般に矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理に調整をする方法を使う整体師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を矯正によって可動させるので通常は大きな力を必要とすることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて治療します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、多少のズレでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正はすごく効果的な手助けになる。

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ギックリ腰

一般にこの状況は、大きな物を持とうとした時に強い腰痛が発生して立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称をもって言います。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同様の疼痛を発する。発症要因も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰のように損傷の原因を断定できることは少ない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法です。可能なら日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明といわれる場合が多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。痛む部分に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを治療して身体を整える治療です。「整体で施術をしたら帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を修正します。わずかな脊椎のズレでも腰に激痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体はとっても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを治療することで、疼痛が一瞬でよくなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような過激な調整をする治療院に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い矯正をして悪化することがあるようです。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどんな場合も過激な治療を行うことはないのです。

整体院とO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本の女の子達に特に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚をきにしている人は、多いと思うのですが、近頃では男の方もO脚疑って施術を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっている事もあって、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚がすこしずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急に歪みが悪化することが多く、関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら治らないといわれていましたが、今では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の修正方法ですごく効果がるのが整体なんです。整体は、骨を修正する治療法で、当然脚の治療の専門家です。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、基本的に手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するなら早く（若いうちに）改善しないとO脚の修正ができなくなります。整体の施術方法で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気づいたら早急に改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。

X脚矯正、整体院

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X脚と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、体にも大きな変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づくこともあるようです。人目を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が曲がります。成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を治療する治療で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。