腰痛は腰の炎症や痛みを感じる状態を言います。多くの腰痛は、だいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの腰痛は、痛みを繰り返し、そのうちの何割かは生活に大きな支障をもたらす重篤な状態になる可能性があります。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてあまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰部に続く「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生で80パーセントくらいの人が一回は、「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で区分されるだけでなくもちろん原因によっても分類できます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢者にはありふれた腰痛で、MRIなどの画像診断をするとほとんどの老人に見られますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が消失しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な負担が加えられることによって筋膜や筋肉が緊張することで引き起こされる「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」も多く、ストレスや不安などが要因の心因性の腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

「腰痛」には重大な病変が隠れていることもあり、緊急性が高く致死性のとても高い病気もあります。緊急性が高く、致死性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の要因になるこれらの疾病に対しては要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、他の病気が潜んでいないか調べてみることが必要になる。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす恐い「腰痛」もあるということを解っておきましょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見つからない「腰痛」に関しておおく使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因というのは違います。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできない。

「腰痛」の治療法には、様々な方法が用いられる。これは「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果的だと言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを改善することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療は一般的にボキッと骨を鳴らすのを想像する人達が多いのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする施術を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして「整体」は、ぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の施術を行います。「整体」にもソフトな施術が用いられます。慢性の腰痛に対しては「整体」の施術方法にもよるがボキッってする治療をすることもある。整体は、ボキッってする方法やぼきぼきしない治療に関係なく背骨や骨盤を修正する為とても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の矯正を受けてみることをおススメします。

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、健康に対してもかなり変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づくこともあります。人目を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術法でもちろん脚の骨の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

日本で脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、身体にもすっごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が接触しやすく両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くこともあります。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を治療する施術法で当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早くしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

日本語一般には、この状態は、大きな物を運ぼうとした時に強い腰痛が発生して立っていることさえ困難になる状態を、「」の通称をもっていいます。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、時々スプラング・バックでも同様の病態を発する。発生要因等も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を特定できる場合は数少ない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そのような状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できれば日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに有効です。

病院で行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と診断されることがおおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなる事がおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

疼痛が強い時は注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく有効な対処の一つです。疾患部位に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを矯正して体を整える療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰るときには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。優しくズレた脊椎を治療します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰周辺に疼痛を発症することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを調整することで、激痛が一瞬で無くなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような過激な調整をする治療院に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な矯正をしてひどくなる事があります。良心的なカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどのような時も過激な矯正を行うことはありえません。

いっぱんに、この状態すなわち、大きな物を持ち上げようとした時に激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になる事をぎっくり腰の通称でいいます。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発する。発症要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷の要因を特定できる場合は数少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな状況におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法です。できるならば、普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ有効である。

一般に行われる病院の検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と診断される場合がおおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」と言われるようです。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなることが多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

痛みが強い場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがしばしば医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。疾患部位に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを矯正して体を整える療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。やさしくズレた背骨や骨盤を修正します。わずかな関節の歪みでも腰周辺に痛みを発症することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを修正することによって、痛みが一瞬でなくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような過激な施術をする治療院に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い施術をして悪化することがあるようです。いい整体では、急性腰痛に対してどんな時も強い修正をおこなうことはありません。

整体（せいたい）とは日本語では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える療法（りょうほう）の多くに対してもちいられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられるようになった語句で、米国で生まれた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今普通に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう技術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により多種多様の病態を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療法であります。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャストメント」することによって、疾病を治す施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは体液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体は、日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える療法（りょうほう）全てにもちいられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられ始めた言葉で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今、ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう治療およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法によりいろいろな病態を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）です。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって矯正「アジャストメント」することで、体を治そうとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は身体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体には定まった方法はなく行う人によってすることは異なる。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic などの欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中国医学の手技を利用した整体、団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされています 。
整体は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など主に手を使用した手技(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。

「背骨」の曲がりを矯正したいと考えたことはないですか？最近背骨がズレていると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが原因なのかもしれない。外観の印象を改善したい。多くの方が色々な「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず背骨の歪みを修正したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の湾曲を改善しようとやってみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどに通ったけど背骨のズレが修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試しても改善しない。「整体」に行っても良くならないなど、背骨のズレを治そうとしても成功する人がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を本当に治そうと決めたら有効な矯正法で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。効果的な背骨のズレの調整法を理解していることが「背骨」のズレを矯正する第一歩になる。

「背骨」は首が前方に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい背骨の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは見るからに悪い背骨の歪みだと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、構造的には正常な「背骨」の状態とはなりません。正しい背骨の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経組織にも変化を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経に異常が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な肉体の不調を引き起こします。良くない脊椎のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなる為、自らが良くない脊椎の曲がりだと気付いたら、少しでも早く背骨の曲がりを矯正をする必要がある。

背骨の事に関してくわしい人は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。その為、脊椎の歪んでいる方は背骨の湾曲のの施術が必要になる。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想の姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山色々な事に影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

脊椎の湾曲を施術できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か知られている治療法を上げてみる。

身体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を「背骨」矯正する方法は最もたくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にもっていくことじたいが大変な場合があります。こんな時は、まず一番に良い背骨の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない人にとっては、理想の背骨の状態に施術する為の重要な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの治療には役立たない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが曲がるいい筋力トレーニングで脊椎の歪みを矯正するべきとお奨めします。筋肉があると正しい脊椎の位置を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングで背骨の曲がりが悪化する時もあります。良い脊椎の位置を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ背骨を理想的な状態にキープするのも簡単になり脊椎の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを治療しようとする人の考えでる。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の曲がりの改善すごく効果的です。しかし、筋トレをしている方でも効果のある仕方でやらないと背骨の歪みが治るどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎のカーブをひどくするようなトレーニングでは、背骨の歪みが良くなるどころかひどくなります。効果のある「脊椎」のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨を治療する整体などの手技療法もある。整体の脊椎の歪み調整は「脊椎」や骨盤を動かして理想的な背骨の姿勢にする療法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとっても効果的なやり方ですが、本来これだけでは正しい「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。整体の施術で「脊椎」をいいところまで治しても、良い「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々理想の背骨の位置の人が何かのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の背骨のカーブの施術はかなり有効でたった一度の施術で理想の脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

「背骨」の湾曲の施術を最も効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の施術を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは、必要ないです。整体の脊椎のカーブの治療はできればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の脊椎の歪みがどのような「背骨」の湾曲をしているかを理解する必要があります。どんなふうな「背骨」の湾曲なのか分かっていなければどのように改善したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の修正は部分的な湾曲も治すことができます。整体の背骨の曲がりの修正をやることで背骨のカーブの施術は早くスムーズに改善することができます。だが、これだけではすごく大切なものが抜けています。背骨のカーブの治療に一番大切な事は何？

正しい脊椎の姿勢を手に入れようとする時、すごく大切なのは理想の脊椎の姿勢をいつでも保こと。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の施術をやってみても日頃から悪い姿勢をしてては、理想的な脊椎の姿勢の癖はつかない。最低必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より正しい背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の歪みの癖が悪くなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの施術ですごく必要なのは常日頃から正常な「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の修正は理想的な脊椎の姿勢を維持しやすくする、又は、正しい脊椎の状態にするための補助的なものです。

理想の背骨の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の脊椎のカーブの施術はとてもおススメです。「整体」は、「背骨」の曲がりを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、神経で支配されている体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効果は、整体のような背骨の矯正でしかできない。脊椎の歪みを矯正する効果は、いい「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいたら脊椎の歪みの修正を受けてみるといいのではないでしょうか。