整体と猫背矯正

猫背治療

猫背と姿勢矯正

猫背などを理想的な姿勢に治したいとおもったことは？友人から猫背だと言われる。頭痛、肩凝り、腰痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因かも？外見をよくしたい。おおくの方が猫背で苦労しています。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背などを治したという方達の話はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背を治そうと努力したけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても治らない。整体など通っても良くならないなど、「猫背」を解消しようとしても改善する方がほとんどいないのが現実です。猫背を本気で解消しようと思ったら実績のある治療で猫背など矯正する必要がある。実績のある「猫背」の調整方法を治療前に理解することが「猫背」を治療する基本になります。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は首の部分が前湾、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが正常な状態で、腰や背中が背中側に出っ張る脊椎を猫背という。背中が丸くなる猫背の状態は見るからによくない状態だと分かります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨より出ている神経系にも影響します。身体は、神経の伝達によって操られているので、神経網に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体調不良をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の要因にもなることがあるので自分で「猫背」だと感じたら急いで「猫背」の修正をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは

猫背の修正に詳しい方達は多くありません。良い背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。良い姿勢はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に凄く有効です。なので「猫背」の人達には猫背の矯正が必要です。猫背は健康だけでなく外見にも影響します。正しい脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を調整すれば見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのでは？「猫背」を治療する調整法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている方法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとする解消法はたくさん使われる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々なやり方があります。だがしかし、ストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない事があります。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない人たちにとって、猫背を修正する重要な一歩になります。しかし、柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を増すような運動はやることはない。

トレーニング

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになると考え筋力トレーニング「猫背」を治療することをススメます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な脊椎になることができるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪化する場合も沢山あります。正常な状態を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える人の説明です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨を施術する「整体」など手技療法のような調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療してよい姿勢にする治療です。骨を直に調整するのでとても有効な方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を治すのは難しい。整体で背骨を理想の場所まで治しても正常な姿勢の状態になるわけではないのです。元々正しい姿勢の癖が付いている方がなにかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」は、すごく有効で一回の修正で猫背が調整されることもめずらしくない。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の施術を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。整体の猫背矯正はできればしてみるのがよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢であるかわかっていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、一番大事なのは理想の姿勢を常に続けることです。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背でいたのでいたのであれば癖が悪化するだけで良い状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産するとき「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる事がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想の骨盤に改善するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を治療する。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療することがいちばんお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

頭痛を治すカイロプラクティックの矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に生じる痛みのなかで表面痛以外のものです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです！珍しくない痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が特定できないことも多くあります。原因は様々と言われますが基本的に全ての頭痛の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」ですi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の1割前後で、前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、解明されていない部分もありますが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。それ以外にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられている。片頭痛は血管の拍動性の痛みで、女性に多く発生ししばしば家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛をにとても効果的だと考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がお薦めです。

猫背の直し方、カイロプラクティック

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猫背治療

猫背を治そう

猫背を理想的な姿勢に改善したいと考えたことはありませんか？旦那さんや奥さんから「猫背」と指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで悩まされるのは「猫背」などが原因かも？外見を良くしたい。多くの人達が猫背で苦労している。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという人達のことはさほど聞きません。ネットや本を見て自己流で「猫背」を治そうとやってみたけど解消されなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」など通ってみても良くならないなど、「猫背」を解消しようとしてもよくなる人達がほとんどいないのが現実です。「猫背」をしっかり良くしようと思ったら理論的な方法で「猫背」など治療する必要があります。実績のある「猫背」の治療を修正前に知ることが猫背を治療する基本になります。

猫背矯正を知ろう

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが普通の状態で、腰や背中が後ろに出っ張る状態を猫背と言う。脊椎が円形になる猫背の状態は一目見ていけない状態だとわかる。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経網によって操られているので、神経網に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の元にもなってしまうので自分で猫背と感じたら急いで「猫背」の調整を行う必要があります。

いい姿勢とは？

猫背に詳しい方達はあまりいない。正常な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康に対してすごく効果的です。なので「猫背」の人達には猫背の調整が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。正常な姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背改善

猫背を修正できれば見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのでは？猫背を調整する治療法には、どのような治療法があると思いますか？何個か代表的な治療法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって猫背を解消する調整法は沢山使われる調整法で真向法などなどいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想の姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が癖がついた場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そのような場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、身体が硬く理想的な姿勢になれない方達にとっては、猫背を修正する為の大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる事はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると解説し、トレーニングで「猫背」を修正しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の背骨になれるとは限らない。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなることもたくさんあります。理想の背骨を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと考える方達の考えです。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、筋力トレーニングをやっている方達でも正しい方法で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックの猫背と矯正

背骨を修正するカイロプラクティックなどの方法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正常な骨格の状態にする治療法。脊椎を直に動かすのでとっても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を修正するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨を正しい位置まで戻しても正常な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正常な姿勢の方達がなにかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」は、すごく有効でありたった一度の施術で猫背が治ることもめずらしくないのです。

最も有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒にするのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正はなるべく受ける方がよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢なのかわからなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をつねに保持することです。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいるのであったのであれば猫背が悪化するだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早く改善するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている体の機能を回復させることができます。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

姿勢の治し方

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姿勢と整体

姿勢を治してみよう！

綺麗な姿勢になりたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因なのでは？見た目の雰囲気を改善したい。多くの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達はあまりいません。自分自身で姿勢を正そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人達が少ないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

良くい姿勢！

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的で背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに悪い姿勢だと感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見良い姿勢のように見えますが、生理学的にはいい脊椎とは言えません。生理的脊椎のカーブからハズれた脊椎は靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。身体は神経の情報によって動かされているので神経の流れに異常が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓血管系にもすごく影響し色々な体調不良をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な病気の要因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達はあまりいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、横に曲がりが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

良くない姿勢を矯正してみれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのようなやり方が知ってますか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段は最も多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体が困難なことがある。そのような場合は、まず初めにいい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢にする第一歩です。なので、背骨が固まって理想的な姿勢になることができない人達にとっては、いい姿勢に矯正するためのとても重要な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋トレをすることで姿勢を矯正することを奨めています。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整する方の理屈です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を調整して正しい姿勢にする矯正法です。背骨をダイレクトに施術するのでとても効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは困難でしょう。などでで骨を理想の場所まで動かしても、いい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、びっくりするほど有効であり最初の調整でいい姿勢に回復できることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにするのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に改善することができるのです。だが、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をいつでも保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正を受けてみても日頃から悪い姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで良い姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日正しい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を保持しやすくする、又は理想の姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

整体で治す頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭部に出る痛みの中で表面で発症するものではない痛みのことです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念になります！ありふれた痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が特定できないことも多い。要因はいろいろと言われるが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについてはまだ解明されていない所もありますが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！その他にも遺伝的な要因もあると考えられています。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発症し、時々家族性だということです！

「群発頭痛」

発生原因については未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体は頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです！

カイロプラクティックと側弯症の治療

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正常な状態であったら前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いため発症早期での発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気付く事が多いようです。気付いた時には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりを調べて側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要です。およそ1対7の割合で女に多く特に初経前後の女性に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯が急に進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発症します。事故などで背骨に大きな力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期にわたる良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する「側彎症」は、全身に様々な悪影響をおよぼす。外観の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

背骨が横方向に曲がるだけでなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響する。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もあります。重度の側弯症の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考えて結婚の壁になる場合もあるようです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の症状など色々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」の初期や軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなったひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療は発見されていない。

側弯症の治療

一般医療で行う側弯症の治療は、コルセットによる治療法と手術をする治療に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることが多い。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはないが、装具は確実に側弯症の悪化を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう方達も少なくなく、現実には、効果を感じる方はわずかです。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する外科手術が行われますあ。この場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は少なくなります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう人達もいるみたいです。

カイロプラクティックの側弯症の施術

脊椎・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の人達が沢山来られます。カイロプラクティックは昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に効果的な治療法は見つかっていない。しかし、一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体院かもしれません。カイロプラクティックの矯正で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのはいいと思います。

カイロプラクティックの骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を知らなければ、理想的な状態に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがいちばんお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少数ですがいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

カイロプラクティック、骨盤の矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

近頃骨盤矯正というのを週刊誌やテレビやネットなどで見ることが増えてきました。骨盤矯正はなんなのか知っている人は少数です。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正はしません。なぜか？普通の病院では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが身体機能の異常の要因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の矯正を独自に行っている整形外科もわずかですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をすることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では骨盤は歪まないとされていてカイロプラクティックでは骨盤はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、カイロプラクティックでいうところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の動きはわずかで例外的に出産時に動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常動かないと思っているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の少しの歪みを調整することで痛みが良くなるのを経験しています。実際「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯があって少しのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲン写真などの写真でズレが写らない場合でも骨盤がひずんでいてその歪みを矯正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、さまざまな痛みを肉体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている背骨が歪みます。脊椎が歪むと脊椎の中を通っている血管や神経、骨を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると背骨から出る神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経で操られているのでこれら全ての身体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する装具も使用することもある。普通施術の痛みは無いのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に調整をする方法をもちいる施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはない。このすくない動きを修正により動かすので、普通は強い力を用いることはないのです。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて施術します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変化したと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動くことがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど治療で大きく動くことはない。歯の矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少の歪みでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の土台です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティックの治療法はとっても効果的な助けになります。

脊椎側弯症の矯正と整体

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。背骨は、理想の状態であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、痛みを伴うことは希で発症早期での診断はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気づく場合が多い。気づいた時には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要。おおよそ1:7の割合で女性に多く中でも初経前後の女性に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯症が急速に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発現する。事故など身体に大きな力がかかったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側弯症」は背骨の骨の変形は少ないようです。長時間の歪んだ姿勢では肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の治療や姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるのです。

側弯症の影響

脊椎が湾曲する「側彎症」は、健康に多種多様な影響を及ぼす。外観の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

背骨が横に彎曲するだけではなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が現れる。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もあるようです。ひどい「側彎症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと心配して婚姻の障害になる事もあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療方法

病院で行う側弯症の治療は、装具などによる治療方法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定法がおこなわれることが多いようです。装具で曲がりが完全になくなることはないが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方も少なくなく、現実には、効果を感じる方達はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療法はすごく根気がいるものになる。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる角度は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体による矯正

背骨の矯正を専門とする整体は「側弯症」の方達が多く訪れます。整体は昔から「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は確立されていないのが現実です。しかし、一部の「側弯症」に対してはすごく効果的で改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺治療院かも！整体の治療で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみです。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。