骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は「骨盤矯正」というのをテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか解っている方達は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の施術はしません。なぜでしょうか？一般医療では「骨盤」はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが肉体の不調の原因になってしまうことはありえないと考えているからです。（だがある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自のやり方でやっている整形外科もすくなからずあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の調整を行うことが多い。また産科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を治すように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療では「骨盤」はズレないとされておりカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤はズレるといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してみます。まず、カイロプラクティックで言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は通常では動かないと考えられているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックの骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の微妙なズレを矯正することで患部の痛みがよくなるのを経験しています。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあってちょっとの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。MRIやレントゲンのような画像診断でズレが認められなくても骨盤がひずんでいてそのズレを治療する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、色々な異常などを体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると背骨の中を通っている神経や、身体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると脊椎から出ている神経の機能が狂います。内臓の異常や運動機能の障害など肉体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正はおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具ももちいることもあります。普通治療の痛みは無いのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理やり治療をする方法を使う施術師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することはない。このわずかな可動域を調整で可動させるので普通は強い力を用いることはありません。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。このような広告をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて治療します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変わったと思う方達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはないのです。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

カイロプラクティックで行われている「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、身体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかな歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。「骨盤」は、体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療はすごく有効な手助けになります。

猫背の矯正とカイロプラクティック

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整体と猫背矯正

猫背を矯正しよう！

「猫背」を理想的な姿勢によくしたいと思ったことはないですか？友人から「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因かも？印象をよくしたい。沢山の人が猫背などで苦労している。猫背で苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという方の話はそんなに聞きません。自己流で猫背などを良くしようとためしてみたけど良くなたなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても良くならない。整体など行ってもよくならないなど猫背を解消しようとしても改善する人があまりいないのが現実です。猫背を本気で治そうと考えたら実績のある治療法で猫背など調整する必要があります。理論的な「猫背」の改善を治療前に知っていることが猫背など矯正する基礎になる。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は、首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常で、脊椎が背中側に丸く出っ張る脊椎を猫背と言います。姿勢が丸くなる「猫背」の見た目は一目見て良くない姿勢だとわかります。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を与えます。体は、神経網によってコントロールされるので、神経系に影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体調不良をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の原因にもなることがあるので自らが猫背だと思ったら早めに「猫背」の調整をする必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背の修正に詳し人はあまりいない。正しい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を維持するのにとても効果があります。その為、猫背の人には猫背の矯正が必要です。猫背は疾病だけでなく見た目にも影響がでます。よい脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、いい脊椎を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を治療すると見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する修正法には、どのような治療法があるのでしょうか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとする修正法は最も多く用いられる治療法で真向法などなどいろいろなやり方があります。だがしかし、柔軟で体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にすることじたいができないことがあります。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて正常な状態になることができない方にとって、「猫背」を治療する為の大切な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を増すような体操はする事はない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の背骨になるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背が悪化する事もあります。正常な状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと思う方達の説明です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかしながら、筋トレをする方でも正しいやり方で実行しないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を治療するカイロプラクティックなどの矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正常な状態に治す治療法。背骨、骨盤を直に矯正するのですごく効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を治すのは難しい。「カイロプラクティック」で骨格を正しい場所まで戻しても正常な姿勢の状態になるわけではない。元々理想の姿勢の癖が付いている人が何かの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正はすごく効果があり一回の施術で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

最も有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできることなら受けてみる方がいいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢になっているか分からなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治療しようとするとき、とても大事なのは正しい姿勢の状態をつねに続けることです。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背の状態でいるのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけでいい姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、または、正しい姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

側弯症の治療

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側弯症と整体の治療

側弯症とは？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、理想の状態であれば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は痛みを伴うことはほとんど無いので発症早期での発見は困難で、ある程度大きくなってから気づく事が多い。気づいた頃には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側彎症」は出現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女子に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが早く進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発現します。事故など体に力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側彎症」は、脊椎の変形を伴うことが少数のようです。長期にわたる悪い姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる「側彎症」は、身体にさまざまな悪影響をおよぼします。見た目上の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状。

外見

背骨が左右に曲がるだけではなく、骨自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響する。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もあるようです。重度の側弯症は、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になることもある。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出ることは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療

一般医療でされる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定が行われることが多い。コルセットのような装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の悪化を遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着をやめてしまう方達も多く、実際には、効果を実感する方はわずかです。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を調整するする外科手術をします。この場合も完全に治ることはない。手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるようです。

整体の側弯症の矯正

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の患者が沢山来院します。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に有効な治療方法は見つかっていないみたいです。しかし、一部の側弯症に関しては効果的で改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体かも！整体の調整で良くなる「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみ。側弯症が治るなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後にされる産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、出産された方達で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通り抜けやすいように広がります。普通は可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。大きく広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発症することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になる場合がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、理想の骨盤の状態に改善するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を矯正する。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療するのが最も推奨されます。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方がわずかながらいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

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背骨矯正

「背骨」の歪みを治したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると家族に言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは背骨の湾曲が原因の根本ではなのではないか？ルックスをよくしたい。たくさんの人が色々な「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという人達は少数です。ネットを参考にして自分で背骨の湾曲を治療しようと努力してみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど「背骨」の曲がりが修正できない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨をおこなってもよくならない。整体に通っても良くならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても成功する人達がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で矯正しようと思い立ったら効果のある方法で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。有効な「背骨」の歪みの矯正方法を知ることが「背骨」の曲がりを改善する一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、理想的な背骨の状態にはならない「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨のズレは見るからに良くない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的には理想の背骨の状態とは言えない。正常な湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨から出ている神経網にも悪影響を与えます。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経機能に悪影響が出ると筋肉など運動系だけではなく、内臓機能にもすごく影響を与え様々な身体的不調をまねきます。よくない脊椎の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の要因にもなるので、自分が良くない「脊椎」のカーブだとわかったら、なるべく早く背骨の湾曲を治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」のカーブに関して詳し人は多くいません。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。そのため、背骨の湾曲している方は脊椎の曲がりのの治療が必要です。背骨のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正常な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の湾曲を修正して、正常な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎のズレを修正できれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正の方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か有名な矯正法をあげてみよう。

柔軟

柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「脊椎」調整するやり方は最も頻繁に使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の「脊椎」の状態を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にすること自体が大変な場合があります。そのようなときは、まず一番に理想の脊椎の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が固まって良い背骨の状態になれない人達にとっては、正しい「背骨」の位置に治療するための効果的な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は背骨のズレの治療には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はない。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する言いトレーニングで脊椎のカーブを修正するべきとススメます。筋肉があったら良い背骨の位置を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレによって背骨のズレがひどくなる時も沢山あります。いい「背骨」の状態を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば脊椎をいい姿勢に保持するのも楽になり脊椎の湾曲がよくなるというのが筋トレで背骨のズレを矯正する方の考えでる。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の曲がりの改善すごく効果的です。しかしながら、トレーニングをしている方でも正しい仕方でしないと脊椎の湾曲が治るどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋トレでは、脊椎のズレが改善するどころかひどくなります。効果のある「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの治療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正は、背骨や骨盤を修正して理想的な脊椎の姿勢にする修正法です。「背骨」を直接矯正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を正常な場所まで調整できても理想の「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正しい脊椎の位置の方達が何かのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合、背骨にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正はかなり有効でたった一度の修正で理想の「背骨」の状態に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの修正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の背骨の歪み調整は、できることならやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の背骨の曲がりがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているかを理解する必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのかを知らなければ、どのようにして調整したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の治療は小さな湾曲も修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正をすることで背骨の曲がりの調整は、短期で矯正することができます。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。「背骨」の歪みの矯正にすごく大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とても大事なのは理想的な背骨の状態をいつも維持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を受けてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、いい背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のカーブの癖が悪くなるだけで良い背骨の状態にはなることができない。つまり、「背骨」のズレの治療で一番有効なのは日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は良い「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な「背骨」の姿勢に近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの施術は、とってもおススメです。「カイロプラクティック」は「脊椎」のカーブを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効果は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを矯正する効果は、正しい「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの矯正をやってみるといいのではないでしょうか。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では普通手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える施術全てについて用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用され始めた言葉で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今、世間一般に使用される意味ではカイロプラクティックに似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により色々な病気を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストすることで、疾病を治癒させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体の治療

整体にお決まりのやり方は無く、治療する人によって施術することは違う。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」 など欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術方法などを加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっています。
体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランスの調整など主に手足を使用した手技（道具を使うことも）で行う治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を改善するカイロプラクティックの治療

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に出る痛みのうち、表面に生じる痛みではない痛みのことです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！ありふれた症状である他方これらを主症状とする致命的疾患もあり、他方で原因が分からない場合も多い。原因は様々といわれるが、基本的には、多くの頭痛の原因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすい。片頭痛を持っている人の約1割で、前兆がみられる！「片頭痛」の発生する仕組みについては、いまだに解明されていない部分もありますが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！それ以外にも、遺伝の関係もあると考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で女性に多く発症し、時々家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているみたいです。頭痛を大多数は、脳の血管が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がおススメです！

脊柱側弯症、カイロプラクティック

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は、正常であれば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いので発症早期での発見は難しく、ある程度成長してから気がつく場合が多いようです。気付いた時には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は発現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要。だいたい1:7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが早く悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発現します。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発現します。交通事故など身体に大きな力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この「側彎症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少ない。長期に渡る良くない姿勢では背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の調整や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

体に影響する側弯症

背骨が曲がる側弯症は、健康にいろいろな悪影響をあたえます。外見上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛み。

外見

脊椎が横方向に歪むだけではなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。これらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもあります。重度の「側弯症」では、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の壁になることもあるそうです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状など様々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

病院で行う「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定が行われることが多い。装具で歪みが完全になくなることは無いが、コルセットは多少は悪化を遅くするため、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実には、その効果を感じる人は多くありません。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする外科手術をします。このような場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう方達もいるようです。

カイロプラクティックの施術

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人達がたくさん診察に来ます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に効果的な治療は見つかっていません。しかし、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような治療院かも！カイロプラクティックの施術で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのは良いことだと思います。

背骨の治療

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背骨の歪みの治療を整体

背骨矯正

背骨の歪みを修正したいと考えたことはないですか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の湾曲が根本の原因なのかもしれない。見た目の印象を改善したい。たくさんの方が様々な背骨のズレのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを改善したいという方達は数少ない。ネットを参考にして自ら「背骨」のズレを改善しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガなどにいったけど背骨のズレが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても改善されない。整体にかよってもよくならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても修正できる人達が多くないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に治そうと思い立ったら効果のある調整法で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。効果的な背骨のズレの治療法を理解していることが「背骨」の湾曲を治療する第一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の歪みにはならない背骨の状態です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のズレは一目見ていけない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には良い背骨の歪みとはならない。理想的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経にも影響を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を与えさまざまな身体の異常をまねきます。良くない脊椎の歪みは、ルックスだけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなる為、自らが悪い背骨の湾曲だと気付いたら、早めに「背骨」の曲がりを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」の歪みについてくわしい方達はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。だから、「脊椎」の湾曲している人達は「背骨」の歪みの矯正が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけ色々な事に影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、正常な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の曲がりを治療すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の手段には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な治療法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを脊椎調整しようとするやり方は一番沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があります。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にすること自体が大変な場合があるのです。このようなときは、まず最初に正常な背骨の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、理想的な「背骨」の位置に治療するための重要な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には有効では無い。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる解説し、筋力トレーニングで背骨のカーブを調整することを奨めます。筋力があるといい背骨の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレにより背骨のズレが悪くなる時も沢山あります。正常な脊椎の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想の位置に維持するのも簡単になり「背骨」のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを治療しようとする人の理屈です。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの矯正とっても有効です。だがしかし、トレーニングをする方達でも理想的なやり方でおこなわないと脊椎のズレがよくなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲がよくなるどころかひどくなります。効果的な「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨の治療

背骨を修正する「整体」など方法もあります。整体の脊椎の湾曲の治療は、背骨や骨盤（こつばん）を矯正して正常な脊椎の状態にする療法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは理想の脊椎の位置にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で背骨を正しい所まで調整できても理想的な背骨の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の状態の方達が何かの原因で背骨の状態が悪くなった場合は、脊椎に悪い癖が付く前であれば整体の「背骨」の曲がりの調整はとても効果があり一回の矯正でいい背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の治療を最も効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングはする必要はありません。「整体」の「背骨」のカーブの調整は、なるべくやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」の曲がりがどんなふうな背骨の曲がりをしているかを理解している必要があります。どのような背骨のズレなのかわかっていなければどのように治療したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の歪みの修正は部分的なズレも修正することができるのです。「整体」の脊椎のズレの施術をやることで「脊椎」の湾曲の矯正は、早く調整することができる。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。「背骨」の歪みの施術にとっても大切なことはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の姿勢を手に入れようとするときに、すごく重要なのは理想的な「脊椎」の姿勢を常日頃から保つことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の施術をされてみても日頃から良くない姿勢をされていたのでは、良い「背骨」の姿勢のクセはつかない。最低必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より理想の背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」のカーブの癖が悪くなるだけで良い「背骨」の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み矯正ですごく効果的なのは日頃から良い「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の調整は理想的な「脊椎」の状態を保ちやすくする、又は、理想の「脊椎」の状態にする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の背骨の湾曲の治療はすごくおススメです。整体は「背骨」の湾曲を矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、神経で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。脊椎の歪みを治療する効果は、良い脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら背骨のズレの矯正をするといいでしょう。

整体の猫背の治療

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猫背の治療

猫背矯正とは？

猫背を理想的な姿勢にしたいと感じたことはありませんか？会社で「猫背」の姿勢になっている指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされるのは猫背が要因なのでは？外見をよく見せたい。おおくの方達が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」で苦労しているにも関わらず、猫背などを治したという人達のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背を治そうと努力したけど治せなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても改善しない。「整体」など通っても良くならないなど、「猫背」をよくしようとしても解消できる方があまりいないのが事実です。「猫背」を本当に修正しようと思ったら理論的なやり方で猫背など矯正する必要がある。理論的な「猫背」の改善方法を矯正前に理解することが「猫背」を治す基本になります。

猫背の矯正って何？

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲になるのが理想的で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背中を猫背といいます。姿勢が円形になる「猫背」の状態は明らかに悪い状態だとわかる。生理的な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経網によってコントロールされるので、神経伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなるので自らが「猫背」と感じたら早急に猫背の治療をする必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背のことに詳し人は多くありません。普通の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。いい姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、猫背の人には猫背の治療が必要です。猫背は疾患だけでなく外見にも影響します。普通の脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背を治そう！

猫背を修正すれば見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのでは？「猫背」を調整するやり方には、どのような調整法があると考えていますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を調整する解消法は多く使われる方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろなやり方がある。しかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が癖がついた場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのような場合は、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想の姿勢になることができない方にとって、「猫背」を調整する為の大切な第一歩になります。しかし、体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるような体操はすることはありません。

筋トレ

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を治療することをススメます。筋肉があれば理想的な状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって猫背が悪化することも多くあります。正しい背骨を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を修正しようと考える人の考えです。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、筋トレをやっている方達でも理論的な方法で実行しないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨、骨盤を修正する「整体」などの調整法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して理想的な骨格の状態に戻す治療法です。背骨、骨盤を直接動かすのでとても有効な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で背骨を理想的な所まで治しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の癖が付いている方が何らかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はすごく効果的で一度の調整で猫背が修正されることもめずらしくありません。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の調整を一緒にするのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できることなら受けるのがいい。初めは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、一番大切なのは理想の姿勢の状態をつねに保持すること。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、日頃から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背でいたのであれば、癖が強くなるだけでいい姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く修正するための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。