ぎっくり腰の治療法と整体

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般にこの状況すなわち、大きな物を運搬しようとした時に急に強い腰痛が発症して立つことさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発する。発生要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰のように損傷事由を特定できる場合は少ない。近頃では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな状況におちいらないように予防を講じるのも一つの方法です。可能なら普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と言われることがおおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪くなることが多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つになります。患部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体では背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を整える治療です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは消えて歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。やさしくズレた脊椎や骨盤を整えます。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰辺りに痛みを発することがある。このような場合には整体は凄く効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを修正することで、痛みがすぐに無くなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような強烈な調整をする整体に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な施術を受けて悪くなる事があるようです。良い整体では、急性の腰痛に対してどんな時も強烈な調整を行うことはありません。

肩こり、カイロプラクティック院

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多い。「肩がはる」と言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるのです！確定的な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い病気です！長い時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです！疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな原因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます！

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝りの治療法としてとても有効なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している事が多くカイロプラクティックの治療は骨格の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを一度経験してみるのをおススメします！

肩凝りと整体

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名の一つ。肩凝りと言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多い。「肩がはる」という人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りの症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるのです。確実な診断法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい症状です。長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな原因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も多種多様です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療はふつうう薬物療法と理学療法になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的なのが整体のようです！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の施術は骨格の歪みを整え肩凝りの症状を改善します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回体験してみるのをお勧めします。

骨盤矯正と腰痛治療

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体

腰痛は腰の炎症や痛みを感じることをいいます。大多数の「腰痛」はおおよそ傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの腰痛は、痛みを何回も繰り返しそのうち何％かは運動に重大な支障をきたす重大な症状になったりします。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みが出てからあんまり時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を何回も繰り返し長期間持続する場合もあります。人生で80％ほどの方達が、一回は「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で分けられるだけでなく、もちろん要因によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢者には普通にみられる「腰痛」でMRI撮影などすると、ほとんどの老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が改善しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負担が加えられることによって筋肉などが、緊張することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安が原因の心因性の腰痛ではないかと言われています。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛には、大変な病気が隠れている場合もあり緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い疾患もあります。緊急性が高く死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病に関しては原因である病気を治療しないかぎり腰痛が改善することはありません。腰痛症状以外に症状がある人は、腰痛以外の病気が隠れているか確かめてみることが必要になります。只の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命を脅かす恐い「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」などに関してしばしば使われますしかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らないといって精神的な要因だというのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療法は、色々な治療が使われる。これは「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッって骨を鳴らすのをイメージすることがおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする治療を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にもやわらかい矯正があります。慢性の腰痛にには、「整体」の治療法にもよるがボキッっとする矯正をすることもあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキッってする方法に関係なく背骨や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回整体の矯正を受けてみることをおススメします。

整体、姿勢

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整体と姿勢矯正

姿勢を治したいと思いませんか？

良い姿勢になりたいと想像したことはありますか。近頃姿勢が悪いと指摘された。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因では？外見の印象を良くしたい。多くの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分の力で姿勢を良くしようと努力したけど良くならなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステに通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方達が少ないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はぱっと見よくない姿勢だと分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢に見えるのですが、生理学的に理想の背骨とはなりません。正しい脊椎のカーブからハズれた背骨は身体に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響を与えます。身体は神経の情報によって機能しているので神経の流れに影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にも凄く大きく影響しさまざまな体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の誘因にもなりうるので、自分がよくない姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢によくしっている方達は多くありません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がりがない状態なんです。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は最も多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になること自体ができない事があります。このような場合では、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、体が固まって理想的な姿勢になることができなくなった方達にとって良い姿勢に矯正するための重要な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟などの体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋トレにより姿勢を調整していくことをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する場合もあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を調整する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して理想の姿勢に整える修正法です。脊椎をダイレクトに施術するのですごく効果のある方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。などでで脊椎を理想的な位置まで調整しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の人が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術はすっごく効果的で一回目の修正で理想の姿勢になれることも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をいっしょにやってみるのが有効です。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く修正することができるのです。しかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに大切なのは正しい姿勢を毎日保持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療をしてみても普段から曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の長さより理想的な姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強くなるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想の姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

カイロプラクティック、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動できない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。少し広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正しい骨盤の状態に戻すには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を治療します。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがもっともおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

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ギックリ腰

ぎっくり腰

日本語一般には、この病態はすなわち、大きな物を運ぼうとした時などに急に強い腰痛が発症して立つことさえできなくなる事を「」の通称をもっていいます。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発現する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発症する。発生要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰のように損傷の要因を断定できることは多くない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能なら普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明といわれる事が以外に多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなることが多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。患部に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいることでしょう。カイロプラクティックでされているぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を整える治療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。優しく歪んだ関節を調整します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰周辺に痛みを発症することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを調整することで、疼痛がすぐになくなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキッっとするような強烈な修正をする所に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い治療をおこない悪くなることがあります。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんな時も強い修正を行うことはありません。

カイロプラクティック、姿勢

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姿勢とカイロプラクティック

姿勢を治したいと思いませんか？

美しい姿勢になれたらと考えたことはないですか？最近姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の印象を改善したい。多くの方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや接骨院に行っても治らないなど姿勢を正そうとしても成功する方が少ないのが現実です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

脊椎は、首の骨が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが理想的で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は見るからに変な姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には良い脊椎とは言えない。理想的な背骨からハズれた背骨は筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。人体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の流れに狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自ら異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達は多くない。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に湾曲がまったく無い状態です。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を矯正すれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どのような手段が知ってますか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する手段はとても多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。このような身体では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になるための最初の一歩です。なので、脊椎が硬くいい姿勢になることができない方達にとっては、理想的な姿勢に治療するとても重要な一歩になる。しかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、　筋トレによって姿勢を調整することを奨めています。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事もあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療する方達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を調整するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して良い姿勢に改善する調整法です。背骨を直接修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。などでで骨を理想的な所まで修正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと良い姿勢の人達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの施術は、かなり効果があり一度目の矯正で理想の姿勢に治ることも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の修正をいっしょにやってみるのが有効。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいか分からない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢を毎日維持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの治療をしてみても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要になるのは、良くない姿勢の長さより理想の姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整をしたとしても普段から曲がった姿勢であれば、悪い姿勢の状態が強くなるだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日理想的な姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想の姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を正常に維持することができます。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

カイロプラクティックと腰痛の治し方

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腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体

腰痛は腰の部分の痛みや炎症などを発する状態をいいます。ほとんどの「腰痛」は、たいてい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうちの何％かは活動に重大な支障をきたす重大な状況になります。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みがでてからあまり時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰につづく「腰痛」で、痛みの軽減と発現を繰り返しながら長い間持続する場合もある。一生で80パーセントくらいの人が、一度は、腰痛を発症すると

いわれている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分類される。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人には普通に患う腰痛で画像診断をするとおおくの場合老人に見られますが、これらは高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術によってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負担が加わることで、筋肉が収縮することであらわれる「腰痛」になります。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」も多くストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」には、大きな疾病が潜んでいるばあいもあり緊急性があり死亡率のすごく高い疾病もある。緊急性があり死ぬ可能性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病気に関しては原因である病変を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」以外に症状がある方達は、他の疾病が隠れているか検査してみることが必要になる。たんなる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命を脅かす恐ろしい腰痛もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない腰痛に対してよく使われますしかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因というのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

カイロプラクティックと腰痛

「腰痛」の治療法には色々な方法が用いられます。これは「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があると言われているのが、「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤などの身体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般的にぼきぼき骨を矯正するのを想像することがおおいのではないですか？基本的に急性の腰痛には、このようなボキッてする矯正を「カイロプラクティック」で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」は、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」ではボキボキしない治療で背骨や骨盤の矯正をします。カイロプラクティックにも柔らかい治療方法が使用されます。慢性の腰痛に対しては「カイロプラクティック」の矯正にもよりますがぼきぼきする施術をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキッってするやり方やボキッっとする施術法に関係なく脊椎や骨盤を修正する為とっても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回カイロプラクティックの調整を受けてみることをおススメします。

骨盤を調整する

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌で見ることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知っている方達は多くない。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の矯正はしません。なぜか、整形外科では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」が日常生活でズレてその歪みが身体の不調の原因になってしまうことは無いと思っているからなのです。（だが一部の病院では骨盤の矯正を独自の方法でしている病院も少しですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を修正することがある。この場合は、外科手術で骨盤の修正を行うことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

普通の医療では、骨盤はズレないとされており整体などでは「骨盤」は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみます。まずは、整体でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。他にも「骨盤」の可動性は少なく例外的に出産の時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は普通動くことは無いと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行う骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の少しのひずみを矯正していくことで患者の痛みが無くなるのをよく目にします。実際骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉がありすこしのひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像診断でひずみが見つからなくても骨盤がひずんでいてそれを矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、様々な不調を体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎が湾曲すると背骨の中に入っている神経や血管、身体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など肉体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正は多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手技でします。また、コルセットのような「骨盤」を固定する装具も使用する事もある。一般に修正の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理やり調整をする方法をもちいる治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく可動することはない。この少しの動きを調整によって動かすので、普通強い力を使用することはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして調整します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはないのです。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動する場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく可動することはない。歯の矯正のように何年か力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は、体形を変化させるものでなく身体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は身体の土台です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとても有効な助けになる。