整体と姿勢の治し方

姿勢を治す整体

悪い姿勢を改善しよう

正しい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の印象を改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人は多くありません。自分で姿勢を治そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても治る方が多くないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

脊椎は、首の骨が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は見るからによくない姿勢だとわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には理想の状態とはなりません。生理的な脊椎のカーブから逸脱した姿勢は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体全体は神経機能によって働いているので神経の流れに影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし色々な不調をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達は多くない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に湾曲が無い状態です。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を調整すれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんな方法があるのか？いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢になること自体ができない場合があります。そんな場合では、まず最初に理想的な姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢になるための最初の一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になることができない人達にとって理想的な姿勢に矯正する重要な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある時ストレッチは、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整していくことを奨めています。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなることもあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人の考えです。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして理想の姿勢に治す矯正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとっても効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想の所まで修正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の方が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療はとっても有効であり一回目の治療で理想の姿勢になることも普通にあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く修正することができるのです。しかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をしてみてもいつも曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の時間より良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の状態が強くなるだけでいい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想の姿勢を保持しやすくする、または正しい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

ぎっくり腰の治療

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ギックリ腰

一般にこの状態すなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに強い腰痛が出現して立つことさえ難しくなる状態を、「」の通称で表します。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが出る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同じような痛みを発する。発生要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰などのように損傷の原因を断定できることは少ない。また近頃では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような状況に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。できれば日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと判断される場合が多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる場合がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いが時々医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。腰に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体で行われているぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを施術して体を治す治療です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を修正します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰周辺に痛みを発することがあります。これらの場合には整体はとっても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを修正することで、疼痛が瞬時になくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような過激な調整をする整体に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な施術をしてひどくなる場合があるのです。いい整体は、急性の腰痛に対してどのようなときも強い調整をおこなうことはありえません。

猫背の矯正

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猫背は治る

猫背矯正って何

猫背を理想的な姿勢によくしたいと感じたことはありますか？最近、友人から猫背だと言われた。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされているのは「猫背」が原因かもしれない？印象を良くしたい。たくさんの方が「猫背」などで悩んでいます。猫背で苦しんでいるのに「猫背」を治したという方のことはそんなに聞くことはありません。自分で「猫背」を治そうと試したけど治せなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の矯正をしてもよくなたない。「整体」など通ってみてもよくならないなど猫背を修正しようとしても改善する人達がほとんどいないのが事実です。「猫背」をしっかり修正しようと思ったら正しい治療で「猫背」を治療する必要がある。実績のある「猫背」の調整法をあらかじめ理解することが「猫背」を治療する基本になります。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常で、脊椎が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。背中が丸くなる猫背の容姿は明らかにいけない姿勢だとわかります。正常な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも悪影響を及ぼします。身体は、神経伝達によって支配されているので、神経伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなりうるので、自らが猫背だと思ったら急いで「猫背」の調整をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい方は多くありません。正しい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康に凄く有効です。なので猫背の人には猫背の治療が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。普通の背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を修正すると外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する修正法には、どのような調整法があると考えていますか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を増すことによって猫背を治療しようとする調整法は沢山使われる調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々なやり方がある。だがしかし、ストレッチで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にすること自体ができない事がある。そんな場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬くなって正常な姿勢になることができない方達にとって、猫背を調整するための大切な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる事はありません。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になると仮定して筋力トレーニング猫背を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば正しい背骨になることができるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなる事もあります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える人の理論です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、トレーニングをしている方でも正しい方法で実行しないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨を矯正する整体など手技療法みたいな治療もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして理想的な姿勢に戻す治療です。背骨を直に矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。整体で脊椎を理想の位置まで動かしても、理想の姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の癖が付いている方がなんらかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はすごく有効でたった一回の施術で猫背が調整されることも珍しくないのです。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできることなら受ける方がいい。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢であるか知らなければ、どんなふうに調整したらいいかわかりません。また整体の矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとする時、とても重要なのは正しい姿勢をつねに保つことです。どれだけストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正をおこなっても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば癖が悪化するだけで良い姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正は理想的な姿勢を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える施術（せじゅつ）全てに対してもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今現在俗に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう技術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により種々の病状を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した療法（りょうほう）であります。カイロプラクティックは脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により調整「アジャスト」して、身体機能を治そうとする治療方法。オステオパシーは身体の構造的な異常は体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）では決められたやり方は無く、人によってする事は違う。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般医療と共に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが自論を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
体の骨の関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など中心に手による手技（道具を使うことも）で行う施術である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の治療

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背骨のズレを治す整体

背骨矯正

背骨の歪みを治したいと感じたことはありませんか？最近背骨がズレていると人に言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨の曲がりが根本の原因の可能性もあるのでは？ルックスを綺麗に見せたい。多くの方がさまざまな背骨の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず、背骨のズレを矯正したいという人達は少数です。ネットを見て自分の努力で背骨の湾曲を調整しようと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど背骨の歪みが改善されない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみてもよくならない。整体に試しに行っても良くならないなど、背骨のズレを改善しようとしても治る方達が少ないのが現実です。背骨の湾曲を真剣に矯正しようと考えたら正しい治療法で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。有効な「背骨」の曲がりの治療方法を理解していることが「背骨」の曲がりを治す第一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の歪みは、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは見るからに良くない背骨の姿勢だと分かる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には正しい「背骨」の歪みとはいえません。理想の背骨の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響を与え色々な疾患をまねきます。良くない脊椎の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の要因にもなるので、自分が悪い脊椎の状態だと気付いたら、なるべく早く脊椎の歪みを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の生理的湾曲についてくわしい方は数少ない。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。そのため、背骨の曲がっている人は背骨の曲がりのの矯正が必要になる。背骨の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想の状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の歪みを治療すれば見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な改善法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を脊椎治療する手段は一番たくさん使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって理想的な背骨の状態を取りやすくすることです。「背骨」がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にすること自体が難しい場合があります。このようなときは、まず最初に良い脊椎の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。なので、体が硬く良い背骨の姿勢になれない方にとっては、良い「背骨」の位置に矯正する有効な一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、柔軟自体は背骨のズレの施術には効果がない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが歪むと解説し、筋トレによって背骨の曲がりを治療することをお奨めします。筋力があったらいい脊椎の状態を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングで背骨の湾曲がひどくなる場合も多くあります。良い脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を理想の姿勢に維持するのも楽になり脊椎のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」のカーブを調整しようとする方の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の矯正にとても効果的です。しかし、トレーニングを行う方でも有効な方法でやらないと背骨の湾曲がよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨の歪みを強化するような筋トレでは、背骨の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療

「背骨」を調整する「整体」など手技療法もあります。整体の「背骨」の歪みの調整は背骨や骨盤を調整していい「背骨」の状態にする治療です。「背骨」を直に動かすのでとても効果的な方法ですが、本来整体だけでは理想的な背骨の状態になるのは困難でしょう。整体で「背骨」を正常な所までなおせても、良い脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「背骨」の位置の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」の湾曲の調整はとっても効果がありたった一回の矯正で良い「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の治療を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「整体」の脊椎の湾曲の修正は、できるだけ受けてみる方がいいと思います。まずは自分の脊椎のカーブがどんな脊椎の曲がりをしているのかを知っている必要がある。どんなふうな脊椎のカーブなのか知っていなければ、どんなふうに治療したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の曲がりの修正は小さな湾曲も修正することができるのです。整体の「脊椎」の曲がりの矯正を受けることによって背骨のカーブの調整は、短期で治すことができます。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。脊椎の歪みの矯正にとっても大切な物は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時に、最も重要なのは良い「背骨」の姿勢を常日頃保こと。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の治療を受けてみても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、理想の背骨の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のズレのクセが強くなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの矯正でとても効果的なのは常日頃から良い脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は理想的な背骨の姿勢を保ちやすくする、または、良い脊椎の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正しい「背骨」の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。「整体」の脊椎のズレの治療はとてもおススメです。「整体」は、背骨の湾曲を矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳で操られている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。背骨のカーブを治療する時の効果は、正常な背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの矯正をしてみるといいでしょう。

側弯症、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くに対してもちいられる。
日本語として、大正時代に使われ始めた用語で、アメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした治療を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう技術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により種々の症状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により調整「アジャストメント」し、疾病を改善しようとする施術方法。「オステオパシー」は肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体に決められた方法はなく、施術する人によってする事は異なる。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体、中国医学の施術を使った整体、団体の独特の治療方法などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが独自の説を展開しています。
カイロプラクティックのような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
体全体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など主に手による矯正法（道具を使用することも）でする施術です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚と整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本の女子に多くいることを知っている方達は少ない。女性の方でO脚をきにしている人達は、たくさんいると思われますが今では男性もO脚疑って治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。夏など脚を出すことの多い女子には、外見の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の要因になっていることもあり、将来的に膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などによって脚が徐々に歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は解っておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の治療法で効果があるのが整体なんです。整体は背骨、骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちにしないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の治療法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早急に矯正することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおすすめします。

X脚矯正と整体

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚と違ってX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、体にもかなり悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事も多い。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で脚がだんだん歪んでしまったものです。座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に歪みが悪化する事がおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する施術でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

骨盤矯正、整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今は骨盤矯正と言うものをネットや週刊誌などで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知っている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の修正は行いません。なぜかと言うと、一般の整形外科では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体機能の異常の要因になることは無いと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の治療を独自のやり方でしている整形外科もわずかにある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがあります。この場合、外科手術で骨盤の修正をすることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

病院の医療では、骨盤はズレないとされており「整体」などの手技療法では「骨盤」はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、整体でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。他にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産するときに開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通可動することはないと考えているようです。

整体などの手技療法では？

整体などでおこなう骨盤矯正は、日頃から骨盤のすこしの歪みを修正していくことで患者の痛みが改善されるのを体験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯が存在して微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲン写真などの画像診断でズレが写らなくても骨盤がズレていてその骨盤を矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、いろいろな異常を身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨がズレると脊椎の中を通る神経や血管、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると脊椎より出る神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など肉体の様々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も使う事もある。普通治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理に調整を、使用する整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することは無い。この少ない可動域を修正で可動させるので普通大きな力を必要とすることはありません。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな広告をする「整体」では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う方もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありえません。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に可動することがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のズレでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとても効果的な助けになります。

産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近、出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は出産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出る場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な骨盤に修正するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することがもっとも推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。