腰痛、整体

整体

整体とは日本では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える施術法の多くに使われる。
日本語としては、大正時代に利用され始めた言葉で米国で体系づけられた療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在、ふつうにもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう治療及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の病態を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた治療法であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手により調整「アジャストメント」することで、病態を治癒させようとする治療法。オステオパシーは体の異常な構造は血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響をあたえた。

治療法

整体（せいたい）には定められた手順は無く人によりすることは違います。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティックなど欧米伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療法など加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般の医療と共に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっている。
体全体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手を使用した技（道具を使用することも）でする治療です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院とO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子に多いことを知ってますか？女の方でO脚を気にする方達は多いと思うのですが、近頃では男の人もO脚を気にして施術を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の要因になってしまう場合もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚の関節がすこしずつ歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪化することが多く、膝が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の治療方法で最も効果があるのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の調整の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても早く治療しないとO脚の修正が難しくなります。整体の調整で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体、ぎっくり腰

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般には、この病態、大きな物を持とうとした時に急に強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になる事をぎっくり腰の通称をもって表します。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同種の痛みを発する。発症要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰みたいに損傷事由を特定できることは少ない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな状況にならないように予防を講じるのも一つの方法である。可能ならば普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合が以外に多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪化することが多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても有効な対処法の一つです。患部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを施術して体を治す治療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。優しくズレた骨格を修正します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰に激痛を発することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを治療することで、疼痛が一瞬で消えることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような過激な矯正をする治療院に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い矯正を行い悪くなる事があるのです。いい整体では、急性の腰痛に対してどのような時も強い調整をおこなうことはありえません。

整体と肩こり

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名の一つ。肩凝りと言っても肩の部分だけでなく首も凝ることが多いみたいです！肩が張ると言う方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には様々な説があります。明確な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い病気となっています！長時間、背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります。疾患によって発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方もいろいろです！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療方法としてすごく有効なのが整体と言われています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している事がおおく整体の施術方法は背骨の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などをいちど体験するのをお勧めします！

整体院、X脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、肉体的にもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づく事もあるようです。外見を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって脚の骨がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の脚の骨が伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は骨格を治療する施術でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。

整体、腰痛の治し方

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腰痛の治療と整体

腰痛は、腰部の痛みや炎症などを発することを言います。大部分の「腰痛」はだいたい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の腰痛は、傷めることを繰り返し、そのうち何割かは運動能力に重大な支障をきたす重い症状になります。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてすこししか時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰部に続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発病を繰り返しながら長い間継続する場合もあるのです。一生の中で80％くらいの人達が、一回は腰痛を体験すると言われている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分けられるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には珍しくない腰痛で画像診断をするとほとんどの高齢者に見られますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な力が掛かることで、筋膜や筋肉などが過度に緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスなどが要因の心理的な腰痛ではないかと言われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

腰痛にはとても大変な病変が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く、死亡率の高い病気もある。緊急性が高く、致死性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の要因になるこのような病気に対しては、原因である疾病を治さないかぎり腰痛が改善することはない。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の病があるかどうか確かめてみることが必要になる。単なる腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐い腰痛もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」などに対してときどき使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからといって精神的要因だというのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療にはさまざまな方法が使われます。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨を調整することにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は、普通ぼきぼき関節を鳴らすのをイメージする方達がおおいのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなボキッてする施術を「整体」で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして整体はボキボキしない施術で背骨や骨盤の治療をします。整体にもやわらかい治療法があるのです。慢性の腰痛にたいしては「整体」の治療法にもよりますがボキッっとする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない治療方法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためとても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度整体の矯正を受けてみることをお奨めします。

整体と骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知っている方は少ない。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通「骨盤」の調整は行いません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが体の不調の要因になったりすることはありえないと考えているからです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自の方法で行っている病院もわずかですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがあります。この場合、外科手術で骨盤の修正を行うことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療では、骨盤はズレないとされ「整体」などでは骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説していきます。まずは、「整体」でいうところの「骨盤」がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。その他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は普通動くことはないと思っているようです。

整体では？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のすこしの歪みを調整した結果症状が無くなるのをよく目にします。事実「骨盤」の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などが存在して少しのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。MRIやレントゲンのような画像診断で歪みが認められなくても骨盤がズレていてそれを施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、色々な異常を身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨がひずむと背骨の中の血管や神経、骨を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など身体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具ももちいる事もあるようです。一般に施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に修正を、使用する施術師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく動くことは無い。この少ない可動域を施術によって動かすので、基本的に大きな力を使うことはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような広告をする整体では、「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして調整します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありえません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとっても有効な助けになる。

姿勢の治し方、整体

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姿勢を治す整体

姿勢を改善してみよう！

綺麗な姿勢になりたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪いと指摘された。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因かもしれない？外見の印象を良くしたい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分で姿勢を治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや整体に通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する方達があまりいないのが事実です。姿勢を本気で正そうと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

良くない姿勢とは？

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからに良くない姿勢だと分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢に見えるのですが、生理学的に正しい状態とはなりません。正しい湾曲からハズれた脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。肉体は、神経によって動いているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓血管系にも大きく影響しいろいろな症状をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な病気の要因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢に詳しい人はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲がない脊椎です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を調整できれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は最も多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。こんな状況では、まず初めにいい姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢にする最初の一歩です。ですので、体が硬くなって理想の姿勢になることができない方達にとっては、良い姿勢に調整する為の効果的な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を上げるようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を調整していくことを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなる事も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の考えです。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を修正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして理想の姿勢に修正する調整法です。背骨を直接修正するのでとても有効な手段ですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で背骨を正しい位置まで矯正しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の人達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、とても効果的で一回目の治療で正しい姿勢に調整することもよくあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせてやってみるのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも修正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く調整することができます。だが、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正をやっても普段から良くない姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の状態は付かない。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の長さより理想の姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状態が強化されるだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は良い姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

産後の骨盤、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で知らない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。大きく広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛などを発病することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正常な状態に調整するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を調整します。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療することが最もお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

頭痛を治す整体

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭に出る痛みの中で表面痛でない症状です。いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです！ありふれた痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が分からない場合も多くあります。原因はいろいろといわれますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高い！片頭痛は激しい運動後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の約1割で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛」の発生する仕組みについては分からないところもあるが可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです！それ以外にも遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているみたいです！片頭痛は、血管の拍動性の症状で女性に多くしばしば家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています。整体なども頭痛をにすごく効果的だと考えられているみたいです！頭痛を大多数は、頭の血管が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体では、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです！