産後、骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最も広く広がります。広がった骨盤は産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想的な骨盤の状態に修正するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を調整します。骨盤を良い状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療するのが一番お奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

整体と猫背矯正

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猫背を治す整体

猫背矯正って何

猫背などをよくしたいと考えたことはありませんか？最近、旦那さんや奥さんから猫背と指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされているのは「猫背」などが要因なのでは？イメージをよく見せたい。沢山の人達が猫背などで悩んでいます。猫背で苦しんでいるのに猫背などを良くしたいという方の話はあんまり聞くことはありません。自己流で「猫背」を治そうと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋トレで猫背の修正をしても良くならない。「整体」に通ってみても効果が無いなど猫背を治そうとしても改善する人が多くないのが実際です。「猫背」を確実に改善しようと考えたら実績のある矯正法で「猫背」など修正する必要があります。実績のある猫背の治療法をあらかじめ理解することが「猫背」など改善する基本になります。

猫背とは

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが理想の状態で脊椎が背中側に丸く出っ張る状態を「猫背」と言われます。姿勢が丸くなる猫背の外見は明らかにいけない状態だとわかります。生理的な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経網にも影響を及ぼします。体は、神経によって支配されているので、神経組織に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなるので自らが猫背と思ったら早めに「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

良い姿勢とは？

猫背について詳しい方は多くない。理想的な背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。理想的な背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。なので猫背の方には猫背の修正が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背を改善

猫背を調整すると外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのでは？猫背を治療する調整法には、どんな治療法があると考えていますか？いくつか知られている矯正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとするやり方は最も多く利用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な方法があります。しかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で体が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない事がある。そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、体が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を調整するための大切な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになると説明し、トレーニングで猫背を調整することをススメます。体力があれば正常な状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正しい姿勢になることができるとは限りません。筋トレによって猫背の状態がひどくなることもたくさんあります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を矯正しようと考える人の説明です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても効果があります。しかし、トレーニングをする方達でも理論的なやり方でしないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨、骨盤を調整する整体など手技療法のような矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正常な骨格の状態に治す治療です。脊椎を直に調整するのでとても効果がある手段ですが、これだけで猫背を修正するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を理想的な所まで動かしても、良い姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正しい姿勢の癖が付いている人達がなんらかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正はすごく効果的でたった一度の施術で猫背が修正されることもめずらしくない。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を組み合わせて実行するのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はできることなら受けてみる方がいい。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢であるか知らなければ、どのように矯正したらいいか分からない。また整体の矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背治療で重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、一番大事なのは正しい姿勢の状態を常に保つことです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背が悪化するだけで正しい姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは日頃から理想的な姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体の矯正と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に起こる痛みで表面痛でないもののことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです！珍しくない症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあってその一方で要因が特定できないことも多い！原因はさまざまといわれますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすい！片頭痛で悩む人の1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては、いまだ解明されていない所もありますが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！その他にも遺伝の要因もあるかもしれないと考えられています。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く時々家族性だということです。

「群発頭痛」

発症原因については、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善することもすすめられています。整体なども頭痛をにとても有効性があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです。

脊椎側弯症の矯正、整体

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は理想の状態であれば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いため発症早期での発見はとても難しく、ある程度成長してしまってから気がつく事が多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生がとくに注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女子に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたために発現する。交通事故などで背骨に大きな力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側弯症」になります。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この「側弯症」は、背骨の骨の変形は少数です。長期にわたる歪んだ姿勢では背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるのです。

体に及ぼす影響

背骨が歪む「側弯症」は、体に多種多様な悪影響を及ぼします。外見上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

脊椎が横方向に歪むだけではなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もあるようです。ひどい「側弯症」では、子供に受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になることもあります。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状などの色々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期発見によって保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療は発見されていません。

側弯症の治療

病院でされる側弯症の治療法は、コルセットによる治療と手術による治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることが多い。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることは無いが、装具は確実に側弯症が進むのを遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を感じる人はわずかです。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する手術を行う。この場合も完治することは無い。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体などの民間療法による治療

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の人が数多く訪れます。整体は昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側弯症」に効果的な治療方法は確立されていないのが現実です。だが、一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。整体の治療法で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみ。「側彎症」が改善するなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

背骨の治療

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを修正したいと感じたことはありますか？最近背骨が歪んでいると家族に言われた。腰痛や肩こりで悩んでいるのは、背骨の湾曲が要因なのかもしれない。ルックスを良くしたい。沢山の人達がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず背骨の歪みを修正したいという人達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨のズレを治療しようとやってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど「背骨」の歪みが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの背骨を行っても改善しない。「整体」にかよってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても改善できる人達が多くないのが現実です。背骨の歪みを真剣に治そうと考えたら効果のある手段で背骨の曲がりを治療することが必要である。効果的な「背骨」の湾曲の調整法を理解していることが「背骨」のズレを矯正する第一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の部分が前に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは見るからにいけない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、一見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には正しい背骨の状態とはならない。生理的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経系にも変化を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経に影響が現れると筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼし色々な体調不良を起こします。悪い「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患などの深刻な疾患の原因にもなりうるので、自分がよくない「背骨」の曲がりだと気が付いたら、早急に「背骨」の曲がりを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲についてくわしい人は少数です。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢の状態です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。だから、「脊椎」の曲がっている方は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要。背骨のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。このように色々な事に影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを治療して、理想の脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の歪みを調整すると見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療する手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な治療方法を上げてみる。

柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを脊椎修正するやり方は一番たくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。このような場合は、まずいい背骨の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬く理想の背骨の状態になれない方達にとって、正しい「背骨」の位置に治療するための大切な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の曲がりの治療には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する解説し、筋トレによって「背骨」のズレを矯正することをおススメます。筋肉があれば正常な「背骨」の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって背骨の歪みが悪化する場合もあります。理想の「背骨」の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を理想的な姿勢の状態に保つのも楽になり背骨の湾曲がよくなるというのが筋トレで脊椎の曲がりを施術する人の理屈です。確かに、効果のある方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎のズレの改善とっても効果的です。だがしかし、トレーニングをする方達でも有効な方法でしないと脊椎のズレがよくなるどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが治るどころか悪くなります。有効な脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨治療

脊椎を治療する整体などの方法もあります。「整体」の「脊椎」の歪みの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の背骨の姿勢にする治療法です。背骨を直に動かすのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。整体の施術で脊椎を理想的なところまで治しても、理想的な「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の位置の人達が何かの原因で背骨の位置が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば「整体」の背骨の曲がりの矯正は凄く効果的で一度の治療で正常な「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの調整を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の施術を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは必要ないです。「整体」の「脊椎」の湾曲の修正は、できればしてみる方がいい。まずは自らの背骨の湾曲がどのような背骨の歪みをしているかを理解する必要がある。どんな「脊椎」の歪みなのかをわかってなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また整体の脊椎の湾曲の治療は部分的なズレも修正することができます。「整体」の脊椎のズレの施術を受けることによって「脊椎」の湾曲の矯正は、短期で矯正することができる。しかし、これだけではとても大切なことが抜けています。「背骨」のズレの矯正に最も大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とっても重要なのは正しい「背骨」の姿勢をまいにち保持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の施術をしても常日頃から悪い姿勢をされていたのでは、いい脊椎の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、よくない状態でいる時間より良い「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をおこなっても普段から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」の曲がりの癖が悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の治療でとても大切なのは毎日理想の「背骨」の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は良い「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、良い「背骨」の状態にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。整体の脊椎のカーブの矯正は、すごくおススメです。整体は、背骨のカーブを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常な状態にすることができる。このような効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。背骨の湾曲を矯正する効果は、良い背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら背骨のズレの修正をうけてみるといいと思います。

カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本語では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える施術全てにもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた言葉で、アメリカで体系づけられた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今一般的にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う施術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により色々な病態を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストすることによって、身体を改善しようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的な歪みは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティックやオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体（せいたい）に決まった手順は無く、やる人によって施術することは違う。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティックなどの西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家が自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整など中心に手足による手技（矯正器具を使用することも）でする治療です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える施術方法に使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に使われ始めた用語で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、世間一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う技術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な病態を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた療法である。カイロプラクティックは脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整（アジャストメント）することで、体の不調を回復させていこうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは体循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体には定まった方法はなく、やる人によって行うことは違います。大正の頃日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術方法などを加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は理論・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整などを中心に手足を使用した技術(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態は、重量物を持とうとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、まれにスプラング・バックでも同様の病態を発する。発生要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷事由を特定できる場合は多くない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そんな労働環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できれば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と判断される事が以外に多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪化する事が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いが時々事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。腰部に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを矯正して体を整える治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。優しく歪んだ脊椎を治療します。わずかな関節の異常でも腰周辺に疼痛を発することがあります。このような場合には整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを矯正することで、疼痛がすぐに良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い治療をする治療院にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な施術を行い悪化することがあるみたいです。良い整体では、急性腰痛に対しどんなときも強い調整を行うことはないのです。

O脚と整体

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O脚矯正

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が女の子達に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚を気にしている方は、たくさんいると思われますが最近では男の人もO脚疑って治療を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の要因になってしまう場合もあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって下半身の骨が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃ではO脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の修正法で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体かもしれません。危険なのが初めから回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）しないとO脚の矯正が困難になります。整体の施術法で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

肩こり、整体

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけではなく首の部分も凝ることがおおいようです！肩が張るという方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝りの症状

肩凝りとは僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるようです！確定的な診断方法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい疾患です！長時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な要因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療はふつうう理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療法としてとても効果的なのが整体といわれています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係していることが多く整体の施術方法は脊椎の歪みを修正し肩凝りを解消します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しに一度体験してみるのをお薦めします！