脊柱側弯症

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。背骨は正常な状態であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期発見は難しく、ある程度大きくなってから気づくことが多い。気付いた時には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲を確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

最近では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速に進むことは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発症します。事故など背骨に大きな力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少ないようです。長期にわたる悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の調整や普段の姿勢を正していることで治すことが可能です。

側弯症の影響

背骨が曲がる側弯症は、体にいろいろな悪影響を与えます外観の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

容姿の問題

背骨が横に歪むだけでなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。このような体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える事もあります。重度の「側彎症」は、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になることもあるそうです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化したひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療法

病院で行われる側弯症の治療方法は、装具などによる治療と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定療法が行われることが多い。コルセットで曲がりが完治することはないが、装具は確実に側弯症の悪化を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人も多く、実際には、その効果を感じる人は少ない。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はとても根気が必要なものになります。

手術

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする手術が行われる。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体の治療

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の人が数多く来院します。整体は昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療は見つかっていないみたいです。しかし、一部の側弯症に対しては効果的で改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの治療院かも！整体の治療法で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近子供を出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を知らなければ、正常な骨盤に調整するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を矯正する。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整するのがいちばん推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

整体、姿勢矯正

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姿勢を治す整体

姿勢を矯正してみよう！

いい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか？最近姿勢が変になっていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分自身で姿勢を正そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックやエステに通っても治らないなど姿勢を正そうとしても改善する方達が少ないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は、頸椎が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに変な姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理的に良い姿勢とはいえません。正常な背骨の湾曲からはずれた姿勢は、体に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響をあたえます。人体は神経機能によって動かされているので神経の情報に影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響しいろいろな不調を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の原因にもなるので自ら異常な姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい人は多くない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲がない状態です。いい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているよりいい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を矯正してみれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どのような手段があるかわかりますか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段はとても多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が難しい事があります。こんな状況では、まず理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、理想的な姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、体が硬くいい姿勢になれない人にとって良い姿勢に治療するとても有効な一歩になる。だが、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことをすすめます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合も多くあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する方達の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

骨格を治療する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を矯正していい姿勢に修正する矯正法です。背骨を直に矯正するのですごく効果のある方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい所まで調整しても理想の姿勢の状態が見に付くわけではない。元々いい姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術はビックリするほど有効で一度の矯正で理想的な姿勢に調整することも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒におこなうのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは正しい姿勢を毎日維持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療をしても日頃から湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の長さより正しい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしたとしても普段から歪んだ姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも正しい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想的な姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

X脚と整体

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に悪いだけではなく、健康にもすごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付くこともあります。外見を気にする方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活によって股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する施術法で当然脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

背骨の矯正と整体

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背骨の歪みの治療

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が歪んでいると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは、「背骨」の歪みが原因の根本ではなのでは？見た目の印象を改善したい。おおくの方が様々な背骨の湾曲のことで苦労しています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという方達は多くありません。ネットを見て自分で背骨の湾曲を修正しようと頑張ったけど治らなかった。ストレッチなどにかよってみたけど背骨の湾曲が治らない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正を試してみても治らない。「整体」に通院しても改善されないなど、背骨のズレを矯正しようとしても治る人達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を真剣に治療しようと思ったら有効なやり方で背骨のズレを治療する必要があります。有効な背骨の湾曲の調整方法をわかっていることが「背骨」の湾曲を治す初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は頸椎が前に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは明らかにいけない背骨の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には理想の背骨の歪みとはなりません。理想的な背中の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経組織にも影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼし色々な身体的不調を起こします。良くない「背骨」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の要因にもなるため、自分が悪い「背骨」の状態だと分かったら、早急に背骨の曲がりを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎のことについてくわしい人達は多くいません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。「脊椎」が正しい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。だから、脊椎の曲がっている方達は「背骨」のズレのの治療が必要です。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。良い状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを調整して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のズレを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正する方法には、どのような方法があるか知っていますか？何個か知られている矯正方法を並べてみよう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「脊椎」治療する方法は一番頻繁に使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労することがある。このような場合は、まず最初にいい脊椎の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、いい背骨の状態に矯正する大切な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には有効では無い。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むといい筋トレで背骨の曲がりを治療するべきとススメます。筋肉があると理想の脊椎の位置を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「脊椎」のカーブが悪化する事もあります。理想の「背骨」の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を理想の位置に維持するのも簡単になり脊椎のズレが改善するというのが筋トレで背骨の湾曲を施術する人達の考えでる。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの修正すごく効果があります。しかしながら、筋トレをする人達でも理想的な仕方で行わないと「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のズレを悪化させるような筋トレでは、「背骨」のカーブがよくなるどころか悪くなります。正しい「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を修正する整体などの手技療法もあります。整体の「背骨」の曲がりの矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を修正して正しい背骨の位置にする治療法です。背骨を直に調整するのですごく有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な脊椎の状態になるのは大変でしょう。「整体」で「背骨」を理想の場所まで動かしても、正しい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な背骨の状態の人が何らかの原因で脊椎の位置がズレた場合、「脊椎」にクセが付く前でなければ、整体の「背骨」の歪みの治療は凄く効果があり一度の施術で正常な背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングは必要ないです。整体の脊椎のカーブの調整は、できればしてみる方がいい。まずは自分の「背骨」のカーブがどんなふうな脊椎のカーブをしているのかを分かる必要があります。どんなふうな「背骨」の歪みなのかを分かってなければどのようにして調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は小さなズレも矯正することができるのです。「整体」の背骨の歪みの調整をすることで脊椎の曲がりの修正は、早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。脊椎のカーブの治療に一番大切な物は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の姿勢を身に着けようとする時、すごく大切なのは正常な脊椎の姿勢の状態を毎日保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をされてみても日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、正常な「脊椎」の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、よくない状態でいる期間より正しい背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の曲がりの癖が悪化するだけでいい「背骨」の状態にはなれません。つまり、背骨の曲がりの施術で一番必要なのは日頃から理想的な背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の施術はいい「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、または、良い脊椎の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの治療はとてもおススメです。整体は、「脊椎」のズレを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効用は、整体などの脊椎矯正でしかできない。脊椎の湾曲を治療する時の効果は、正しい脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの施術をうけてみるといいですよ。

肩こり、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える療法（りょうほう）全てに対してもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった言葉で米国で体系づけられた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今現在普通に使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を目的とした施術法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う施術及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により様々な病態を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術法である。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により調整アジャストメントして、病態を回復しようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは体循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）に定められた方法は無く行う人により治療する事は異なります。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティックなど西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、自説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など主に手による手技(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える施術（せじゅつ）全般に対してもちいられる。
日本語としては、大正時代に使われるようになった用語で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
今現在俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている骨格の矯正（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう施術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の病状を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療方法であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により矯正「アジャストメント」して、疾病を自然回復させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の歪みは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic と「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）には定められた方法は無く、施術する人によってする事は違います。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされています。
整体は理論・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
肉体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した手技(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正と言うのをネットや週刊誌で見かけることが増えました。骨盤矯正はなんなのかわかっている方達は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正はおこないません。なぜだと思いますか？病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが肉体の不調の原因になることは無いと思っているからです。（しかしある一部の病院では骨盤の調整を独自にしている病院もわずかにあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をされることが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を治すように「骨盤」を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療で骨盤はズレないと言われ、「整体」では骨盤は歪むと考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明していきます。まず、整体で言うところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えています。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産する時に可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常稼働しないと思っているみたいです。

整体では？

整体などでおこなう骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」の少しの歪みを調整した後に患部の痛みがなくなるのを見ています。現実に「骨盤」の関節の周りには筋肉、靱帯、神経がありすこしの歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像診断でひずみが見つからなくても骨盤がひずんでいてその歪みを治療する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、様々な異常などを体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎が歪むと背骨の中に入っている神経や、骨を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など体の様々な部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使用する場合もあるようです。一般的に修正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理に調整をする方法を用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく動くことはない。このすくない可動域を修正で動かすので、通常大きな力を使うことはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて修正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありえません。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に可動することがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が眼で見て分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを治します。もし「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正はすごく効果的な手助けになります。

整体と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に生じる痛みのうち、表面で発症する以外の頭の痛みです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念になります！普通にある症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあって他方で主原因が特定できないことも多いようです！原因はさまざまといわれるが、基本的に大多数の頭の痛みの要因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすい！また片頭痛患者の約1割で、前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、いまだ分からない所もありますが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があります！その他にも、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く発生ししばしば家族性です！

「群発頭痛」

発生原因についてはまだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにとても有効だと考えられているみたいです。頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです。

猫背の矯正と整体

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猫背の治療

猫背矯正を知ろう

猫背を正しい姿勢に治したいと考えたことはありますか？つい最近猫背になっていると指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しんでいるのは「猫背」などが要因かもしれない？イメージを良く見せたい。おおくの人が「猫背」で苦しんでいる。猫背で苦しんでいるのに「猫背」などをよくしたいという方の噂はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」を良くしようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレで猫背の修正をしても解消されない。整体など通ってみても良くならないなど、「猫背」をよくしようとしても改善する方達がほとんどいないのが現実です。猫背を本当に修正しようと思ったら実績のある治療法で猫背を治療する必要があります。実績のある「猫背」の治療方法を改善前に知っていることが猫背を改善する基本になります。

猫背の矯正って何

背骨は、首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが普通で、背中が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背と言う。背中が丸くなる猫背の見た目は一目見てよくない姿勢だと分かります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳によって操られているので、神経伝達に影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病の原因にもなってしまうので自分が「猫背」だと気付いたら早急に猫背の修正を行う必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背のことに詳しい人達は少ない。よい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想の脊椎はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にすごく効果的です。そのため、「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要です。猫背は、健康面だけでなく、外見的にも影響が出ます。いい背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、良い背骨を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を修正すればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？猫背を治療する治療法には、どんな修正法があると思いますか？何個か代表的な矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

体の柔軟性を増すことによって猫背を改善するやり方は頻繁に用いられる調整法で真向法など色々な方法がある。しかし、柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で身体が硬くなった場合、脊椎を正しい状態にもっていくことじたいができない場合がある。そのような場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、体が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を矯正する大切な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチのような身体の柔軟性を高めるような運動はやる事はない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと解説し、筋トレによって「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な状態になることができるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなることもあります。正常な脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと思う人の説明です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも理論的なやり方で実行しないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

脊椎を矯正する整体など手技療法のような修正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して正常な姿勢にする治療です。背骨を直接矯正するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を修正するのは難しいでしょう。整体で骨を正しい所まで治しても正常な姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている人が何らかの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はとっても効果があり一回の治療で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の矯正を組み合わせて実行するのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はできることなら受けてみる方が良いでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢であるか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」をすることで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、一番大切なのは正常な姿勢の状態を常に保つことです。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖がひどくなるだけで正常な姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から理想的な姿勢を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。