整体は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える治療法全般に用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
現在普通に使われる意味では「カイロプラクティック」に似た背骨矯正（主に背骨）を目的とした治療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う治療及びその行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな疾病を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックとオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療方法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって矯正「アジャストメント」し、病気を治す施術。「オステオパシー」は体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体に定まった手順は無く人により治療することは異なります。大正時代に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック 「Chiropractic」 など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は論理・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家おのおのが、自論を展開している。
カイロプラクティックの様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整など主に手を使用した技術（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

整体は、日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える施術について使われる。
日本語としては、大正時代に利用され始めた言葉でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう治療およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により多種多様の症状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーです。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により調整「アジャスト」して、体の不調を治そうとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは、身体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」・オステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体には決まったやり方はなく施術する人によりすることは違います。大正時代日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」など欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と共に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は理論・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家おのおのが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足を使った矯正（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです！肩凝りとはいっても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多いようです！「肩がはる」と言う人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因には様々な説があるのです！確定的な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い病気です！長時間、首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある！病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方もさまざまです。

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックといわれています。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している場合が多くカイロプラクティックの施術方法は骨格の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを試しにいちど体験してみるのをおすすめします！

腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを発する状況を指します。ほとんどの「腰痛」はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかしおおくの「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうち何％かは運動に重大な支障をもたらす重篤な状態になります。腰痛は、大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てあんまり時間の経過していないものです。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰部に続く腰痛で痛みなどの症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い期間持続する場合もある。一生で80パーセントくらいの方達が、一度は「腰痛」を体験すると

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけではなく、当然のこと要因によっても分類される。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人には普通に患う腰痛で、MRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢者に見られますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術によってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰なストレスが加わることで、筋肉などが、収縮することによって引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」も多く、ストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に移行することもあります。

腰痛はとても重大な病変が隠れている場合もあり緊急性があり、死亡率のすごく高い疾患もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の原因になるこのような病に対しては、要因である病気を治さないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛の他にも症状がある方は、腰痛以外の病が隠れているか調べてみることが重要になる。只の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命に係る怖い腰痛もあるということを覚えておくといいでしょう。

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」に対しておおく使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからといって精神的要因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療は、いろいろな対処法が使われます。これは、腰痛の原因が色々あるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だといわれるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。カイロプラクティックは、背骨や骨盤などの体のバランスを改善することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、普通ぼきぼき骨を矯正するのをイメージする人が多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛などには、このようなボキッてする方法を「カイロプラクティック」ですることはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」には気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいしてカイロプラクティックはぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の施術を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい矯正方法が使われます。慢性腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の治療にもよりますがぼきぼきする施術をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない治療方法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためすごく効果が高いので「腰痛」で困っているなら一度「カイロプラクティック」の矯正を受けてみることをお奨めします。

背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、背骨の湾曲が根本原因なのでは？ルックスを改善したい。沢山の人がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩まされています。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず背骨の曲がりを矯正したいという方達はあまりいません。ネットを参考にして自ら背骨のズレを修正しようと努力したけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨のズレが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみても治せない。「整体」に試しに通院しても治らないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても治る人がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりをしっかり治療しようと考えたら正しい調整法で「背骨」の歪みを施術することが必要である。有効な「背骨」の湾曲の矯正法を知っていることが「背骨」の曲がりを治す初めの一歩になるのです。

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前方に湾曲になるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が丸くなる「猫背」のような「背骨」の湾曲は見るからに悪い背骨の姿勢だと分かります。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には理想的な背骨の湾曲とはいえません。正しい背中の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達で操られているので神経機能に悪影響が出ると関節や筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にもとても影響しいろいろな体の異常を起こします。良くない「脊椎」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓疾患など深刻な疾病の要因にもなるため、自分自身がよくない「脊椎」のカーブだと分かったら、早めに「脊椎」のズレを施術をする必要がある。

背骨の生理的湾曲について詳し人は多くありません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果的です。その為、「脊椎」の湾曲している方達は背骨の湾曲のの治療が必要です。背骨のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の歪みを施術して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨のズレを矯正できれば見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の手段には、どんなやり方があると思いますか？いくつか知られている修正法を上げてみましょう。

体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを背骨治療しようとするやり方は一番たくさん使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な「背骨」の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労することがあるのです。このような場合は、まず初めに正しい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まって理想的な背骨の状態になれない人にとって、いい「背骨」の位置に矯正する大切な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には役立たない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと言いトレーニングによって「脊椎」のズレを施術するべきとススメます。筋力があれば理想的な「背骨」の位置を保ちやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「脊椎」の歪みが悪くなるときも沢山あります。理想的な「脊椎」の位置を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「背骨」をいい姿勢の状態に維持するのも簡単になり「背骨」の曲がりがよくなるというのが筋トレで背骨の歪みを修正しようとする方達の考えでる。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの矯正すごく効果があります。しかしながら、筋トレをおこなう人でも正しい方法でしないと「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪くなることもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても脊椎の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなどの手技療法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの治療は、背骨や骨盤を調整して良い「背骨」の位置にする修正法です。「脊椎」を直接調整するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の施術で「脊椎」をいい所まで動かしても、正常な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々理想的な背骨の状態の人が何かのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合、「脊椎」に癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の修正はすごく効果的でたった一度の矯正で理想の「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

「脊椎」の曲がりの施術を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正は、できることならやってみる方がいいでしょう。まずは自分自身の脊椎の湾曲がどのような脊椎のカーブをしているかを知る必要があります。どんな「脊椎」のカーブなのかわかってなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の調整は小さなズレも矯正することができるのです。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の調整をやることで「脊椎」の歪みの矯正は短期で改善することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。「背骨」のカーブの修正にとても大切な事はなんでしょうか？

正常な「脊椎」の姿勢を身に着けようとするときに、すごく大切なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態をいつでも保持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの調整を受けてみても普段から良くない姿勢をしていては、良い背骨の姿勢のクセはつかない。最低限必要なのは、悪い状態でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整を受けても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば「背骨」の歪みの癖が強くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の湾曲の治療でとても有効なのは毎日正常な「背骨」の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療はいい「背骨」の状態を保持しやすくする、あるいは、いい背骨の状態にしようとするための補助的な方法です。

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの治療はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、「背骨」のズレを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効用は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできない。脊椎の湾曲を調整するときの効果は、理想の「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の矯正をするといいと思います。

最近は骨盤矯正と言うものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正とはどのようなものなのか知っている人は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の治療はおこないません。なぜかと言うと、普通の病院では「骨盤」はズレないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのズレが体の異常の要因になったりすることはないと思っているからなのです。（しかし一部の病院で骨盤の矯正を独自の方法でしている病院もわずかですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の修正をされることが多いみたいです。また産科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを修正するように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

病院などの医療では骨盤は歪まないとされ「カイロプラクティック」などでは骨盤はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、カイロプラクティックで言う「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えています。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産する時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常可動することはないと考えています。

カイロプラクティックなどでおこなわれている「骨盤矯正」は、日頃から骨盤の少しのひずみを治療した直後に患部の症状がよくなるのを経験します。事実骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在しわずかなひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンのような写真でズレが見られない場合でも骨盤がズレていてそのズレを治療する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな不調などを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がズレます。背骨が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や血管、身体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に障害が起きます。

背骨がズレると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動機能の異常など身体の色々な部分が神経で操られているのですべての体の異常に関わってきます。

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正は多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具ももちいる場合もあるみたいです。一般的に矯正の痛みは無いのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理に修正をする方法をもちいる治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を矯正により動かすので、通常は強い力を用いることはないのです。

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて矯正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

例外として「骨盤」が普通異常に可動する場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく開かない「骨盤」が見た目で分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

「カイロプラクティック」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。「骨盤」は、体の基礎です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正法はとても効果的な手助けになる。

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはないですか？最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。沢山の方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人達が少ないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は首の骨が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、外見的に変な姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えるのですが、生理的には良い状態とはなりません。理想的な背骨のカーブからハズれた姿勢は靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。体は神経で動かされているので神経に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響を及ぼし様々な症状を起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の誘因にもなることがあるので自分がよくない姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことによくしっている人達はほとんどいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、横に湾曲がまったくない状態です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。