腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況をいいます。ほとんどの「腰痛」は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、大半の腰痛は痛みを繰り返し、その中の何％かは運動能力に大きな支障をきたす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからたいして時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰部につづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生で80パーセントほどの方達が、一度は「腰痛」を発症すると

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけでなく、もちろん症状によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人達にはありふれた腰痛でMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の人の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの要因を取り去っても腰痛が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度なストレスが加わることで、筋膜や筋肉が収縮することによって発症する「腰痛」である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因がさだかでない腰痛も沢山ありストレスや不安などが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

「腰痛」は大きな疾患が潜んでいる場合もあり、緊急性があり死亡率の高い病気もあります。緊急性が高く死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこのような病気に対しては要因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が改善することはありません。腰痛以外に症状があるときは、他の病変が隠れているか確かめてみることが重要になる。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす恐い腰痛もあることを覚えておく必要があります。

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因が解らない腰痛などにたいしてしばしば使用されます。しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因だというのは違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできません。

「腰痛」の治療方法には様々な方法が用いられる。これは、腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があるといわれているのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。カイロプラクティックは、脊椎や骨盤など骨を調整することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にボキボキ音を鳴らすのを想像する人がおおいのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする方法を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」には、注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」ではボキボキしない矯正で背骨や骨盤の矯正をします。「カイロプラクティック」にもやさしい治療法が用いられます。慢性腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の治療にもよるがボキッってする修正をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキッってする方法やぼきぼきしない施術方法に関係なく背骨や骨盤を調整する為とても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回カイロプラクティックの矯正を受けてみることをお奨めします。

産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近出産された人達で知らない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く開きます。広がった「骨盤」は出産後元通りになります。

ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もあります。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正常な骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を治療します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状況を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療するのが最もおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

いい姿勢になれたらと考えたことはないですか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かもしれない？外見の印象を良くしたい。多くの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くありません。自分だけで姿勢を正そうとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やエステに行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても成功する方達があまりいないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は、首の骨が前方に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが理想的で背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢になります。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、すぐに良くない姿勢だとわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えますが、生理的には理想の背骨とは言えない。理想的脊椎のカーブから逸脱した姿勢は筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨から出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体全体は神経の命令によって動かされているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓機能にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な病気の要因にもなることがあるので自ら良くない姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に湾曲がない脊椎なんです。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっています。悪い姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れよう。