出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最高に開きます。少し広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に発現する場合もある。

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正しい状態に修正するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように「骨盤」を調整する。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがもっとも推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。