整体と側弯症の治療

側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。脊椎は正しい状態であったら正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は苦痛を伴うことはあまりないため発症早期での発見は困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多い。気づいた頃には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生がとくに注意が必要。だいたい1:7の割合で女に多く中でも初経前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が急速に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発症する。事故など脊椎に力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は脊椎の骨の変形は少ないようです。長期に渡る歪んだ姿勢では、肋骨や脊椎が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の調整や日常の姿勢を正すことで治すことができます。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、身体に多種多様な悪影響をおよぼします。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛み。

容姿の問題

脊椎が側方に歪むだけではなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える事もある重度の「側弯症」では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになる場合もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状など色々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化した重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる側弯症の治療は、装具などによる治療法と手術による治療にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることはないが、装具はある程度側弯症の進行を遅くする為、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人も少なくなく、現実には、効果を実感する方はごく少数です。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする手術をします。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動性は減少します。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう方達もいます。

整体の矯正

骨格矯正を専門とする整体には「側弯症」の患者がたくさん診察に来ます。整体では昔から側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に特に有効な治療は見つかっていません。だが、ある一部の「側彎症」に関してはとても効果的で大きな改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺整体院かもしれません。整体の調整で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側彎症」が治るなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

ギックリ腰と整体

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状況はすなわち、大きな物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が出現して立つことさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発生要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を特定できる場合は数少ない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そのような環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。可能なら常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと判断される事が多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動けることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いが時々事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。患部に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを矯正して身体を整える治療です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ椎骨を治療します。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰部に激痛を発することがある。この場合には整体は凄く効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを修正することによって、激痛がすぐに良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような強烈な治療をする所に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な矯正をして悪化することがあるのです。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどのような場合も強い修正をおこなうことはないのです。

X脚、整体

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に変なだけでなく、身体に対してもとても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。人目を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活で膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する治療で、もちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

整体院の矯正と肩こり

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肩凝り

肩凝りは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおいみたいです！肩が張るという方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあるのです。確実な診断法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患となっています！長い時間首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的なのが整体のようです！肩凝りと首や背中の歪みは関係している場合がおおく整体の施術方法は背骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度受診してみるのをお奨めします！

整体院とO脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性に多くいることをご存じですか？女性の方でO脚をきにする人は多いと思われますが最近では男性もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見えます。夏など脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の要因になっている事もあって、将来膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚の骨がじょじょに歪んできたものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の調整法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を矯正する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するなら早く治さないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚になったら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

産後の骨盤と整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃子供を出産された方で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を知らなければ、正常な状態に治すには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を調整する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整するのがもっともお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

猫背の治し方

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猫背矯正と整体

猫背の矯正

「猫背」などを正しい姿勢にしたいと感じたことはありませんか？奥さんから「猫背」になっていると言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」などが要因では？イメージをよく見せたい。沢山の人が「猫背」などで苦労しています。「猫背」で悩んでいるのに猫背を改善したいという方達の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で猫背を良くしようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が解消されない。ジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしてもよくなたない。「整体」など通ってみても効果が無いなど猫背を解消しようとしても解消できる人達が多くないのが真実です。猫背をちゃんと改善しようと考えたら理論的な方法で「猫背」を治療する必要があります。実績のある猫背の治療を調整前に理解することが「猫背」を治す基礎になります。

猫背矯正ってなに？

背骨は、首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが普通で、脊椎が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」と言う。背中が円形になる「猫背」の外見は明らかに良くない状態だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、脳によって操られているので、神経伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなることがあるので自分で猫背と感じたら早く「猫背」の調整をおこなう必要がある。

良い姿勢とは

「猫背」に対して詳しい方達は多くありません。正しい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正しい脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康になるのに凄く効果的です。なので猫背の方には猫背の治療が必要です。猫背は病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。正常な背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を治療できればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないでしょう。「猫背」を治療するやり方には、どのような修正法があると考えていますか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって猫背を調整するやり方は多く用いられる解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法があります。しかし、柔軟で身体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができない事がある。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる手始めです。ですから、身体が硬くなって理想の姿勢になることができない人にとって、猫背を矯正する重要な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の減少により猫背などになると仮定して筋力トレーニング猫背を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい状態を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば正しい脊椎になるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」がひどくなることもあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を修正しようとする人の説明です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても有効です。しかし、トレーニングをする方達でも理論的なやり方で行わないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

背骨を調整する「整体」など手技療法のような矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かしてよい状態に治す治療法。脊椎を直に動かすのでとっても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を治すのは困難でしょう。「整体」で骨格を正しい位置まで治してもいい姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想的な姿勢の方がなんらかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、とっても有効であり一度の施術で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、なるべくやってみるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどのように治したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、一番大切なのは理想的な姿勢の状態を常に保つことです。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖がひどくなるだけで良い状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、正しい姿勢を維持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な体を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える治療法に使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた用語でアメリカで生まれた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在普通に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう施術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により色々な疾病を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で誕生した療法です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって調整アジャストメントして、病態を回復させていこうとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格の歪みは体の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」 や「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術

整体には定まった手順は無く、人によりする事は異なります。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手足による技(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治し方、整体

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整体と背骨矯正

背骨矯正

背骨の歪みを修正したいと考えたことはありますか？近頃背骨が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは背骨の湾曲が原因なのかも？見た目の印象をよくしたい。多くの人達がいろいろな背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを治療したいという方達は多くありません。ネットを見て自分自身で背骨の曲がりを改善しようと努力したけど改善されなかった。ヨガなどにかよったけど「背骨」のズレが修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を行っても治せない。「整体」にいっても良くならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを真剣に矯正しようと思い立ったら有効な調整法で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。正しい背骨の曲がりの調整法を分かっていることが「背骨」のズレを改善する初めの一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが正常で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背筋をを伸ばした背骨の状態は、理想的な背骨の歪みにはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは明らかにいけない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人体の生理学的には正常な「背骨」の湾曲とはなりません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経網にも影響を与えます。人間の体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体の異常を起こします。良くない「背骨」のズレは、ルックスだけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなる為、自らが良くない「脊椎」の状態だと分かったら、少しでも早く脊椎の歪みを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

脊椎のことについてくわしい方はたくさんいません。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果があります。そのため、背骨のカーブしている人達は脊椎のズレのの治療が必要になる。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを治療して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨のズレを施術すると外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療するやり方には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか代表的な修正方法を上げてみる。

柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「脊椎」修正するやり方は一番沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを増すことによって良い脊椎の位置を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいが大変なことがあります。こんなときは、まず理想の「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が硬く良い背骨の姿勢になれない方にとっては、正しい「背骨」の状態に治療する為の大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には有効ではない。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋力トレーニングによって背骨の湾曲を治療することをススメます。筋肉があれば良い「脊椎」の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングにより「背骨」の曲がりがひどくなることもたくさんあります。理想的な「脊椎」の位置を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を正常な姿勢の状態に維持するのも楽になり脊椎の曲がりが良くなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを治療する人の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの調整とっても効果があります。だがしかし、トレーニングを行う人でも理想的な方法でおこなわないと「背骨」のズレが治るどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「背骨」の曲がりを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」のカーブが治るどころか悪くなります。理想的な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体を背骨矯正

脊椎を治療する「整体」などの治療法もある。整体の背骨の曲がりの治療は背骨や骨盤を矯正して正常な「背骨」の姿勢にする療法です。「脊椎」を直に矯正するのですごく有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な脊椎の状態になるのは大変でしょう。整体の施術で脊椎を理想の所までなおせても、正常な「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。元々良い「脊椎」の位置の人が何らかの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合は、「脊椎」にクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の歪みの修正はすごく効果的で一度の施術でいい脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の調整を最も効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はありません。「整体」の背骨の湾曲の調整は、できればされてみる方がいいと思います。まず自らの「背骨」のカーブがどんな背骨のカーブをしているかを知っている必要があります。どのような「背骨」の歪みなのかわかっていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎のズレの調整は部分的なカーブも治すことができる。整体の脊椎のズレの修正を受けることで脊椎のズレの修正は、スムーズに早く修正することができる。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けています。脊椎のズレの調整にとても大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とっても大事なのは理想的な背骨の姿勢をいつも保こと。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をしても日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい「脊椎」の姿勢のクセはつかない。最低必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の歪みのクセがひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」の曲がりの調整でとっても重要なのは日頃から正常な脊椎の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整はいい背骨の姿勢を維持しやすくする、又は、理想的な脊椎の姿勢の状態にするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の湾曲の修正はとてもお奨めです。整体は背骨のカーブを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常にすることができます。こんな効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。「背骨」のズレを調整する時の効果は、正しい背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の歪みの調整をしてみるといいでしょう。

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える施術方法全般に用いられる。
日本語として、大正時代に使われ始めた言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
現在一般的に使用される意味では、カイロプラクティックに似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう技術及びその行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な病状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療法（ちりょうほう）である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャスト」して、病態を改善していこうという施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）ではお決まりの手順は無く治療する人により施術することは違う。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体、各団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般の医療と同時に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でない為、整体を冠する療法家おのおのが、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを主に手による矯正（道具を使う場合も）で行う施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院