整体院とO脚

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が日本の女子に特に多いことを知ってましたか？女の方でO脚を気にする方は多いと思われますが近頃では男の人もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の要因になっている事もあって、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは習慣などで脚の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の矯正法で効果的なのが整体なんです。整体は背骨、骨盤を治療する治療法で、当然脚の矯正のプロです。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正が難しくなります。整体の施術法で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚になったら早急に治療することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

肩凝りと整体

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肩凝り

肩凝りとは症候名のひとつです。肩凝りとは言っても肩だけでなく首もこることが多いみたいです！肩が張ると言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には色々なあるのです。明確な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い病気なんです。長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方も多種多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的な方法が整体といわれています！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している場合がおおく整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回受診してみるのをおススメします！

整体で改善する頭痛

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頭痛

頭痛とは頭部に起こる痛みのなかで表面痛ではない痛みのことです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念なんです！珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が分からない場合も多い。原因はさまざまといわれますが基本的に多くの頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛で悩む人の約1割で前兆がみられるようです！「片頭痛」の発生メカニズムについては、分からない部分もありますが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです。それ以外にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられている！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く、しばしば家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているみたいです。頭痛をの大半は、頭の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです！

腰痛改善、整体

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛とは、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状態を言います。大半の腰痛は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の腰痛は、再発を何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動に重大な支障をもたらす重い状況になる可能性があります。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てあんまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰の部分に続く「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発症を何回も繰り返し長い間続く場合もある。一生の中で80％くらいの方達が、一度は、腰痛を体験するといわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけでなくもちろん原因によっても分けられる。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者にはよくある腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の方に見られますが、これらは高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大なストレスが加えられることによって筋肉などが、過度に緊張することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」も多くストレスや不安などが要因の心因性の腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても大変な病変が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり致死性のとても高い疾病もある。緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては要因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が消失することはありません。腰痛の他にも症状があるときは、腰痛以外の病が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。只の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命にかかわる怖い腰痛もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない腰痛などに対してよく使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからといって精神的要因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療方法は、いろいろな治療法が用いられる。これは、腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果的だと言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など身体のバランスを調整することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方

整体の腰痛治療は一般にぼきぼき関節を鳴らすのを想像する場合が多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする治療を整体ですることはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体は、ボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の治療を行います。整体にもやわらかい治療法が使用されます。慢性腰痛にには、「整体」の施術法にもよるがぼきぼきする修正をすることもある。「整体」は、ボキボキするやり方やぼきぼきしないやり方に関わらず脊椎や骨盤を調整する為とても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一度「整体」の修正を試してみることをお奨めします。

ぎっくり腰の治し方

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般には、この病態はすなわち、重い物を運搬しようとした時に急に激しい腰痛が発症して立っていることさえ大変になる事をぎっくり腰の通称で言います。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発生要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような環境にならないように予防を講じるのも一つの方法です。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われる場合が以外におおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなることがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。腰部に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体で行われているぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを調整して体を治す治療です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。優しくズレた脊椎や骨盤を修正します。微妙な背骨の歪みでも腰辺りに疼痛を発症することがある。このような場合には整体はすごく効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを矯正することによって、激痛が一瞬で消失することがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキボキするような強い治療をする治療院に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して過激な矯正をおこないひどくなる事があるようです。良い整体は、急性の腰痛に対してどのような時も強烈な修正を行うことはないのです。

脊椎側弯症、整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正しい状態であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんど無いため発症早期での診断は困難で、ある程度成長してしまってから気づくことが多い。気づいた頃には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長期には時々脊椎の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は出現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要。およそ1:7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女性に多く発現し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急速に進むことは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発症する。交通事故など身体に力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側彎症」は背骨の骨の変形は少数みたいです。長時間の歪んだ姿勢では、肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や姿勢を正していることで治すことができるようです。

側弯症の影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、健康に様々な悪影響を与えます外見上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛み。

外見上の問題

脊椎が左右に歪むだけでなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響する。このような脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与える事もあります。ひどい「側弯症」は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の壁になることもある。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなったひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般医療で行う「側彎症」の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術による治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定療法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることはありませんが、装具は確実に進行を遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方達も数多く、実際には、その効果を実感する方はわずかです。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする手術が行われる。この場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療後は、背骨の可動域は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう人達もいるみたいです。

整体による矯正

骨格矯正を主とする整体には「側弯症」の人達が多数訪れます。整体では昔から側弯症の治療を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に有効な治療方法は見つかっていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺治療院かも！整体の治療で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

整体とX脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、健康に対してもとても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が接触しやすく膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく事もあるようです。外見を気にする方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急に歪みがひどくなる事が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する施術法で当然脚の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

肩凝り、整体院

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけでなく首も凝ることが多い。「肩が張る」という人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるのです。明確な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い疾患です！長い時間首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります。疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう薬物療法と理学療法に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療法としてとても有効なのが整体です！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係していることが多く整体の施術法は骨格の歪みを治療し肩凝りを改善します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などをいちど体験するのをお薦めします。

姿勢矯正、整体

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姿勢の改善

姿勢を治そう！

良い姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったかも？見た目の感じを良くしたい。沢山の方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くない。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達が少ないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢

背骨は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢は、見るからに変な姿勢だと見て感じます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見理想的な姿勢に見えるのですが、生理的には良い姿勢とは言えません。正常な脊椎からハズれた脊椎は筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経にも悪影響をあたえます。体全体は神経で動いているので神経に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても影響を及ぼし色々な不調をひきおこします。悪い姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の要因にもなることがあるので自分が異常な姿勢だと気付いたら早めに姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい方達はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。良い姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっています。悪い姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を調整してみれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする方法は最も多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢になること自体が難しい事があります。そのような身体では、まず第一にいい姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢になるための第一歩です。ですので、身体が固まって良い姿勢になることができない方達にとって正しい姿勢に矯正する為の効果的な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟体操などの柔軟性を増やすような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整することを奨めます。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする人の考えです。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を治療する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して良い姿勢に治す方法です。脊椎をダイレクトに施術するのでとっても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。などでで脊椎を理想的な位置まで矯正しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい姿勢の人が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の治療はとっても効果があり一回の矯正で理想の姿勢に治ることも珍しくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整をいっしょにやってみるのが有効。前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができる。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をしても毎日曲がった姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより良い姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても日頃から悪い姿勢になっていれば、良くない姿勢の状況が強くなるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは正しい姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

産後の骨盤、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も広く開きます。広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを知らなければ、正しい骨盤に戻すには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療することが一番お奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少なからずいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？これらの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。