側弯症、カイロプラクティック

整体

整体は、日本では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える療法全てに使われる言葉。
日本語としては大正時代に使用されるようになった用語で米国で体系づけられた療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今現在、俗に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具でおこなう技術およびその方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の病態を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた療法（りょうほう）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手により調整「アジャストメント」することによって、体を回復させていこうとする施術。「オステオパシー」は肉体の構造のアンバランスは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック・「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

治療

整体では決まった方法は無く、やる人により理解・解釈は違います。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic などの西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体、各団体の独特の治療法などを加味した整体などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は理論・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが、自説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など主に手を使用した矯正（道具を使う場合も）でする治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体の猫背治療

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猫背は治療できる/

猫背を矯正しよう！

猫背を理想的な姿勢にしたいと感じたことはないですか？最近、友人から猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛などで痛みや凝りが出るのは猫背が要因かも？印象をよくしたい。多くの方が「猫背」などで悩んでいる。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背などを良くしたいという人達の噂はあんまり聞きません。ネットや本を見て一人で猫背などを良くしようとためしたけど改善しなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレで猫背の矯正をしてもよくなたない。「整体」など行ってみても解消されないなど「猫背」を良くしようとしても解消できる人達があまりいないのが実際です。「猫背」をしっかり治そうと考えたら効果のある矯正方法で「猫背」など改善する必要がある。理論的な猫背の修正方法を治療前に知ることが猫背など矯正する第一歩になる。

猫背の矯正とは？

脊椎は、頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出っ張る背中を猫背という。背中が丸くなる猫背の姿勢は見るからにいけない状態だとわかります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響する。肉体は、神経伝達によって支配されているので、神経伝達に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の元にもなるので自分が猫背と気付いたら急いで「猫背」の調整をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

猫背の修正に詳しい方は多くありません。普通の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を維持するのにとても効果的です。その為、猫背の方達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。普通の背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を調整して、いい脊椎を手に入れましょう。

猫背を治そう！

猫背を修正すればルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないでしょう。「猫背」を修正するやり方には、どのような調整法があるのか？何個か知られているやり方を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を解消する方法は最も多く用いられる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々なやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなった場合、脊椎を正しい状態にすること自体ができないことがあります。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですので、脊椎が硬く癖がついて正しい状態になれない人にとって、「猫背」を矯正する大切な一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの体の柔軟性があったらストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはすることはない。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、運動不足により猫背などになると解説し、トレーニングで「猫背」を改善することを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な姿勢になることができるとは限らない。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなる事も多くあります。正しい背骨を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと思う人の説明です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

骨格を修正する整体などの矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して正常な骨格の状態に戻す治療法です。骨を直接動かすのでとっても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは困難でしょう。整体で脊椎を正しい所まで動かしても、正常な姿勢の状態になる訳ではありません。もともと理想的な姿勢の癖が付いている方達がなにかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はすごく効果的で一度の施術で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の矯正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢であるか知らなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、最も大事なのは理想的な姿勢の状態をつねに保つこと。どれほどストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖が悪化するだけで理想の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から理想の姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は正しい姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

整体と背骨の矯正

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを矯正したいと考えたことはありませんか？最近背骨が、歪んでいると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは、背骨のズレが要因なのではないか？ルックスをよくしたい。おおくの人がいろいろな背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の歪みを矯正しようと頑張ったけど改善されなかった。ストレッチなどに通ってみたけど「背骨」のズレが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の曲がりの背骨をしても治らない。整体にかよっても改善されないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても治る方がおおくないのが現実です。背骨のズレを本気で治そうと思い立ったら理想的な方法で背骨の湾曲を矯正する必要があります。効果のある「背骨」の湾曲の調整方法をわかっていることが「背骨」の歪みを修正する初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが理想的で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは一目見て良くない「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には理想の「背骨」の状態とはいえません。理想の背骨の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも影響を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼしさまざまな疾患を起こします。よくない背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾病など大きな疾患の原因にもなるので、自らがよくない「背骨」の湾曲だと分かったら、早急に背骨の曲がりを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎の状態についてくわしい人は数少ないです。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。背骨が正しい状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。その為、脊椎のズレている人は「脊椎」の曲がりのの修正が必要です。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のズレを治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の湾曲を施術すれば見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整する方法には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な矯正方法をあげてみる。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を脊椎施術しようとする手段は最もたくさん使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって良い「背骨」の位置を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の状態にすることじたいが困難な場合がある。そのような場合は、まず初めに良い「背骨」の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって正常な「背骨」の状態になれない方達にとっては、いい「背骨」の位置に矯正する大切な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には意味がない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる解説し、トレーニングにより脊椎の曲がりを修正するべきとお奨めします。筋力があると理想の「背骨」の位置を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレによって脊椎のカーブが悪くなる場合も沢山あります。理想的な背骨の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想的な位置に保持するのも簡単になり脊椎の歪みが改善するというのがトレーニングで脊椎のズレを修正する人達の考えでる。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの修正すごく効果的です。だがしかし、筋トレをしている人でも理想的な方法で行わないと「脊椎」の歪みが改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」の湾曲を強化するような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を治療する整体など方法もある。「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は、「背骨」や骨盤を動かして正しい「背骨」の状態にする療法です。脊椎をダイレクトに修正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体だけではいい「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。整体の治療で「脊椎」を理想の位置まで修正できても、いい「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々正常な背骨の位置の人達が何かの要因でで背骨の状態がズレた場合、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」の歪みの修正はかなり効果があり一度の治療で正しい「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの修正を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の脊椎の湾曲の矯正は、できることならされてみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」の歪みがどのような背骨の歪みをしているかを分かっている必要があります。どのような「背骨」のカーブなのかを知らなければ、どのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の歪みの治療は小さなズレも治すことができる。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療を受けることで脊椎のズレの施術はスムーズに早く修正することができます。だが、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。「背骨」の歪みの治療に最も大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の状態を身に着けようとする場合に、とっても大事なのはいい脊椎の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の調整を受けても、日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、良い脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を受けても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の湾曲のクセが強くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の曲がりの施術で一番有効なのは毎日いい背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい脊椎の状態を維持しやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正はとってもお奨めです。「整体」は背骨の湾曲を治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。背骨の曲がりを修正する効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の施術をするといいでしょう。

頭痛を治す整体

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に感じる痛みの中で表面に生じる痛みではない症状のことです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なのです！普通にある痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が特定できないことも多くあります。原因はさまざまといわれますが基本的にほとんどの頭痛の要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生原因については、いまだに分からない所もありますが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです！その他にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられている！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、女性に多くしばしば家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発症原因については未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお奨めです！

脊柱側弯症の矯正と整体

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。背骨は理想的な状態であったならば正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は痛みを伴うことはほとんどないため早期発見はとても難しく、ある程度成長してから気付くことが多い。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長期には時々脊椎の曲がりを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は出現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要。おおよそ1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯が早く進むことは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現します。事故など背骨に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側弯症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この側弯症は、脊椎の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期に渡る歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の治療や日常の姿勢を正していることで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、健康に多種多様な悪影響を与えます見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目

脊椎が側方に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響する。このような体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もある重度の側弯症の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の壁になる場合もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療

医療で行う側弯症の治療方法は、装具による治療方法と手術による治療法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることは無いが、装具は多少は側弯症の悪化を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を感じる方達はごく少数です。また長期的に装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする外科手術が行われる。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動域は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体による治療

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方達がたくさん診察に来ます。整体では古くから側弯症の治療を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に効果的な治療は発見されていない。しかし、ある一部の「側弯症」に関してはとても効果的で大きな改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の施術で良くなる「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

整体、姿勢の矯正

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姿勢の治し方

姿勢を治そう！

美しい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか？近頃姿勢が変になっていると注意された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人達は多くない。自分自身で姿勢を改善しようとがんばってみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院に通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても改善する人達が多くないのが事実です。姿勢を真面目に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢！

脊椎は、首の骨が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢はあきらかに変な姿勢だと感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想の姿勢に見えますが、生理学的にいい状態とは言えません。理想的背骨のカーブからハズれた背骨は、骨格に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響を与えます。肉体は、神経の命令によって動いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良を起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなることがあるので自分が良くない姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人は多くない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に歪みが無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を治療すれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんな手段があるか知っていますか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方はとても多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になること自体が難しいことがあります。このような状態では、まず最初に理想の姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって良い姿勢になることができなくなった方達にとっては、理想の姿勢に修正するためのとても大切な一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることで姿勢を調整することをススメます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事もあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する人の理論です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を治療する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を矯正して正しい姿勢に治す修正法です。骨を直に修正するのでとても効果的な手段なのですがただこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。などでで背骨をいい場所まで動かしても、いい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の治療は、とっても効果があり一回目の矯正で正しい姿勢に調整することも普通にあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒にするのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができるのです。だが、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに重要なのはいい姿勢をいつも保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をしても毎日湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要なのは、良くない姿勢の長さより良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、良くない姿勢の状況が悪化するだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から良い姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは正しい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか解っている方は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の矯正はすることはありません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのズレが肉体の異常の要因になったりすることはないと思っているからです。（だが一部の整形外科で骨盤の施術を独自のやり方でやっている整形外科もわずかにあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を調整することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をおこなうことが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？

一般の医療で骨盤はズレないとされており「整体」などの民間療法では骨盤はズレると言われていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明していきます。まずは、整体で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。これ以外にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産する時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常では可動することは無いと思っています。

整体の骨盤矯正は？

整体の骨盤矯正では、常日頃から骨盤のすこしのひずみを矯正したことで患部の痛みが解消されるのを経験します。事実骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在してすこしのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。MRIやレントゲンなどの画像診断でズレがみつからなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、色々な不調などを身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨が歪むと背骨の中に入っている神経や血管、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がひずむと背骨より出る神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など肉体の色々な部分が神経でコントロールされているので、これら全ての肉体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正はおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような「骨盤」を固定する器具ももちいる場合もある。一般的に修正の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には強い力で無理に修正をする方法を用いる施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことは無い。この少しの動きを施術で動かすので、基本的に強い力を必要とすることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして治療します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいるようですが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはないのです。かりに目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が、通常以上に動くことがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でする「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みを発することがありますし、「骨盤」のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正法はとっても有効な助けになる。

ぎっくり腰の治療

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「ぎっくり腰」

一般にこの病態は、重量物を運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ困難になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発現する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の症状を発する。発症要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を特定できることは多くない。また最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能ならば日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合が以外におおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症するぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いがしばしば事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても効果的な対処の一つです。腰部に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを治療して体を治す治療です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。優しくズレた骨盤や背骨を治療します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰に疼痛を発症することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することによって、痛みがすぐに消えることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な治療をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して過激な施術を行い悪化する場合があるみたいです。いい整体では、急性の腰痛に対してどんな場合も強烈な調整を行うことはないのです。

整体と産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。広がった骨盤は、産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想の状態に治すには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を矯正する。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術することがいちばんお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

X脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、健康に対してもかなり悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚がぶつかりやすく脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。外見を気にする女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で脚が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する治療法で、もちろん脚の骨の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。