肩こり、カイロプラクティック

整体

整体は日本語では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般について使われる言葉。
日本語として、大正時代に使われるようになった用語で、アメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般的に使用される意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術及びその方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法によりいろいろな病態を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正（アジャストメント）することによって、肉体を治す治療方法。オステオパシーは、身体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体の治療

整体（せいたい）には定められたやり方は無く治療する人によってする事は異なる。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体、各団体の独特の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、理論・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自説を展開している。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など主に手足による矯正法（道具を使用することも）で行う治療です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの矯正

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整体と背骨の矯正

背骨矯正

背骨のズレを調整したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると人に言われた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは背骨の湾曲が根本原因なのかも？ルックスを綺麗に見せたい。多くの方達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを改善したいという方は少ない。自分で背骨の歪みを治そうと頑張ったけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど「背骨」の歪みが修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの矯正を試しても治らない。整体に試しに通院してもよくならないなど、背骨のズレを改善しようとしてもできる人達が多くないのが現実です。「背骨」のズレを真剣に改善しようと思い立ったら正しい矯正法で「背骨」の歪みを治療する必要がある。正しい「背骨」の歪みの修正法を理解していることが背骨の湾曲を修正する初めの一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、理想的な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは一目見てよくない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、構造的には理想的な「背骨」の姿勢とは言えません。理想的な背中の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「背骨」から出てくる神経組織にも影響を与えます。肉体は、脳で操られているので神経機能に異常が現れると靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓にもすごく影響し様々な身体的異常くぉ引き起こします。悪い「背骨」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など大変な疾病の要因にもなるため、自らが良くない脊椎のカーブだと気が付いたら、少しでも早く「背骨」の曲がりを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲について詳し方達は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。だから、脊椎の湾曲している方は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要です。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけ様々なことに悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のカーブを修正して、良い背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の歪みを治療すれば見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正する手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な改善法を並べてみます。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を背骨矯正するやり方は一番頻繁に使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正常な脊椎の状態を取りやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な状態にもっていくことじたいが困難な事があるのです。そんなときは、まず一番にいい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く良い「背骨」の状態になれない人達にとって、正常な背骨の位置に治療する為の効果的な一歩になります。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がズレるいいトレーニングによって「背骨」の曲がりを治療することを奨めます。筋肉があれば理想的な「脊椎」の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば良い背骨の状態になるとは限りません。筋トレにより背骨のカーブが悪くなる時もあります。正しい「背骨」の姿勢を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を良い姿勢に維持するのも楽になり背骨の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを修正する人の理屈です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎のズレの矯正すごく有効です。しかしながら、トレーニングを行う人でも効果のある仕方でしないと「脊椎」の歪みが治るどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎のズレを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。有効な脊椎のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨治療

「背骨」を矯正する「整体」などの手技療法もある。整体の「脊椎」の曲がりの施術は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正していい「脊椎」の状態にする療法です。背骨を直接動かすのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。整体の治療で「背骨」を理想的な場所まで修正できても、正常な背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想の脊椎の位置の方が何らかの原因で脊椎の位置がズレた場合、脊椎に癖が付く前であれば整体の「背骨」の歪みの調整はかなり効果がありたった一度の修正で良い背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の修正を最も効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレはする必要はない。「整体」の背骨の歪み治療はできるだけされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「脊椎」の曲がりがどのような背骨の湾曲をしているのかを分かる必要があります。どんな脊椎のズレなのかを分かってなければどのようにして調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の曲がりの治療は部分的な小さなカーブも調整することができる。「整体」の背骨の曲がりの治療を受けることによって「脊椎」のズレの調整は、早くスムーズに矯正することができる。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けています。背骨の湾曲の治療に一番大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な「脊椎」の状態を手に入れようとするとき、すごく大事なのは良い脊椎の姿勢の状態を常日頃から保つことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の矯正をされてみても普段からよくない姿勢をしていては、正常な「脊椎」の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば背骨の湾曲の癖がひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、背骨の曲がりの治療でとても必要なのは毎日正常な脊椎の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想的な背骨の状態を保ちやすくする、あるいは、いい「脊椎」の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの修正はすごくおすすめです。整体は背骨のズレを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。脊椎の曲がりを調整する効果は、良い「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の修正をしてみるといいのではないでしょうか。

ギックリ腰の治し方と整体

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この病態、重い物を持ち上げようとした時に急に強い腰痛が起こって立つことさえ困難になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発現する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同様の病態を発症する。発生要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。また最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と言われる事が多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなることが多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。腰に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でされている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを矯正して体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。優しく歪んだ椎骨を治療します。わずかな脊椎の歪みでも腰辺りに痛みを発症することがある。このような場合には整体はとっても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを矯正することによって、痛みがすぐによくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような強い調整をする所に行くのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対して強烈な治療を受けて悪くなる事があるようです。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのような時も過激な修正を行うことはありえません。

肩こり、整体

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名のひとつです！肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い。「肩がはる」という人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるのです！明確な診断方法や治療法はなく不明な点もとてもおおい疾患です！長時間、首や背中が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある。疾患によって起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方も色々です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効な方法が整体のようです！肩凝りと背骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の施術方法は骨の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しにいちど体験してみるのをおススメします。

X脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚と言われます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体にもとっても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が当たりやすく、膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく場合も多い。人目を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する施術でもちろん脚の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも早く治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

整体と骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正と言うのをネットやテレビなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのかわかっている人達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の調整はしません。なぜかと言うと、一般医療では「骨盤」はズレないと思っていて「骨盤」が普段の生活でズレてそれが身体機能の異常の要因になることはないと思っているからなのです。（しかし一部の病院で骨盤の施術を独自に行っている整形外科も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整することがあります。この場合、手術によって「骨盤」の施術をおこなうことが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療では骨盤はズレないと言われ、整体などの民間療法では骨盤はズレるといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体でいう骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産するときに動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は普通稼働しないと思っているようです。

骨盤の矯正と整体

整体で行う「骨盤矯正」は、日頃から骨盤の少しの歪みを治療することで患者の症状がよくなるのを体験しています。現実に骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在し微妙なズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像診断で歪みが認められなくても「骨盤」がひずんでいてその骨盤を調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた「骨盤」は、様々な痛みなどを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨がひずむと背骨の中に入っている神経や、体を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての身体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体と骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正では、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具ももちいることもある。一般的に施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理に治療を、使用する治療師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動性はすごく狭く大きく動くことは無い。この少しの動きを修正によって可動させるので普通強い力を使用することはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をする「整体」は「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、通常以上に動くことがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく可動しない「骨盤」が、外見で分かるほど治療で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でする骨盤矯正は、体形を変化させるものでなく体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、小さな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」がズレているとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとっても効果的な手助けになる。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃出産された方で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。少し広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」のズレを治す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想の骨盤の状態に調整するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術するのが最も推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

姿勢、整体

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姿勢の治し方

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

いい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？外見の感じを良くしたい。多くの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くありません。自分の方法で姿勢を治そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる人達が少ないのが現実です。姿勢を本当に治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は、頸椎が前方に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、外見的に良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に正しい姿勢とはいえません。正しい背骨からハズれた背骨は、身体に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響をあたえます。人体は、神経機能によって動いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響を及ぼし様々な障害を起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾病の原因にもなりうるので、自分で良くない姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい人は多くありません。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に湾曲がまったくない状態なんです。正しい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっている。悪い姿勢を矯正していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を矯正してみれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になることじたいが難しいことがある。そのような場合は、まず最初に理想的な姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢になるための最初の一歩です。ですので、脊椎が固まって理想の姿勢になることができなくなった方達にとっては、理想の姿勢に修正するとても効果的な第一歩になる。だが、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を調整することをススメています。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化する場合もあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する方の考えです。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を矯正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして正しい姿勢に修正する方法です。骨を直接施術するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を良いところまで調整してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと良い姿勢の人達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正はとても有効であり一度の矯正で理想の姿勢になることもよくあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょに行うのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができます。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をどのような時でも維持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体などの矯正をしても普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の状態は付かない。最低必要なのは、歪んだ姿勢の長さより理想の姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、歪んだ姿勢の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは理想的な姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている体の機能を整えることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

整体と腰痛の治し方

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体の矯正

腰痛とは腰の炎症や痛みを症ずることを言います。多くの「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の「腰痛」は痛みを何回も繰り返しそのうちの何％かは日常生活に大きな支障をもたらす重い状態になる可能性があります。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてあんまり時間の経ってないものです。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何回も繰り返し長期間続く場合もあります。一生のうちで80％ほどの方達が一回は、「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけではなく、もちろん原因によっても分類できます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢者には普通にある「腰痛」で、レントゲン撮影などするとおおくのばあい高齢の人達に見られますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が消失しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉が収縮することであらわれる腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」はとても大変な病が隠れているばあいもあり、緊急性が高く死亡率のとても高い病変もあります。緊急性が高く、致死性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の要因になるこのような疾病に関しては要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛の他にも症状がある人は、他の疾病が潜んでいないか検査してみることが重要になる。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる怖い腰痛もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などに対して時々使用されます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らなかったからと言って精神的要因というのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方が多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療方法にはさまざまな方法が用いられます。これは腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨を整えることにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は一般にボキッと骨を矯正するのをイメージする人達がほとんどではないですか？基本的には急性腰痛などには、そのようなボキッてする方法を「整体」ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体ではボキボキしない矯正方法で脊椎や骨盤の矯正を行います。整体にもソフトな施術法があるのです。慢性腰痛にたいしては整体の治療法にもよりますがボキッっとする施術をすることもあります。整体は、ボキッってする方法やぼきぼきしない治療方法に関係なく背骨や骨盤を治療するためとても効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一度整体の施術を試してみることをおすすめします。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える治療方法の多くに対して用いられる。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた語句で、アメリカで誕生した療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似ている骨格の矯正（主に脊椎）を目的とした治療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う治療およびその方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により多種多様の症状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法によって調整（アジャストメント）して、体を改善しようとする治療法。オステオパシーは、身体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）に定まった方法はなく、人によってする事は異なります。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体、各団体の独特の治療方法などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自論を語っている。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっています。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など主に手を使用した矯正（道具を使用することも）で行う治療です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院