産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃出産された方で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。少し広がった骨盤は出産後元通りになります。

通常、出産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出る場合もあります。

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」のズレを治す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想の骨盤の状態に調整するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術するのが最も推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。