出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃出産された方達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出る場合もあります。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤に治すには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのが一番お奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少数ですがいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。