出産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動できない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。少し広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発症する場合もある。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正しい骨盤の状態に戻すには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を治療します。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがもっともおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。