産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も広く広がります。広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な状態に治すには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療するのがもっとも推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。