出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近子供を出産された方達で知らない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。広がった骨盤は産後元の位置になります。

普通、出産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ理想の骨盤に調整するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に整えるように骨盤を治療します。「骨盤」を理想的な状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。