肩こり、整体

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）全てに用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に使用されるようになった用語で米国で生まれた療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようです。
今一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう技術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により種々の疾病を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術方法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって調整アジャストメントすることで、体の不調を回復させていこうとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）に決められた手順は無く、治療する人によって施術する事は異なる。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手足を使った矯正（道具は、補助として使用する）でする施術である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える療法について使われる。
日本語として、大正時代に利用され始めた用語で、米国で誕生した療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今俗に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具で行う施術及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により様々な病気を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療法です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整「アジャスト」し、身体を改善しようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の異常な構造は体の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体には決められた手順は無く治療する人により行うことは違う。大正時代日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体、団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般の医療と共に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体は論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを主に手を使用した矯正(矯正器具を使う場合も）で行う治療です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

脊椎側弯症、整体

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の矯正

側弯症とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。背骨は理想の状態であったら正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんどないため早期の診断はとても難しく、ある程度成長してしまってから気がつく事が多い。気付いた頃には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

最近では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに「側弯症」は発現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要。だいたい1対7の割合で女に多くとくに初潮前後の女に多く発現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が急に進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発症します。事故など脊椎に力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側弯症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側彎症」は背骨の骨の変形は少数のようです。長期間に渡る歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を正していることで治すことが可能です。

側弯症の影響

脊椎が大きく曲がる「側彎症」は、健康にさまざまな悪影響を及ぼす。見た目上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

見た目

背骨が横に曲がるだけではなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響する。それらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もある。重度の「側弯症」の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の障害になる場合もあります。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化した重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

病院でされる側弯症の治療は、装具などによる治療と手術をする治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定法が行われることが多い。装具で歪みが消えることはないが、コルセットは少しは側弯症が進むのを遅らせる為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう人も少なくなく、実際には、効果を実感する方達は少数です。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする外科手術が行われる。この場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動域は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体による施術

骨格矯正を主とする整体には側弯症の人が数多く診察に来ます。整体は昔から側弯症の治療を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に有効な治療方法は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かも！整体の調整で改善する「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

整体で治す頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛とは頭に発症する痛みで表面的ではない頭の痛みのことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なのです！珍しくない痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が特定できない場合も多い。要因は様々といわれるが、基本的には、大多数の頭痛の要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。片頭痛は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の1割前後で前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生原因についてはいまだ解明されていない所もありますが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！また、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発生ししばしば家族性です。

「群発頭痛」

発症原因については未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです！

整体と猫背の矯正

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背の治療

猫背矯正って何

「猫背」などを正しい姿勢にしたいとおもったことはないですか？最近、会社で猫背になっていると指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされるのは「猫背」が要因かもしれない？見た目の印象をよくしたい。沢山の人が「猫背」で悩んでいる。猫背で悩まされているのに「猫背」を治したという人の話はあまり聞きません。自己流で猫背などをよくしようと試してみたけど改善できなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が解消されない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」に通っても改善されないなど「猫背」を良くしようとしても解消できる人達が多くないのが事実です。「猫背」をしっかり治そうと考えたら正しいやり方で「猫背」など矯正する必要がある。理論的な猫背の改善方法を修正前に知っていることが「猫背」を治療する第一歩になります。

猫背の矯正ってなに

背骨は首の部分が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通で、背中や腰が後ろに出っ張る姿勢を猫背といいます。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからに悪い姿勢だとわかる。正常な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経にも影響を及ぼします。人体は、神経の伝達によって操られているので、神経系に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の要因にもなってしまうので自分が「猫背」と気が付いたら、早めに猫背の調整をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは

猫背に対して詳しい人達は多くありません。正しい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正しい背骨はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康にとても有効です。そのため、猫背の方には猫背の調整が必要です。猫背は健康面だけでなく、外見的にも影響が出ます。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を矯正すればルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を調整しない理由はないでしょう。猫背を調整する矯正法には、どのような治療法があるのでしょうか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を修正する方法は頻繁に使われる調整法で真向法などなどいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そんなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる手始めです。ですので、体が硬くなって理想の状態になることができない方にとっては、「猫背」を調整する重要な一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を改善することをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば正常な状態になるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の状態が悪くなる場合も沢山あります。正常な状態を維持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと思う人達の理屈です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかし、筋トレをやっている方でも理論的な方法でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎や骨盤を調整する整体など手技療法みたいな治療もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整してよい状態にする治療です。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を治すのは困難でしょう。「整体」で背骨を理想の位置まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の癖がついている人達がなんらかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はとても有効で一度の施術で猫背が調整されることも珍しくないのです。

有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の治療を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」はできることなら受ける方がいい。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢になっているか知っていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を修正しようとするとき、とても重要なのは理想的な姿勢の状態をつねに保つこと。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけで良い状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は正しい姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を調整して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている体の機能を回復させることになります。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

肩こり、整体

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけではなく首の部分も凝ることがおおい。肩が張ると言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝りの症状

肩凝りとは僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあります。確実な診断法や治療法はなく不明な点も多い疾患なんです。長時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです！ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多様です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般に薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われる。

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療としてとても有効なのが整体といわれています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している事がおおく整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一度受診してみるのをお勧めします！

背骨の歪みの治療と整体

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨矯正

「背骨」のズレを治したいと思ったことはないですか？最近背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで辛いのは背骨の歪みが原因の根本ではの可能性もあるのでは？見た目の印象を良く見せたい。おおくの人が色々な背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという人達は少ない。ネットを見て自ら背骨の歪みを修正しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど「背骨」のズレがよくならない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても治らない。整体に試しに通院しても改善されないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても修正できる人達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を真剣に治そうと思い立ったら有効な修正法で背骨の歪みを矯正することが必要である。正しい背骨の曲がりの矯正法を分かっていることが背骨の歪みを矯正する一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の歪みにはならない背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は見るからによくない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的には理想的な背骨の歪みとはならないのです。生理的な湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経の伝達に異常が現れると筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にも凄く影響し色々な肉体の不調を起こします。悪い背骨の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾患の要因にもなるので、自分自身が良くない「背骨」の歪みだとわかったら、早急に背骨のズレを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎の生理的湾曲についてくわしい人はたくさんいません。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。背骨が正しい状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。そのため、脊椎のズレている方は「脊椎」のズレのの施術が必要です。背骨の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけ色々な事に悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、正常な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨の歪みを矯正すれば外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療する方法には、どんな方法があるか知っていますか？何個か有名な治療方法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを背骨治療しようとするやり方は一番多く使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正常な「背骨」の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが大変な事がある。このような時は、まず最初に理想の背骨の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、正しい背骨の状態に治療する重要な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングがズレるいい筋トレで脊椎の曲がりを修正することをお奨めします。筋肉があったら理想の「背骨」の状態を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングで「脊椎」の曲がりが悪化することもあります。正しい背骨の姿勢を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想的な状態に保つのも楽になり「背骨」のカーブが良くなるというのが筋トレで「背骨」の曲がりを治療する人達の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの矯正にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをする人達でも理想的なやり方でおこなわないと「脊椎」のズレが改善するどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが良くなるどころかひどくなります。正しい背骨のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と背骨

「脊椎」を治療する整体など手技療法もある。整体の背骨のズレの治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を修正して正常な背骨の状態にする治療法です。「背骨」を直接矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。整体で「背骨」を理想の所まで調整できても正常な背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正しい背骨の位置の人が何らかの要因でで背骨の位置が歪んだ場合、背骨にクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はとても効果があり一回の調整で良い背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のズレの調整を最も効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは必要ありません。「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は、できることであればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「背骨」のカーブがどのような脊椎の歪みをしているのか理解している必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのか分かっていなければどんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の歪みの治療は部分的な曲がりも修正することができます。「整体」の「背骨」のズレの治療を受けることによって「背骨」の湾曲の治療は早くスムーズに矯正することができます。だが、これだけではすごく大切なことが抜けています。「脊椎」の曲がりの調整に一番大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合、凄く大事なのは理想の「脊椎」の状態をいつでも保こと。どれだけストレッチやトレーニング、整体の矯正を受けても、普段からよくない姿勢をしていては、理想の「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても普段から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の曲がりの癖が悪化するだけで正常な「背骨」の状態にはなりません。つまり、脊椎の歪み施術でとっても必要なのは日頃から良い脊椎の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想の脊椎の状態を保ちやすくする、あるいは、良い背骨の姿勢の状態にするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の背骨のカーブの調整は、とってもお奨めです。整体は背骨のズレを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、神経で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、整体のような背骨の矯正でしかできません。脊椎のカーブを施術する効果は、理想的な脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の矯正をうけてみるといいでしょう。

ぎっくり腰と整体

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

ギックリ腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態すなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに強い腰痛が出現して立つことさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発症する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同種の病態を発する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰などのように損傷の原因を断定できる場合は少ない。また最近では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな状況におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能なら常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明といわれることが以外に多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々にひどくなることが多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いがときどき事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つになります。腰部に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体のぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを調整して身体を治す治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を修正します。わずかな背骨の異常でも腰周辺に痛みを発することがある。このような場合には整体は凄く効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを修正することによって、疼痛があっという間に無くなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような過激な矯正をする治療院に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な治療をしてひどくなる場合があるみたいです。良い整体では、急性腰痛に対してどんな時も強烈な修正をおこなうことはない。

整体、腰痛改善

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況を言います。大部分の「腰痛」は、たいてい発症から数週間以内に改善されます。しかし、大半の「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうち何割かは運動に大きな支障をもたらす重い状態になる可能性があります。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてあまり時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく腰痛で、痛みの消失と発病を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もあるのです。一生で80％ほどの人が、一回は腰痛を経験するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で分類されるだけでなく、当然のこと要因によっても分類できます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢者には珍しくない腰痛で、MRI撮影などすると、ほとんどの高齢の人達に認められますが、これらの病変は老人の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大なストレスが加わることで、筋肉や筋膜が収縮することによって発現する「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」も多く、ストレスや不安などが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には、とても大きな疾患が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い疾病もある。緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病に対しては要因である病を治さないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛症状以外に症状がある方達は、腰痛以外の病が隠れているか検査してみることが必要になります。普通の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす怖い腰痛もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない腰痛にたいして多く使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らなかったからといって精神的な要因というのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛と整体

腰痛の治療法には色々な治療法が用いられる。これは、腰痛の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを整えることで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療はふつうボキッと音を鳴らすのを想像する人がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛には、このようなボキボキする施術を「整体」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛にたいして整体は、ぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の矯正を行います。整体にもソフトな矯正法があるのです。慢性腰痛にには、整体の施術法にもよるがボキッっとする修正をする場合もある。「整体」は、ボキッってするやり方やぼきぼきしない方法に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためすごく効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回整体の修正を試してみることをお奨めします。

X脚と整体院

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。女性にとても多いO脚と違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚と言われます。X脚は見た目が悪いだけではなく、健康にもとっても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早く改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付くことも多いようです。外見を気にする女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になったら治らないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する施術法でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。