頭痛、整体

整体

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える施術の多くに対して使用される言葉。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句で米国で誕生した療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格矯正法（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う技術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療によりいろいろな病状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整（アジャストメント）することで、病態を改善していこうという施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療

整体に定められたやり方はなく、人により治療することは違います。大正の頃に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中国医学の施術を用いた整体、団体の独自の治療法などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と同時に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっている。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など主に手を使った矯正（道具を使用する場合も）でする治療です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚、カイロプラクティック院

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O脚矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女子達に多くいることを知っている方は少ない。女の方でO脚を気にしている人達はたくさんいると思うのですが、今では男性もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっている場合もあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などで脚の骨が少しずつ歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪くなることが多く、膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚

O脚の調整方法ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を矯正する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券すすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちにしないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの治療方法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では一般的に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）の多くについて使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった言葉で、米国で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりのようである。
今一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした手技療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う技術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な症状を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術方法である。カイロプラクティックは脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手により調整（アジャストメント）し、病気を自然回復させようとする治療法。オステオパシーは、身体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

治療

整体ではお決まりのやり方はなく、やる人によってすることは違う。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティックなど西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体、団体の独特の治療法などを加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など主に手を使用した矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

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猫背矯正

猫背と姿勢矯正

猫背などを治したいと思ったことはありますか？最近、奥さんから猫背の姿勢だと指摘される。腰痛や肩こりなどで悩まされるのは猫背などが要因かもしれない？イメージを良く見せたい。沢山の人が猫背で苦しんでいます。「猫背」で苦労しているのに猫背などを改善したいという方の話はさほど聞きません。自分の力で猫背などを改善しようとためしたけど解消できなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても治らない。「整体」など行っても改善されないなど猫背をよくしようとしても改善する方が少ないのが事実です。猫背をちゃんと修正しようと思ったら効果のある矯正方法で猫背を改善する必要がある。理論的な「猫背」の修正を治療前に知っていることが猫背など治す基本になります。

猫背の矯正ってなに

背骨は、首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常で、脊椎が後方に丸く出っ張る状態を猫背と言われます。脊椎が円形になる「猫背」の外見は見るからに悪い状態だとわかります。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも影響します。人体は、神経によって支配されているので、神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなることがあるので自分で「猫背」だと思ったら早く「猫背」の調整を行う必要がある。

良い姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい方は少ない。理想の背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。理想の背骨はバランスが良く運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を維持するのにかなり有効です。その為、「猫背」の人達には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は疾患だけでなく外見的にも影響がでます。普通の姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を調整して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背改善

猫背を調整すればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を治療をしない理由はないでしょう。猫背を矯正する方法には、どのような矯正法があると考えていますか？何個か知られている方法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとするやり方は沢山使われる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な方法がある。だがしかし、ストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって正しい姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が硬くなった場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができないことがあります。そんなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬くなって正しい状態になれない人にとって、「猫背」を調整する大切な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの柔軟性があったならストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するような体操はやる必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと解説し、筋トレによって猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉があれば正常な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な背骨になれるとは限らない。トレーニングによって猫背の状態が悪化する場合もたくさんあります。理想の背骨を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を修正しようとする方の理論です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、トレーニングをしている人でも理論的なやり方でしないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体

脊椎を調整する整体などの治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整してよい状態に治す治療法です。骨を直接矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは困難でしょう。整体で骨を元の場所まで治しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想の姿勢の癖が付いている方がなんらかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、とても有効でたった一回の修正で猫背が改善されることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の調整を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋トレはいりません。整体の猫背矯正はできることなら受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢になっているかわかっていなければどのように調整したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

猫背を改善しようとする時、最も重要なのは理想的な姿勢をつねに維持することです。どれだけ柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖が悪化するだけで良い姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から理想的な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は整体のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

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整体と背骨矯正

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを矯正したいと考えたことはありますか？近頃背骨が歪んでいると家族に言われた。腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは背骨の歪みが根本要因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良くしたい。沢山の方がさまざまな背骨の曲がりのことで悩まされています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという方は少数です。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の歪みを治そうと頑張ったけど改善しなかった。ヨガなどに通ったけど「背骨」の歪みが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正を試してみても改善されない。整体にかよってもよくならないなど、背骨のズレを治療しようとしても改善できる人達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を真剣に改善しようと思ったら理想的な手段で背骨のズレを矯正する必要がある。効果的な「背骨」のズレの調整法をわかっていることが背骨の歪みを矯正する初めの一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが正常で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の姿勢は、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、構造的には正常な背骨の湾曲とはならないのです。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経網にも悪影響を与えます。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響しいろいろな体の異常を起こします。悪い脊椎のズレは、印象だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなるので、自分自身がよくない背骨の状態だと分かったら、少しでも早く背骨のズレを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の湾曲についてくわしい人は多くいません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。背骨が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。ですので、「脊椎」の曲がっている方達は「脊椎」の湾曲のの修正が必要です。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山色々なことに影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のズレを治療して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の曲がりを矯正するとルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術するやり方には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか知られている改善方法をあげてみよう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を脊椎治療する方法は最も多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を高めることによって理想の脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にすることじたいができない場合がある。こんな時は、まず最初にいい「背骨」の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、いい背骨の状態に施術するための重要な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」のズレの矯正には意味が無い。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがズレる言いトレーニングにより脊椎のズレを治療することをススメます。筋力があったら正常な「背骨」の姿勢を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングで脊椎の湾曲が悪くなることもたくさんあります。理想の「脊椎」の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な状態に保持するのも楽になり「背骨」の歪みが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを矯正する方の考えでる。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の曲がりの治療すごく有効です。だがしかし、筋トレをする方でも効果的な方法で行わないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが改善するどころか悪くなります。理想的な「背骨」のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体を背骨の矯正

脊椎を調整する「整体」など治療法もある。整体の脊椎の曲がりの修正は、背骨や骨盤を矯正して理想的な「脊椎」の状態にする調整法です。「脊椎」を直に動かすのでとっても有効なやり方ですが、基本的にこれだけではいい「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」で背骨を正常な所まで修正できても、理想の背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の状態の人が何かの原因で背骨の位置がズレた場合、「背骨」にクセが付く前でなければ、「整体」の背骨のカーブの矯正はとっても効果的で一度の矯正で理想的な背骨の位置に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の修正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングはする必要はありません。整体の背骨の歪みの調整は、できるだけしてみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨の曲がりがどんなふうな「背骨」の歪みをしているのかを理解する必要がある。どんなふうな「脊椎」のズレなのか分かっていなければどのようにして調整したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の湾曲の治療は部分的な湾曲も調整することができる。「整体」の脊椎の曲がりの矯正を受けることによって「脊椎」の湾曲の治療は、短時間で改善することができる。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの矯正にとても大切な物は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い脊椎の姿勢を手に入れようとする場合、とっても重要なのは正常な背骨の状態を常に保持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の治療を受けても、常日頃から悪い姿勢をされていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い状態でいる時間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をおこなっても日頃からよくない姿勢でいれば、「脊椎」の曲がりの癖が強くなるだけで良い背骨の状態にはなることができない。つまり、脊椎のズレの矯正で最も必要なのは日頃から良い「背骨」の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は理想の「背骨」の状態をキープしやすくする、又は、いい「脊椎」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の背骨のズレの施術は、とてもおススメです。整体は、背骨の歪みを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。背骨の曲がりを修正する時の効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」のズレの調整をするといいでしょう。

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側弯症と整体の矯正

側弯症ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は正常な状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は痛みなどを伴うことはあまりないため発症初期における発見は難しく、ある程度大きくなってから気付くことが多い。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長するときに「側彎症」は発現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要です。だいたい1対7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速に悪化することは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症する。事故など背骨に大きな力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は背骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長い時間の良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正していることで治すことができるのです。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む側弯症は、体に様々な影響を与えます見た目上の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛み。

外見上の問題

脊椎が側方に歪むだけでなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外見に影響する。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与える場合もあるようです。重度の「側彎症」では、子供に受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の妨げになる事もあるそうです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療

病院で行われる「側弯症」の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定が行われることが多い。装具で歪みが完全に完治することは無いが、装具は確実に悪化を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着をやめてしまう方達も多く、現実には、その効果を実感する人達はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする外科手術をおこなう。この場合も完治することはありません。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く範囲は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう人もいるみたいです。

整体の側弯症の矯正

骨格矯正を専門とする整体は「側彎症」の方が沢山訪れます。整体は昔から「側彎症」の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に効果的な治療は確立されていないのが現状です。だが、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体かも！整体の治療で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体で治す頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭に出る痛みの中で表面で発症する以外のもののことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です。ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で明確な原因が分からないことも多くあります！原因はさまざまと言われますが基本的に大多数の頭痛の原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです！また片頭痛の人の1割前後で前兆がみられる！片頭痛の発生原因については、いまだに解明されていない部分もあるが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。それ以外にも遺伝的な関係もあるのではと考えられているみたいです！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く、時々家族性である！

群発頭痛

発症する仕組みについては、未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は、薬による対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているみたいです！頭痛をの多くは頭の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体では頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです！

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姿勢の矯正

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

綺麗な姿勢になれるならと想像したことはありますか。最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方は多くありません。自分だけで姿勢を正そうとがんばったけど改善されなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やエステに行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方達があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢

脊椎は頸椎が前に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は外見的によくない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、一見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には正しい姿勢とは言えません。理想的脊椎からハズれた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経の情報によって動かされているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな障害をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の原因にもなるので自分で悪い姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人達は多くない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、横に湾曲が無い状態なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、悪いよりいい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正していい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を治療すれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな手段があるのでしょうか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は最も多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そのような場合では、まず最初にいい姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢になる為のまず第一歩です。ですから、身体が硬く固まって正しい姿勢になることができない方達にとっては、理想の姿勢に治療する為の効果的な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟などの柔軟性を増やすような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整することをすすめます。体力があればいい姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化する場合もあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人の考えです。確かに、理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を調整する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を矯正して良い姿勢に治す修正法です。脊椎を直接調整するのですごく効果のある方法なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいい位置まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもと正しい姿勢の人が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正は、すごく有効で一度の治療で理想の姿勢になることもよくあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く修正することができる。だが、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは良い姿勢をいつでも保ことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の施術を受けてみても普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の癖は付かない。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の時間より理想の姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状況が悪化するだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正しい姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された方で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通りやすいように広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出る場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状況を知っていなければ、正しい骨盤に改善するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を調整します。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することが最もお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正というのを週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはなんなのか知っている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の施術はしません。なぜかと言うと、病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活でズレてその歪みが体の異常の原因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（だが一部の整形外科で「骨盤」の治療を独自にやっている整形外科もわずかですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をされることが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では、「骨盤」は歪まないとされており整体などの民間療法では骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。他にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的に出産の時に開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうため「骨盤」は普通可動することは無いと考えられているみたいです。

骨盤の矯正と整体

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の少しのズレを矯正したことで患部の症状が良くなるのを体験します。実際骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在し微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像で歪みが見つからなくても骨盤がズレていてその骨盤を治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、様々な痛みなどを身体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る脊椎がズレます。背骨が湾曲すると背骨の中の神経や、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が歪むと脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など肉体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのですべての体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も使用することもあるようです。一般に矯正の痛みは無いのが普通のようですが、中には強い力で無理やり矯正を行う方法を使う整体師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を調整で動かすので、基本的に大きな力を必要とすることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな広告をする整体では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて治療します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変化したと感じる人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありません。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でする骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなズレでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体施術はとっても効果的な助けになります。