縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｨ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般にこの病態すなわち、重量物を運搬しようとした時に急に激しい腰痛が発生して立つことさえできなくなる状態を、「」の通称でいいます。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発症する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発症要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」のように損傷事由を断定できる場合は少ない。最近では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そのような状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できれば日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断される事が以外に多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化することが多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いがときどき医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みを発するぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。腰部に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、関節をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを治療して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰る時には疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。優しくズレた椎骨を調整します。わずかな関節のズレでも腰部に疼痛を発症することがあります。これらの場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを修正することによって、疼痛が瞬間的に消えることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような過激な調整をする治療院にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な矯正をして悪くなることがあります。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどんな場合も強い調整を行うことはありません。

閧ｩ縺薙ｊ縲√き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけでなく首の部分もこることがおおい。肩がはると言う方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるようです。明確な診断方法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい疾患となっています。長い時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響していることがおおくカイロプラクティックの施術方法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを治します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを一度受診するのをお勧めします！

O脚矯正、カイロプラクティック

O閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が女性達に特に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚を気にする方は、たくさんいると思うのですが、最近では男の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見えます。夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の原因になっている事もあったりして、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって下半身の骨が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の治療方法ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎と骨盤を調整する民間療法で当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手によって矯正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。危険なのが最初から高額な回数券すすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）治療しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

カイロプラクティックとX脚矯正

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。女性にとても多いO脚と違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と呼ばれています。X脚は外見的に変なだけでなく、身体にもすっごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くこともあるようです。人目を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を矯正する施術で当然脚の骨の修正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早くしないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの治療で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に対してもちいられる。
日本語としては大正時代に使用され始めた言葉でアメリカで誕生した療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格矯正術（主に脊椎）を目的とした手技療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により種々の病態を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」 ・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた療法である。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」することで、体の不調を治そうとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の歪みは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

治療法

整体（せいたい）では定められたやり方は無く施術する人により理解・解釈は違う。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」などの西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の施術を利用した整体、団体の独特の施術法などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と共に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを主に手足を使った矯正（道具を使用する場合も）で行う施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

謨ｴ菴薙→閭碁ｪｨ遏ｯ豁｣

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると指摘された。頭痛や腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」の歪みが原因なのではないか？ルックスを良く見せたい。おおくの人がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという方は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の曲がりを調整しようとやってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどに行ったけど背骨の曲がりが改善しない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしても治らない。整体にいっても改善しないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても治る方達がおおくないのが事実です。背骨の歪みを真剣に治そうと思い立ったら理想的なやり方で「背骨」のズレを矯正することが必要である。有効な背骨の湾曲の調整方法を知ることが「背骨」のズレを矯正する一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは明らかにいけない「背骨」の状態だと分かります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には良い背骨の湾曲とはならない。正しい湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経網にも影響を与えます。肉体は、神経伝達で操られているので神経に悪影響が現れると関節や筋肉など運動機能だけでなく、内臓にも凄く影響を与え様々な疾病を起こします。よくない背骨の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な疾患の原因にもなるため、自らが良くない脊椎のカーブだと分かったら、早めに脊椎の歪みを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の生理的湾曲に関して詳し方は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く有効です。だから、背骨の湾曲している人達は「背骨」の歪みの調整が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、理想的な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のズレを調整すれば見た目の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療する手段には、どんなやり方があると思いますか？何個か代表的な修正方法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを「脊椎」治療する方法は一番沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労することがあります。こんな時は、まず初めに正しい「背骨」の姿勢になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない人にとっては、良い「背骨」の位置に矯正する効果的な一歩になる。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋トレにより「背骨」のズレを調整するべきとお奨めします。筋肉があると理想の背骨の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「背骨」のカーブが悪化する時も多くあります。理想の「背骨」の位置を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎を正常な位置に維持するのも簡単になり背骨のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを矯正しようとする人達の考えでる。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の調整すごく有効です。だがしかし、筋トレをしている人達でも効果のあるやり方でしないと脊椎のカーブが改善するどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「背骨」の曲がりをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが治るどころか悪くなります。理想的な「背骨」のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨治療

背骨を調整する「整体」など方法もある。「整体」の「背骨」のズレの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を調整して理想の「脊椎」の位置にする調整法です。脊椎を直に矯正するのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体だけではいい脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」で背骨をいいところまで動かしても、良い背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々正常な背骨の状態の方が何かの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合、「脊椎」にクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」の歪みの矯正はとても有効でたった一度の施術で正しい脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はありません。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はできることならしてみる方がいいと思います。まず自らの「背骨」のカーブがどんな背骨の歪みをしているのかを分かる必要がある。どんな脊椎の歪みなのかを分かっていなければどんなふうにして治療したらいいかわかりません。また整体の脊椎の湾曲の修正は小さなカーブも修正することができるのです。整体の「背骨」の曲がりの調整をすることで脊椎の曲がりの矯正は早くスムーズに改善することができる。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けている。「背骨」のズレの修正に一番大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時に、最も大事なのは理想の「脊椎」の姿勢を常日頃から維持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の調整をしてみても普段から悪い姿勢をしていては、正常な背骨の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「背骨」のカーブの癖が悪化するだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の調整ですごく有効なのは日頃から理想の脊椎の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の脊椎の状態を保ちやすくする、又は、正常な脊椎の姿勢にしようとする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。整体の「背骨」のカーブの治療は、とてもおススメです。整体は、「背骨」の曲がりを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常な状態にすることができます。このような効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。「背骨」のズレを施術する時の効果は、いい脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの調整をうけてみるといいですよ。

頭痛を治す整体

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部に発症する痛みで表面的に生じるもの以外の痛みのことです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです！珍しくない症状ですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあって他方で原因が解明できないことも多いようです！原因はいろいろといわれますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛」は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛の人の1割で前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発症する仕組みについては、いまだに解明されていない所もありますが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があります！その他にも遺伝の関係もあるのではと考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し時々家族性です。

「群発頭痛」

発症する仕組みについては未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体では頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお奨めです。

閼頑､主・蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の治療法

側弯症って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は理想の状態であったら前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は苦痛などを伴うことはあまりないので初期における診断は困難で、ある程度成長してから気がつく場合が多いようです。気付いた頃には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みを確認して「側彎症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要。およそ1:7の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女子に多く発現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯症が急にひどくなることは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発症します。交通事故など脊椎に力が加わったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長期間に渡る悪い姿勢は、背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる「側弯症」は、身体に様々な影響を及ぼします。外見上の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛み。

外見

脊椎が横に彎曲するだけでなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響する。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になることもあります。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療

病院で行う「側弯症」の治療は、装具による治療法と手術をする治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることが多い。コルセットで歪みが完全になくなることは無いが、装具はある程度側弯症の悪化を遅くするため、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、実際には、効果を感じる人は多くありません。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても根気がいるものになります。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する外科手術をします。このような場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く角度は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の矯正

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の方が多く診察に来ます。整体では古くから側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に有効な治療方法は発見されていないようです。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体かもしれません。整体の施術で治る「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側弯症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

蟋ｿ蜍｢縺ｮ逶ｴ縺玲婿

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と姿勢の治し方

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

綺麗な姿勢になれたらと想像したことはありますか。近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くない。自分の方法で姿勢を改善しようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院に行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する方達が多くないのが事実です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

脊椎は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、ぱっと見変な姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には理想の姿勢とはいえません。生理的湾曲から逸脱した脊椎は筋肉骨格系に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経によって働いているので神経機能に障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓機能にも大きく影響し色々な症状を起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の要因にもなるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はあまりいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に歪みが無い脊椎なんです。いい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は良くないより美しい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を矯正できれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのような手段があるのでしょうか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する手段は多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢になることじたいが困難なことがある。こんな体では、まず第一にいい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、身体が固まって正しい姿勢になれない人達にとっては、良い姿勢に修正するとても効果的な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟は姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増やすような運動はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることで姿勢を治療していくことをススメています。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる場合もあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整しようとする方達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して良い姿勢に治す方法です。背骨を直に施術するのですごく効果的な方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想的な位置まで修正しても良い姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の方が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の施術はビックリするほど効果的で最初の治療で理想的な姿勢に治ることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を合わせてするのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができます。だがしかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのはいい姿勢を常に保持することです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの治療をしても普段から良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の長さより理想の姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしたとしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想的な姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣縲∵紛菴・逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣縺ｨ謨ｴ菴・逕｣蠕後・鬪ｨ逶､縲∵紛菴・逕｣蠕後・鬪ｨ逶､縺ｨ謨ｴ菴・逕｣蠕後・鬪ｨ逶､縺ｮ豁ｪ縺ｿ縲・ｪｨ逶､遏ｯ豁｣縲∵紛菴・逕｣蠕後・鬪ｨ逶､縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｨ鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣縲∵紛菴・逕｣蠕後・鬪ｨ逶､縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｨ謨ｴ菴薙・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に調整するには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように骨盤を矯正する。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療するのがいちばんおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。