10月 2025のアーカイブ

O脚矯正と整体院

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O脚矯正

O脚矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子に多くいることを知ってましたか？女の方でO脚をきにしている人達は、たくさんいると思いますが、今では男性もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子には、外見の悪さがポイントになります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の要因になる場合もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の骨が少しずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら治らないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、背骨、骨盤を治療する治療法で、当然脚の調整の専門家です。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かも…。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにしても若いうちに改善しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の施術方法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が始まってからでは何もできません。O脚になったら早く治療することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。
2025年10月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える施術全般について用いられる。
日本語として大正時代に利用され始めた言葉で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
現在、俗に使われる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似た骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により様々な病気を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療法です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整アジャストし、病態を改善していこうという治療方法。「オステオパシー」は肉体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）や「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）には決まった方法は無く、治療する人によって行う事は異なります。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の治療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を使った整体、団体の独特の治療法などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました 。
整体は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自説を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランスの調整など中心に手足による矯正(矯正器具を使うことも）で行う施術である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近、子供を出産された人達で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想の状態に戻すには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を矯正する。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのが一番おすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを調整したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が、曲がっていると人に言われた。腰痛や肩こりで苦しめられているのは、背骨の曲がりが原因なのかも？見た目の印象をよくしたい。多くの人達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨のズレで苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという人達は多くありません。ネットを見て自分で背骨の湾曲を治そうと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど背骨の湾曲が修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても改善されない。「整体」に試しに行ってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしてもできる方がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを真面目に改善しようと思い立ったら効果のある調整法で「背骨」のズレを治療する必要がある。有効な「背骨」のズレの治療法を分かっていることが「背骨」の歪みを改善する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが正常で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は見るからにいけない背骨の状態だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の構造的にはいい「背骨」の歪みとはいえません。正しい湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも変化を及ぼします。人体は、神経によって操られているので神経機能に異常が起きると筋肉など運動機能だけではなく、内臓の機能にもとても影響を与え様々な身体の不調をまねきます。良くない脊椎の曲がりは、外見だけでなく内臓疾患などの深刻な疾病の原因にもなりうるので、自分自身が悪い脊椎の歪みだと気が付いたら、早急に「背骨」のカーブを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の事について詳し方は多くいません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。その為、背骨のカーブしている方は「脊椎」の歪みの修正が必要になる。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想の状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、正しい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨の曲がりを調整すればルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正のやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか知られている矯正方法を上げてみます。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを「背骨」治療する手段は最も多く使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にもっていくことじたいが大変なことがある。このようなときは、まず最初にいい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。だから、体が固まっていい背骨の状態になれない人達にとって、いい背骨の状態に矯正する為の大切な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある時、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には無意味です。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがズレる説明し、トレーニングにより脊椎の曲がりを矯正することを奨めます。筋力があったら正しい「背骨」の状態を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで背骨の湾曲が悪化する場合も沢山あります。理想的な背骨の姿勢を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な位置に保つのも簡単になり背骨のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを修正する方の考えでる。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの修正とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをする人達でも効果的な方法でやらないと脊椎の歪みが治るどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨の湾曲をひどくするような筋トレでは、「背骨」の歪みが治るどころか悪くなります。効果のある「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

脊椎を調整する「カイロプラクティック」などの治療法もある。「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療は、「背骨」や骨盤を矯正して理想的な「背骨」の位置にする治療法です。「背骨」を直に動かすのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけではいい脊椎の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックの矯正で脊椎をいい場所まで動かしても、いい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々理想の背骨の状態の方が何かの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合、背骨にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの矯正はかなり有効で一回の矯正でいい脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングはする必要はないのです。カイロプラクティックの背骨の歪み治療はできるだけされてみる方がいい。まずは自らの「脊椎」の歪みがどんな「背骨」の曲がりをしているのかを理解している必要がある。どのような脊椎の歪みなのかを知らなければ、どんなふうにして調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正は小さな歪みも治療することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの修正をやることで脊椎のカーブの治療は、早く修正することができます。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。背骨の湾曲の矯正に一番大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の状態を手に入れようとする場合、最も大事なのは理想の「脊椎」の姿勢をまいにち保つことです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの治療を受けてみても普段から悪い姿勢をしていては、いい脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より正しい脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の曲がりのクセがひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの治療ですごく重要なのは日頃から良い「脊椎」の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な脊椎の姿勢を保持しやすくする、または、いい「脊椎」の状態にしようとするための補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の湾曲の調整は、すごくおすすめです。「カイロプラクティック」は脊椎の歪みを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを治療する効果は、正しい「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの修正をするといいのではないでしょうか。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部に発生する痛みの中で表面痛以外の痛みのことです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです。普通にある症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が特定できない場合も多いようです。原因は色々と言われるが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛を持っている人の約1割で前兆現象がみられる！「片頭痛」の発生原因についてはいまだ解らない所もあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです。その他にも遺伝的な関係もあるのではないかと考えられている。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し、時々家族性のようです。

群発頭痛

発生メカニズムについては、まだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がお勧めです！
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、正常であったならば前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いので発症初期における発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気づく場合が多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発症し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女子に多く、中でも初経前後の女性に多く発症し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急速に悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現する。事故などで体に力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側彎症」は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長い時間の歪んだ姿勢では肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の矯正や日常の姿勢を正していることで治すことができるようです。

体に影響する側弯症

脊椎が曲がる側弯症は、身体に多種多様な影響をあたえます。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

背骨が側方に曲がるだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響が出てくる。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与えることもあるようです。重度の側弯症の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になる場合もある。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状など様々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早期発見によって保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療法

一般の病院でされる側弯症の治療は、コルセットによる治療方法と手術による治療方法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で曲がりが消えることはありませんが、コルセットは少しは悪化を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方達も多く、実際には、効果を感じる人達は少ない。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする手術が行われますあ。このような場合も完治することはありません。手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動く範囲は減ります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

脊椎、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側弯症」の人達がたくさん診察に来ます。カイロプラクティックは昔から「側弯症」の矯正を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は確立されていないのが現状です。だが、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺治療院かも！カイロプラクティックの矯正で治る側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側彎症」が改善するなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのは良いことだと思います。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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猫背は治る

猫背矯正を知ろう

猫背を理想的な姿勢によくしたいと感じたことはありませんか？最近、友人から猫背の姿勢だと指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが原因なのでは？見た目の印象をよく見せたい。多くの人達が猫背で苦しんでいる。猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背を解消したいという人の話はさほど聞くことはありません。自己流で「猫背」を改善しようとためしたけど改善できなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の調整をしても改善しない。「整体」に行っても解消されないなど猫背を解消しようとしても改善する人達がほとんどいないのが実際です。「猫背」を本当に解消しようと思ったら理論的な方法で「猫背」を調整する必要がある。実績のある「猫背」の治療方法を修正前に理解することが猫背など治療する第一歩になります。

猫背矯正とは？

背骨は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが普通の状態で、脊椎が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背と言う。姿勢が丸くなる猫背の姿勢は一目見てよくない状態だと分かる。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経にも影響する。身体は、脳と脊髄によって操られているので、神経組織に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の元にもなりうるので、自らが「猫背」だと感じたら早く猫背の調整をおこなう必要があります。

良い姿勢とは

猫背の調整に詳し人は多くない。理想の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。良い脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康にとても効果的です。そのため、「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要です。猫背は病気などだけでなく外見的にも影響します。よい脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を修正できれば見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する方法には、どんな調整法があるのか？何個か知られている調整法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする方法はたくさん利用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な方法がある。しかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で体が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて理想の姿勢になれない方にとって、猫背を修正するための重要な第一歩になる。しかし、体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な状態になるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を高めるような運動はやることはありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を治療することを奨めます。筋肉があれば正常な状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉があれば理想の状態になることができるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようとする方の考えです。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、トレーニングをやっている方でも正しいやり方で行わないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎や骨盤を治療する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して正しい状態に治す治療です。関節を直に矯正するのでとっても効果がある方法ですが、、これだけで猫背を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で脊椎を理想的な所まで動かしても、良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想の姿勢の人が何かの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正は、とても効果がありたった一回の調整で猫背が改善されることも珍しくない。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの修正を組み合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正は、なるべくしてみるのが良いでしょう。はじめは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢になっているかわからなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を改善しようとする時、とても大事なのは理想の姿勢の状態をつねに続けることです。どれほどストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背が強くなるだけでいい姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早くするための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な身体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳で操られている全身の機能を回復させることができます。このような効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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姿勢矯正とカイロプラクティック

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になりたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因かも？外見の印象を良くしたい。多くの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分で姿勢を治そうと努力してみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やエステに通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方が多くないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に理想の脊椎とはなりません。正しい脊椎のカーブから逸脱した脊椎は、骨格に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。体全体は、神経機能によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな病気の要因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい方はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に曲がりが無い背骨です。良い姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を治療すれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのような手段があるか知っていますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段は多く行われているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になることじたいが困難な事があります。こんな場合は、まず初めに正しい姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になるための最初の一歩です。ですから、脊椎が硬くなって良い姿勢になることができない人にとっては、理想的な姿勢に修正する有効な一歩になる。しかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟などの体の柔らかさを上げるような体操はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋トレにより姿勢を修正することをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなる場合もあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する人達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して正しい姿勢にする調整法です。脊椎を直に動かすのでとても有効な手段なのですがただこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎を正しい場所まで移動させても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正は、びっくりするほど効果があり一回目の調整で正しい姿勢に調整することもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせてやってみるのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも治すことができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く調整することができます。だが、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をいつも維持することです。どれほど多く筋トレやストレッチやカイロプラクティックの施術を受けてみても日頃から悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要なのは、悪い姿勢でいる長さより理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも理想の姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような骨格矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。