女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子に多いことをご存じですか？女性の方でO脚をきにする人は、多いと思うのですが、最近では男性の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの要因になっている事もあって、将来膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは習慣などで脚の骨がじょじょに歪んできたものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になります。

昔は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になったら治らないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚の矯正法で最も効果的なのが整体です。整体は、背骨、骨盤を治療する民間療法で当然脚の調整のプロでもあります。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するなら若いうちにしないとO脚の修正が困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

頭痛。
ヘルニア。
慢性疲労。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。首。
骨盤。
x脚。
片頭痛。
ヘルニア。

肩凝りとは、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけでなく首もこることが多い！肩が張ると言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りは、僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるのです！確実な診断方法や治療法はなくわからない点もとても多い症状となっています！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な要因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も様々です。

「肩凝り」の治療はふつうう理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます。

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している場合がおおく整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一回受診してみるのをお奨めします！

o脚矯正。
猫背。
頭痛。
骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。o脚矯正。
側弯症。
疲労。
頭痛。
x脚矯正。

頭痛とは頭に生じる痛みで表面的ではないものです。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念です！普通にある症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあってその一方で原因が特定できないことも多い。原因はさまざまといわれるが、基本的には、多くの頭の痛みの要因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすい。また片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆がみられるようです！片頭痛の発症する仕組みについてはいまだ解明されていない所もあるが可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。それ以外にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで、女性に多く発症し、しばしば家族性である！

発症する仕組みについては、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いようです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく有効だと言われているようです。頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

一般的に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお薦めです。

骨盤。
腰痛。
骨盤。
猫背。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。肩凝り。
x脚。
ヘルニア。
腰痛。
慢性疲労。

「腰痛」は腰の部分の炎症や痛みを症ずる状態をいいます。大多数の腰痛は、だいたい発現から数週間以内に治ります。しかし、おおくの「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうち何パーセントかは活動に大きな支障をきたす重篤な状況になったりします。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでて少ししか時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰の部分に続く腰痛で痛みの軽減と発症を繰り返しながら長期間継続する場合もあります。一生で80パーセント以上の方達が、一度は「腰痛」を経験するといわれています。

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の人達には普通にみられる「腰痛」で、画像診断をするとおおくの場合高齢の方に見られますが、これらは老人の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの要因を取り去っても腰痛が治らないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負荷が加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することによって引き起こされる「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因が分からない腰痛もたくさんあって不安やストレスなどが要因の心因性の腰痛ではないかと言われています。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあります。

「腰痛」は、重大な病が隠れていることもあり、緊急性が高く致死性のとても高い病変もあります。緊急性があり致死性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病気に関しては、原因である病気を治さないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」の他にも症状がある人は、他の病があるかどうか確かめてみることが必要になる。ただの腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる怖い「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見当たらない「腰痛」に関してしばしば使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからといって精神的原因だというのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛の治療法は様々な治療が使われます。これは、腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果的だと言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など体のバランスを調整することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を整えます。

「整体」の腰痛治療はふつうボキッと関節を鳴らすのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的に急性腰痛などには、そのようなボキッてする施術を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして整体ではボキボキしない治療方法で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にも柔らかい治療方法が用いられます。慢性の腰痛に対しては「整体」の施術にもよりますがボキッってする修正をする場合もあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキッってする施術に関係なく脊椎や骨盤を修正する為とても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一度「整体」の修正を受けてみることをおすすめします。

x脚。
o脚矯正。
背骨。
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o脚矯正。
側弯症。
腰痛。
肩凝り。

いい姿勢になれたらと思ったことはないですか？最近姿勢が良くないと指摘された。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因では？見た目の印象を良くしたい。多くの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分の力で姿勢を改善しようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても改善する人があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに悪い姿勢だと分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には理想的な状態とは言えない。正常な脊椎のカーブからハズれた姿勢は、筋肉骨格系に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体は神経の情報によって働いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても影響を及ぼしさまざまな症状を起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなるので自分がよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢に詳しい人達は多くない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲がない背骨なんです。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

良くない姿勢を治療できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法はとても多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になることじたいができないことがある。そのような体では、まず初めに理想的な姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢になるためのまず第一歩です。なので、脊椎が硬く固まって良い姿勢になることができなくなった人にとって理想的な姿勢に治療するためのとても有効な一歩になります。だが、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はおこなうことはありません。

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレで姿勢を修正することを奨めています。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる事も多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の理屈です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を矯正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して良い姿勢に治す調整法です。背骨を直に修正するのでとても有効な手段なのですがただこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想の所まで調整してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもといい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であったなら整体の治療は、かなり効果があり一回の修正で正しい姿勢に修正することもめずらしくありません。

姿勢矯正をとても効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をいっしょに行うのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

正しい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは正しい姿勢をいつも保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をやってみても日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の状態は身に付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状況が悪化するだけで良い姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも良い姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢にちかづける補助的な手段です。

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

疲労。
片頭痛。
首。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。x脚。
片頭痛。
側弯症。
x脚。
x脚矯正。