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猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本語ではふつう手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また体を整える治療法にもちいられる。
日本語としては大正時代に利用されるようになった語句で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により様々な病状を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術（せじゅつ）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」して、身体機能を改善させようとする施術法。オステオパシーは、体の構造的な異常は体の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）には決められたやり方はなく人によってすることは異なります。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中国医学の手技を用いた整体、各団体の独特の治療法など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされました 。
整体は理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自論を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
体全体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など主に手足を使用した技術（道具を使用することも）でする治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える施術（せじゅつ）全てについてもちいられる。
日本語としては大正時代に使用され始めた語句でアメリカで体系づけられた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 に似ている背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う施術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により多種多様の疾病を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術法です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正（アジャストメント）することにより、肉体を治そうとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 又はオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

治療法

整体では定まったやり方は無く人によって治療する事は異なります。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック 「Chiropractic」 など西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独自の治療方法など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが、自説を展開している。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手による矯正方法（矯正器具を使用することも）でする施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを調整したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が、歪んでいると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の湾曲が根本原因なのでは？見た目の印象をよくしたい。たくさんの方達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず背骨の曲がりを治療したいという人達は少ない。自分で「背骨」の歪みを治そうと試してみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど「背骨」の歪みが修正されない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の背骨を行っても治らない。「整体」に試しにかよってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしてもできる方達が多くないのが事実です。「背骨」のズレを本気で改善しようと思い立ったら有効なやり方で「背骨」の曲がりを施術する必要があります。有効な「背骨」の湾曲の調整方法を理解していることが「背骨」の歪みを矯正する一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは明らかにいけない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えますが、人体の構造的には理想的な背骨の姿勢とはなりません。正常な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経網にも変化を及ぼします。人体は、神経によって操られているので神経に異常が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えいろいろな疾病をまねきます。悪い「脊椎」のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなるため、自分がよくない「背骨」の曲がりだとわかったら、早めに「脊椎」のズレを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の事について詳し人は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。だから、脊椎の湾曲している人達は脊椎のズレのの治療が必要になります。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響します。正しい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨のズレを調整すれば外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療するやり方には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な修正方法を上げてみる。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを背骨施術するやり方は一番たくさん使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な手段がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによっていい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体が苦労することがある。このような場合は、まず最初に正しい「背骨」の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が固まって理想の「背骨」の状態になれない方にとっては、良い「背骨」の状態に治療する効果的な一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる解説し、筋力トレーニングにより背骨のカーブを治療することをススメます。筋肉があると理想的な背骨の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレによって「脊椎」のカーブがひどくなるときも多くあります。正しい脊椎の姿勢を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正しい状態に保つのも楽になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を修正する人達の理論です。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの修正とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをしている方達でも効果のあるやり方でおこなわないと「脊椎」のズレが改善するどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」のズレを強化するような筋トレでは、背骨の歪みがよくなるどころか悪くなります。有効な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨を治療する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み施術は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正して正常な脊椎の位置にする療法です。背骨を直接矯正するのですごく有効なやり方ですが、本来これだけでは理想の脊椎の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの施術で「背骨」を正しい所まで動かしても、理想的な背骨の状態の癖が付く訳ではない。元々いい「脊椎」の状態の人が何らかのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合、背骨にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の矯正はとても効果的でたった一度の治療で理想的な「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの治療を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの修正は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」の曲がりがどんな「背骨」のカーブをしているのかを分かる必要がある。どんなふうな「脊椎」の歪みなのかわかってなければどのようにして調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の歪みの調整は小さなカーブも矯正することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの修正をすることで脊椎のカーブの矯正は、短い期間で調整することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。背骨の曲がりの調整にとても大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする時、すごく重要なのは理想の「背骨」の姿勢の状態をいつも保こと。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をやってみても普段からよくない姿勢をしていては、正常な「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、よくない状態でいる時間より良い脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても日頃から悪い姿勢でいれば、「背骨」の歪みのクセが悪化するだけで理想的な背骨の状態にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの治療で一番効果的なのは日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は良い「脊椎」の状態を保持しやすくする、あるいは、正常な「背骨」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の修正は、とってもお奨めです。カイロプラクティックは「脊椎」のズレを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている身体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。「背骨」の歪みを施術するときの効果は、正しい背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの治療を受けてみるといいのではないでしょうか。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛

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頭痛

頭痛とは頭部に感じる痛みのなかで表面で発生するものではない頭の痛みです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです！珍しくない痛みですある一方、これを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が分からない場合も多いようです。要因は色々と言われるが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛の人の約1割で前兆がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、いまだ解明されていない所もありますが有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。その他にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられています。片頭痛は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く発生ししばしば家族性のようです。

「群発頭痛」

発症メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛をにとても有効だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックは頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお勧めです！
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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猫背は治る

猫背矯正とは？

猫背を綺麗な姿勢にしたいと考えたことは？このごろ猫背と指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで凝りや痛みが出るのは「猫背」などが原因かも？外見をよくしたい。おおくの方が猫背で苦しんでいます。「猫背」などで悩んでいるのに猫背を治したという人のことはあまり聞くことはありません。自分自身で「猫背」を改善しようとためしてみたけど改善しなかった。ヨガのような柔軟体操に行ったけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレで猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」など通ってみても良くならないなど、「猫背」を解消しようとしても成功する方達が少ないのが現状です。「猫背」をちゃんと良くしようと思ったら正しい矯正法で「猫背」など矯正する必要がある。理論的な猫背の矯正方法をあらかじめ理解していることが猫背など治す基礎になります。

猫背矯正ってなに

脊椎は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常で、背中が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背と言われます。脊椎が円形になる「猫背」の外見は明らかにいけない姿勢だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、脳によって操られているので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の原因にもなってしまうので自分が「猫背」だと感じたら早く「猫背」の矯正をおこなう必要がある。

いい姿勢とは

猫背のことに詳しい人達は少ない。理想の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。良い脊椎はバランスが良く運動機能も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にかなり有効です。なので「猫背」の方には「猫背」の治療が必要になります。猫背は健康だけでなく外見にも影響します。いい脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を矯正して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を調整するとルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのでは？「猫背」を修正する治療法には、どんな調整法があると思いますか？何個か代表的な調整法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

体の柔軟性を増すことによって猫背を改善する方法はたくさん利用される方法で、真向法などなどいろいろなやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が癖が付いた場合、背骨を理想の状態にすること自体ができないことがあります。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない方にとっては、猫背を修正する大切な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増すような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背などになると解説し、筋力トレーニング猫背を治療することを奨めます。筋肉があれば正常な状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想の姿勢になることができるとはかぎりません。筋トレによって猫背の状態が悪くなる事も沢山あります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える方の理論です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをやっている人でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなどの矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正してよい姿勢にする治療法。関節を直に調整するのですごく効果がある手段ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想の場所まで戻しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正しい姿勢の癖が付いている人達が何らかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」はすごく有効でありたった一回の修正で猫背が調整されることもめずらしくない。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正は、なるべくしてみるのが良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢であるか分からなければどのように調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を改善しようとする場合、一番大切なのは正しい姿勢の状態を常に保持することです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、普段から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背が悪化するだけで理想的な状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのはいつも理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、子供を出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき、「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。少し広がった骨盤は出産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰部に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正常な骨盤の状態に治すには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を施術します。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがいちばんお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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側弯症とカイロプラクティックの治療法

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は理想的な状態であったならば正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は、痛みを伴うことはあまり無いので発症初期における発見は難しく、ある程度成長してから気づくことが多いようです。気付いた頃には、大きく曲がってきていることもあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲を調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急速に進行することはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発現する。事故など背骨に大きな力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側彎症」は背骨の変形をともなうことは少数のようです。長期間に渡る歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する「側弯症」は、身体に色々な悪影響を及ぼします。外見上の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

背骨が側方に曲がるだけじゃなく、骨自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もあるようです。ひどい「側彎症」の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になる事もあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早目に発見して保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療

病院で行われる「側彎症」の治療法は、装具などによる治療方法と手術をする治療にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることがおおい。コルセットで湾曲が完全になくなることはないが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の悪化を遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう方達も少なくなく、実際には、効果を感じる方は少数です。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を治療するする外科手術をおこなう。この場合も完全に治ることはない。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動ける範囲は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう方もいます。

カイロプラクティックによる施術

背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側弯症」の方が沢山来られます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の治療を研究してきた歴史がある。しかし、今でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は確立されていないのが現状です。しかし、一部の「側弯症」に対してはとても効果的で大きな改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような治療院かも！カイロプラクティックの矯正で改善する側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。「側彎症」が改善するなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの治療を受けてみるのはいいと思います。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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悪い姿勢とカイロプラクティックの姿勢の治し方

姿勢を治したいと思いませんか？

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはないですか。最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かも？見た目の感じを改善したい。たくさんの方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分の力で姿勢を改善しようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。エステやカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても治る人達が少ないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後方に反って腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、パット見変な姿勢だと感じます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢に見えますが、生理学的に正しい状態とはなりません。生理的な背骨のカーブから逸脱した姿勢は靱帯・筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響を与えます。肉体は神経でコントロールされるので、神経機能に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管・内臓にも凄く大きく影響し色々な体調不良をおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分が異常な姿勢になってしまっていると気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢について詳しい方は多くありません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みがまったく無い状態なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、悪いより美しい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を治療してみれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どんなやり方があるんでしょうか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段は最も多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな方法があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を良い姿勢になること自体ができないことがある。こんな身体では、まず第一に理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が固まって正しい姿勢になることができなくなった人にとっては、理想的な姿勢に治療する有効な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増やすような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋トレにより姿勢を矯正していくことをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する場合も多くあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を治療して良い姿勢にする調整法です。脊椎を直に矯正するのでとっても有効な方法ですが、単純にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を理想の場所まで動かしても、良い姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の方が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの治療は、びっくりするほど有効であり最初の調整で理想の姿勢になれることもあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をいっしょにおこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く調整することができるのです。だが、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの姿勢矯正をやってもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の癖が悪化するだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を正常に維持することができます。これらの効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。