O脚矯正、整体

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子に特に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚を気にしている方は、多いと思いますが、今では男の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女子には、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の要因になっている事もあったりして、将来膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の矯正で最も有効なのが整体です。整体は背骨を修正する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するなら早く（若いうちに）しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の矯正方法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気づいたら早急に治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおススメします。

整体院、X脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚と言われます。X脚は見た目が変なだけでなく、身体にもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づくことも多いようです。見た目を気にするう人達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも早く改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般には、この状況すなわち、重い物を運ぼうとした時に強い腰痛が発生して立つことさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもって表す。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発症要因等も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を特定できる場合は多くない。最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能ならば日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と診断されることが以外におおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化することがおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。痛む部分に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを修正して体を治す治療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎を調整します。わずかな骨格の異常でも腰に痛みを発することがある。この場合整体は凄く効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することで、疼痛が一瞬で消失することがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッっとするような強い治療をする治療院に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な施術を行いひどくなる場合があるのです。良い整体では、急性の腰痛に対しどんな時も強い調整を行うことはありえません。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつ。肩凝りとは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いようです！「肩がはる」という人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるようです。確定的な診断方法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい病気なんです。長い時間、首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります！ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな要因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も色々です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療はふつうう理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法としてとても効果的なのが整体と言われています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係していることが多く整体の施術法は脊椎の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しにいちど経験するのをお薦めします！

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腰痛を治す整体の治療

腰痛と整体

腰痛とは、腰の部分の痛みや炎症などを症ずることを指します。大部分の「腰痛」はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかしおおくの腰痛は、痛みを繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動能力に重大な支障をきたす重い状況になったりします。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてたいして時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で、痛みなどの症状の消失と発病を何回も繰り返し長期間継続する場合もあるのです。一生の中で80％以上の人が、一度は、腰痛を発症すると言われている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけではなく、当然のこと要因によっても分類できます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の人達には普通にある腰痛で、MRI撮影などすると、ほとんどの高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の原因ではないという話もあります。これは手術などによってこれらの病変を取り去っても腰痛が改善しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負担が加わることで、筋肉が収縮することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因が解らない腰痛も沢山あって不安やストレスなどが要因の心理的な腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛には大きな病が隠れている場合もあり緊急性があり致死性の高い病気もある。緊急性があり、致死性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の要因になるこのような疾病に対しては、原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方は、腰痛以外の病変があるかどうか検査してみることが必要になる。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす恐い腰痛もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因がつかめない腰痛に関してときどき用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療には、様々な方法が用いられます。これは腰痛の原因が様々あるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果的だと言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など身体のバランスを調整することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッと音を鳴らすのをイメージする方達が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなボキボキする矯正を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして整体ではボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもソフトな治療方法が使われます。慢性腰痛にたいしては「整体」の治療法にもよりますがボキボキする調整をすることもある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない治療方法に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

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姿勢の矯正

悪い姿勢と綺麗な姿勢

美しい姿勢になれたらと想像したことはありますか。近頃姿勢が良くないと指摘された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分の力で姿勢を治そうとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや接骨院に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に正そうとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は頸椎が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、ぱっと見変な姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理的には理想的な脊椎とは言えません。正しい背骨からハズれた姿勢は身体に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経機能にも悪影響を与えます。人体は、神経によって動かされているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響しさまざまな障害をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の原因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢について詳しい人はあまりいない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に歪みが無い背骨です。良い姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は悪いより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を修正してみれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どのような手段があるんでしょうか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法は多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になることじたいができない場合がある。このような場合では、まず理想の姿勢に保ことができるようになることが、理想の姿勢になる為のまず第一歩です。ですから、体が硬く理想の姿勢になることができない人達にとっては、理想的な姿勢に治療する大切な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような運動は行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を治療することをススメています。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事もあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を修正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を調整して理想的な姿勢に整える修正法です。骨をダイレクトに調整するのでとっても効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで骨を理想的な場所まで修正しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正は、かなり効果的で一回目の修正でいい姿勢に治ることもめずらしくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の調整をいっしょに行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に調整することができる。しかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのはいい姿勢をどんな時でも保持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの矯正を受けてみても常日頃から良くない姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨は身に付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の長さより良い姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしたとしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状況が強くなるだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも理想的な姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近骨盤矯正という言葉をテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか分かっている人は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正はおこないません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、それが肉体の異常の原因になったりすることはないと思っているからなのです。（だが一部の病院で骨盤の施術を独自に行っている病院もすくなからずあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を施術する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療で「骨盤」は歪まないと言われ、整体などでは骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えます。これ以外にも「骨盤」の可動性は少しで例外的なのは出産の時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通動きが無いと思っているみたいです。

整体では？

整体で行われている骨盤矯正は、日頃から「骨盤」のすこしの歪みを修正したのちに患部の痛みが解消されるのを経験しています。実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯が存在してわずかなひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲンのような写真で歪みが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、その骨盤を施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、様々な異常などを身体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎がズレると背骨の中を通る血管や神経、骨格を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎より出ている神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経の情報で操られているのですべての肉体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正は、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する装具も使う事もあるようです。一般的に修正の痛みは無いのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり治療をする方法を使う施術師もいる。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の関節の動きは非常に狭く大きく可動することは無い。このわずかな可動域を施術によって動かすので、普通は大きな力を使用することはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする整体は「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えて矯正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはないのです。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動することがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく可動しない「骨盤」が、見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのひずみでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は身体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとても効果的な手助けになる。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、子供を出産された方達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になる場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想的な骨盤の状態に戻すには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を治療していきます。「骨盤」を理想の状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で施術することが一番お奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は理想の状態であったら前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんど無いため発症早期での発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気付くことが多いようです。気付いた頃には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要。だいたい1:7の割合で女に多く中でも初潮前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急速にひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発症します。事故など背骨に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この「側彎症」は、背骨の変形を伴うことが少ないようです。長期にわたる悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や日常の姿勢を正していることで治すことができるようです。

側弯症の影響

背骨が曲がる「側彎症」は、身体に多種多様な影響を及ぼします。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛み。

外見上の問題

背骨が左右に曲がるだけではなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響する。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もあります。重度の「側彎症」の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の妨げになる場合もある。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽い「側彎症」では凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療

一般医療でされる側弯症の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定がおこなわれることがおおいようです。装具で湾曲がなくなることはありませんが、装具は確実に側弯症の進行を遅くする為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう人も少なくなく、現実的には、効果を実感する人は多くありません。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう人達もいます。

整体による治し方

骨格矯正を主とする整体には側弯症の方達がたくさん来院します。整体では昔から「側弯症」の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に効果的な治療方法は発見されていない。だが、ある一部の側弯症に関しては効果的で改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体かも！整体の施術で改善する側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に起こる痛みで表面で発症するものでない痛みのことです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なんです！珍しくない痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が分からない場合も多いようです！要因はさまざまといわれるが、基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩まされている人の1割で前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、いまだに分からないところもあるが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！その他にも、遺伝的な要因もあるのではと考えられています！「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く、しばしば家族性です！

「群発頭痛」

発症メカニズムについては、未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく効果があると言われているみたいです！頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお奨めです。