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「ギックリ腰」

日本語一般には、この状況はすなわち、重量物を運ぼうとした時に急に強い腰痛が発症して立っていることさえできなくなることを「」の通称をもって表す。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発生要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰のように損傷の要因を特定できる場合は少ない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と診断されることが以外におおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつひどくなることが多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いがしばしば事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処の一つになります。腰部に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを矯正して体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。やさしくズレた骨盤や脊椎を整えます。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰部に疼痛を発することがある。この場合整体はとっても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを修正することによって、疼痛がすぐになくなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対しボキッっとするような過激な矯正をする治療院にいくのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な施術をおこない悪くなる場合があるのです。良い整体では、急性腰痛に対しどんなときも強烈な治療をおこなうことはありません。

X脚と整体院

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。女性にとても多いO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、健康に対してもすっごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付くこともあるようです。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨が歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は関節を調整する施術でもちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。

整体とO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が日本人に多いことを知ってましたか？女の方でO脚をきにする方は、多いと思うのですが、最近では男の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方には、見た目の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の要因になっていることもあったりして、将来膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みが悪化してくることが多く、これは膝が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近では、O脚の多くは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の調整方法で有効なのが整体なんです。整体は背骨を調整する民間療法で当然脚の調整のプロです。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体かも…。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも若いうちにしないとO脚の矯正ができなくなります。整体の治療方法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進んでからでは何もできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをおすすめします。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）について用いられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在世間一般に使用される意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正（主に背骨）を主目的とした施術法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により多種多様の疾病を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で矯正「アジャスト」して、体の不調を治す施術（せじゅつ）。オステオパシーは肉体の構造の異常は血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」や「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）には定まったやり方は無く治療する人によって理解・解釈は違う。大正時代に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独自の治療法など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、理論・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家が自説を展開している。
カイロプラクティックのような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手足による矯正方法(矯正器具を使うことも）でする施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語では主に手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに使われる言葉。
日本語として大正時代に使われ始めた言葉で、アメリカで生まれた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
現在一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により色々な病態を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」である。自然治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正（アジャストメント）して、身体の不調を治癒させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な異常は血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）に定まったやり方はなく、行う人により行う事は違う。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療法など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体は理論・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家個人が、自論を展開しています。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを主に手による矯正方法（矯正器具を使用することも）でする施術である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みを治す整体

背骨矯正

背骨の歪みを修正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨がズレていると指摘された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の湾曲が根本原因の可能性もあるのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。多くの方が様々な背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを治したという人は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の歪みを矯正しようと試してみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど「背骨」の歪みが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を試しても改善しない。整体に試しにかよっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても治る方達がおおくないのが事実です。背骨の曲がりをしっかり矯正しようと決めたら正しい修正法で背骨の歪みを治療する必要があります。有効な「背骨」の歪みの調整方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を改善する一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首が前に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは明らかによくない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の構造的にはいい背骨の状態とは言えません。正常な背中の湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「脊椎」より出ている神経にも変化を及ぼします。人体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼしいろいろな身体的異常くぉまねきます。よくない脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患など大変な病気の原因にもなるため、自らが悪い背骨の曲がりだとわかったら、早急に脊椎の歪みを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「背骨」の歪みに関してくわしい人達は少数です。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない状態です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。だから、「背骨」の湾曲している方は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要です。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のズレを矯正すると外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療するやり方には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか有名な修正方法をあげてみよう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「脊椎」治療する方法は一番頻繁に使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があるようです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な脊椎の状態を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にすること自体が難しいことがあるのです。このような場合は、まず初めに良い「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、正しい「背骨」の位置に施術するための効果的な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には意味が無い。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、筋力トレーニングにより「背骨」の曲がりを施術することをススメます。筋力があると正常な脊椎の位置を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があればいい背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「脊椎」のズレが悪くなることも多くあります。良い脊椎の姿勢の状態を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎をいい姿勢の状態に保持するのも簡単になり脊椎の曲がりが治るというのがトレーニングで脊椎のズレを治療しようとする方達の理論です。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの調整にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりが良くなるどころか悪くなります。効果のある脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨治療

「背骨」を矯正する「整体」など治療法もあります。整体の脊椎のカーブの施術は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して正常な「背骨」の状態にする修正法です。背骨を直接矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは理想の「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を理想の所まで調整できても良い脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の状態の人が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪い癖が付く前であれば「整体」の背骨のカーブの矯正はすごく効果がありたった一度の施術で理想的な脊椎の位置に回復できることこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの調整を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を一緒にするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは、する必要はありません。整体の「背骨」の歪みの修正は、できることであればされてみる方がいいと思います。まずは自分自身の脊椎の曲がりがどんな脊椎の歪みをしているのかを理解している必要がある。どんな脊椎のズレなのかを理解していなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨のカーブの修正は部分的な湾曲も修正することができるのです。「整体」の脊椎の曲がりの矯正を受けることによって「背骨」の湾曲の治療はスムーズに早く調整することができる。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けている。背骨の歪みの治療にとても大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の状態を身に着けようとする時に、とても大事なのは理想の「脊椎」の状態を常に維持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をしても常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、理想的な「背骨」の状態のクセはつかない。最低必要とするのは、よくない状態でいる期間よりいい脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「背骨」のカーブのクセが悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の施術でとても効果的なのは常日頃から理想の「背骨」の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術は理想的な「背骨」の姿勢を保ちやすくする、または、良い「脊椎」の姿勢にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の「背骨」の歪みの治療は、すごくおすすめです。整体は、背骨の湾曲を調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効用は、整体のような脊椎矯正でしかできない。背骨の曲がりを矯正する効果は、いい背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら背骨の曲がりの修正をうけてみるといいですよ。

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常な状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いので早期での発見はとても難しく、ある程度大きくなってから気づくことが多い。気づいた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側弯症」は発症し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが早くひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発現します。事故など身体に大きな力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は、背骨の骨の変形は少ないみたいです。長期間に渡る歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正していることで治すことができるのです。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる側弯症は、体にさまざまな悪影響を及ぼします。外見上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

背骨が側方に彎曲するだけではなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。このような体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与えることもある。ひどい側弯症の場合、子供に受け継がれるかもしれないと疑い結婚の壁になることもあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療法は確立されていません。

側弯症の治療法

医療で行う側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定療法が行われることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全に完治することはないが、コルセットなどの装具はある程度進行を遅くするため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう方達も多く、現実的には、効果を感じる人達は多くありません。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする手術をします。このような場合も完治することはない。外科手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の可動性は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう方もいます。

整体による矯正

骨格矯正を専門とする整体には側弯症の方が数多く訪れます。整体では古くから側弯症の矯正を経験してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に特に有効な治療は確立されていないようです。しかし、ある一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の施術で治る「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。「側弯症」が治るなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛と整体

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に起こる痛みのなかで表面に生じる痛みでない症状のことです。様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なんです。ありふれた痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が特定できない場合も多くあります。要因はいろいろといわれますが基本的には、すべての頭痛の原因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩む人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはいまだに分からない部分もあるが有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです！また遺伝の関係もあると考えられています。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、女性に多く時々家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては、未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです。

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整体と姿勢矯正

悪い姿勢と綺麗な姿勢

正しい姿勢になりたいと考えたことはないですか。最近姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因では？見た目の感じを改善したい。たくさんの人が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くありません。自分で姿勢を改善しようとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても改善する人が多くないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

良くない姿勢とは？

脊椎は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、ぱっと見変な姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的にいい背骨とは言えない。生理的な脊椎からはずれた脊椎は身体に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響を与えます。人体は、神経機能によって動かされているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく影響し色々な不調をひきおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾患の原因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方はほとんどいない。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に湾曲がない背骨なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるよりいい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を矯正できれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのような方法が知ってますか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方はとても多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢になることじたいができない場合がある。そんな場合では、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になるための最初の一歩です。ですから、脊椎が固まって正しい姿勢になれない人にとっては、いい姿勢に修正するとても大切な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレで姿勢を治療することを奨めています。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する事もあります。良い姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする方達の考え方です。間違いなく正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を矯正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして良い姿勢に整える矯正法です。脊椎をダイレクトに施術するのでとても効果的な方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を理想の所まで修正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の人が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の治療は、すっごく効果的で一度目の矯正でいい姿勢に調整することもよくあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く改善することができるのです。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは理想の姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正をしてみても普段から悪い姿勢をしいては良い姿勢の癖は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から歪んだ姿勢になっていれば、悪い姿勢の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療はいい姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を整えることができます。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時骨盤は、子供が通過しやすいように左右に広がります。普段可動できない「骨盤」の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最高に開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を分かっていなければ理想の骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を調整します。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術することが一番推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人間は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。