カテゴリーアーカイブ: 未分類

腰痛改善

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを発することを言います。ほとんどの腰痛はだいたい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの腰痛は痛みを何回も繰り返しそのうちの何割かは生活に重大な支障をもたらす重篤な状況になります。腰痛は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突然痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出てからあまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発病を繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセント以上の方達が、一回は、「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で分類されるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられる。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人達にはよくある腰痛で、MRI撮影などすると、おおくの場合高齢の方に認められますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは手術によってこれらの原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負担が掛かることで、筋肉や筋膜が緊張することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因が解らない腰痛もおおくストレスや不安などが要因の精神的な腰痛ではないかと言われています。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあります。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても重大な病が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く致死性のとても高い疾病もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病に関しては要因である疾病を治さないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」以外に症状がある方は、腰痛以外の疾病があるかどうか確かめてみることが重要になります。単なる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす恐ろしい腰痛もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」などに関しておおく用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らないと言って精神的な原因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療は、いろいろな対処法が使われる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果的だと言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを改善することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療はふつうボキボキ骨を鳴らすのを想像する方達がほとんどではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなボキボキする方法を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体では、ぼきぼきしない矯正法で背骨や骨盤の治療を行います。整体にもやわらかい矯正があるのです。慢性腰痛にたいしては「整体」の施術にもよりますがボキッってする矯正をすることもある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッってする矯正法に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためとっても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の治療を受けてみることをおすすめします。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤矯正と腰痛治療

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体

腰痛は腰部の炎症や痛みを症ずる状況をいいます。大多数の「腰痛」はたいてい発症から数週間以内に治ります。しかし、多くの「腰痛」は再発を何度も繰り返し、そのうち何％かは運動能力に大きな支障をもたらす重い症状になります。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからあんまり時が過ぎていないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、痛みの軽減と発病を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあります。一生で80パーセントくらいの人が一回は腰痛を経験すると

言われている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で分けられるだけでなく当然のこと症状によっても分類される。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人にはよくある腰痛でレントゲン撮影などすると、おおくのばあい高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な負荷が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することによって発症する腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因がわからない腰痛も沢山ありストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても重大な病が潜んでいる事もあり緊急性が高く、致死性のとても高い疾患もあります。緊急性があり致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病変に対しては、原因である病変を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」症状以外に症状があるときは、腰痛以外の病変があるかどうか調べてみることが必要になります。普通の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る怖い腰痛もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が解らない腰痛にたいしてよく用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに原因が写らないといって精神的原因というのは違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛

「腰痛」の治療方法は、色々な方法が用いられる。これは、腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果的だといわれるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。カイロプラクティックは脊椎や骨盤など骨を調整することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛のカイロプラクティックの矯正

カイロプラクティックの腰痛治療は、一般にぼきぼき骨を矯正するのをイメージする方がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする方法を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をするカイロプラクティックには注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」はぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の治療を行います。カイロプラクティックにもやさしい矯正法が使われます。慢性の腰痛にには、「カイロプラクティック」の矯正にもよりますがボキッってする治療をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキッってする方法やボキッっとする矯正方法に関わらず背骨や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度「カイロプラクティック」の修正を受けてみることをお奨めします。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤を整える

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正というものを週刊誌やテレビなどで見ることが多くなってきました。骨盤矯正は、どのようなものなのか知っている人達は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の調整はなされません。なぜか、普通の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが体の不調の要因になるようなことは無いと考えているからです。（だが一部の病院では骨盤の修正を独自にやっている病院もすくなからずある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合、手術によって骨盤の治療を行うことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように「骨盤」を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療では骨盤はズレないとされており整体では骨盤は歪むといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、整体で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えます。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産の時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は通常可動することは無いと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体などで行う骨盤矯正では、常日頃から骨盤のほんの少しの歪みを治療した結果患部の痛みが改善されるのをよく目にします。事実骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉があってすこしのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンのような写真で歪みがみられなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた「骨盤」は、様々な異常などを肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨がひずむと背骨の中に入っている神経や血管、骨格を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎から出る神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など体の色々な部分が神経の命令で操られているのですべての体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手技でします。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具も使うこともある。ふつう調整の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり修正を行う方法をもちいる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく可動することは無い。このすくない動きを調整によって可動させるので通常強い力を必要とすることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて調整します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変化したと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、小さな歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正はとっても有効な手助けになる。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤、カイロプラクティック

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、出産された方で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発現することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰部に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、正しい骨盤の状態に戻すには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を施術します。「骨盤」を良い状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのが一番推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？これらの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の治し方、カイロプラクティック

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

悪い姿勢とカイロプラクティックの姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢の矯正

いい姿勢になれたらと想像したことはありませんか。最近姿勢が変になってきていると注意された。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因だったのでは？見た目の印象を良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分だけで姿勢を改善しようと努力したけど治らなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても成功する人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、すぐに良くない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えますが、生理的には正しい背骨とはいえません。理想的な脊椎の湾曲からはずれた背骨は、靱帯・筋肉に負担になるだけではなく、脊椎から出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。身体は神経によって働いているので神経機能に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響しさまざまな障害を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な病気の誘因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢だと気付いたらはやめに姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人は多くない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがない背骨なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を修正できれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法は多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になること自体が困難なことがある。このような状況では、まず第一に理想的な姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢にする第一歩です。なので、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができない人にとっていい姿勢に調整する大切な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような運動はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングで姿勢を治療していくことをすすめます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる場合もあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人達の理屈です。間違いなく正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して理想的な姿勢に整える矯正法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を理想的な場所まで修正しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもと良い姿勢の人が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの治療は驚くほど有効であり一度の矯正で正しい姿勢に調整することもあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒におこなうのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいかわかりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く調整することができる。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの施術を受けても、日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の長さよりいい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の癖が強化されるだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている身体の機能を整えることができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。