一般には、この病態、大きな荷物などを運ぼうとした時などに強い腰痛が出現して立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称をもって言います。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が走る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同じような症状を発症する。発生要因等も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を特定できることは多くない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防策としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな労働環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。 可能ならば日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

一般に行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないといわれることが多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」といわれるだけのようです。

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようです。

痛みが強い時は注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。患部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれているぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを矯正して体を整える手技療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。やさしくズレた脊椎を整えます。わずかな背骨のズレでも腰に激痛を発症することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを修正することで、痛みが瞬間的に無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な治療をする治療院にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い矯正をして悪化する場合があります。いい整体では、急性の腰痛に対してどんなときも過激な矯正を行うことはないのです。

一般にこの状態すなわち、重い物を持とうとした時などに強い腰痛が発生して立つことさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称で表す。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が出る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発生要因もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」などのように損傷事由を特定できることは数少ない。最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そんな状況に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法です。できるならば、普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

一般に行われる病院の検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと言われる事が以外に多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」といわれるだけです。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化することが多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりに時々事故も起こっています。

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。疾患部位に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックで行うぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを施術して身体を整える治療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を施術します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰辺りに痛みを発することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを修正することによって、疼痛があっという間に消えることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な修正をする所にいくのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強い治療を行い悪くなる場合があるのです。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどのようなときも強い矯正を行うことはありません。

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚と言われます。X脚は、外見的に残念なだけでなく、健康に対してもとっても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく両脚が絡んで転びやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。外見を気にする方には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を治療する施術法でもちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚と呼ばれています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、健康にも大きな影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が触りやすく膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合も多いようです。人目を気にする女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が曲がります。成長期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になる。

昔は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を矯正する施術法でもちろん脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも早くしないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い！肩がはると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りは僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因にはいろいろなあります。確定的な診断方法や治療方法はなく解らない点も多い症状なんです。長い時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な要因がある！

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も多種多様です！

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的なのがカイロプラクティックです。肩凝りと頸椎の歪みは関係していることが多くカイロプラクティックの施術法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックをいちど経験してみるのをお薦めします。

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が女の子達に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚をきにしている人達は、たくさんいると思いますが、最近では男の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが大問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の要因になっていることもあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは習慣などによって脚の骨が徐々に歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪くなる事が多く、膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら治せないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚の矯正法で最も効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨、骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手によって調整していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は、将来脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちにしないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの治療で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚になったら早急に矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

整体（せいたい）は、日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また体を整える施術法に対して使われる言葉です。
日本語としては大正時代に利用され始めた言葉でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、俗に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう技術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な症状を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティックは背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手により矯正「アジャストメント」して、身体機能を改善しようとする施術法。「オステオパシー」は身体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体では定められた手順は無く人によって行う事は違う。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体、団体の独特の理論や思想など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、論理・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家個人が、自論を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランス調整など主に手を使った矯正方法(矯正器具を使うことも）でする施術です。

脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子達に多くいることを知っている人達は少ない。女性の方でO脚を気にする人は、多いと思いますが、今では男性もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の要因になっていることもあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、膝が歳をとるにしたがって変形するのが要因になります。

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚の調整ですごく有効なのが整体です。整体は、脊椎と骨盤を調整する民間療法で当然脚の治療のプロでもあります。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は高齢になると脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く改善しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の施術方法で治ると言っても、股関節や膝の変形が始まってからではなにもできません。O脚になったら早急に改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。

整体（せいたい）は、日本では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える療法（りょうほう）全般にもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使用され始めた語句で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう治療およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により様々な病態を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技により調整アジャストメントして、体の不調を回復しようとする施術法。オステオパシーは体の異常な構造は体液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）にはお決まりの手順はなく、施術する人によって施術する事は異なります。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました 。
整体は理論・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランス調整など主に手足を使った矯正方法(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

「背骨」の歪みを矯正したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨のズレが根本の原因可能性も。ルックスを改善したい。おおくの方が様々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを治したという人はあまりいません。ネットを参考にして自分で「背骨」の湾曲を矯正しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどにかよってみたけど「背骨」の歪みが治らない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしてもよくならない。整体にいっても改善されないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても成功する人達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に矯正しようと思い立ったら効果的なやり方で背骨の歪みを治療することが必要。正しい「背骨」の曲がりの修正方法を知ることが背骨の湾曲を治療する初めの一歩になるのです。

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前湾になるのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」のズレは一目見てよくない「背骨」の状態だと分かります。しかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には理想的な背骨の姿勢とはいえない。理想的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経にも影響を及ぼします。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓機能にもとても影響しいろいろな体調不良を引き起こします。良くない脊椎の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の要因にもなるため、自らが悪い脊椎のカーブだと気付いたら、早めに「背骨」のズレを矯正をする必要がある。

脊椎の歪みに関してくわしい方は多くありません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。ですので、脊椎のカーブしている方達は背骨のカーブのの治療が必要になる。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。このようにいろいろな事に影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

「脊椎」の歪みを治療するとルックスも良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正のやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている改善方法をあげてみる。

体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を背骨修正する手段は最も多く使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによっていい「脊椎」の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいが難しい事があります。こんな場合は、まず最初に正常な「背骨」の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬く良い背骨の姿勢になれない方達にとって、良い背骨の位置に矯正する為の大切な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には有効ではない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと言い筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを治療することを奨めます。筋力があると理想的な「脊椎」の姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「背骨」のズレが悪化する場合も多くあります。いい「脊椎」の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢に維持するのも簡単になり「背骨」の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を調整する人の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の歪みの矯正にとても効果的です。しかし、トレーニングを行う人達でも効果のある方法で行わないと背骨のカーブが治るどころかひどくなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

脊椎を修正する「整体」などの方法もあります。「整体」の背骨の歪み治療は、「脊椎」や骨盤を直接調整していい脊椎の状態にする矯正法です。背骨を直接矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正しい「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。「整体」の治療で「脊椎」をいい所まで治しても、正しい背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想の「脊椎」の状態の方達が何かのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」の湾曲の調整はすごく有効でたった一回の治療で理想的な「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

背骨の歪みの矯正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングは、必要ないのです。整体の「脊椎」の湾曲の治療はできることであればしてみる方がいいでしょう。まず自分の「脊椎」の湾曲がどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているのか分かる必要があります。どのような背骨のズレなのか知っていなければ、どのようにして治療したらいいかわかりません。また整体の脊椎のカーブの施術は小さなカーブも治療することができます。「整体」の「背骨」の曲がりの治療をやることで「脊椎」の曲がりの矯正は、スムーズに早く矯正することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。背骨の湾曲の治療にとっても大切なことは何？

正しい背骨の状態を身に着けようとする場合、凄く重要なのはいい「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療をされてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、いい脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる期間よりいい脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の歪みの癖が悪くなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨のズレの施術で一番重要なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想の脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態にしようとするための補助的なものです。

正常な「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は、とてもお奨めです。整体は「脊椎」のズレを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている全身の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効用は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。背骨のズレを矯正する時の効果は、理想的な「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの修正を受けてみるといいでしょう。