整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）についてもちいられる。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった語句で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
現在一般的に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている背骨矯正法（主に脊椎）を主目的とした施術法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う施術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により色々な疾病を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」することによって、体の不調を回復させていこうとする療法。オステオパシーは肉体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えた。

整体（せいたい）にお決まりのやり方は無く、やる人によりすることは違います。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でないため、整体を冠する療法家が、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足による矯正法（道具を使用することも）でする治療である。

「猫背」などを綺麗な姿勢によくしたいと思ったことは？友人から猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされているのは猫背などが原因なのでは？見た目を良く見せたい。たくさんの人が「猫背」などで悩んでいる。猫背などで悩まされているのに猫背などを良くしたいという方の噂はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などを良くしようと頑張ったけど解消できなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても改善しない。「整体」に通ってもよくならないなど猫背をよくしようとしても治る方が少ないのが現実です。「猫背」を本当に良くしようと思ったら理論的な矯正方法で猫背など改善する必要があります。理論的な「猫背」の改善方法を改善前に理解することが「猫背」など治す基本になる。

背骨は、頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが理想的で、背骨が後ろに出っ張る背骨を「猫背」といいます。脊椎が丸くなる猫背の外見は明らかに良くない姿勢だと分かる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも影響します。身体は、脳によって支配されているので、神経伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体調不良を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の原因にもなるので自らが猫背と思ったら早めに「猫背」の調整をする必要があるのです。

猫背のことに詳しい人達はあまりいない。普通の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。そのため、猫背の人には猫背の調整が必要です。猫背は健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。普通の背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を修正して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背を修正できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのでは？「猫背」を調整する治療法には、どのような矯正法があるのでしょうか？何個か知られている調整法を並べてみましょう。

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を改善するやり方は沢山使われるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な方法がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にすること自体ができない事がある。そんなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬くなって正常な姿勢になれない方にとって、猫背を調整する為の大切な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になれるだけの柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を高めるような運動はやる必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると解説し、筋力トレーニング「猫背」を修正することをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な脊椎になれるとは限りません。筋トレによって猫背の状態が悪くなることもあります。理想の背骨を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を治療しようと思う人の考えです。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも理論的な方法で実行しないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

脊椎や骨盤を矯正する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして理想的な骨格の状態にする治療です。脊椎を直に調整するのでとっても有効な方法ですが、、これだけでは「猫背」を改善するのは困難。「整体」で骨を理想的な場所まで矯正しても理想的な姿勢の状態になるわけではない。元々理想的な姿勢の癖が付いている人が何らかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正はとっても有効で一回の施術で猫背が改善されることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を組み合わせてするのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正は、できることならしてみるのがいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢でいるのかわからなければどのように修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背を治そうとする時、一番大切なのは正常な姿勢を常に保つこと。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から悪い姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背がひどくなるだけで理想的な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早くするための補助的な方法です。

「猫背」を治療して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が残念なだけでなく、身体にもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が当たりやすく、膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく事も多いようです。人目を気にする人達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨がだんだん歪んできたものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を調整する施術法でもちろん脚の骨の治療のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が女の子達に多くいることを知っている人達は少ない。女性でO脚をきにしている人は、多いと思うのですが、最近では男性の方もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっている場合もあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の関節が歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

以前は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚の治療法で効果があるのが整体です。整体は、脊椎と骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の治療の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するなら早く（若いうちに）改善しないとO脚の修正が難しくなります。整体の矯正方法で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからでは何もできません。O脚に気が付いたら、早急に矯正することをおすすめします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子に多くいることを知っている人達は少ない。女性でO脚を気にしている方は、多いと思われますが最近では男の人もO脚疑って治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の原因になっていることもあったりして、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚が歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みが悪くなる事が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になります。

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎、骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の調整の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かもしれません。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。改善するなら早く（若いうちに）改善しないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの施術法で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、健康にもすっごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く事もあるようです。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か確認してみることをおススメします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって脚の関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する施術でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

肩凝りとは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけでなく首もこることが多い！肩がはると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるのです！確実な診断方法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい疾患となっています！長時間、背中や首がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです。ある疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな原因があります！

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も様々です。

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

肩凝りの治療法としてとても有効なのがカイロプラクティックです！肩凝りと頸椎の歪みは関係している事がおおくカイロプラクティックの施術法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを試しに一度受診してみるのをおすすめします。

一般には、この病態は、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発症する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できる場合は多くない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな状況に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的である。

一般に行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと判断される場合がおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる場合が多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようです。

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つになります。腰部に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを調整して体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた脊椎を矯正します。微妙な背骨のズレでも腰辺りに痛みを発することがあるようです。この場合には整体はすごく効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、痛みがすぐによくなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキッっとするような強い調整をする所に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い施術を受けて悪化する場合がある。良い整体では、急性の腰痛に対しどのような時も強い施術をおこなうことはないのです。

「肩凝り」とは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけではなく首も凝ることが多いみたいです。肩がはると言う人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるようです。確実な診断法や治療法はなく解らない点もとてもおおい病気です！長時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある！ある疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な要因がある！

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

肩凝りの治療法としてすごく有効なのが整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係していることがおおく整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを解消します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを一度受診するのをおすすめします。

「腰痛」は、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状況を指します。大半の腰痛は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの「腰痛」は傷めることを繰り返し、そのうちの何％かは運動能力に重大な支障をきたす重篤な症状になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてから少ししか時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰につづく腰痛で痛みなどの症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もあります。一生で80パーセントくらいの方が、一度は腰痛を体験するといわれている。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で区分されるだけではなく、当然原因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢の人達には珍しくない腰痛でレントゲン撮影などするとほとんどの高齢者に見られますが、これらの腰の病変は老人の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度なストレスが加わることで、筋肉が収縮することであらわれる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因がわからない腰痛もたくさんあり不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあります。

「腰痛」は、大きな疾患が隠れている場合もあり、緊急性があり、死亡率のすごく高い病変もあります。緊急性が高く、死亡率の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の原因になるこれらの病気に関しては、要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛以外に症状がある方達は、他の病気が隠れているか調べてみることが重要になる。単なる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを覚えておく必要があります。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が解らない腰痛に関してよく使用されます。しかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らないと言って精神的要因というのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできません。

「腰痛」の治療方法にはいろいろな治療法が用いられます。これは、腰痛の原因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨を整えることで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

「整体」の腰痛治療は一般にボキッと骨を鳴らすのを想像することがほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛などには、そのようなボキッっとする方法を整体で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛にたいして「整体」は、ぼきぼきしない方法で脊椎や骨盤の調整をします。整体にもやさしい治療法が用いられます。慢性腰痛にには、「整体」の治療にもよりますがぼきぼきする調整をすることもある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする方法に関係なく背骨や骨盤を調整するためとっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の矯正を受けてみることをお奨めします。