整体院、肩こり

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名のひとつです。肩凝りと言っても肩だけではなく首の部分も凝ることが多いようです！「肩がはる」という人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があります。確実な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い病気となっています。長時間、背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療はふつうう薬物療法と理学療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的なのが整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係していることが多く整体の治療方法は骨の歪みを整え肩凝りの症状を治します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しにいちど体験してみるのをおススメします！

姿勢矯正と整体

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姿勢矯正と整体

姿勢を矯正してみよう！

正しい姿勢になってみたいと思ったことはないですか。最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを改善したい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くありません。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても成功する人達が少ないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢

背骨は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、みるからに悪い姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに見えますが、生理的には正しい脊椎とはなりません。生理的背骨のカーブからはずれた姿勢は骨格に負担になるだけじゃなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の情報によって動かされているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにもとても大きく影響し様々な障害をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の誘因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢だったと気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人は多くない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、横に湾曲がない背骨です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっている。曲がった姿勢を調整して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を調整すれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どのような方法があるかわかりますか？いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方は最も多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが難しい事があります。このような状況では、まず初めに理想的な姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢になるための最初の一歩です。なので、脊椎が硬く固まって理想的な姿勢になれない人達にとって正しい姿勢に調整するとても有効な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、　筋トレで姿勢を調整していくことをススメます。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなることも多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療する方の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して良い姿勢に改善する矯正法です。骨をダイレクトに施術するのですごく有効な手段なのですがただこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想的な所まで移動させてもいい姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、すごく有効であり最初の矯正で理想の姿勢に回復できることも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をいっしょにやってみるのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも改善することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く修正することができます。だが、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想的な姿勢を毎日保ことです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正を受けても、常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも正しい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正はいい姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

ギックリ腰の治療

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ギックリ腰

日本語一般には、この状態は、大きな物を持ち上げようとした時に強い腰痛が発症して立つことさえ大変になる事をぎっくり腰の通称をもっていいます。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、稀にスプラング・バックでも同様の痛みを発症する。発生要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰などのように損傷事由を特定できることは多くない。最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないといわれる事が以外に多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いが時々事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを矯正して身体を整える治療法です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた脊椎を調整します。微妙な関節の歪みでも腰辺りに痛みを発することがあるようです。この場合には整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することで、痛みが瞬時に良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強い修正をする治療院に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な矯正を受けてひどくなる場合があります。良い整体は、急性の腰痛に対してどんな場合も強い修正をおこなうことはない。

姿勢矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える療法（りょうほう）全てに対して用いられる言葉。
日本語として、大正時代に使われるようになった用語で、米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう治療及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により多種多様の病態を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術法であります。カイロプラクティックは脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャスト」し、疾病を改善していこうという療法（りょうほう）。オステオパシーは体の構造的な歪みは体循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシーの理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

施術

整体（せいたい）に決められた手順はなく、治療する人によって施術することは違います。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体、中医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体は論理・術が共通でない為、整体を冠する療法家おのおのが独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
身体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを中心に手を使用した矯正（道具を使うことも）でする施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に起こる痛みのなかで表面で発症するものではない頭の痛みのことです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念です。普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、他方で原因が分からない場合も多い。要因は様々といわれますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです。片頭痛の人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発生する仕組みについては、いまだに分からない所もありますが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです。また遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く、しばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられています。頭痛を大多数は頭の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思いますが薬以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです！

整体と背骨の矯正

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整体と背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。腰痛、肩こりで悩まされるのは、背骨の湾曲が根本要因なのではないか？ルックスを綺麗に見せたい。沢山の人がさまざまな「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方は数少ない。自分で背骨の曲がりを治療しようとやってみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨の曲がりが改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の矯正を試してみても治らない。整体にいっても治らないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても改善できる人が少ないのが現実です。「背骨」のズレを真面目に矯正しようと思ったら理想的な手段で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。効果的な「背骨」の曲がりの調整法を知っていることが「背骨」の湾曲を治す初めの一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、理想的な「背骨」の状態にはならない背骨の状態です。背骨が丸くなる猫背のような背骨のカーブは見るからにいけない背骨の状態だとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には理想的な背骨の湾曲とはいえません。理想的な背中の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「脊椎」より出ている神経系にも変化を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓機能にも大きく影響を与え色々な体の異常を引き起こします。悪い「背骨」の曲がりは、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなるので、自分自身がよくない脊椎のカーブだと気が付いたら、なるべく早く背骨のズレを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎の歪みに関してくわしい方達はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。だから、背骨のズレている方達は「背骨」のズレのの治療が必要になります。脊椎のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の歪みを修正して、正しい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の曲がりを修正できれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術する方法には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか知られている修正法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「背骨」施術しようとするやり方は最もたくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があります。だがしかし、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の状態を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にすることじたいが苦労する事があります。そんな場合は、まず初めにいい脊椎の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない方達にとって、正常な「背骨」の位置に治療するための重要な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、トレーニングによって「脊椎」のズレを施術するべきとお奨めします。筋力があると理想的な背骨の状態を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「脊椎」の曲がりが悪くなるときも沢山あります。正常な「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を良い状態に保つのも楽になり「背骨」のズレが修正されるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを矯正する方の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの修正にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをしている人達でも有効な方法でしないと「背骨」のズレがよくなるどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨の湾曲をひどくするような筋トレでは、背骨のズレが治るどころかひどくなります。効果のある「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を施術する「整体」などの治療法もあります。整体の背骨の湾曲の矯正は、脊椎や骨盤を動かして正常な背骨の位置にする調整法です。背骨を直接修正するのでとても効果がある方法ですが、本来整体だけでは正常な背骨の状態になるのは困難でしょう。整体で背骨を良い場所まで動かしても、理想的な脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の位置の方達が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の脊椎の曲がりの矯正はとても効果がありたった一回の調整で正しい「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の修正を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングは、必要ありません。「整体」の「背骨」のカーブの治療はなるべくしてみる方がいいと思います。まずは自分自身の背骨のカーブがどんな「脊椎」の歪みをしているのか理解している必要がある。どんな背骨の歪みなのかを理解していなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の湾曲の治療は部分的な曲がりも修正することができます。整体の背骨の歪みの施術をすることで脊椎のカーブの矯正は早くスムーズに矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けています。「脊椎」の歪みの修正に一番大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とっても大切なのは正常な「脊椎」の状態を常に保持すること。どれだけストレッチやトレーニング、整体の矯正を受けても、普段から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、いい脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の治療を受けても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の歪みの癖が悪くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなれない。つまり、「背骨」の湾曲の矯正でとても効果的なのは日頃から良い脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は良い脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、正しい背骨の状態にするための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のカーブの調整は、すごくおすすめです。整体は、背骨のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。脊椎のズレを調整する効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら背骨の歪みの調整をしてみるといいでしょう。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に対して用いられる言葉。
日本語として大正時代に使用され始めた言葉で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、一般に使用される意味では「カイロプラクティック」に似ている背骨矯正（主に脊椎）を目的とした手技療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具で行う技術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により多種多様の病態を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術方法である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整（アジャストメント）し、肉体を治そうとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）にお決まりの手順は無く治療する人によってすることは異なる。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は論理・技術が統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっています。
体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手を使用した技（道具を使うことも）で行う施術です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の直し方

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整体と猫背矯正

猫背矯正を知ろう

「猫背」を綺麗な姿勢に治したいと感じたことはないですか？友達から「猫背」と言われる。腰痛や肩こりで悩まされるのは猫背が要因かもしれない？見た目の印象をよく見せたい。多くの方が「猫背」などで苦しんでいます。「猫背」で苦労しているにも関わらず、猫背を治したという人達のことはあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背などをよくしようと頑張ったけど治せなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても治らない。整体など行っても効果がないなど「猫背」を良くしようとしてもよくなる人が少ないのが現状です。「猫背」をしっかりよくしようと思ったら正しいやり方で「猫背」など矯正する必要がある。理論的な「猫背」の修正方法を調整前に知ることが「猫背」など改善する基本になる。

猫背とは

脊椎は、頸椎が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になるのが普通の状態で、脊椎が後ろに丸く出っ張る背中を猫背といわれます。背中が丸くなる「猫背」の容姿は見るからに悪い姿勢だと分かる。正常な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経組織にも影響する。人体は、神経網によって支配されているので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の元にもなってしまうので自分で「猫背」と思ったら早く「猫背」の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

猫背について詳し人は多くない。いい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想の背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康になるのにかなり効果があります。なので猫背の方達には「猫背」の修正が必要です。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。正常な脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を矯正して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を修正できれば見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正しない理由はないのでは？猫背を調整する治療法には、どんな修正法があると考えてますか？何個か知られている調整法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする調整法はよく使用される改善法で真向法などなどいろいろなやり方があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で体が癖が付いた場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができない事がある。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、脊椎が硬く理想的な姿勢になれない人たちにとっては、猫背を治療する為の重要な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの脊椎の柔軟性を増進するような体操はすることはありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を修正することを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な状態になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなる場合も沢山あります。正常な脊椎を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を修正しようとする方の理論です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする方達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨、骨盤を調整する「整体」などの矯正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正しい姿勢に戻す治療法です。背骨、骨盤を直接矯正するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけで猫背を治すのは困難でしょう。整体で脊椎を元の所まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想の姿勢の癖がついている方が何らかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」は、すごく効果があり一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒にするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正はなるべく受ける方がよいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を改善しようとする時、とても大事なのは正しい姿勢の状態をつねに保持することです。どれほど柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば癖がひどくなるだけで理想の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

整体、骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビや週刊誌などで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とはなんなのか知っている方達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の調整は行いません。なぜか、整形外科では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」が日常生活で歪み、その歪みが体の不調の要因になってしまうことはありえないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自にしている病院も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の調整をされることが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では骨盤は歪まないと言われ、整体では骨盤はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体で言うところの「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産する時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので「骨盤」は通常では動くことはないと考えています。

骨盤矯正と整体

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のわずかな歪みを治療することで患部の痛みが良くなるのを経験します。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などが存在しわずかなひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみがみられなくても「骨盤」がひずんでいてそのひずみを施術する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、色々な異常を身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎が歪むと脊椎の中に入っている神経や血管、骨を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれが障害されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経の機能が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など体の様々な部分が神経で操られているのでこれら全ての身体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体と骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正では、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する器具も使用する事もあります。普通施術の痛みは無いのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に矯正を行う方法を用いる整体師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはない。この少ない可動域を調整により動かすので、通常強い力を用いることはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする整体は、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて施術します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる人達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはないのです。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとっても効果的な手助けになります。

整体と側弯症

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。脊椎は理想的な状態であれば前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはほとんど無いため発症初期における診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気がつく場合が多い。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要です。およそ1対7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女子に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が急に悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発現する。事故など身体に力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の変形を伴うことが少ないようです。長時間の悪い姿勢では肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の調整や日頃の姿勢を正していることで治していくことが可能です。

側弯症の影響

背骨が大きく歪む「側彎症」は、全身にさまざまな影響を及ぼします。外見上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状など。

見た目の問題

脊椎が側方に曲がるだけでなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与える場合もある。ひどい側弯症の場合、子供に遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療

医療でされる「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法が行われることが多いようです。コルセットで曲がりが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットは多少は側弯症が進むのを遅くする為、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、その効果を感じる人はごく少数です。また長期的に装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療方法はとても根気がいるものになる。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはない。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動く範囲は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体の矯正

骨の矯正を主とする整体は側弯症の方がたくさん来院します。整体は昔から側弯症の治療を経験してきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に特に有効な治療法は発見されていません。だが、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の矯正で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。