ぎっくり腰、整体

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ギックリ腰

いっぱんに、この状態は、重量物を持とうとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、ときどきスプラング・バックでも同種の病態を発症する。発症要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できる場合は少ない。近頃では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そんな環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合が多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な方法の一つです。腰部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体では関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを矯正して身体を整える治療です。「整体で矯正をしたら帰るときには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた関節を整えます。わずかな脊椎や骨盤のズレでも腰に痛みを発することがある。このような場合には整体はとても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることによって、疼痛が瞬時に消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような過激な施術をする治療院に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な矯正をしてひどくなる場合があります。良い整体は、急性腰痛に対しどんな時も過激な調整をおこなうことはない。

O脚と整体院

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子に多いことを知ってましたか？女の方でO脚が気になっている方達は多いと思いますが、今では男の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の原因になっている事もあって、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは習慣などで脚の関節が歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は不明で一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の矯正方法で有効なのが整体なんです。整体は、脊椎と骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の修正の専門家です。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても早く治さないとO脚の治療自体が困難になります。整体の調整で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く改善することをおススメします。整体が有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、正常であったら正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐのびている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いので早期診断は困難で、ある程度大きくなってから気がつくことが多い。気付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女性に多く中でも初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急速にひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発現する。事故など脊椎に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」になっていきます。

姿勢による側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長時間の歪んだ姿勢は肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の治療や普段の姿勢を正していることで治すことができます。

側弯症の影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、全身に色々な悪影響をおよぼす。外見上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

脊椎が側方に曲がるだけではなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出る。それらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもあるようです。ひどい「側彎症」の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になる事もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般医療でされる「側弯症」の治療方法は、装具などによる治療方法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが消えることはありませんが、コルセットなどの装具は確実に側弯症が進むのを遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人も数多く、現実的には、効果を実感する人は少ない。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする外科手術が行われる。このような場合も完治することはありません。外科手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体などの民間療法による治療

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の人達が沢山来院します。整体は昔から「側弯症」の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に有効な治療法は発見されていないようです。だが、一部の「側弯症」に関しては効果的で改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の治療法で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、出産された方達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時骨盤は子供が通りやすいように広がります。普通は可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知らなければ、正しい骨盤に改善するには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整するのがもっともおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

整体とX脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が残念なだけでなく、健康に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はすぐにでも治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く事もあるようです。人目を気にする方には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではX脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を矯正する治療法で、もちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

姿勢の矯正、整体

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整体と姿勢の治し方

姿勢を矯正してみよう！

正しい姿勢になれるならと思ったことはありますか？近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったかも？見た目の感じを改善したい。たくさんの人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くない。自分自身で姿勢を正そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やエステに通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても治る方がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に正そうとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は、首の骨が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的にはいい脊椎とは言えません。生理的脊椎のカーブからハズれた脊椎は体に負担になるだけじゃなく、背骨から出ている神経機能にも影響を与えます。体は、神経で動いているので神経に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管・内臓にも大きく影響し色々な不調を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の要因にもなることがあるので自分が悪い姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている人はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりが無い背骨なんです。良い姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を修正してみれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんな手段があるか知っていますか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段は最も多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢になること自体が難しい場合があります。このような場合は、まず最初に正しい姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢になるための最初の一歩です。ですので、体が硬くなって正しい姿勢になれない方達にとって理想の姿勢に治療するための効果的な第一歩になる。だが、柔軟性がある場合、柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことをすすめています。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方の理屈です。間違いなく正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を治療する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を矯正して正しい姿勢に改善する矯正法です。脊椎を直に動かすのでとても有効な手段なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を正しいところまで動かしても、理想の姿勢の癖が付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の治療はかなり効果があり最初の調整で理想的な姿勢になることもあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせてやってみるのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く修正することができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは理想の姿勢をどのような時でも保ことです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をやっても日頃から良くない姿勢をしいては正しい姿勢の背骨は身に付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の長さより理想の姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状態が強くなるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想の姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

整体と背骨の歪みの治し方

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背骨の矯正

背骨矯正

「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛いのは、背骨の曲がりが要因可能性も。外見の印象を良くしたい。沢山の方が色々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず、「背骨」のズレを修正したいという方は少数です。自分の力で背骨の湾曲を修正しようとやってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨の曲がりが治らない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試してみても良くならない。「整体」に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても修正できる人達が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に修正しようと決めたら正しい治療法で背骨のズレを治療することが必要である。効果のある「背骨」の湾曲の修正法を知ることが「背骨」の湾曲を治療する一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の姿勢は、正しい背骨の歪みにはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は明らかに良くない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られがちですが、生理学的にはいい背骨のカーブとはいえない。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経組織にも影響を与えます。人体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が現れると靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響を与え色々な身体的不調をまねきます。悪い「脊椎」の歪みは、外見だけでなく内臓疾患など重大な疾患の原因にもなるので、自分自身が良くない「背骨」のカーブだと気が付いたら、早めに「脊椎」の歪みを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」の事についてくわしい人達は沢山いません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。背骨が正しい状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。だから、脊椎の曲がっている人達は脊椎のカーブのの矯正が必要。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の歪みを矯正すれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な改善方法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを脊椎調整しようとする手段は最も頻繁に用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段があります。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって正しい背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが大変な事がある。こんな時は、まず一番に理想的な背骨の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、正しい「背骨」の位置に治療する大切な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の治療には意味が無いのです。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがズレる言い筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲を修正することをススメます。筋肉があれば理想の「脊椎」の状態を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「背骨」のカーブがひどくなるときも多くあります。いい「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を理想的な位置に維持するのも簡単になり背骨の湾曲が治るというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを矯正する方達の理屈です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の改善すごく効果があります。しかしながら、トレーニングをしている方達でも効果のあるやり方でやらないと脊椎の曲がりが治るどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、背骨の歪みがよくなるどころかひどくなります。正しい「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨

「背骨」を施術する整体など治療法もある。整体の脊椎の曲がりの矯正は「脊椎」や骨盤を矯正して正しい背骨の状態にする治療です。脊椎を直接動かすのでとても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「整体」の治療で背骨をいい位置まで治しても、正しい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の状態の方が何らかのきっかけでで背骨の位置がズレた場合、「背骨」に癖が付く前であれば「整体」の背骨のズレの治療は凄く効果があり一回の治療で正しい背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの修正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレはする必要はない。「整体」の「脊椎」の湾曲の調整は、できるだけされてみる方がいい。まず自分自身の脊椎の湾曲がどんなふうな「背骨」の歪みをしているのか分かる必要があります。どんな脊椎のカーブなのかわかっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の湾曲の治療は部分的な小さなズレも治すことができる。「整体」の「背骨」のズレの施術をやることで「背骨」のカーブの治療は、短い期間で矯正することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。背骨の歪みの治療にとても大切な事は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時に、とても大事なのは正常な脊椎の姿勢の状態をいつも保つことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の修正をされても日頃から良くない姿勢をされてたのでは、理想の背骨の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のズレのクセがひどくなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなることができません。つまり、脊椎のズレの修正でとても有効なのは日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整は理想の「脊椎」の状態をキープしやすくする、又は、正常な「脊椎」の状態にする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の背骨のズレの矯正は、とってもおススメです。整体は背骨のズレを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。「背骨」の歪みを矯正するときの効果は、良い脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」のズレの矯正をしてみるといいですよ。

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える治療法について使われる。
日本語としては、大正時代に使用され始めた用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりのようです。
現在、世間一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似ている背骨矯正術（主に背骨）を目的とした治療を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により様々な疾病を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手により調整アジャストメントすることで、疾病を回復させていこうとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、身体の骨格の歪みは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシーの理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）では決められた方法は無く施術する人によってする事は違う。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」などの欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独自の施術法など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体は論理・技術が共通でない為、整体を冠する療法家個人が自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手を使った技（道具を使用することも）で行う治療です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では主に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える施術方法に使用される言葉。
日本語として大正時代に使われ始めた語句でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
現在ふつうに用いられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により様々な疾病を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」して、身体を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）には決められた手順は無くやる人によってすることは違う。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中医学の手技を利用した整体、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と共に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が、自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など主に手足による矯正方法(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤矯正、整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビやネットで見かけることが増えてきました。骨盤矯正はどんなものなのか知る人達は少ない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通「骨盤」の修正はおこないません。なぜだと思いますか？病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが身体機能の不調の要因になることはありえないと思っているからなのです。（だがある一部の病院で骨盤の治療を独自の方法で行っている整形外科もわずかですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整する場合があります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の矯正をおこなうことが多い。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを修正するように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療では、骨盤は歪まないとされていて「整体」などの手技療法では骨盤はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみます。まず、「整体」でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えています。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産するときに開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は普通動くことはないと思われているようです。

整体の骨盤矯正

整体でおこなう「骨盤矯正」は、普段の治療で「骨盤」のほんの少しの歪みを治療することで患者の痛みが良くなるのを見ています。実際骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在して少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲンやMRIのような画像診断でズレが見られない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、様々な異常を身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎がひずむと背骨の中に入っている血管や神経、骨を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など体の色々な部分が神経で操られているので全ての身体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正は多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も使用する場合もあります。一般的に矯正の痛みは無いのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理やり矯正を行う方法を用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。このすくない可動域を修正で可動させるので普通は大きな力を使うことはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変化したと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありえません。逆に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が、普通異常に可動することがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もしも「骨盤」が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は肉体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとっても有効な助けになる。