整体、猫背の直し方

猫背は治療できる/

猫背を治そう

猫背を治したいとおもったことは？最近「猫背」と指摘される。肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因では？見た目を良く見せたい。たくさんの方達が猫背などで苦労している。猫背などで悩まされているのに「猫背」などを改善したいという方達のことはさほど聞きません。ネットなどを見て自分で猫背などをよくしようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体など行っても効果がないなど猫背を治そうとしても解消できる方達が多くないのが現実です。「猫背」を確実によくしようと考えたら効果のある方法で「猫背」を矯正する必要があります。正しい「猫背」の改善を調整前に知っていることが「猫背」を改善する基本になります。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」といわれます。背中が丸くなる猫背の外見は見るからに悪い姿勢だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経系にも影響する。身体は、神経系によってコントロールされるので、神経伝達に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなることがあるので自分が猫背と感じたら早急に猫背の修正を行う必要があるのです。

良い姿勢とは

「猫背」のことに詳しい方は多くない。理想的な背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正常な脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に凄く効果があります。そのため、「猫背」の方には「猫背」の修正が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響がでます。いい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を矯正して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を治療できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないでしょう。猫背を調整する治療法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増すことによって猫背を改善する治療法は沢山利用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろなやり方があります。だがしかし、ストレッチで体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができない場合がある。そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬くなって理想の姿勢になれない方にとっては、猫背を調整する為の大切な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチのような柔軟性を高めるような体操はやる必要はない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になると考え筋トレによって猫背を修正することを奨めます。筋肉があれば理想的な状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪化することもあります。正しい背骨を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと思う方の考えです。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかし、筋トレをする方でも理論的な方法でやらないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

「整体」

背骨、骨盤を調整する「整体」などの治療もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正しい姿勢に戻す治療です。背骨を直接矯正するのでとっても有効なやり方ですが、これだけで猫背を改善するのは困難。「整体」で脊椎を理想の位置まで矯正してもいい姿勢の状態になる訳ではない。もともと理想的な姿勢の癖がついている方達が何らかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はとても有効であり一度の調整で猫背が治ることも珍しくない。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を一緒に実行するのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できれば受けてみる方がよいでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、最も大事なのは正常な姿勢の状態を常に維持すること。どれほどストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背でいたのであったのなら癖がひどくなるだけで正しい姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている体の機能を回復させることになります。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

整体と背骨の歪みの治し方

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背骨のズレを治す整体

背骨の矯正

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、ズレていると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは背骨の湾曲が要因の可能性もあるのでは？外見を綺麗に見せたい。多くの方がさまざまな背骨の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず背骨の歪みを改善したいという人はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の湾曲を修正しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど「背骨」の曲がりが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試しても治せない。「整体」に試しに通っても治らないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても成功する方がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真剣に改善しようと思ったら効果的な調整法で背骨のズレを矯正することが必要である。効果のある「背骨」のズレの調整法をわかっていることが「背骨」のズレを治療する初めの一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、構造的には正常な「背骨」の状態とはいえない。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼしさまざまな疾病を引き起こします。悪い「背骨」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなる為、自らが良くない「脊椎」の歪みだと気付いたら、少しでも早く背骨のズレを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎の生理的湾曲について詳し方達は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。脊椎がいい状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。だから、「脊椎」の湾曲している人達は「背骨」の歪みの治療が必要。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、正常な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」のズレを施術すると見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整の手段には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか代表的な治療法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを脊椎施術する手段は最も多く使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の位置を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい状態にもっていくことじたいが大変な場合があるのです。こんな場合は、まず初めに理想の背骨の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、良い背骨の状態に施術する為の有効な第一歩になる。しかしながら、柔軟性があるとき、柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがズレるいいトレーニングによって背骨の曲がりを矯正することをおススメます。筋力があると正常な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば良い背骨の状態になるとは限りません。筋トレで「脊椎」のズレが悪化する場合も沢山あります。理想的な「背骨」の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想の姿勢の状態にキープするのも楽になり脊椎のズレが治るというのがトレーニングで背骨のズレを施術しようとする方の考えでる。確かに、有効なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」のズレの改善すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも効果のある仕方でしないと脊椎の湾曲がよくなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても背骨のズレを強化するような筋トレでは、「脊椎」のズレが治るどころか悪くなります。有効な「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を修正する整体などの手技療法もあります。整体の脊椎のズレの治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正常な「脊椎」の位置にする矯正法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な背骨の状態になるのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想のところまで調整できても理想的な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の状態の方達が何らかの要因でで脊椎の位置がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば整体の脊椎の歪みの矯正はかなり有効で一回の矯正で理想の脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの修正を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒にするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは、必要ありません。整体の背骨の湾曲の調整は、なるべくやってみる方がいいと思います。まずは自分自身の「背骨」の湾曲がどんなふうな脊椎のカーブをしているのか分かっている必要がある。どんな「背骨」のズレなのか理解していなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また整体の脊椎の曲がりの施術は小さな曲がりも治療することができる。「整体」の背骨の曲がりの治療をやることで「脊椎」のカーブの治療は、短期で調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。「背骨」の湾曲の治療に一番大切な物はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な「脊椎」の状態を手に入れようとするとき、すごく重要なのは正しい脊椎の姿勢を常日頃維持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の治療をされても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、正しい「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より良い背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を行っても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなりません。つまり、背骨のズレの治療ですごく重要なのは常日頃からいい背骨の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は理想の背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、正常な脊椎の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のズレの治療は、とてもおすすめです。「整体」は、「背骨」のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体など背骨の矯正でしかできません。背骨の歪みを治療する効果は、正常な脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの治療を受けてみるといいのではないでしょうか。

肩こり、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える治療法全般についてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に使用されるようになった用語で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格の矯正（主に背骨）を主目的とした治療方法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療によりいろいろな病態を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた療法です。カイロプラクティック「Chiropractic」は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストすることで、病気を治すものである。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療

整体（せいたい）には決められたやり方は無く施術する人により行うことは違う。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中医学の徒手矯正を使った整体、団体の独自の施術方法などを加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常医療と共に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家が、自論を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手足を使用した矯正(矯正器具を使用する場合も）でする治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは日本語では一般に手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える療法に対してもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に使用され始めた語句でアメリカで体系づけられた療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、俗に用いられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似た脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により様々な疾病を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって矯正「アジャストメント」して、体の不調を改善していこうという療法。オステオパシーは、体の骨格の歪みは血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療方法

整体では定められた手順は無く行う人によって治療することは異なります。大正時代伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独自の理論や哲学など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが、自説を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など主に手足による矯正法（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と腰痛改善

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛の治療と整体の施術

腰痛は腰の痛みや炎症などを症ずることをいいます。大半の「腰痛」はおおよそ発現から数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの腰痛は、傷めることを繰り返し、そのうちの何割かは生活に大きな支障をきたす重大な状態になってしまいます。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てあんまり時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発病を繰り返しながら長い間持続する場合もある。一生のうちで80％以上の方達が、一度は、「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分けられるだけでなく、当然のこと症状によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人にはよくある腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負担が加えられることによって筋膜や筋肉などが過度に緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスが原因の心理的な腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」には、とても大きな病が隠れていることもあり、緊急性があり死亡率の高い疾病もあります。緊急性があり致死性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病気に対しては、要因である病を治さないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」以外に症状がある方は、腰痛以外の病気が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。たんなる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる恐ろしい腰痛もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」などにたいして多く用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因が写らないといって精神的な原因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療法は、様々な方法が用いられます。これは、腰痛の要因が色々あるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果的だといわれているのが整体などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨格を整えることにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療はふつうボキッと音を鳴らすのをイメージする方がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、このようなボキッっとする方法を整体ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして「整体」はボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の修正をします。整体にも柔らかい矯正法があります。慢性腰痛にには、整体の施術方法にもよりますがボキッっとする修正をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする治療法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためとっても効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の施術を試してみることをお奨めします。

ギックリ腰の治療、整体

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状況は、重量のある荷物などを運ぼうとした時に急に強い腰痛が発生して立つことさえ困難になる状況を「」の通称をもっていいます。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発症する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発症要因も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰のように損傷の要因を特定できる場合は多くない。また最近では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような労働環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法です。できれば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と診断される場合がおおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突然発症するぎっくり腰の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなる事がおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つになります。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを矯正して体を整える治療です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ背骨や骨盤を施術します。微妙な背骨の異常でも腰辺りに激痛を発症することがあるようです。このような場合には整体はとても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを整えることによって、激痛がすぐになくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な修正をする治療院にいくのは要注意です。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して過激な治療を行い悪くなる場合があるみたいです。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのような時も強烈な治療をおこなうことはないのです。

X脚矯正、整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚と言われています。X脚はルックス的に変なだけでなく、健康に対しても大きな変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んで転びやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づく場合もあります。外見を気にする方には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する施術でもちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

O脚矯正、整体院

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性達に多いことをご存じですか？女の方でO脚を気にしている方達は、たくさんいると思いますが、今では男の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の原因になっていることもあったりして、歳をってから膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは習慣によって下半身の骨がすこしずつ歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共にだんだん変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になったら治らないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚と整体

O脚の調整で最も効果があるのが整体なんです。整体は骨格を矯正する民間療法でもちろん脚の修正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体院かも…。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。矯正するなら早く治さないとO脚の矯正ができなくなります。整体の修正で治るといっても、膝関節や股関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚になったら早く改善することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをお奨めします。

骨盤の矯正法

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近では骨盤矯正というのをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが増えました。骨盤矯正は、どんなものなのか知る人達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の施術はなされません。なぜかと言うと、一般の整形外科では「骨盤」はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそのズレが肉体の異常の要因になってしまうことはないと考えているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の修正を独自のやり方でやっている整形外科も少ないながらもある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の修正をおこなうことが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのか？

病院の医療では骨盤は歪まないとされており「整体」では「骨盤」はズレるといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明していきます。まず、整体でいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常では可動域は無いと思っています。

骨盤の矯正と整体

整体で行う骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のほんの少しのひずみを矯正したのちに患者の症状がなくなるのを体験します。実際骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯があってわずかなズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲン写真のような画像で歪みが写らなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを修正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みなどを身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎が湾曲すると背骨の中を通る血管や神経、肉体を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨から出ている神経機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など肉体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般には手で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も使う場合もあるようです。ふつう修正の痛みは伴わないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に矯正を、もちいる施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことは無い。このわずかな動きを治療によって動かすので、通常大きな力を使うことはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて調整します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいますが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変化したと思う方達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはない。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に可動する場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は多少の歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の土台です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療法はとても効果的な手助けになります。

肩凝り、整体院

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけではなく首も凝ることが多い。肩が張ると言う方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるのです。確定的な診断方法や治療法はなくわからない点もとても多い疾患です。長い時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです。病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療としてとても有効なのが整体と言われています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している場合がおおく整体の治療法は脊椎の歪みを調整し肩凝りを治します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体をいちど体験するのをおすすめします！