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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか?

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか?近頃出産された方で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか?産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの?

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる?

普通、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルト「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤に改善するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することがいちばんおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの?

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか?答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか?「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。大多数の人は、産後「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

営業トークに要注意!

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか?これらの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはありませんか?近頃背骨が曲がっていると家族に言われた。肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは背骨の歪みが原因の根本ではなのでは?外見をよくしたい。多くの方がさまざまな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨のズレを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど「背骨」の湾曲が改善されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨をおこなっても改善しない。「整体」に行っても治らないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても改善できる人達が多くないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり改善しようと思ったら効果のある治療法で「背骨」の湾曲を施術する必要がある。有効な背骨の曲がりの矯正方法をわかっていることが背骨の曲がりを治す第一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは?

背骨は頸椎が前にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは見るからに悪い背骨の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には良い背骨の状態とはいえません。理想的な湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経系にも影響を及ぼします。体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響し色々な身体の不調を引き起こします。悪い脊椎の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の要因にもなりうるので、自分自身がよくない「背骨」の湾曲だとわかったら、なるべく早く脊椎のズレを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の生理的湾曲について詳し人は多くありません。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。そのため、「脊椎」のズレている人達は「背骨」の湾曲のの施術が必要。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。理想の姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。このように色々な事に影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう!

脊椎の曲がりを修正すればルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか?いくつか知られている修正法を並べてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを脊椎矯正しようとする方法は一番頻繁に使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくこと自体が苦労することがあるのです。そんな場合は、まず一番に良い「背骨」の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、いい「背骨」の位置に矯正するための有効な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、筋力トレーニングにより脊椎のズレを矯正するべきとお奨めします。筋肉があると良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば良い背骨の状態になるとは限らない。トレーニングにより「脊椎」の湾曲が悪化するときもたくさんあります。正しい脊椎の姿勢を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を理想の姿勢に保持するのも楽になり「背骨」のカーブがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を修正する方の理屈です。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の治療すごく効果的です。しかしながら、トレーニングをおこなう方でも有効な仕方で行わないと背骨の湾曲が治るどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか?それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の曲がりを強化するような筋トレでは、脊椎のカーブが良くなるどころか悪くなります。正しい「背骨」の歪みの矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの方法もあります。「カイロプラクティック」「背骨」の湾曲の修正は、脊椎や骨盤(こつばん)を直接調整して正常な背骨の姿勢にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの施術で「背骨」をいい位置まで動かしても、正常な「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々正しい脊椎の位置の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合、「背骨」に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎の湾曲の施術は凄く効果的でたった一度の調整でいい「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の矯正を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正は、できることであればされてみる方がいい。まずは自分の「脊椎」の曲がりがどんな背骨のカーブをしているのか知っている必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのか理解してなければどのようにして治したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の修正は部分的な小さなズレも治すことができます。カイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正をすることで脊椎の歪みの治療は短期で調整することができます。だが、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの治療に最も大切な物は何だろう?

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは?

正常な脊椎の姿勢を手に入れようとする時、とっても大切なのはいい背骨の姿勢の状態をまいにち維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の矯正をやってみても日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、理想の背骨の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のズレの癖が強くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」のズレの治療でとても大切なのは日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整はいい「背骨」の姿勢をキープしやすくする、または、正しい背骨の状態にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう!カイロプラクティックの背骨の曲がりの施術はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は「脊椎」のズレを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている体の機能を正常に戻すことができます。こんな効用は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできない。背骨の湾曲を治療するときの効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」のズレの治療をしてみるといいと思います。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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肩凝り(かたこり)

肩凝りとは、症候名の一つです!肩凝り(かたこり)と言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです。肩がはるという人達もいます。肩凝り(かたこり)は主に僧帽筋に出る症状です!

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肩凝りの症状

肩凝り」は僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です!

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には諸説あるのです。確実な診断方法や治療法はなく解らない点もとてもおおい病気なんです。長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝り(かたこり)は原発性肩凝りといわれるようです!これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り(かたこり)があります!病気が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な要因がある。

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「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます!凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も様々です。

肩凝り(かたこり)の治療

肩凝り(かたこり)の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです。

肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる。

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カイロプラクティックと肩凝り

肩凝り(かたこり)の治療方法としてすごく有効なのがカイロプラクティックといわれています!肩凝りと脊椎の歪みと関係している事がおおくカイロプラクティックの治療は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます!肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどをいちど体験してみるのをお薦めします。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか?

出産後に行われる、産後骨盤矯正を聞いたことはありますか?近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方はないんじゃないですか?産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる?

子供を出産するとき骨盤は子供が通過しやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。大きく広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む?

ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活(妊娠中に限らず)で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」のズレを分かってなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を治療する。「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整することがもっともお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要?

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」出産後必ず必要なのでしょうか?その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか?「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後「骨盤」が歪んでしまう人が少ないながらいます。大多数の人達は、産後「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか?このようなことの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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背骨矯正

背骨矯正

「背骨」のズレを矯正したいと考えたことはないですか?最近背骨が曲がっていると指摘された。腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは背骨の湾曲が根本要因なのかも?外見の印象をよくしたい。おおくの人が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨の歪みを修正したいという人は多くありません。ネットを見て自分で背骨の湾曲を調整しようと頑張ったけどよくなたなかった。ストレッチなどにいったけど背骨の湾曲が修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても治らない。整体に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても修正できる方が少ないのが事実です。背骨の曲がりをしっかり治そうと思い立ったら有効なやり方で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。効果のある背骨のズレの調整方法を分かっていることが背骨の歪みを治療する初めの一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは?

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前湾になるのが正常で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の状態にはならない背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは見るからにいけない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られがちですが、構造的には理想の「背骨」の歪みとはならない。生理的な背中の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「背骨」から出てくる神経にも変化を与えます。体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし色々な体の不調をまねきます。悪い脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの大きな疾患の原因にもなる為、自分自身がよくない「脊椎」の湾曲だと気付いたら、少しでも早く脊椎のカーブを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲についてくわしい方は数少ないです。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。その為、「脊椎」の曲がっている方は「背骨」の湾曲のの施術が必要になる。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、理想の姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう!

背骨の湾曲を治療できれば外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術するやり方には、どのようなやり方があると思いますか?いくつか知られている修正法をあげてみる。

柔軟

柔軟性を増すことによって背骨のズレを脊椎矯正しようとする手段は最もたくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があるようです。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な「背骨」の位置を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にすること自体ができない場合があるのです。こんなときは、まず正常な背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。だから、体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない人にとって、良い「背骨」の状態に治療する有効な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするをいい筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲を治療するべきとススメます。筋肉があったら理想の脊椎の位置を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲が悪くなるときもたくさんあります。良い脊椎の位置を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ背骨を理想の位置にキープするのも簡単になり背骨のズレが良くなるというのが筋トレで「背骨」のカーブを矯正しようとする人の理屈です。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の調整すごく効果的です。だがしかし、トレーニングを行う方達でも効果のある仕方で行わないと「脊椎」のズレがよくなるどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか?それらは、筋トレをおこなっても背骨のズレをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。有効な背骨の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療

脊椎治療する整体などの手技療法もある。整体の脊椎の歪みの修正は「脊椎」や骨盤を直接修正して理想の脊椎の状態にする治療です。背骨をダイレクトに修正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」で背骨を理想の所まで修正できても、正常な「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の状態の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合は、背骨に悪い癖が付く前であったならば「整体」の脊椎の湾曲の治療は凄く有効でたった一回の矯正で良い「背骨」の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの矯正を最も効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ないのです。整体の「脊椎」の歪みの矯正は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」のズレがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのかを知っている必要があります。どんなふうな脊椎の歪みなのかを理解してなければどのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」のズレの矯正は部分的な歪みも調整することができます。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正をやることで背骨のズレの矯正は、早く矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「脊椎」の曲がりの修正にすごく大切なものは何だろう?

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは?

正しい「背骨」の姿勢を手に入れようとする時に、凄く大切なのは理想的な脊椎の姿勢の状態を常日頃から保こと。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の治療を受けても、日頃からよくない姿勢をしていては、いい「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の修正を行っても普段から悪い姿勢でいたとしたら、「脊椎」の曲がりの癖が悪くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」のズレの修正で最も必要なのは常日頃から良い背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」矯正は正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、良い「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう!整体の背骨のズレの治療はとってもおススメです。「整体」は、背骨の湾曲を調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、神経で操られている全身の機能を正常にすることができます。こんな効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。背骨のカーブを調整する効果は、理想の背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の矯正をうけてみるといいでしょう。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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肩凝り

肩凝り」は、症候名の一つ!肩凝り(かたこり)とは言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいみたいです!「肩がはる」という方達もいます!肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です!

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には色々なあるようです!確定的な診断法や治療はなく解らない点もとても多い病気です!長い時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝り(かたこり)は原発性肩凝りと言われます!それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります!ある疾患によって発症する肩凝りであり、心因性頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患肩関節疾患、などなどいろいろな要因がある!

肩凝り(かたこり)の症状

肩凝り(かたこり)エリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます!圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

肩凝り(かたこり)の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類になります!

肩凝り(かたこり)の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる!またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝り(かたこり)の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療法としてとても効果的なのが整体と言われています!肩凝りと首や背中の歪みは関係している場合がおおく整体の治療方法は背骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます!肩凝りで苦しんでいるなら整体をいちど体験してみるのをお勧めします!

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

ぎっくり腰、カイロプラクティック

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カイロプラクティック

カイロプラクティック(脊椎矯正術)とは1895年アメリカパーマーにより創られた施術法です。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国はおもに筋・骨格系の障害を取り扱う筋肉、骨格ヘルスケアの専門家として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義は、「筋肉骨格系障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防をする専門家であります。

治療法

治療方法としては、手による脊椎矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特色として脊椎の小さなズレに注目している」。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、様々な団体や学校で異なるケースも多くみられます。
中には苦痛症状元が背骨などの関節(運動分節)の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)手や器具により正すことで苦痛を治すことがカイロプラクティック(脊椎指圧療法)だと解釈する方がいます。
米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(背骨矯正療法)は筋肉骨格系と神経系の症状に専門化した医術とされている。
カイロプラクティック施術者は薬物治療/手術療法はすることなしに、独自矯正を治療法の主な手段として検査診断治療をしています。
カイロプラクティック施術者は幅広い診断知識を持っていて、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活のアドバイスも行っている。
「カイロプラクティック」の名前はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技」を合わせて造った造語です。
これは上記のサブラクセーション(脊椎の小さなズレ)の治療のに「アジャストメント」と言われる施術方法を使うことにあります。
世界保健機関WHO は「カイロプラクティック」を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 の他にもオステオパシー (Osteopathy)スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療家「D.D.パーマー 」(1845~1913) が生み出された。
疾患は神経の機能の障害によって発現するという哲学に基づき、体、主に脊柱の指圧によって神経の機能の回復をしようとする治療です。
19 世紀末米国にて体系づけられた神経機能の障害に対して行う治療です。
背骨(脊椎)の歪(亜脱臼)みを整え、神経の機能を改善させ、組織や各器官の不具合を治す
カイロプラクティックは背骨・骨盤障害とそれらが及ぼす健康への作用を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション(アジャストメント)を含む手技療法を特色とし、主に背骨の亜脱臼(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術法です。
簡単に言えば…、ゆがみ、特に脊椎異常手や器具によって調整することによって神経の機能の作用を改善する治療法
ですから人間の人体を主に制御するのは脳と脊髄つながっている神経系であり、その伝達が良くなれば自然と肉体は痛み・痺れの軽減とともに健康になると考える訳です。
健康管理システムの中における背骨健康管理のプロフェッショナル。
神経系や骨格系機能・能力健康そして生活の質をより高める能力を備えている。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づいて、特に背骨と神経系の関り合いを重視し治療、検査、診断に専門的なアプローチをします。
手技療法、運動療法、患者教育など含みながら、主に脊椎アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)ではまず既往歴を聞き、姿勢バランスチェックなど各検査をします。
脊椎のズレを統合的に判断して治療の順番を組みたて病態や体の特徴に適した矯正のテクニックを使用します。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体院

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整体

整体(せいたい)は日本語では普通手技(しゅぎ)を用いた民間療法、代替医療(だいたいいりょう)を表す言葉。
また肉体を整える治療方法(ちりょうほうほう)全てに使われる言葉。
日本語として大正時代にもちいられるようになった用語でアメリカで生まれた療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック(脊椎矯正術)に似ている脊椎矯矯正術(主に背骨・骨盤)を主目的とした施術を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法(しゅぎりょうほう)と補助器具でおこなう施術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により多種多様の病気を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシーである。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ(米国)で誕生した治療方法です。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間のサブラクセーション(亜脱臼、不全脱臼)を徒手的手技によって矯正「アジャスト」することにより、体を自然回復させようとする治療法(ちりょうほう)「オステオパシー」は、体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液(のうずいえき)の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体指圧などの日本の手技治療に影響をあたえた。

治療法

整体(せいたい)では定まった手順はなく施術する人によって施術することは違う。大正のころに伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体(せいたい)、中医学の徒手矯正を利用した整体(せいたい)、団体の独特の施術方法など加えた整体(せいたい)などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(背骨矯正術)、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体(せいたい)もこの一種とされています 。
整体(せいたい)は論理・術共に共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック(背骨矯正法)のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
肉体の骨格の関節(背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等)の歪み(ゆがみ)・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手による手技(矯正器具を使用する場合も)でする施術です。

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2024年2月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況、大きな荷物などを運搬しようとした時などに急に強い腰痛が起こって立つことさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称で表します。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)の他、腰椎椎間板ヘルニア腰椎椎間関節捻挫仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、時々スプラング・バックでも同様の症状を発症する。発生要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を断定できる場合は少ない。近頃では、要因を断定できない腰痛非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには?

予防対策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明といわれることが以外におおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり起こるぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪くなる一因になります。軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようですね。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットなどはすごく有効な方法の一つになります。腰部に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか?カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか?カイロプラクティックでは、骨をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを施術して体を整える療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。優しくズレた骨盤や脊椎を調整します。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰に激痛を発することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを治療することで、痛みがすぐに消えることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような過激な矯正をするカイロプラクティックに行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い治療を行い悪化する事がある。いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどのような時も強烈な調整を行うことはないのです。

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2024年2月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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猫背は治せる?

猫背を矯正しよう

「猫背」を綺麗な姿勢によくしたいと感じたことは?旦那さんや奥さんから「猫背」と言われた。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しんでいるのは「猫背」などが原因なのでは?外見を良くしたい。多くの方達が「猫背」などで苦労しています。猫背などで苦労しているにも関わらず、猫背を良くしたいという人の噂はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」をよくしようとためしてみたけど解消できなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋トレで猫背の矯正をしても解消されない。整体に通っても効果が無いなど猫背を改善しようとしても改善する人達がほとんどいないのが真実です。猫背を本気で治そうと考えたら効果のある方法で「猫背」を修正する必要がある。理論的な猫背の矯正をあらかじめ理解することが猫背など治療する基礎になります。

猫背の矯正を知ろう

脊椎は、首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが理想の状態で脊椎が後ろに出っ張る状態を「猫背」という。脊椎が円形になる猫背の見た目は一目見ていけない姿勢だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも影響します。身体は、神経の伝達によって操られているので、神経の伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなるので自分が「猫背」だと感じたら早く猫背の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは?

猫背の治療に詳しい方は多くない。正常な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正常な背骨はバランスが良く運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康になるのにとても効果的です。その為、「猫背」の方達には猫背の治療が必要です。猫背は、健康面だけでなく、外見にも影響がでます。普通の脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう!

猫背を治療できれば外見も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのでは?「猫背」を修正するやり方には、どんな治療法があるのでしょうか?何個か知られている方法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとする修正法は頻繁に利用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろなやり方がある。しかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そんな場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想的な状態になれない人たちにとっては、猫背を治療する為の大切な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな柔軟性を増すようなトレーニングはやる事はありません。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと説明し、トレーニングで「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋力があれば正しい状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい姿勢になることができるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化することも沢山あります。正しい脊椎を保持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を治療しようと考える人達の考えです。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、筋トレをしている方でも正しい方法で行わないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか?それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎や骨盤を施術するカイロプラクティックなどの調整法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療してよい状態に戻す治療です。脊椎、骨盤を直接動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を理想的な場所まで動かしても、正しい姿勢の状態になるわけではありません。もともと理想的な姿勢の方達がなんらかの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とっても有効であり一回の治療で猫背が治ることもめずらしくない。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの施術を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方が良いでしょう。まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正に最も重要なものは?

猫背矯正で重要なものは?

「猫背」を治療しようとするとき、最も大切なのは理想の姿勢をつねに保つことです。どれほどストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティック「猫背矯正」をおこなっても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖がひどくなるだけで理想の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも正しい姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティック猫背矯正は正しい姿勢を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な背骨を手に入れる!「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている身体の機能を回復させることになります。このような治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

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2024年2月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101