カイロプラクティック院とO脚矯正

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子に多くいることをご存じですか？女性の方でO脚が気になっている人達は、多いと思いますが、最近では男の人もO脚を気にして治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女子には、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の要因になっていることもあったりして、将来膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節が歪んできたものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪みます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の矯正法で有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を修正する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、初めから回数券すすめたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するにも早く改善しないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの施術方法で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

カイロプラクティックと産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃出産された方で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を知らなければ、正常な骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがいちばんお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

猫背治療、カイロプラクティック

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猫背治療

猫背姿勢と猫背矯正

猫背を改善したいとおもったことはありますか？最近「猫背」と指摘された。肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは猫背が原因かもしれない？見た目をよく見せたい。沢山の方達が猫背などで悩んでいます。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背などを解消したいという人の噂はさほど聞きません。ネットや本を見て自己流で「猫背」を良くしようとためしてみたけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体に行っても効果がないなど「猫背」を解消しようとしてもよくなる方がほとんどいないのが真実です。猫背を本当に改善しようと考えたら正しいやり方で「猫背」を矯正する必要がある。正しい猫背の調整方法をあらかじめ分かっていることが猫背など矯正する第一歩になります。

猫背の矯正ってなに

背骨は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る状態を「猫背」と言う。背中が円形になる猫背の見た目は見るからにいけない状態だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも影響します。人体は、神経によって支配されているので、神経に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の要因にもなるので自分が猫背だと気が付いたら、急いで猫背の治療をおこなう必要があります。

いい姿勢とは

猫背に詳しい人達は多くありません。正しい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想の脊椎はバランスが良く運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してかなり効果があります。なので猫背の人には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。普通の脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を治療できれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのでは？猫背を修正する修正法には、どんな方法があると思いますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善しようとする解消法は多く利用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。だがしかし、柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなった場合、脊椎を理想の姿勢にすること自体ができないことがある。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、脊椎が硬く癖がついて正しい姿勢になれない人たちにとっては、猫背を矯正するための大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはありません。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと考えてトレーニングで「猫背」を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想の姿勢になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する事もあります。正常な脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようとする方の説明です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかし、トレーニングをしている方達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティック

骨格を修正する「カイロプラクティック」など手技療法のような矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正してよい骨格の状態にする治療法。脊椎を直接動かすのでとても有効なやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。カイロプラクティックで背骨を正しい所まで治しても理想の姿勢の状態になるわけではありません。元々理想の姿勢の方が何らかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても効果的でたった一回の治療で猫背が修正されることも珍しくありません。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術を合わせてするのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正は、できれば受けるのがいいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢であるか分からなければどのように矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治療しようとする場合、とても重要なのは理想の姿勢をつねに続けることです。どれほどストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで良い状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

腰痛の治し方、カイロプラクティック

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体

「腰痛」とは腰の炎症や痛みを感じる状況を言います。大部分の「腰痛」は、だいたい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に重大な支障をきたす重篤な症状になってしまいます。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてたいして時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みの消失と発症を繰り返しながら長い期間続く場合もある。一生で80パーセントほどの方が、一度は「腰痛」を発症すると

言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分けられるだけでなく、もちろん症状によっても分類される。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の人達には普通にみられる「腰痛」でレントゲン撮影などすると、ほとんどの高齢の方達に認められますが、これらは高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な負荷が掛かることで、筋肉などが、収縮することで現れる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因がはっきりしない腰痛もおおくストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛は、とても大きな病が潜んでいる場合もあり、緊急性があり致死性のすごく高い病気もある。緊急性が高く、死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の原因になるこのような疾病に関しては要因である病を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」以外に症状がある方達は、腰痛以外の病が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。たんなる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす怖い「腰痛」もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」などに対して多く使われますしかし、レントゲンやMRIに原因が写らなかったからと言って精神的原因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の治療

「腰痛」の治療方法はさまざまな方法が用いられます。これは腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果があるといわれるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。カイロプラクティックは脊椎や骨盤などの骨格を調整することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方法

カイロプラクティックの腰痛治療はふつうボキボキ関節を鳴らすのを想像することがおおいのではないですか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする治療を「カイロプラクティック」で行うことはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「カイロプラクティック」は気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」では、ぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい施術方法が使用されます。慢性腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の矯正方法にもよるがぼきぼきする治療をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキッっとするやり方やボキボキしない施術に関係なく脊椎や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「カイロプラクティック」の調整を試してみることをおすすめします。

X脚、カイロプラクティック

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いだけではなく、身体に対してもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく場合も多い。人目を気にする女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣で脚の関節が歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を矯正する施術で当然脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。

骨盤の歪みと骨盤矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤矯正

昨今骨盤矯正というのを週刊誌やテレビやネットなどで見ることが増えました。骨盤矯正は、どんなものなのか知っている人は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の調整はすることはありません。なぜか、一般の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそれが体の不調の原因になることは無いと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自にやっている整形外科も少しですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合は、外科手術で「骨盤」の修正をすることが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを調整するように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療で骨盤は歪まないとされていてカイロプラクティックなどの民間療法では骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、カイロプラクティックで言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えます。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産時に可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は普通動くことはないと思われているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法で行う骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の微妙なズレを修正したあとに患部の症状がよくなるのを経験します。現実に骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在し少しの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像診断でズレが認められなくても「骨盤」が歪んでいて、それを調整する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ「骨盤」は、いろいろな不調を肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎がひずむと脊椎の中の神経や血管、肉体を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓の障害や運動器官の異常など身体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手でします。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具ももちいる事もあるみたいです。一般的に治療の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり施術を行う方法を用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の関節の動きはとても狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を施術により可動させるので基本的に強い力を使うことはないのです。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて矯正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいますが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる人もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありえません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく身体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤が曲がっていると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック施術はすごく有効な手助けになる。

O脚矯正とカイロプラクティック院

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O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本人に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚をきにする方は、たくさんいると思われますが最近では男性の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見られます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっている事もあったりして、将来的に膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣によって下半身の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になったら治らないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の治療方法で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を治療する民間療法で当然脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早く治さないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの施術法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進んでからではどうにもできません。O脚になったら早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

カイロプラクティックと背骨矯正

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨の矯正

背骨のズレを修正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると人に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは背骨の歪みが原因の根本ではなのではないか？外見をよくしたい。たくさんの人がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという人は少数です。ネットを見て自分の力で背骨の湾曲を修正しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど背骨の歪みが良くならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試しても改善されない。整体に試しにいっても治らないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしてもできる人達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真剣に矯正しようと思い立ったら有効な治療法で「背骨」の歪みを治療することが必要。有効な「背骨」のズレの修正法を知ることが背骨の曲がりを改善する手始めになるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首が前方に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な「背骨」の姿勢にはならない背骨の状態です。脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」の歪みは一目見て良くない背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には良い背骨の歪みとはいえない。理想的な背中の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経によって操られているので神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな肉体の異常をまねきます。悪い背骨のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の原因にもなるので、自分が良くない脊椎の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く脊椎の湾曲を治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」のカーブについてくわしい方は多くありません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。背骨がいい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。そのため、「脊椎」のズレている方達は脊椎のカーブのの治療が必要になります。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響します。いい姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のカーブを治療して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の湾曲を施術できれば外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療の手段には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか知られている治療方法を上げてみよう。

柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを脊椎治療しようとする方法は一番沢山使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨をいい状態にすることじたいが大変な事があります。このような時は、まず一番に理想的な脊椎の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まって正常な背骨の姿勢になれない人達にとっては、正常な「背骨」の位置に矯正する大切な一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には役立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレが曲がる解説し、トレーニングによって「背骨」の曲がりを治療するべきと奨めます。筋力があれば正常な「背骨」の位置を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより脊椎の歪みが悪化するときもあります。理想の「背骨」の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を理想的な状態に保持するのも簡単になり「脊椎」のズレが改善するというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を施術しようとする人達の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの修正にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをしている方達でも正しい方法でやらないと背骨の湾曲が良くなるどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが良くなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティックと背骨の治療

「背骨」を施術する「カイロプラクティック」などの治療法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の治療は、脊椎や骨盤を直接矯正して理想の脊椎の状態にする治療法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨を良い場所まで治しても、良い脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な背骨の位置の方が何かの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、脊椎にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの修正はかなり効果がありたった一回の修正でいい「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の矯正を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はありません。カイロプラクティックの脊椎のズレの矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まずは自分自身の「脊椎」の歪みがどんなふうな「背骨」のカーブをしているのか理解する必要があります。どんなふうな脊椎の湾曲なのかわかっていなければどのようにして調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療は小さなズレも治療することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正をすることで脊椎の湾曲の治療は短時間で改善することができます。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。背骨の歪みの治療にとっても大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとするときに、凄く大事なのは正常な「背骨」の姿勢の状態を常日頃維持すること。どれだけストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの矯正をやってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、いい背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間よりいい脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を行っても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、背骨の曲がりのクセがひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み施術で最も重要なのは日頃から良い背骨の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正は正しい「脊椎」の状態を保持しやすくする、または、正常な「脊椎」の姿勢にする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの修正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、脊椎の歪みを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、神経で支配されている身体の機能を正常に戻すことができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎のズレを施術するときの効果は、正しい脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の歪みの治療をしてみるといいと思います。

カイロプラクティックで改善する頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭に出る痛みのなかで表面的に生じるもの以外の症状のことです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念です。珍しくない症状ですある一方、これを主症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が解明できない場合も多い！要因は様々といわれますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすい。また片頭痛を持っている人の約1割で前兆がみられる。「片頭痛」の発生する仕組みについては、いまだ分からない部分もありますが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです。その他にも、遺伝的な関係もあるのではと考えられています！片頭痛は血管の拍動性の痛みで、女性に多く発症ししばしば家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく有効性があると言われているみたいです！頭痛を大多数は頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！カイロプラクティックは、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお奨めです！

姿勢、カイロプラクティック

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姿勢を改善するカイロプラクティック

姿勢を治そう！

正しい姿勢になれるならと考えたことはないですか？最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を改善したい。多くの人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分の力で姿勢を治そうと努力してみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや整体に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても成功する人が少ないのが現状です。姿勢を真剣に正そうとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、明らかによくない姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見正しい姿勢みたいに見えますが、生理的には良い姿勢とは言えない。生理的な背骨の湾曲からはずれた背骨は、体に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても大きく影響しいろいろな体調不良をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の原因にもなりうるので、自分で良くない姿勢だったと気付いたら早く姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達は多くありません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりが無い脊椎なんです。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を矯正してみれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんな手段があるのか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方は多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そんな身体では、まず第一にいい姿勢に保ことができるようになることが、理想の姿勢になるまず第一歩です。なので、脊椎が硬くなって正しい姿勢になれない方達にとって良い姿勢に調整する為のとても効果的な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、　筋トレによって姿勢を調整することをススメています。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合もあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正する方の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して理想的な姿勢に整える調整法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても効果的な方法なのですがただこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎を理想の所まで矯正しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々正しい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの治療はビックリするほど効果があり最初の治療で理想の姿勢に改善することも珍しくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒にするのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さなズレも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに大切なのは良い姿勢をいつも維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの姿勢矯正をしても普段から歪んだ姿勢をしいては良い姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整をしたとしても普段から悪い姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は正しい姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を整えることができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。