脊柱側弯症

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は正しい状態であれば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐにのびている。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いので発症早期での発見は難しく、ある程度成長してから気付くことが多いようです。気が付いた時には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みをチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発症し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女に多く中でも初経前後の女性に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早く悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発症します。交通事故など背骨に大きな力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この「側弯症」は、背骨の変形を伴うことが少ないみたいです。長時間の歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能です。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、身体にさまざまな悪影響をおよぼす。外見上の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

背骨が左右に歪むだけでなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える事もある重度の「側弯症」は、子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になることもあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが大きくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

一般の病院で行われる「側彎症」の治療は、装具などによる治療と手術による治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることがおおい。装具で湾曲がなくなることはないが、装具は確実に側弯症の進行を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人達も多く、現実的には、その効果を実感する方は少ない。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はとても根気が必要なものになる。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する手術を行う。この場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減ります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう方もいるようです。

カイロプラクティックの施術

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の方達が多く診察に来ます。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の治療を経験してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療方法は発見されていません。しかし、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体院かもしれません。カイロプラクティックの施術で改善する「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティック、腰痛の治し方

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。多くの腰痛は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの腰痛は再発を何回も繰り返しそのうちの何％かは運動に重大な支障をもたらす重大な状況になります。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからあんまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な症状が腰に続く「腰痛」で、痛みの軽減と発症を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあります。一生のうちで80パーセントくらいの方達が一回は、腰痛を体験すると

言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で区分されるだけでなくもちろん原因によっても分けられる。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、老人には珍しくない「腰痛」で画像診断をするとほとんどの高齢の方に認められますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な力が加わることで、筋肉が過度に緊張することで発症する腰痛です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」もおおく、不安やストレスなどが要因の心因性の腰痛ではないかと言われています。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

腰痛には、とても大きな疾患が潜んでいる場合もあり緊急性があり、致死性のすごく高い疾患もある。緊急性が高く、死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては、原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛以外に症状がある人達は、他の疾病があるかどうか検査してみることが必要になります。只の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る怖い「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛に関して時々使われますしかしレントゲンやMRIに原因が写らないと言って精神的な原因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の治療

「腰痛」の治療法には様々な治療法が用いられる。これは腰痛の要因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果的だと言われているのが、「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは、背骨や骨盤など身体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。カイロプラクティックは腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にぼきぼき骨を矯正するのをイメージする人が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする方法を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックは、注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「カイロプラクティック」では、ぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の調整をします。カイロプラクティックにもソフトな治療法が使われます。慢性腰痛に対してはカイロプラクティックの治療にもよるがボキッっとする調整をする場合もある。カイロプラクティックは、ぼきぼきする方法やボキボキしない治療に関わらず背骨や骨盤を修正するためとっても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一度「カイロプラクティック」の矯正を試してみることをおすすめします。

カイロプラクティック院とO脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子に特に多いことを知ってましたか？女の方でO脚を気にしている方達は、多いと思うのですが、最近では男性の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子には、外見の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで脚がじょじょに歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化してくる事が多く、膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の修正ですごく効果がるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎を治療する民間療法でもちろん脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、基本的に手によって矯正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するなら早く（若いうちに）治療しないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの矯正方法で治るといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

カイロプラクティック、ぎっくり腰の治療

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この状況はすなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が発症して立っていることさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称をもって表します。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、時々スプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発生要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷の原因を特定できることは数少ない。また近頃では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような労働環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能ならば普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と言われる事がおおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する場合がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。患部に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを調整して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰りには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ関節を施術します。微妙な脊椎の歪みでも腰部に激痛を発症することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、疼痛が一瞬でよくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強い矯正をする所に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い施術を受けて悪くなる場合があります。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどのような時も過激な調整を行うことはない。

カイロプラクティックとX脚

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X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、身体に対しても大きな影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが接触しやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く事もあります。見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら治せないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を調整する治療で、もちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

肩こり

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけでなく首の部分もこることが多いみたいです！「肩がはる」という方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあります。確実な診断法や治療はなく不明な点もとてもおおい疾患です。長時間首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります！疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な原因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方も色々です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法がカイロプラクティックです。肩凝りと脊椎の歪みと関係している場合がおおくカイロプラクティックの治療は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを試しにいちど受診するのをお勧めします。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える施術方法全般に対して用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた言葉で、アメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりのようである。
今現在、一般に用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た骨格矯正法療法（主に背骨）を主目的とした施術法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう治療およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により色々な病態を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティックは背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストし、病気を改善しようとする施術法。オステオパシーは、身体の構造の異常は体の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」・「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

治療

整体には決められたやり方はなく施術する人によりすることは違う。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など中心に手による矯正方法（道具を使用することも）で行う治療です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本語では主に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）全てに対してもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた用語で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
現在、一般に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした施術法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう治療およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により色々な症状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術方法であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストメントすることで、体を回復しようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

治療法

整体（せいたい）に定められた方法はなく治療する人によりすることは違う。大正時代伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手足による技術でする施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背治療

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猫背は治せる？

猫背矯正とは

「猫背」などを良くしたいと感じたことはありませんか？旦那さんや奥さんから猫背になっていると指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは猫背などが原因なのでは？見た目の印象をよくしたい。たくさんの方が「猫背」で苦しんでいます。猫背などで悩んでいるのに猫背などを改善したいという人のことはそんなに聞くことはありません。自分自身で猫背などをよくしようと頑張ったけど改善できなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ったけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしてもよくなたない。整体など行っても解消されないなど「猫背」を解消しようとしても良くなる人達がほとんどいないのが現実です。「猫背」を本当に良くしようと思ったら効果のある矯正法で猫背など治療する必要がある。正しい「猫背」の矯正方法をあらかじめ分かっていることが「猫背」を改善する第一歩になる。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は、首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想的で、背中が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背と言います。背中が丸くなる「猫背」の状態は明らかにいけない姿勢だとわかります。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経伝達に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な体調不良をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の元にもなってしまうので自らが猫背だと気付いたら急いで「猫背」の修正をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは

猫背について詳しい方達は多くありません。正常な背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康を維持するのに凄く有効です。そのため、猫背の方には猫背の修正が必要です。猫背は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。普通の脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を治療するとルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのでは？猫背を調整するやり方には、どんな矯正法があるのか？いくつか知られている調整法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を治療する改善法は最も多く使用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な方法があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にすること自体ができないことがある。そんなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる手始めです。ですから、体が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない人たちにとっては、「猫背」を治療する大切な第一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。正常な状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチのような体の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはない。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになると考えて筋力トレーニング猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する場合もあります。正常な姿勢を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を治療しようとする人の考えです。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかし、筋トレをする人達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を修正する「カイロプラクティック」など手技療法のような修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正しい状態に戻す治療です。脊椎を直に調整するのですごく有効な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難。カイロプラクティックで脊椎を理想の所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正常な姿勢の癖が付いている方達がなにかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正はとても効果的でたった一度の修正で猫背が治ることも珍しくない。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の調整を一緒にするのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレはいりません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできれば受ける方が良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を修正しようとするとき、とても重要なのは正常な姿勢を常に保持すること。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をしても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背が強くなるだけで理想的な状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも理想的な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティック、背骨の矯正

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背骨の歪みの治療

背骨の矯正

背骨のズレを調整したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは、背骨のズレが根本の原因なのかもしれない。見た目の印象を綺麗に見せたい。沢山の人が色々な背骨の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを治したという方達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の曲がりを治療しようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などにかよったけど「背骨」の曲がりが改善できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を行っても改善されない。整体に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても修正できる方が少ないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に治療しようと決めたら有効な手段で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。効果のある背骨のズレの調整法を理解していることが「背骨」の歪みを矯正する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前湾になっているのが普通で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な背骨の歪みにはならない背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のズレは明らかによくない背骨の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の生理学的には正常な「背骨」の湾曲とはなりません。生理的な湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経にも影響を与えます。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると関節や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな病を起こします。悪い脊椎のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の要因にもなりうるので、自らが良くない「脊椎」のカーブだと分かったら、早めに脊椎のカーブを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の状態に関してくわしい方達は少数です。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。「背骨」がいい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。だから、「背骨」の曲がっている方は「脊椎」の湾曲のの施術が必要になります。脊椎のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の歪みを治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の曲がりを治療できれば見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術の手段には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている治療方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを背骨施術するやり方は最もたくさん使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって理想的な背骨の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にもっていくことじたいができない場合があるのです。こんな時は、まず最初に良い「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が硬く正常な背骨の状態になれない人達にとっては、理想的な「背骨」の位置に治療する大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの治療には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲するいいトレーニングにより「背骨」のカーブを修正することをススメます。筋力があれば理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレにより背骨のズレが悪化するときも沢山あります。いい「背骨」の位置を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ脊椎を理想の姿勢に保つのも楽になり「背骨」の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを矯正する方の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の曲がりの矯正とっても有効です。しかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも理想的なやり方で行わないと脊椎のカーブが改善するどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても脊椎の歪みを強化するような筋トレでは、背骨のカーブがよくなるどころか悪くなります。効果的な背骨のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「背骨」を施術する「カイロプラクティック」など手技療法もある。カイロプラクティックの脊椎のズレの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を矯正して正しい背骨の位置にする調整法です。背骨を直接調整するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体だけではいい「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で背骨を理想の場所まで調整できても理想の脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の位置の方が何らかの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療はすごく効果的でたった一度の矯正で理想の「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の修正を効率よく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングはする必要はありません。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の背骨のカーブがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているのかを分かる必要があります。どんなふうな「背骨」のカーブなのか理解してなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療は部分的な曲がりも治療することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの修正をすることで「脊椎」のズレの治療は早くスムーズに改善することができる。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。「背骨」のズレの施術に最も大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

良い「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合に、凄く大切なのは理想的な「背骨」の姿勢をいつも維持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をされても日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、いい脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を受けても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のズレのクセが悪化するだけでいい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、脊椎の曲がりの治療で一番有効なのは毎日いい脊椎の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は理想的な「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢に早く近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のカーブの調整はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は「背骨」のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている肉体の機能を正常にすることができます。こんな効果は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを矯正するときの効果は、良い脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの治療をするといいのではないでしょうか。