「背骨」のズレを治したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで悩まされるのは「背骨」の湾曲が要因の可能性もあるのでは？外観の印象を改善したい。多くの方がいろいろな背骨の曲がりのことで悩んでいます。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず、背骨の曲がりを修正したいという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分で背骨の歪みを治療しようと試したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど背骨のズレが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を試しても治せない。整体に行っても良くならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしてもできる方が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で改善しようと決めたら正しい治療法で「背骨」のズレを治療する必要がある。効果のある「背骨」の曲がりの調整方法を理解していることが背骨のズレを矯正する初めの一歩になる。

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、理想的な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には正しい背骨の姿勢とは言えません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響しいろいろな身体的不調を引き起こします。よくない脊椎の歪みは、印象だけでなく内臓の病気など大きな疾病の原因にもなるため、自分自身が悪い脊椎の湾曲だと気付いたら、早めに脊椎のカーブを治療をする必要がある。

背骨の生理的湾曲について詳し方達は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。背骨が理想の状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。ですので、「背骨」のカーブしている人は背骨の湾曲のの矯正が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これだけ色々なことに影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを治療して、理想の背骨を手にしよう。

「脊椎」のズレを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か知られている治療方法を上げてみる。

柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「背骨」調整する方法は最もたくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法があります。しかし、柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって正しい脊椎の状態を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいができない場合があります。そのような時は、まず初めに正しい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、正常な「背骨」の状態に治療するための大切な一歩になります。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような訓練はする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲するいい筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲を治療することをおススメます。筋力があったら正しい背骨の姿勢を維持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで背骨の歪みが悪くなる場合も沢山あります。理想的な「背骨」の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ背骨を理想の姿勢の状態に保持するのも簡単になり背骨のカーブが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを矯正しようとする人の理屈です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」のズレの治療にとても有効です。だがしかし、トレーニングをしている人でも正しい仕方で行わないと背骨の曲がりがよくなるどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても背骨の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨を治療する「整体」など方法もある。「整体」の脊椎のカーブの施術は「背骨」や骨盤（こつばん）を動かして理想的な「脊椎」の姿勢にする矯正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。整体の施術で背骨を良い所まで修正できても、正常な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々正しい「脊椎」の位置の人が何らかのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば整体の脊椎の曲がりの施術は凄く有効で一回の調整で良い「脊椎」の状態に回復できることこともある。

背骨の湾曲の調整を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はない。「整体」の背骨の歪み治療はできればやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「背骨」の曲がりがどんな脊椎の湾曲をしているかを知っている必要があります。どんな背骨の湾曲なのかを知っていなければ、どんなふうにして調整したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」のカーブの修正は部分的な曲がりも矯正することができます。整体の脊椎の歪みの修正をすることで脊椎の歪みの施術は、早く矯正することができる。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。「背骨」の歪みの矯正にすごく大切なものは何？

理想の背骨の姿勢を身に着けようとする時、凄く大切なのは正しい「脊椎」の状態を常に維持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の修正を受けても、日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な脊椎の状態のクセは付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の修正を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の曲がりの癖が悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み矯正で最も大切なのは毎日いい「背骨」の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な「脊椎」の状態をキープしやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢にするための補助的な治療です。

良い脊椎の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の脊椎の湾曲の施術はとてもおススメです。整体は、脊椎の湾曲を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳で操られている体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを治療する効果は、理想の「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の曲がりの治療を受けてみるといいでしょう。