整体は、日本ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また体を整える治療法（ちりょうほう）全般についてもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた用語でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、一般的に用いられる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を目的とした療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う技術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により様々な疾病を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティックは背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャストメント」することで、病態を自然回復させようとする施術法。「オステオパシー」は、肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) や「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体では決められた手順はなく人によりする事は異なる。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた 。
整体は理論・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが、自論を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
身体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した矯正（道具を使うことも）でする施術である。

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える施術（せじゅつ）の多くについて使われる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカで誕生した療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりだと言われています。
今現在普通に使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う技術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな疾病を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーである。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により調整（アジャストメント）し、身体の不調を改善していこうという施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、体の骨格の歪みは体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体に決められた方法はなく行う人により治療することは違う。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの西洋伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の施術方法などを加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常医療と共に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は、理論・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など主に手足を使った手技（矯正器具を使用することも）でする施術である。

「背骨」の湾曲を矯正したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると言われた。腰痛、肩こりで辛いのは「背骨」の歪みが原因の根本ではなのではないか？見た目の印象をよくしたい。おおくの方達が色々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを改善したいという方達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨のズレを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど背骨のズレが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」を行っても改善されない。整体にかよっても改善されないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしてもできる方が多くないのが現実です。背骨の湾曲を真剣に治療しようと考えたら有効な調整法で背骨の歪みを矯正する必要がある。正しい「背骨」の曲がりの矯正方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを修正する手始めになる。

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の姿勢は、良い「背骨」の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは明らかに良くない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の構造的には理想的な背骨のカーブとはならない。正しい背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経組織にも影響を与えます。人間の体は、神経系で操られているので神経に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響し色々な身体的異常くぉまねきます。よくない「背骨」の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなるため、自分自身がよくない脊椎の湾曲だとわかったら、早めに脊椎のズレを矯正をする必要がある。

脊椎のカーブについて詳し方達は数少ないです。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない状態です。「背骨」が理想の状態であればバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。その為、「脊椎」のズレている人は脊椎の曲がりのの矯正が必要。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のズレを施術して、いい背骨を手にしよう。

「背骨」の歪みを調整できれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正の方法には、どのような方法があると思いますか？いくつか知られている改善法をあげてみましょう。

柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「背骨」治療する手段は一番たくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があります。しかし、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正常な「背骨」の状態をしやすくすることです。背骨が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を良い状態にすることじたいが大変な場合がある。そのようなときは、まず理想の「脊椎」の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない人にとって、理想の「背骨」の状態に治療する為の有効な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には有効では無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを解説し、トレーニングにより「背骨」の曲がりを矯正するべきとおススメます。筋力があったら正しい背骨の状態を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりがひどくなることも多くあります。正しい「背骨」の位置を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を理想の姿勢の状態に保持するのも簡単になり「脊椎」のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを矯正しようとする方達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの改善とっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする方達でも理想的な方法でやらないと背骨のカーブが治るどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎のズレを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブが改善するどころか悪くなります。理想的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨を矯正する「整体」など治療法もあります。整体の背骨の歪み矯正は、背骨や骨盤を動かして正しい脊椎の状態にする治療です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体だけでは正しい「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。「整体」の治療で脊椎を正常な位置まで動かしても、理想の「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々良い脊椎の位置の人達が何かの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば整体の脊椎の湾曲の修正はとても効果的でたった一回の矯正でいい背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

「脊椎」のカーブの治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは必要ありません。整体の「脊椎」の歪み修正は、なるべくやってみる方がいい。まずは自らの「背骨」の湾曲がどんな「背骨」の歪みをしているかを理解する必要がある。どのような「背骨」のカーブなのかを知らなければ、どんなふうにして治療したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の湾曲の修正は部分的な小さな曲がりも矯正することができるのです。整体の「背骨」の歪みの施術をすることで脊椎の湾曲の治療は短時間で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けています。脊椎の湾曲の調整にとても大切な事は何？

理想的な「背骨」の姿勢を身に着けようとする場合に、とても大事なのは正常な「脊椎」の姿勢を毎日保こと。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の修正を受けてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、いい「背骨」の姿勢のクセは付きません。最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間より正しい脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を行っても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の曲がりのクセがひどくなるだけで理想の背骨の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正でとっても有効なのは日頃から正常な背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は理想的な「背骨」の姿勢をキープしやすくする、または、理想的な「背骨」の状態にしようとするための補助的なものです。

正しい脊椎の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの調整は、すごくお奨めです。「整体」は「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態にすることができます。こんな効用は、整体のような骨格矯正でしかできない。「背骨」の歪みを調整するときの効果は、理想的な背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら背骨のズレの施術を受けてみるといいと思います。

整体は日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える治療方法に対してもちいられる。
日本語として大正時代に使用されるようになった語句でアメリカで誕生した療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今一般に使用される意味では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 に似ている骨格矯正（主に背骨）を主目的とした施術を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう治療およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療によりいろいろな病気を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストすることで、体を改善しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体（せいたい）では決められたやり方は無く治療する人により施術する事は違う。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独特の施術法などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされました 。
整体は理論・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自説を展開しています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など主に手を使った技(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。

背骨の歪みを修正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのではないか？ルックスを良くしたい。多くの方達が様々な背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを治したという人達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の曲がりを調整しようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど「背骨」のズレが改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を行っても改善しない。整体にかよっても良くならないなど、背骨のズレを治そうとしても治る人がおおくないのが現実です。背骨のズレを真剣に修正しようと考えたら効果のある方法で背骨のズレを施術することが必要。効果的な背骨の曲がりの修正方法を理解していることが「背骨」のズレを修正する第一歩になる。

背骨は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前湾になっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の湾曲は見るからにいけない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、人体の構造的には正しい背骨のカーブとは言えません。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもすごく影響し色々な疾患を起こします。悪い「背骨」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など大変な疾患の原因にもなるため、自らが悪い「脊椎」の状態だと分かったら、なるべく早く「背骨」のカーブを治療をする必要がある。

脊椎の湾曲に関して詳し方は少数です。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対して凄く効果的です。そのため、「背骨」のカーブしている方は脊椎の歪みの治療が必要になります。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけ様々なことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の曲がりを調整して、理想的な背骨を手にしよう。

「背骨」の歪みを治療すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正のやり方には、どのような方法があるか知ってますか？何個か知られている修正方法を上げてみよう。

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを脊椎矯正しようとする方法は最も沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって良い「脊椎」の位置を保持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすることじたいができないことがある。そんなときは、まず最初に正常な背骨の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。なので、体が硬く理想的な背骨の状態になれない方にとっては、理想的な「背骨」の位置に矯正する大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には有効ではない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレる説明し、筋トレにより背骨のカーブを治療するべきとおススメます。筋肉があれば正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで背骨の湾曲が悪化することも沢山あります。いい脊椎の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を正常な位置に維持するのも簡単になり「脊椎」の歪みが良くなるというのが筋トレで脊椎のカーブを矯正する人達の理論です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の歪みの改善すごく効果があります。しかしながら、トレーニングをする方でも有効な仕方でやらないと「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても背骨のズレを悪化させるような筋トレでは、脊椎の歪みがよくなるどころかひどくなります。効果のある背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

「脊椎」を修正する整体など治療法もある。「整体」の背骨の湾曲の治療は、脊椎や骨盤を直接修正して理想の「脊椎」の状態にする治療です。脊椎を直接動かすのでとても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは正しい「背骨」の位置にするのは大変でしょう。整体の矯正で背骨を正しいところまで修正できても、正常な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な背骨の位置の方達が何らかの原因で脊椎の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であれば「整体」の脊椎の曲がりの矯正はとても効果的でたった一回の矯正で正しい「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

脊椎の歪みの修正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは、する必要はない。「整体」の背骨の歪みの治療はできれば受けてみる方がいいでしょう。まずは自らの「脊椎」のカーブがどのような「脊椎」のズレをしているのか分かる必要があります。どのような脊椎のズレなのか知っていなければ、どんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎のズレの施術は部分的な小さなカーブも治療することができるのです。「整体」の「背骨」のズレの治療をやることで脊椎のカーブの施術は、スムーズに早く治すことがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。「背骨」のズレの矯正にすごく大切な事はなんでしょうか？

いい背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とっても大切なのは良い「脊椎」の姿勢の状態を常日頃維持すること。どれだけストレッチや筋トレや整体の矯正を受けてみても普段からよくない姿勢をされていたのでは、正常な「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より良い「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の修正を行っても普段から悪い姿勢でいたとしたら、背骨のズレの癖が悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の歪み矯正でとても必要なのは毎日正しい「背骨」の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい「脊椎」の状態を保ちやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

理想的な「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の背骨の湾曲の治療は、とってもおすすめです。整体は、「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。脊椎の湾曲を治療する効果は、理想の「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の調整をするといいと思います。

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える施術（せじゅつ）全般について用いられる。
日本語としては大正時代に利用され始めた語句で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、俗に使われる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う技術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法によりいろいろな病態を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術法であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整（アジャストメント）することによって、肉体を治そうとする治療方法。「オステオパシー」は、身体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。