骨盤を調整する

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃では「骨盤矯正」というのをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」はなんなのか分かっている人達は少ない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通「骨盤」の施術はなされません。なぜだと思いますか？普通の病院では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが身体機能の異常の要因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院では骨盤の施術を独自のやり方でしている病院も少ないながらもある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整することがあります。この場合、外科手術で「骨盤」の矯正をされることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

普通の医療で「骨盤」はズレないと言われ、「整体」などの民間療法では骨盤は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体で言うところの「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。他にも「骨盤」の動きは少しで例外的なのは出産するときに動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は普通可動することはないと考えています。

骨盤矯正と整体

整体で行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤の少しのズレを修正した結果患部の痛みがなくなるのを経験します。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯がありちょっとのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみが見つからなくても骨盤がズレていてそのズレを修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、さまざまな異常などを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨がひずむと脊椎の中の血管や神経、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など身体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使う場合もあるようです。一般に矯正の痛みは無いのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理に施術を、使用する施術師もいます。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動域は非常に狭く大きく動くことは無い。この少しの可動域を修正により可動させるので通常大きな力を使うことはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして治療します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変化したと思う人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはない。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、通常以上に動くことがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が、開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はとても有効な助けになります。

カイロプラクティック、猫背矯正

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猫背を改善する整体

猫背矯正を知ろう

「猫背」を治したいとおもったことはありませんか？最近、友達から「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされるのは「猫背」が要因では？見た目の印象を良くしたい。多くの方達が猫背などで苦しんでいる。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」などを治したという方達の噂はそんなに聞くことはありません。自分で猫背などを治そうとためしてみたけど治らなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしてもよくなたない。整体など行ってみても改善されないなど猫背をよくしようとしても解消できる方がほとんどいないのが事実です。猫背を確実に治そうと思ったら理論的な矯正法で猫背を修正する必要がある。正しい「猫背」の治療法を理解することが「猫背」など治す基本になります。

猫背の矯正とは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常で、背中や腰が背中側に出っ張る背骨を猫背と言う。背中が円形になる猫背の外見は見るからに悪い姿勢だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経網にも影響する。肉体は、神経網によって操られているので、神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなるので自分が「猫背」だと気付いたら早急に猫背の治療をおこなう必要がある。

良い姿勢とは

「猫背」に対して詳し人は多くありません。いい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。普通の脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を維持するのにすごく効果的です。その為、「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響がでます。良い脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を修正して、美しい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を修正するとルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する矯正法には、どんな調整法があるのか？何個か知られているやり方を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増すことによって猫背を改善しようとする解消法は多く利用される調整法で真向法など色々な種類あります。だがしかし、ストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなった場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができない事がある。そのようなときは、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、身体が硬くなって理想的な姿勢になれない人たちにとって、猫背を調整するための大切な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど柔軟性を増すような体操はやる事はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになると仮定して筋力トレーニング猫背を調整することをススメます。筋肉があれば理想的な状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な脊椎になるとはかぎりません。トレーニングによって猫背がひどくなる場合も多くあります。理想的な状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと思う方達の説明です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをやっている方達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎、骨盤を施術するカイロプラクティックなど手技療法のような修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正しい骨格の状態にする治療法。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を治すのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨を正しい所まで戻しても正常な姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想の姿勢の癖がついている方達が何らかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」はすごく効果がありたった一回の調整で猫背が修正されることも珍しくないのです。

最も有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのならばストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの調整を組み合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できることなら受けるのが良いでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢であるか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、最も重要なのは正しい姿勢をつねに維持することです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいるのであれば、癖が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に正常な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を回復させることができる。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

整体、脊柱側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療法

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正常な状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みを伴うことは希で早期発見はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多いようです。気づいた頃には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みをチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

今は、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要。だいたい一対七の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急にひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発症する。事故などで体に力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり「側彎症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は脊椎の骨の変形をともなうことは少ない。長い時間の悪い姿勢では背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む側弯症は、身体にいろいろな悪影響を及ぼす。外観の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

脊椎が左右に曲がるだけじゃなく、椎体自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与えることもあります。ひどい「側弯症」の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる場合もある。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療

一般の病院で行われる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで曲がりが消えることは無いが、装具は確実に悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人達も多く、現実には、効果を実感する人は少数です。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする手術を行う。この場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう人もいるようです。

整体の施術

背骨の矯正を主とする整体には「側彎症」の人達が沢山来院します。整体は昔から「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に効果的な治療は見つかっていないようです。だが、一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺治療院かもしれません。整体の矯正で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

産後の骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は出産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正しい状態に治すには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療することがいちばんおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

背骨の治療、カイロプラクティック

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨矯正

「背骨」の湾曲を調整したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると言われた。肩こり、腰痛で苦しめられているのは背骨のズレが根本原因なのでは？外見の印象を改善したい。おおくの方がさまざまな背骨の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨のズレを矯正したいという方達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の曲がりを改善しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど背骨の湾曲が改善できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を行っても改善しない。整体に試しにかよっても改善されないなど、背骨の歪みを治そうとしても改善できる方達が少ないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり治療しようと思ったら正しい治療法で背骨のズレを治療する必要があります。正しい背骨の歪みの修正法を分かっていることが「背骨」の湾曲を治療する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは一目見てよくない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、一見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人間工学的には正常な「背骨」のカーブとはなりません。理想の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経系にも悪影響を与えます。体は、脳でコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉など運動機能だけでなく、内臓にもすごく影響を与えいろいろな身体的異常くぉまねきます。よくない「背骨」の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の原因にもなるため、自らが悪い「脊椎」のカーブだと分かったら、少しでも早く背骨のズレを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」のことについて詳し方達は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。脊椎が正しい状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、「脊椎」のカーブしている人達は「脊椎」の歪みの施術が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の曲がりを治療して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の曲がりを治療すると見た目の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術する手段には、どんなやり方があると思いますか？何個か有名な方法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを脊椎調整する方法は最もたくさん使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによっていい背骨の位置を保ちやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいができない事がある。そのような時は、まず初めに理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まっていい背骨の状態になれない人達にとっては、理想的な「背骨」の位置に治療する重要な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はありません。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするをいいトレーニングで「脊椎」の歪みを修正することを奨めます。筋肉があると正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレによって背骨のズレがひどくなるときもあります。正常な「脊椎」の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」をいい位置にキープするのも簡単になり脊椎の歪みが治るというのがトレーニングで「脊椎」のズレを治療しようとする人の理論です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の歪みの改善にとても効果的です。しかし、トレーニングを行う人達でも効果的なやり方でおこなわないと背骨の歪みが改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても脊椎のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが治るどころかひどくなります。有効な「背骨」のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

「脊椎」を修正する「カイロプラクティック」などの方法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正していい背骨の状態にする治療です。「脊椎」を直に動かすのですごく効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「背骨」の位置にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」を正常なところまで修正できても、正常な「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。元々いい背骨の位置の方が何かのきっかけでで「背骨」の位置がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前であればカイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の治療は凄く有効でたった一度の治療で理想の脊椎の位置に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のズレの治療を最も効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングは、する必要はない。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの調整は、できることであればやってみる方がいい。まずは自らの「脊椎」のカーブがどんな脊椎のズレをしているのかを分かる必要がある。どんな背骨のカーブなのか理解してなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正は部分的なカーブも調整することができる。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの施術をすることで脊椎の湾曲の治療は短い期間で調整することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの治療に最も大切な物はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い「背骨」の状態を手に入れようとする時に、すごく重要なのは理想の「背骨」の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を頑張ってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の脊椎の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想的な背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の湾曲のクセが悪くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの矯正で最も大切なのは日頃から理想的な背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療は理想的な背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のズレの治療は、すごくおすすめです。「カイロプラクティック」は脊椎のズレを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、脳で支配されている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効果は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできません。「背骨」のカーブを矯正する効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の治療をやってみるといいでしょう。

腰痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える療法全般について使用される言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語で米国で誕生した療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在俗に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う治療及びその行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な症状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストメントすることによって、身体の不調を治そうとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）に決まった手順はなくやる人により施術することは異なります。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」など西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中国医学の手技を使った整体、各団体の独自の治療方法など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、理論・術が統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが、自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっている。
肉体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など主に手足を使った手技(矯正器具を使用する場合も）でする治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

脊椎側弯症の治療

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は、理想の状態であれば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、苦痛を伴うことは稀なため早期の診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は出現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要です。だいたい一対七の割合で女性に多く特に初潮前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが早く進むことは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発症する。交通事故などで体に大きな力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この「側弯症」は、背骨の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期に渡る歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の治療や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、健康にいろいろな悪影響を及ぼす。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目

背骨が左右に歪むだけじゃなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。それらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もあります。重度の「側弯症」の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の妨げになることもあるようです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早期発見によって保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療法は確立されていない。

側弯症の治療法

医療で行われる「側弯症」の治療は、コルセットによる治療と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることがおおい。コルセットのような装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方も少なくなく、実際には、その効果を感じる人達は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする手術をします。この場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く角度は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう方達もいるようです。

カイロプラクティックの側弯症の矯正

背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の患者が多数訪れます。カイロプラクティックは昔から「側彎症」の矯正を考えてきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療法は確立されていないみたいです。しかし、一部の側弯症に関しては効果的で改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体院かもしれません。カイロプラクティックの施術で改善する「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。

カイロプラクティックの治療と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭に出る痛みの中で表面に生じる痛みではない痛みです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります。普通にある症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多いようです。要因は色々と言われますが基本的に全ての頭の痛みの要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の人の1割で前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生原因についてはわからない部分もあるが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！その他にも、遺伝的な関係もあると考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発症ししばしば家族性だということです！

群発頭痛

発症メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛をにとても効果があると考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療法というと通常薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！カイロプラクティックは、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお薦めです。

背骨の治療

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の矯正

背骨の湾曲を治したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは、背骨の歪みが原因なのかも？見た目の印象を改善したい。沢山の方がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという方達は多くありません。ネットを見て自分自身で「背骨」の歪みを改善しようと試したけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど「背骨」のズレが良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をおこなっても治らない。整体に試しにいっても改善されないなど、背骨の歪みを治そうとしても成功する人がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を真剣に矯正しようと考えたら正しい治療法で背骨の曲がりを矯正する必要があります。効果的な背骨の曲がりの矯正法を知ることが背骨の曲がりを矯正する初めの一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は頸椎が前にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは見るからによくない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的にはいい背骨の姿勢とはいえない。正しい湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経にも悪影響を与えます。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼし様々な身体的異常くぉまねきます。悪い背骨のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大変な病気の原因にもなるので、自らがよくない背骨の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く背骨のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の歪みについて詳し人達は沢山いません。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。脊椎がいい状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。そのため、背骨の歪んでいる人は「背骨」のズレのの矯正が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の湾曲を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のズレを矯正すると見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか有名な治療方法を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「背骨」矯正しようとする手段は最もたくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段があります。しかし、柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体ができない事がある。そんなときは、まず正しい背骨の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、いい「背骨」の位置に施術するための効果的な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の歪みの治療には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる説明し、筋トレで背骨のカーブを治療することを奨めます。筋力があると理想の「脊椎」の状態を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングにより「脊椎」の歪みが悪化する事もあります。良い「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を良い状態に維持するのも楽になり背骨の曲がりが治るというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを治療する人達の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の改善とっても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方でも理想的なやり方でしないと脊椎の曲がりが改善するどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」の湾曲を悪化させるような筋トレでは、脊椎の歪みが治るどころか悪化してしまいます。理想的な背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨

背骨を治療する整体など方法もあります。整体の背骨の湾曲の治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を動かして理想的な「背骨」の姿勢にする矯正法です。「脊椎」を直に調整するのでとても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の「背骨」の状態にするのは大変でしょう。整体の治療で「背骨」をいいところまでなおせても、正常な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々良い「脊椎」の位置の人が何らかの原因で「脊椎」の位置がズレた場合、「脊椎」にクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」のズレの調整はとても効果があり一回の矯正でいい脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の治療を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はない。「整体」の「背骨」の歪みの矯正は、できることであればされてみる方がいいでしょう。まず自らの「背骨」の歪みがどんな脊椎の湾曲をしているかを理解している必要がある。どのような背骨の歪みなのか知っていなければ、どんなふうに治療したらいいか分かりません。また整体の背骨のカーブの調整は部分的な小さなカーブも矯正することができます。整体の背骨のカーブの矯正をやることで背骨の歪みの矯正は、早くスムーズに矯正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けている。「脊椎」の歪みの調整にとても大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、最も大事なのは理想的な背骨の状態を常日頃保持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の調整をしても日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、正しい背骨の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない状態でいる期間より理想の「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の治療を行っても普段から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」のズレのクセが悪くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの施術で最も重要なのは毎日良い「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は理想の「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢の状態に近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の曲がりの矯正はすごくお奨めです。整体は、脊椎のカーブを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを治療する効果は、理想的な「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」のズレの治療をうけてみるといいと思います。

整体、猫背の治し方

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整体で治す猫背

猫背矯正を知ってますか？

猫背などを綺麗な姿勢にしたいと感じたことはありませんか？旦那さんや奥さんから「猫背」の姿勢になっている指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされるのは猫背などが原因では？外見をよくしたい。沢山の人が「猫背」で苦しんでいる。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを治したという方達のことはあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で猫背を良くしようと努力したけど解消できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても解消されない。整体に行ってみても効果がないなど「猫背」を治そうとしても治る人があまりいないのが現実です。猫背を本気で改善しようと考えたら理論的な治療法で猫背を改善する必要がある。実績のある「猫背」の矯正方法をあらかじめ知っていることが猫背など治療する基本になる。

猫背矯正ってなに

脊椎は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背と言います。脊椎が丸くなる猫背の姿勢は明らかに良くない状態だと分かります。正しい脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経組織にも悪影響を与えます。身体は、神経の伝達によって支配されているので、神経系に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなることがあるので自分が「猫背」だと気が付いたら、早急に猫背の治療をする必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背のことに詳し人は多くありません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。いい姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。その為、「猫背」の方達には猫背の修正が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。普通の姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を調整すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する矯正法には、どんな修正法があると考えていますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

体の柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとする解消法は多く使われる方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な種類あります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そんなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですので、体が硬く理想の状態になることができない人にとっては、猫背を調整する為の重要な一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな背骨の柔軟性を増進するような体操はやる必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考えて筋力トレーニング猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想の状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想の脊椎になれるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪化する場合もあります。理想的な状態を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと思う方の考えです。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎を修正する整体など手技療法みたいな治療もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して理想的な状態にする治療です。関節を直に動かすのでとても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を治すのは困難でしょう。「整体」で脊椎を理想の場所まで戻してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の癖が付いている人がなんらかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、とっても有効でたった一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の修正を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。整体の猫背矯正は、できれば受けるのがいいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢でいるのか知っていなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとする時、最も重要なのは正しい姿勢を常に保つことです。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても普段から猫背の姿勢でいるのであったのであれば癖がひどくなるだけでいい姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。