カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える治療法の多くにもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に使われ始めた言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした治療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療及びその行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により様々な病状を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックとオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により調整「アジャストメント」することで、肉体を改善しようとする治療方法。オステオパシーは体の構造的な歪みは体の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシーの理論・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体の治療方法

整体に定まった手順は無く、やる人によって理解・解釈は違う。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加味した整体などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体は論理・技術が統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが、自論を語っている。
カイロプラクティックのような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正などを主に手足を使った矯正方法(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック、側弯症

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側弯症とカイロプラクティックの治療

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は理想的な状態であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は苦痛を伴うことはほとんどないため早期発見は難しく、ある程度大きくなってから気がつく場合が多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。
側弯症の原因は？
最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は発現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女子に多く、中でも初経前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急速に進むことはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発現する。事故などで体に力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長時間の歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる「側彎症」は、健康に色々な影響をあたえます。外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛み。

見た目

背骨が左右に曲がるだけではなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。これらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もあります。ひどい側弯症では、子供に遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になる場合もあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は発見されていません。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療と手術による治療法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることが多いようです。装具で歪みが完全に完治することは無いが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を感じる人達はごく少数です。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はとても根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する外科手術が行われる。このような場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう方もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる治し方

骨格矯正を主とするカイロプラクティックは「側弯症」の人達が多く訪れます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の治療を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療は見つかっていないようです。しかし、一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体院かもしれません。カイロプラクティックの矯正で治る「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを試してみるのはいいと思います。

整体と背骨の歪みの矯正

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を治したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると言われた。肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが要因の可能性もあるのでは？ルックスを良く見せたい。沢山の人達がいろいろな「背骨」のズレのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、背骨の湾曲を改善したいという人は数少ない。ネットを見て自ら「背骨」のズレを調整しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガなどに行ってみたけど「背骨」の曲がりが良くならない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」をしても改善しない。整体に通院しても改善しないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても治る人が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本気で矯正しようと決めたら正しい治療法で背骨の歪みを治療することが必要。効果のある背骨のズレの治療方法を知っていることが「背骨」の歪みを治す初めの一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は明らかに良くない背骨の姿勢だとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い「背骨」のカーブのように見えますが、人体の構造的には正しい背骨のカーブとはなりません。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも変化を与えます。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が起きると関節や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響を与え色々な体調不良をまねきます。よくない「背骨」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など重大な疾病の要因にもなるため、自分自身が悪い背骨の歪みだと気が付いたら、なるべく早く背骨の湾曲を施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「背骨」の湾曲に関してくわしい人は数少ないです。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。そのため、脊椎の湾曲している方達は背骨の湾曲のの治療が必要になります。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけ色々な事に悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを治療して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の湾曲を調整するとルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正する手段には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか知られている修正方法をあげてみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「背骨」調整する手段は最も多く使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな手段があるようです。しかし、柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の姿勢をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくことじたいが大変な事がある。こんな時は、まず最初に良い脊椎の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって理想的な背骨の状態になれない人達にとっては、いい背骨の状態に施術する重要な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと言い筋力トレーニングで「背骨」のズレを施術することをおススメます。筋力があったら理想の背骨の位置を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「脊椎」の曲がりがひどくなる場合も沢山あります。理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ脊椎をいい位置にキープするのも簡単になり背骨の湾曲が改善するというのがトレーニングで脊椎の歪みを矯正しようとする方達の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの治療にとても効果的です。だがしかし、トレーニングをする方でも正しいやり方でしないと脊椎の歪みが改善するどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋トレでは、脊椎の曲がりがよくなるどころか悪くなります。有効な脊椎の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体を背骨矯正

脊椎を修正する整体など手技療法もあります。整体の「背骨」の歪みの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を調整して理想の脊椎の状態にする矯正法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのですごく有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。整体の矯正で背骨を良い所まで調整できても理想的な脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な背骨の状態の人が何らかの要因でで脊椎の状態がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のカーブの修正はとても効果があり一回の治療でいい脊椎の状態に元通りに戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の治療を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。整体の脊椎のズレの修正は、できればやってみる方がいいでしょう。まずは自らの背骨の湾曲がどんなふうな脊椎の歪みをしているのか分かっている必要があります。どんなふうな脊椎のズレなのかわかっていなければどのように治したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」のズレの治療は部分的な小さな湾曲も修正することができる。整体の脊椎の湾曲の治療を受けることで「背骨」のズレの治療は早く矯正することができます。しかし、これだけではとても大切なものが抜けている。「背骨」の曲がりの修正にとっても大切なものは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、最も重要なのは正しい背骨の姿勢をまいにち保つことです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をされても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、良い「脊椎」の状態の癖は付きません。最低必要なのは、よくない姿勢でいる期間より正しい脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の湾曲のクセが悪くなるだけでいい背骨の状態にはなりません。つまり、脊椎の湾曲の修正でとても重要なのは毎日正しい背骨の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想的な脊椎の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の背骨の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な脊椎の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。「整体」の背骨の曲がりの修正はすごくおすすめです。「整体」は「背骨」のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。背骨のカーブを調整するときの効果は、理想的な「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの施術をしてみるといいでしょう。

頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本では主に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える施術方法の多くについて使用される言葉。
日本語としては大正時代に利用されるようになった言葉でアメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、世間一般に用いられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている背骨矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の病気を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正「アジャストメント」することによって、肉体を治そうとする療法（りょうほう）。オステオパシーは体の構造的なアンバランスは体の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の施術

整体には決められた手順は無くやる人によって理解・解釈は異なる。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家個人が、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっています。
体全体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手を使った矯正方法（道具は、補助として使用する）でする施術です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を改善する整体

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に感じる痛みのなかで表面で発症する以外の症状のことです。様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なのです！ありふれた症状である他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が分からないことも多い。原因は色々といわれるが、基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいようです。片頭痛を持っている人の1割で、前兆現象がみられる！片頭痛の発生原因については分からない所もあるが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります！その他にも、遺伝の関係もあるのではと考えられています。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生し、しばしば家族性です！

「群発頭痛」

発生メカニズムについては未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく有効だと考えられているみたいです！頭痛をの多くは脳の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです！

猫背、整体

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猫背を改善する整体

猫背を矯正しよう！

猫背を正しい姿勢によくしたいと思ったことはないですか？最近、会社で猫背になっていると言われた。腰痛や肩こりで痛みや凝りが出るのは猫背が要因なのでは？印象を良くしたい。沢山の方が猫背で苦労しています。猫背などで苦労しているのに「猫背」などを良くしたいという方達のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で「猫背」を治そうと試してみたけど改善できなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の調整をしても改善しない。「整体」に行ってもよくならないなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる方があまりいないのが実際です。「猫背」を本気で解消しようと思ったら効果のある治療で猫背を修正する必要があります。実績のある「猫背」の改善法を改善前に知ることが「猫背」を治す基本になる。

猫背の矯正ってなに？

背骨は、頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常で、背中が背中側に出っ張る背中を猫背といいます。姿勢が円形になる「猫背」の見た目は一目見て良くない姿勢だとわかります。生理的な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経にも影響します。体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなってしまうので自分で「猫背」だと気が付いたら、急いで「猫背」の調整をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい方は多くない。正しい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康に対してかなり有効です。そのため、猫背の人には「猫背」の調整が必要になります。猫背は病気などだけでなく外見にも影響が出ます。普通の姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を修正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を調整できれば見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する矯正法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な方法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとするやり方は最も多く用いられる方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができない場合がある。そのような場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬く理想の状態になることができない人たちにとって、猫背を調整するための重要な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を高めるような運動はすることはありません。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想の背骨になることができるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなる場合も多くあります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようとする方の理屈です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかしながら、筋トレをする人でも理論的なやり方でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体

背骨、骨盤を矯正する整体など手技療法みたいな矯正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して良い状態に戻す治療です。骨を直接動かすのでとっても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を修正するのは困難でしょう。「整体」で背骨を正しい所まで治しても正常な姿勢の状態になる訳ではありません。もともと理想の姿勢の癖が付いている方が何らかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はとても有効でたった一度の調整で猫背が修正されることもめずらしくない。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の施術を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の「猫背矯正」はなるべく受けてみる方がいい。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、一番大事なのは理想の姿勢の状態をつねに保つことです。どれだけストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をやっても、日頃から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても日頃から猫背でいたのでいたのであれば猫背が強くなるだけで良い状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、理想の姿勢を保ちやすくする、又は、正常な姿勢の状態に早く治す為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を治して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

X脚、カイロプラクティック

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚と違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は外見的に変なだけでなく、体に対してもすっごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づく場合も多い。外見を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を矯正する施術で当然脚の骨の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

整体、O脚矯正

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人に多いことを知ってましたか？女性でO脚が気になっている人達はたくさんいると思うのですが、近頃では男性の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの病気の原因になっている事もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは習慣などで脚の関節が歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪くなる事が多く、膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃ではO脚の多くは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を矯正する治療法で、当然脚の治療の専門家です。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の修正が困難になります。整体の治療方法で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

整体院とX脚

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、健康に対してもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが触りやすく膝が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく事も多いようです。外見を気にする人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する治療で、もちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

カイロプラクティック、O脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が日本人に多いことをご存じですか？女性の方でO脚が気になっている人達は、多いと思うのですが、近頃では男の人もO脚疑って施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、外見の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような症状の要因になっている場合もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくることが多く、膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚とカイロプラクティック

O脚の治療で有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎を修正する治療法で、当然脚の治療のプロです。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。矯正するなら若いうちに治さないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの施術方法で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではなにもできません。O脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。