腰痛治療と骨盤矯正

腰痛を治す整体

腰痛の治療と整体

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを発する状態を指します。多くの腰痛は、おおよそ発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし、大半の腰痛は傷めることを何回も繰り返しその中の何％かは活動に重大な支障をもたらす重い症状になる可能性があります。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてあんまり時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰につづく「腰痛」で痛みの軽減と発病を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。人生で80％以上の人が一回は、腰痛を発症するといわれている。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけでなく当然のこと要因によっても分類される。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人にはありふれた腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な負担が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することによって引き起こされる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因が解らない腰痛もたくさんあり不安やストレスが原因の精神的な腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、大きな疾患が隠れている場合もあり緊急性があり、死亡率の高い疾病もあります。緊急性が高く、死亡率の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病変に関しては、原因である病を取り除かないかぎり腰痛が消失することはない。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になります。只の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる恐い「腰痛」もあることをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が解らない「腰痛」などに関して多く使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないといって精神的な要因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療方法には、さまざまな治療が用いられる。これは、「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを調整することで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は、一般にボキボキ音を鳴らすのを想像する方達がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、このようなボキボキする矯正を「整体」ですることはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」は、ボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にも柔らかい施術が使われます。慢性腰痛にには、整体の治療にもよりますがボキボキする修正をする場合もあります。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッっとする治療方法に関わらず脊椎や骨盤を調整する為とっても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の施術を受けてみることをおススメします。

姿勢の治し方と整体

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姿勢矯正

悪い姿勢を改善

美しい姿勢になれたらと想像したことはないですか。近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が要因かも？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分だけで姿勢を正そうと努力したけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院に通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても成功する人が多くないのが現実です。姿勢を真剣に治そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前方に反って背中の骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが理想的で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、パット見良くない姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に正しい状態とは言えない。正常な背骨からハズれた姿勢は、靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、脊椎よりでている神経にも悪影響をあたえます。人体は、神経で働いているので神経の情報に障害が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓などにもとても大きく影響を及ぼし様々な不調をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重大な病気の誘因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢によくしっている方達は多くありません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲がない背骨です。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

良くない姿勢を矯正すれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのようなやり方が知ってますか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になることじたいが困難な事があります。そんな場合では、まず最初にいい姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になる第一歩です。ですので、身体が固まって理想の姿勢になれない方にとっては、正しい姿勢に調整するとても大切な一歩になります。だが、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋トレにより姿勢を矯正することを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる事も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療する方達の考え方です。確かに、正しい方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を矯正して理想的な姿勢にする修正法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく効果的な方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。整体で脊椎を良い所まで矯正しても良い姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々いい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療は、すっごく有効で一回目の治療でいい姿勢に修正することも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をいっしょにするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く調整することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに大切なのは理想の姿勢をどんな時でも保持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正を受けてみても常日頃から良くない姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも理想的な姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

整体と骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正と言うものをネットや週刊誌やテレビで見ることが増えました。骨盤矯正とはどのようなものなのか知っている人は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の調整はしません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体機能の異常の原因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（だが一部の病院で骨盤の治療を独自のやり方で行っている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療することがある。この場合は、手術によって骨盤の調整をされることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療で骨盤は歪まないとされており「整体」などでは骨盤はズレると言われていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明していきます。まずは、整体で言うところの「骨盤」が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。他にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産する時に開くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では動かないと思っているようです。

整体では？

手技療法でおこなう「骨盤矯正」は、日頃から骨盤の少しの歪みを施術することで症状が改善されるのを経験しています。実際「骨盤」の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあって微妙なひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像診断で歪みがみられなくても「骨盤」がズレていてそれを調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、色々な不調などを身体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る脊椎がひずみます。脊椎がズレると背骨の中を通る神経や、体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も用いることもあります。一般に調整の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には強い力で無理やり調整をする方法を使用する施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく可動することはない。この少ない動きを調整によって動かすので、普通は大きな力を必要とすることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をする整体では「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて施術します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありません。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に可動することがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく可動しない「骨盤」が外見で分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体でする「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも「骨盤」がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」施術はすごく有効な助けになります。

側弯症と整体

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正常な状態であれば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は痛みを伴うことはあまり無いため初期における診断は難しく、ある程度成長してから気づく場合が多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の歪みをチェックして「側弯症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長するときに「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要です。およそ1:7の割合で女に多く特に初経前後の女に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが早く進行することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発症する。交通事故などで背骨に力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は背骨の骨の変形は少ないみたいです。長期にわたる歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

身体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、身体に様々な影響を与えます外見上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿

脊椎が側方に彎曲するだけじゃなく、骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響する。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える事もあります。重度の側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になる事もあるそうです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」の初期や軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療法は確立されていません。

側弯症の治療方法

病院で行われる側弯症の治療は、装具などによる治療と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが消えることはないが、装具は確実に側弯症が進むのを遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方達も多く、現実には、その効果を感じる方はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はとても根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術が行われる。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動性は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による矯正

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方がたくさん診察に来ます。整体では昔から「側彎症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に特に有効な治療は確立されていないようです。だが、一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺整体院かもしれません。整体の調整で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、子供を出産された方で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。少し広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の歪みを分かってなければ正常な骨盤の状態に改善するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を調整します。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整することが最もお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達がわずかながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

整体の矯正と頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭に生じる痛みのうち、表面に生じる痛みではない症状のことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状の概念です！ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が特定できない場合も多い。要因は様々といわれますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです。片頭痛患者の1割前後で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては解らない所もありますが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです！その他にも遺伝的な要因もあると考えられています！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、女性に多く発症し、時々家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているみたいです。頭痛を大多数は、脳の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです。

猫背の治療

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整体と猫背治療

猫背を矯正しよう

猫背を正しい姿勢に治したいと思ったことは？最近、友人から「猫背」だと指摘された。肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは猫背などが原因かも？印象をよく見せたい。たくさんの人が「猫背」で悩んでいます。「猫背」で悩んでいるのに猫背などをよくしたいという人の噂はあんまり聞きません。自分自身で「猫背」を改善しようと試してみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ってみたけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしても解消されない。「整体」に通ってみても効果が無いなど「猫背」を解消しようとしても解消できる人達が多くないのが真実です。猫背を本気で解消しようと思ったら理論的な治療で猫背など矯正する必要があります。実績のある「猫背」の調整方法を修正前に知ることが「猫背」を治す基礎になる。

猫背の矯正ってなに

脊椎は、首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが普通の状態で、背中が背中側に丸く出っ張る状態を猫背と言います。背中が丸くなる「猫背」の見た目は一目見て良くない状態だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも影響します。人体は、脳によって支配されているので、神経に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体調不良を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなってしまうので自分が「猫背」だと感じたら早めに「猫背」の治療をする必要があるのです。

正しい姿勢とは

猫背の調整に詳し人は多くない。正しい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。普通の脊椎はバランスが良く運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康に対してとても効果的です。その為、「猫背」の方には「猫背」の修正が必要になります。猫背は疾患だけでなく見た目にも影響がでます。いい脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を矯正して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を矯正すれば外見も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのでは？猫背を治療する矯正法には、どのような矯正法があるのでしょうか？何個か知られているやり方を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を修正するやり方は最も多く使用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な種類がある。だがしかし、ストレッチなどで体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そのようなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く正しい姿勢になることができない人にとっては、猫背を矯正する為の重要な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなどの脊椎の柔軟性を増すような運動はする事はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると解説し、筋力トレーニング猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想の脊椎になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる事も多くあります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を矯正しようと考える方の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも理論的な方法でやらないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と猫背の矯正

背骨、骨盤を調整する整体などの治療もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正常な骨格の状態に戻す治療法です。脊椎を直接動かすのですごく効果があるやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を治すのは困難でしょう。「整体」で背骨を元の所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。もともと正しい姿勢の人がなにかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はとても効果的でたった一回の調整で猫背が治ることもめずらしくないのです。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の修正を合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、できることなら受けるのがいいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢であるかわからなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」をすることで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、一番重要なのは正常な姿勢を常に保つことです。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら癖が悪化するだけで良い状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

背骨の治し方

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを調整したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると人に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは、「背骨」の曲がりが根本原因の可能性もあるのでは？外見を良く見せたい。沢山の人が色々な「背骨」の湾曲のことで悩まされています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、「背骨」のズレを修正したいという方達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨のズレを治療しようと試してみたけれどよくなたなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨の歪みが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を行っても治せない。整体に試しに通っても改善されないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても修正できる人達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本当に改善しようと考えたら有効な矯正法で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの修正法を知っていることが「背骨」のズレを修正する初めの一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の曲がりは見るからに良くない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には理想の背骨のカーブとは言えません。生理的な湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしさまざまな体調不良をまねきます。よくない「背骨」の歪みは、ルックスだけでなく内臓疾患など重大な疾患の原因にもなる為、自分が悪い脊椎の歪みだと気が付いたら、早めに「背骨」の湾曲を施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨の事に関してくわしい方達は数少ないです。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢の状態です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。その為、背骨の湾曲している方は「脊椎」のズレのの治療が必要になります。背骨の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想的な状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、良い姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の湾曲を施術すると見た目の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整の方法には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な矯正方法を並べてみよう。

柔軟

柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを背骨矯正しようとする手段は最もたくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい背骨の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にもっていくこと自体が苦労することがある。そんなときは、まず一番に良い「脊椎」の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く理想の背骨の姿勢になれない方にとって、いい背骨の状態に治療する有効な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には有効では無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは筋肉の低下により筋力増強がカーブするをいい筋力トレーニングで背骨のズレを修正することをおススメます。筋力があると良い背骨の位置を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより背骨の曲がりが悪くなることもあります。正常な「脊椎」の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を理想の位置に保つのも簡単になり「脊椎」のカーブが修正されるというのが筋トレで背骨のカーブを治療しようとする方達の理論です。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の改善すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人でも理想的なやり方でやらないと「脊椎」のズレが治るどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりが良くなるどころか悪くなります。理想的な背骨のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨矯正と整体

背骨を矯正する整体などの治療法もあります。「整体」の「背骨」の曲がりの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を動かして正常な「背骨」の姿勢にする調整法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとっても効果があるやり方ですが、本来これだけでは理想的な脊椎の位置にするのは大変でしょう。「整体」の施術で「背骨」を正しい所まで動かしても、良い「背骨」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の状態の人が何らかの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の湾曲の矯正はすごく効果的でたった一回の修正で理想の脊椎の位置に回復できることこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの治療を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングはする必要はないのです。整体の「脊椎」の曲がりの矯正は、できればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「背骨」のカーブがどんな「背骨」の曲がりをしているのかを理解する必要があります。どんな「背骨」の歪みなのかを分かっていなければどのようにして矯正したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の湾曲の治療は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の背骨のズレの施術をすることで「背骨」の曲がりの施術は早くスムーズに矯正することができる。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。「背骨」のズレの調整に一番大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の状態を身に着けようとする時、最も大切なのは良い「背骨」の姿勢の状態を常日頃保持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の修正を頑張ってみても常日頃から悪い姿勢をしてては、良い「背骨」の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正をおこなっても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎の曲がりの癖が悪化するだけで良い背骨の状態にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの治療で最も効果的なのは日頃からいい背骨の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正は正常な脊椎の姿勢をキープしやすくする、または、良い「脊椎」の姿勢にするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の治療は、とってもおすすめです。整体は、「背骨」の歪みを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効果は、整体など脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のズレを調整するときの効果は、いい背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の湾曲の治療を受けてみるといいと思います。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）全てにもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に用いられ始めた言葉で、米国で体系づけられた手技療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、俗に使用される意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により様々な疾病を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって調整「アジャストメント」し、体を治そうとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

治療法

整体に定まった手順は無く施術する人により治療する事は異なります。大正時代に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体、団体の独特の治療方法などを加味した整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足による技（道具を使用することも）でする治療である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える施術全般に対してもちいられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった語句で、米国で誕生した手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
現在ふつうにもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう技術及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の病状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療法（ちりょうほう）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって調整アジャストメントすることにより、身体機能を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な歪みは体循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響を与えた。

治療法

整体に決められた手順はなく人により施術することは異なります。大正時代に日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体は論理・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを中心に手を使った技（道具を使う場合も）でする施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院