整体の矯正と頭痛

頭痛

頭痛（ずつう）は頭に感じる痛みのなかで表面で発症するものでない頭の痛みのことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状概念になります。珍しくない痛みである他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が分からないことも多いようです！原因は色々と言われますが基本的には、全ての頭の痛みの原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、いまだ解明されていない所もありますが有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです。それ以外にも遺伝の関係もあると考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発生し、時々家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因についてはまだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！なた頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われています。頭痛をの多くは脳の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです。

猫背の直し方

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猫背矯正と整体

猫背の矯正を知ろう

猫背を正しい姿勢に改善したいと考えたことはありませんか？友達から「猫背」の姿勢だと言われる。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされているのは猫背などが要因なのでは？イメージをよく見せたい。おおくの人達が猫背などで悩まされています。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」などを治したという方のことはさほど聞きません。自己流で猫背を良くしようとやってみたけど改善できなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても良くならない。整体に通ってみても効果が無いなど「猫背」を解消しようとしても治る方達が多くないのが真実です。猫背をしっかり良くしようと思ったら実績のあるやり方で「猫背」など治療する必要がある。実績のある猫背の修正法を理解していることが「猫背」を治療する基礎になります。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は、首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが普通で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る状態を「猫背」といいます。背中が丸くなる猫背の見た目は一目見て良くない姿勢だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経網によって操られているので、神経系に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の元にもなりうるので、自分で「猫背」だと感じたら早く「猫背」の調整を行う必要があります。

理想的な姿勢とは

猫背のことに詳しい方は多くありません。正常な背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。いい姿勢はバランスがとれていて運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康に対してとても有効です。その為、「猫背」の方には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。普通の脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を修正すれば外見もよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのでは？猫背を修正する治療法には、どのような修正法があるのでしょうか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整するやり方は頻繁に利用される調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな方法があります。しかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が癖がついた場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想的な状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を矯正するための大切な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチみたいな脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背などになると考えトレーニングで「猫背」を調整することを奨めます。筋力があれば理想的な状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想の状態になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背が悪くなる場合も多くあります。理想の背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようとする方の説明です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、筋トレをやっている人でも正しいやり方で行わないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と猫背矯正

背骨を修正する整体など手技療法のような方法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して良い姿勢にする治療法です。骨を直に調整するのですごく効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を修正するのは困難でしょう。整体で骨を正しい位置まで動かしても、理想的な姿勢の状態になるわけではない。もともと理想的な姿勢の方達が何らかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、すごく効果的で一度の修正で猫背が改善されることも珍しくない。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、できれば受ける方がいい。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢になっているか知らなければ、どのように調整したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、一番大切なのは正常な姿勢をつねに保持することです。どれほどストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても普段から猫背でいるのであったのなら猫背が悪化するだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは日頃から正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

整体と背骨の治療

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背骨の歪みの治療を整体

背骨矯正

「背骨」の曲がりを矯正したいと感じたことはありますか？近頃背骨が歪んでいると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩まされるのは、「背骨」の湾曲が原因なのかも？見た目の印象を改善したい。おおくの方が様々な「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を矯正したいという方達は多くありません。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを修正しようと頑張ったけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど「背骨」の歪みが治らない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨を行ってもよくならない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても成功する方達がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で改善しようと思ったら理想的なやり方で背骨の湾曲を治療することが必要である。有効な背骨の湾曲の矯正法を知っていることが「背骨」の湾曲を治す初めの一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい背骨の状態にはならない背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のカーブは見るからに良くない背骨の歪みだとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、構造的には理想の背骨の状態とはならないのです。理想的な湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「背骨」から出てくる神経にも変化を及ぼします。人体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が起きると筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓にもすごく影響を及ぼし色々な身体的不調を起こします。良くない背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなるため、自分が悪い「脊椎」のカーブだとわかったら、早急に背骨のカーブを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の生理的湾曲についてくわしい方達は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。その為、「背骨」のズレている人は背骨のカーブのの治療が必要です。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけ色々な事に悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを治療して、正常な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨の曲がりを修正できればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療の方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か有名な矯正方法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを背骨施術する方法は最もたくさん使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって正常な「背骨」の位置を取りやすくすることです。背骨が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想的な状態にすること自体が大変な事があります。そんな場合は、まず最初に理想的な背骨の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想の「背骨」の状態に治療する効果的な第一歩になります。しかし、体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には有効では無い。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が歪むと解説し、トレーニングで脊椎の曲がりを矯正することをススメます。筋力があったら良い「脊椎」の位置を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより「脊椎」の曲がりが悪くなる場合も沢山あります。正しい脊椎の位置を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な姿勢の状態に保つのも楽になり「脊椎」の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを修正する人の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の治療とっても有効です。だがしかし、筋トレをおこなう方でも正しい方法でやらないと脊椎の湾曲が改善するどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を調整する整体など治療法もあります。整体の背骨の歪みの修正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の「脊椎」の姿勢にする調整法です。「脊椎」を直に調整するのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい背骨の位置にするのは無理があるでしょう。整体の治療で背骨を理想的な位置まで治しても、理想の「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い「脊椎」の位置の人達が何らかのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合は、背骨に悪いクセが付く前であれば「整体」の脊椎の湾曲の修正はとっても効果がありたった一回の調整で正常な背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは必要ないのです。整体の脊椎の歪み修正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まずは自分自身の背骨の歪みがどんなふうな脊椎の湾曲をしているのか分かっている必要がある。どんなふうな「脊椎」の歪みなのか理解してなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の背骨のズレの治療は小さな歪みも矯正することができる。「整体」の背骨のズレの調整をすることで脊椎の曲がりの修正は短期で治すことができる。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。背骨の湾曲の調整にとっても大切なものは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい脊椎の姿勢を身に着けようとする時、とても大事なのは正常な「脊椎」の姿勢を常に保持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療をしてみても普段から悪い姿勢をされていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想の脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の湾曲の癖が悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎のズレの治療でとても大切なのは常日頃から正しい背骨の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の脊椎の姿勢をキープしやすくする、又は、正常な脊椎の姿勢の状態にしようとするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい背骨の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。整体の「背骨」のカーブの矯正は、すごくおすすめです。整体は、「背骨」の湾曲を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常にすることができる。このような効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。脊椎の歪みを矯正する効果は、理想的な背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの治療をしてみるといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）全般について用いられる言葉です。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語でアメリカで生まれた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により色々な病態を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正アジャストすることによって、病気を治癒させようとするものです。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の異常な構造は血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）や「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

治療

整体では定まった手順はなく施術する人により行うことは違う。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体、団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、理論・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家個人が自論を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランス調整などを中心に手を使用した矯正方法(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える施術（せじゅつ）について用いられる言葉。
日本語として大正時代に用いられ始めた言葉で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう技術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により種々の症状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーである。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた療法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正「アジャストメント」することで、病態を回復しようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」 ・「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響をあたえた。

施術

整体には定まったやり方はなく施術する人により施術する事は異なります。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中国医学の手技を取り入れた整体、各団体の独特の施術法などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足を使った矯正方法（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの矯正、カイロプラクティック

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはありますか？近頃背骨が曲がっていると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛いのは背骨の湾曲が根本要因なのかも？外見の印象をよくしたい。おおくの人達がいろいろな背骨の湾曲のことで悩んでいます。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを改善したいという人達は数少ない。ネットを見て自分で背骨のズレを治そうと試してみたけれど良くならなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど「背骨」の曲がりが改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても治らない。「整体」に試しに通っても改善されないなど、背骨の歪みを修正しようとしても改善できる方が多くないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に改善しようと思い立ったら効果的な手段で背骨の曲がりを治療する必要があります。効果的な「背骨」のズレの治療法を知っていることが「背骨」の歪みを矯正する一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背筋が丸くなる猫背のような背骨の歪みは明らかに良くない背骨の姿勢だと分かる。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨の歪みのように見えますが、生理学的にはいい「背骨」の状態とはいえない。理想の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「脊椎」から出ている神経組織にも変化を及ぼします。人間の体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を与えさまざまな身体的異常くぉ起こします。良くない「脊椎」のズレは、ルックスだけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなる為、自分自身が良くない「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、早急に背骨の歪みを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」のことに関してくわしい人達は沢山いません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。「脊椎」が理想の状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。だから、背骨の湾曲している人は「脊椎」のズレのの治療が必要になります。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これだけ色々な事に影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを修正して、良い背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨のカーブを矯正すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術する手段には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか有名な改善方法をあげてみよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を脊椎矯正する手段は一番多く使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にすることじたいが難しい事があります。このような時は、まず初めに理想的な脊椎の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。だから、体が硬くいい「背骨」の状態になれない方達にとって、正しい「背骨」の位置に矯正する効果的な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には役立たない。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋力トレーニングにより背骨のズレを修正することをお奨めします。筋力があったら正常な「脊椎」の位置を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレで背骨のズレが悪化する事も多くあります。正しい背骨の位置を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」をいい姿勢の状態にキープするのも簡単になり背骨の湾曲がよくなるというのがトレーニングで背骨の湾曲を調整する人の理屈です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の湾曲の改善すごく効果的です。しかしながら、筋トレをする方でも効果的な仕方でしないと「背骨」のカーブが改善するどころか悪化することもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても背骨のカーブを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックと背骨

「背骨」を治療する「カイロプラクティック」など治療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正していい「背骨」の位置にする治療法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとっても効果的なやり方ですが、本来これだけでは理想的な脊椎の状態になるのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で「脊椎」を正常なところまで修正できても、理想的な脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の位置の人達が何らかの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの施術はとても効果的で一回の治療で正常な背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの矯正を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はありません。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの治療はできればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の脊椎の曲がりがどんな「背骨」の曲がりをしているのかを理解している必要があります。どのような「背骨」の歪みなのかをわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の調整は小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正をすることで脊椎の歪みの施術は短い期間で治すことができます。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けている。背骨の歪みの治療に最も大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とっても大切なのは正常な脊椎の状態を常日頃から保こと。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けてみても日頃から悪い姿勢をしていては、正しい「背骨」の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間より良い脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を行っても常日頃からよくない姿勢でいれば、「脊椎」の曲がりの癖が悪化するだけで理想の背骨の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの矯正で一番効果的なのは毎日良い脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術は良い脊椎の姿勢を保ちやすくする、または、理想的な背骨の姿勢に近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの治療はとてもお奨めです。カイロプラクティックは「脊椎」の曲がりを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている全身の機能を正常に戻すことができる。こんな効果は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできません。背骨の歪みを治療する効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの矯正をうけてみるといいのではないでしょうか。

猫背の直し方とカイロプラクティック

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猫背は治せる？

猫背矯正とは？

猫背などを改善したいとおもったことはないですか？最近、学校で猫背になっていると指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされるのは「猫背」が原因かも？イメージをよくしたい。沢山の人が猫背などで悩まされています。「猫背」などで悩んでいるのに「猫背」を改善したいという方の噂はさほど聞きません。ネットや本を見て一人で「猫背」などをよくしようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ってみたけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の修正をしてもよくなたない。整体に行ってみても効果がないなど猫背を修正しようとしても解消できる方が多くないのが真実です。「猫背」を本気で修正しようと思ったら理論的な矯正方法で「猫背」を調整する必要があります。効果のある「猫背」の治療法を治療前に知ることが「猫背」を矯正する基礎になります。

猫背矯正とは？

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背中が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背という。背中が丸くなる猫背の外見は明らかに良くない状態だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経にも影響する。肉体は、神経網によって支配されているので、神経伝達に影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなるので自分が猫背だと気が付いたら、早めに「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは

猫背の治し方に詳しい方は多くありません。正しい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。良い背骨はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康を保つのにすごく効果があります。なので猫背の人達には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響がでます。理想の背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を修正すると見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないのでは？「猫背」を修正するやり方には、どんなやり方があると考えていますか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増進することによって猫背を調整しようとするやり方は最も多く利用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々なやり方があります。しかし、柔軟で身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にすること自体ができない場合があります。そんな場合は、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない方達にとって、猫背を矯正する為の重要な第一歩になります。しかし、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はありません。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になると説明し、トレーニングで猫背を治療することを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎になるとは限らない。筋トレによって猫背の状態が悪化する事もたくさんあります。正常な姿勢を維持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと考える人達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをやっている人達でも正しいやり方でしないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティック

背骨を調整する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな調整法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して良い骨格の状態にする治療法です。骨を直に矯正するのでとっても効果的な手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想の位置まで動かしても、理想の姿勢の状態になる訳ではない。元々正しい姿勢の癖が付いている人達がなにかの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、とっても効果があり一度の施術で猫背が改善されることも珍しくないのです。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の矯正を一緒に実行するのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できれば受けてみる方が良いでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢でいるのか分からなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとする時、一番重要なのは理想の姿勢をつねに保つこと。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいたのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで理想の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

頭痛を治すカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に生じる痛みで表面で発症するものでない痛みのことです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なのです。ありふれた痛みである他方これらを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が分からない場合も多くあります。原因は色々といわれるが、基本的に全ての頭の痛みの原因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです！片頭痛の人の1割前後で前兆現象がみられるようです！片頭痛の発生メカニズムについてはまだ解明されていないところもあるが可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります！その他にも遺伝的な関係もあるのではと考えられています！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで、女性に多く発症し時々家族性のようです。

「群発頭痛」

発生メカニズムについてはまだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。カイロプラクティックでは頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がおススメです。

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、子供を出産された人で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産時「骨盤」は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最高に広がります。広がった骨盤は産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ正しい骨盤の状態に修正するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することが最も推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

姿勢の矯正

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カイロプラクティックと姿勢矯正

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

いい姿勢になれたらと想像したことはありませんか？近頃姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分自身で姿勢を正そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院や整体に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方が少ないのが現実です。姿勢を真剣に治そうとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的に変な姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見良い姿勢に見えますが、生理的にはいい脊椎とはなりません。理想的背骨のカーブから逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経伝達にも影響を与えます。体は神経の情報によって動いているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管・内臓にも凄く影響し様々な障害をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な病気の誘因にもなるので自分で異常な姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている方達は多くありません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を矯正すれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんなやり方があるかわかりますか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する手段はとても多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。そのような身体では、まず理想の姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になるための第一歩です。ですので、背骨が硬くなって良い姿勢になることができなくなった方達にとっては、理想の姿勢に治療する為の重要な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増やすようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を修正することをススメています。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなることも多くあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする方の理屈です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

骨格を矯正するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢に修正する矯正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのですごく有効な手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を良いところまで動かしても、正しい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は、ビックリするほど有効で一回の調整でいい姿勢に回復できることもあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に行うのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいか分かりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に修正することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも維持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチやカイロプラクティックの矯正を受けても、常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎の状態は付かない。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の長さより良い姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術をしたとしても常日頃から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも正しい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療は良い姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。