肩凝り、整体

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肩凝り

肩凝りは、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首の部分もこることが多いみたいです。肩がはると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には色々なあるのです！確定的な診断法や治療はなく不明な点もとても多い病気です。長い時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな要因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多種多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療はふつうう薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療法として最も効果的なのが整体です！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術は骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを一度受診するのをお奨めします！

脊柱側弯症と整体

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側弯症と整体の治療

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は正常な状態であれば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、痛みを伴うことはほとんどないため早期での発見はとても難しく、ある程度成長してから気がつくことが多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を調べて「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には、下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長期に「側彎症」は発現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要。およそ1対7の割合で女に多く特に初潮前後の女性に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速に悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発症します。事故など脊椎に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は背骨の背骨の変形を伴うことは少数です。長期間に渡る良くない姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する側弯症は、体にいろいろな悪影響をおよぼす。外観の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

容姿の問題

背骨が側方に彎曲するだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出る。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症の場合、子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になる事もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療でされる「側彎症」の治療方法は、装具による治療と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることがおおいようです。装具で歪みが消えることは無いが、コルセットはある程度側弯症が進むのを遅らせる為、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人も少なくなく、実際には、その効果を実感する人達はわずかです。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療はとても根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体による治し方

骨格矯正を主とする整体は側弯症の方が沢山診察に来ます。整体は昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側弯症」に特に有効な治療法は確立されていないのが現実です。だが、一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな治療院かも！整体の治療で治る側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が改善するなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき、骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発症することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる事がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ正しい骨盤の状態に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を調整する。骨盤を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整することがもっとも推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少ないながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

頭痛を治す整体

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に生じる痛みで表面に生じる痛みでない症状です！色々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念です！普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が特定できないことも多くあります。原因はいろいろと言われるが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすい！片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症原因については、わからない所もあるが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです。その他にも遺伝の関係もあると考えられている！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発症し時々家族性である。

「群発頭痛」

発生する仕組みについては、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく効果的だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体では頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。

整体、猫背の矯正

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整体と猫背矯正

猫背を矯正しよう

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいと思ったことはないですか？学校や会社で「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは「猫背」が原因かも？外見を良く見せたい。沢山の方が猫背などで悩んでいます。猫背で苦しんでいるのに猫背などを解消したいという方の噂はあんまり聞きません。自己流で「猫背」などを良くしようと試したけど治せなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の調整をしても改善しない。整体に通っても効果がないなど猫背を良くしようとしても改善する方が多くないのが真実です。「猫背」を本気で改善しようと思ったら理論的なやり方で「猫背」など調整する必要があります。効果のある猫背の調整法を知ることが「猫背」など矯正する第一歩になる。

猫背矯正ってなに

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る背中を猫背という。背中が円形になる「猫背」の状態は一目見ていけない状態だとわかります。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。身体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなることがあるので自分が「猫背」と感じたら急いで「猫背」の調整を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい人達はあまりいない。理想的な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正常な脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を維持するのにかなり効果的です。なので猫背の人には「猫背」の修正が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を矯正して、理想の背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を調整すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのでは？猫背を矯正する矯正法には、どのような治療法があると考えてますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を高めることによって猫背を解消しようとする方法はたくさん使われる治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類あります。しかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にすること自体ができない事があります。そんなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、体が硬く正常な姿勢になれない方達にとっては、「猫背」を修正する為の大切な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を増すようなトレーニングはやる事はない。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると説明し、トレーニングで猫背を調整することを奨めます。筋肉があれば理想的な状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想の背骨になるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化する場合も多くあります。理想の状態を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと考える方達の理屈です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、トレーニングをやっている人達でも正しい方法でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨を施術する「整体」などの修正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して正しい状態に治す治療法です。骨を直に調整するのですごく有効な方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を改善するのは困難でしょう。整体で骨格を正しい位置まで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではない。元々正常な姿勢の癖が付いている人がなんらかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、すごく有効で一度の修正で猫背が調整されることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の修正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、なるべくやってみるのがいい。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢なのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、最も重要なのは理想的な姿勢をつねに保つことです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背の状態でいるのでいれば癖が悪化するだけでいい状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

背骨の歪みの矯正、整体

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを治したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで悩まされるのは「背骨」の湾曲が要因の可能性もあるのでは？外観の印象を改善したい。多くの方がいろいろな背骨の曲がりのことで悩んでいます。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず、背骨の曲がりを修正したいという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分で背骨の歪みを治療しようと試したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど背骨のズレが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を試しても治せない。整体に行っても良くならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしてもできる方が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で改善しようと決めたら正しい治療法で「背骨」のズレを治療する必要がある。効果のある「背骨」の曲がりの調整方法を理解していることが背骨のズレを矯正する初めの一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、理想的な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には正しい背骨の姿勢とは言えません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響しいろいろな身体的不調を引き起こします。よくない脊椎の歪みは、印象だけでなく内臓の病気など大きな疾病の原因にもなるため、自分自身が悪い脊椎の湾曲だと気付いたら、早めに脊椎のカーブを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨の生理的湾曲について詳し方達は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。背骨が理想の状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。ですので、「背骨」のカーブしている人は背骨の湾曲のの矯正が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これだけ色々なことに影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを治療して、理想の背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」のズレを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か知られている治療方法を上げてみる。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「背骨」調整する方法は最もたくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法があります。しかし、柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって正しい脊椎の状態を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいができない場合があります。そのような時は、まず初めに正しい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、正常な「背骨」の状態に治療するための大切な一歩になります。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲するいい筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲を治療することをおススメます。筋力があったら正しい背骨の姿勢を維持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで背骨の歪みが悪くなる場合も沢山あります。理想的な「背骨」の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ背骨を理想の姿勢の状態に保持するのも簡単になり背骨のカーブが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを矯正しようとする人の理屈です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」のズレの治療にとても有効です。だがしかし、トレーニングをしている人でも正しい仕方で行わないと背骨の曲がりがよくなるどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても背骨の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と背骨の治療

背骨を治療する「整体」など方法もある。「整体」の脊椎のカーブの施術は「背骨」や骨盤（こつばん）を動かして理想的な「脊椎」の姿勢にする矯正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。整体の施術で背骨を良い所まで修正できても、正常な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々正しい「脊椎」の位置の人が何らかのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば整体の脊椎の曲がりの施術は凄く有効で一回の調整で良い「脊椎」の状態に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の調整を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はない。「整体」の背骨の歪み治療はできればやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「背骨」の曲がりがどんな脊椎の湾曲をしているかを知っている必要があります。どんな背骨の湾曲なのかを知っていなければ、どんなふうにして調整したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」のカーブの修正は部分的な曲がりも矯正することができます。整体の脊椎の歪みの修正をすることで脊椎の歪みの施術は、早く矯正することができる。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。「背骨」の歪みの矯正にすごく大切なものは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の姿勢を身に着けようとする時、凄く大切なのは正しい「脊椎」の状態を常に維持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の修正を受けても、日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な脊椎の状態のクセは付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の修正を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の曲がりの癖が悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み矯正で最も大切なのは毎日いい「背骨」の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な「脊椎」の状態をキープしやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢にするための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

良い脊椎の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の脊椎の湾曲の施術はとてもおススメです。整体は、脊椎の湾曲を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳で操られている体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを治療する効果は、理想の「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の曲がりの治療を受けてみるといいでしょう。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では主に手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くに対してもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使われ始めた用語で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た脊椎矯矯正法（主に背骨）を主目的とした治療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う治療およびその行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により色々な疾病を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた療法（りょうほう）である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で調整アジャストして、疾病を自然回復させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは体の骨格のアンバランスは体循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）に決まった手順はなく行う人により治療する事は違う。大正のころ伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされています。
整体は、理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など中心に手足を使用した矯正方法(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では主に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）全般に用いられる言葉。
日本語としては大正時代に使われるようになった言葉でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今現在普通に使用される意味では、カイロプラクティックに似た骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う治療及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の病気を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整アジャストメントして、身体を改善させようとする治療法。オステオパシーは肉体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）に定まった手順はなく、行う人によりする事は異なる。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体、団体の独自の施術方法などを加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体は論理・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを主に手を使用した技術（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛の治療と整体

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

腰痛は、腰部の炎症や痛みを症ずる状況を指します。大多数の腰痛はだいたい傷めてから数週間以内に治ります。しかし大半の腰痛は傷めることを繰り返し、そのうち何％かは活動に重大な支障をもたらす重篤な症状になったりします。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてあまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰の辺りにつづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発症を繰り返しながら長期間持続する場合もある。一生の中で80％くらいの方達が、一度は「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分類されるだけでなくもちろんのこと症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢の人達には珍しくない「腰痛」で、レントゲン撮影などすると多くの場合高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な力が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することによって発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因がわからない腰痛も多く、不安やストレスが要因の心理的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、重大な病が潜んでいる事もあり緊急性があり、死亡率のとても高い病変もあります。緊急性が高く、致死性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に関しては要因である病気を治さないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」の他にも症状がある人は、他の疾病が隠れているか確かめてみることが重要になります。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命に係わる恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛に対してしばしば使われますしかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らないと言って精神的原因だというのは違います。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療方法には、色々な方法が使われます。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果的だといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨を改善することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療は、普通ボキッと関節を矯正するのをイメージする方がほとんどではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなぼきぼきする治療を整体ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体は注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体はボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の施術を行います。「整体」にも柔らかい治療方法が使われます。慢性腰痛にたいしては「整体」の治療方法にもよりますがぼきぼきする矯正をする場合もあります。整体は、ぼきぼきする方法やボキッっとする治療方法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためすごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の施術を試してみることをおススメします。

ぎっくり腰の改善

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態はすなわち、重量物を運ぼうとした時などに激しい腰痛が発症して立つことさえ困難になる事をぎっくり腰の通称をもって言います。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が出る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発する。発症要因等も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰みたいに損傷事由を断定できる場合は少ない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そんな環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法である。できれば日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と判断されることが多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事も多くあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて徐々に悪くなることが多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても痛みが極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬など

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いが時々事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。疾患部位に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを矯正して身体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ骨格を治療します。わずかな背骨のズレでも腰部に疼痛を発症することがあるようです。このような場合には整体は凄く効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを治療することによって、疼痛が瞬時に消えることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような強い治療をする治療院に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な矯正をしてひどくなる事があります。いい整体は、急性の腰痛に対してどんな場合も強烈な修正を行うことはないのです。