整体院、X脚矯正

X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、身体にもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが触りやすく両脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くことも多い。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で脚が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が曲がります。成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨格を治療する治療で、もちろん脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも早くしないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

肩こりと整体の矯正

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首も凝ることが多い！「肩がはる」という人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には色々なあります。確定的な診断方法や治療法はなくわからない点も多い疾患です。長い時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な原因がある。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も様々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効な方法が整体のようです！肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している事がおおく整体の手技療法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りを改善します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一回体験するのをお薦めします。

姿勢、整体

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悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢を矯正してみよう！

綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因では？見た目の感じを改善したい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分自身で姿勢を正そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やエステに行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても治る人が少ないのが現状です。姿勢を真面目に治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢

脊椎は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、見るからによくない姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に理想の背骨とは言えない。理想的脊椎からはずれた背骨は、身体に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経生理機能にも影響を与えます。体全体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の流れに異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな不調をひきおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重要な疾病の原因にもなることがあるので自ら悪い姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい人はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みがない状態なんです。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は、良くないより綺麗な方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を矯正できれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんな方法があるかわかりますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する手段は多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。このような状態では、まず第一に良い姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢にするまず第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になることができなくなった方達にとって良い姿勢に調整する重要な一歩になります。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような運動はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋トレにより姿勢を治療していくことを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化する場合もあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する方達の考え方です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を治療する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して理想の姿勢に治す治療法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても有効な手段なのですが単純にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。などでで脊椎を正しい場所まで移動させても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々理想の姿勢の方達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はすっごく効果的で最初の修正で理想的な姿勢に改善することもよくあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょにやってみるのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く改善することができる。だがしかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をいつでも保持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの施術をしても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より良い姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても日頃から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

骨盤の矯正、整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正というのをネットや週刊誌で見ることが多くなってきました。骨盤矯正とは、どんなものなのか解っている人達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の調整はすることはありません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが肉体の不調の要因になるようなことはありえないと考えているからです。（しかしある一部の病院で骨盤の矯正を独自の方法でしている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがあります。この場合、外科手術で骨盤の調整をおこなうことが多い。また産科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを改善するように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療では骨盤はズレないとされていて「整体」などでは「骨盤」はズレると言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、整体でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。他にも「骨盤」の動きはわずかで例外的なのは出産時に開くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は通常可動することは無いと思っているようです。

骨盤矯正と整体

整体でおこなわれている骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」の少しの歪みを施術した結果患部の症状が改善されるのをよく目にします。実際骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在して微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。MRIやレントゲンなどの写真でひずみがみつからなくても「骨盤」がズレていてその歪みを調整する必要があると整体で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、さまざまな不調などを体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎が歪むと背骨の中の血管や神経、骨を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨から出る神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など肉体の色々な部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具ももちいる場合もあるようです。ふつう調整の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理に治療をする方法を使用する整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく可動することはありません。この少しの可動域を治療により動かすので、通常は大きな力を使うことはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をする「整体」は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて調整します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変わったと感じる人もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく動かない「骨盤」が外見で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、多少の歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも「骨盤」が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療はとっても有効な手助けになる。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子達に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚を気にしている人達は多いと思うのですが、今では男性もO脚を気にして施術を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の原因になっていることもあったりして、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚がじょじょに歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になったら改善できないと言われていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の矯正法ですごく効果がるのが整体なんです。整体は脊椎と骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の治療のプロです。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。改善するなら早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度整体に通ってみることをおススメします。

産後の骨盤矯正と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、子供を出産された方で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。少し広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後骨盤は元の位置になります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正しい骨盤の状態に修正するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように骨盤を調整します。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術することが一番お奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

整体、猫背の治療

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猫背治療と整体

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」などを綺麗な姿勢に改善したいとおもったことは？最近、会社で猫背だと指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因かもしれない？外見を良くしたい。沢山の人が「猫背」などで悩んでいます。猫背などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという人達の噂はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」などをよくしようと試したけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレして猫背の調整をしても改善しない。整体など通ってみてもよくならないなど猫背を修正しようとしても治る人が多くないのが真実です。「猫背」を本気で改善しようと思ったら効果のあるやり方で猫背など矯正する必要がある。実績のある猫背の調整方法を修正前に知ることが猫背を矯正する第一歩になります。

猫背矯正ってなに

脊椎は、首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが理想の状態で腰や背中が背中側に出っ張る脊椎を猫背と言う。背中が円形になる猫背の容姿は明らかに悪い姿勢だとわかります。正常な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を及ぼします。体は、神経の伝達によって操られているので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなってしまうので自分が「猫背」だと思ったら早く「猫背」の修正をおこなう必要がある。

良い姿勢とは

猫背のことに詳しい人達は多くない。理想的な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのにすごく効果があります。そのため、猫背の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。理想的な背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背改善

猫背を修正すればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整しない理由はないのでは？「猫背」を治療する矯正法には、どのようなやり方があると考えてますか？何個か知られている方法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を改善する調整法は最も多く用いられる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な方法があります。しかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が癖がついた場合、脊椎を正しい姿勢にすること自体ができないことがあります。そのようなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、身体が硬く理想の状態になれない人にとって、猫背を修正する為の重要な第一歩になる。しかし、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正常な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を調整することをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な姿勢になるとは限りません。トレーニングによって猫背の状態が悪化する場合もたくさんあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと思う方の説明です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、トレーニングをする人でも理論的な方法で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎、骨盤を矯正する整体など手技療法みたいな方法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整してよい骨格の状態に治す治療です。背骨を直に矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を調整するのは難しい。整体で背骨を正しい場所まで戻してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖がついている人がなんらかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正はとっても効果的でたった一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、できることなら受けてみる方がいい。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢になっているか知っていなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治そうとする時、とても大事なのは理想の姿勢の状態をつねに保持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背でいるのでいれば猫背がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える施術方法全てに対してもちいられる言葉。
日本語として大正時代に用いられるようになった言葉で米国で体系づけられた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今現在普通に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を主目的とした治療を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により多種多様の病状を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療方法であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正「アジャスト」して、病気を治す治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は肉体の骨格の歪みは体の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」やオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）には定まった方法はなく、治療する人により理解・解釈は異なる。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体は、論理・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など中心に手を使用した技（道具を使用することも）でする施術である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治し方、整体

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背骨の歪みを治す整体

背骨の矯正

背骨の曲がりを治したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは「背骨」のズレが要因なのではないか？外見を改善したい。おおくの人達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという方は数少ない。ネットを見て自分自身で「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどにかよったけど「背骨」のズレが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試してみても改善しない。「整体」に通院しても治らないなど、背骨の歪みを治療しようとしても修正できる方がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを本当に矯正しようと思い立ったら有効な手段で背骨の曲がりを治療する必要がある。効果的な「背骨」の歪みの治療法を知ることが背骨の曲がりを矯正する手始めになります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰椎が前湾になるのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り背筋をを伸ばした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは明らかによくない「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えるのですが、人間工学的には理想の「背骨」の湾曲とはいえない。理想的な湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経に異常が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響し色々な身体の異常をまねきます。悪い「脊椎」のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの重大な病気の要因にもなるので、自分自身が悪い背骨の曲がりだとわかったら、早急に脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みに関してくわしい方達は多くいません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、背骨のズレている方は「脊椎」のカーブのの治療が必要になる。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。いい姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の歪みを修正すると見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か有名な改善方法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを脊椎修正しようとするやり方は最も多く使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類がある。しかしながら、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い「脊椎」の位置をしやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが大変なことがあるのです。こんな場合は、まず理想の脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く理想の「背骨」の状態になれない方にとって、良い背骨の状態に施術するための重要な一歩になる。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの治療には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが歪むと言いトレーニングにより背骨の湾曲を矯正することをススメます。筋肉があれば正常な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより脊椎のカーブが悪化することもあります。理想的な背骨の姿勢を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を良い状態に維持するのも簡単になり脊椎のカーブが修正されるというのが筋トレで脊椎のカーブを治療しようとする人の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の歪みの矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングを行う人でも正しい仕方でおこなわないと背骨のズレが改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても背骨のズレを強化するようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」のカーブの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨の矯正と整体

脊椎を治療する「整体」などの手技療法もある。「整体」の背骨の歪みの治療は、「脊椎」や骨盤を矯正して正常な「脊椎」の姿勢にする治療です。「背骨」を直に矯正するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の施術で脊椎を良いところまでなおせても、理想の「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の位置の人達が何らかの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前でなければ、整体の「背骨」のズレの矯正はかなり効果があり一回の矯正で正常な脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの修正を最も有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングはする必要はありません。「整体」の脊椎の歪みの矯正は、できることであればされてみる方がいいでしょう。まずは自分の「背骨」の曲がりがどんなふうな「背骨」のズレをしているのか分かる必要がある。どのような「脊椎」の湾曲なのかわかっていなければどのようにして調整したらいいかわかりません。また「整体」の背骨のズレの治療は部分的な歪みも治療することができます。整体の背骨の歪みの調整をやることで背骨のカーブの調整は、短い期間で修正することができる。しかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の湾曲の治療にとても大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の状態を身に着けようとするときに、すごく重要なのは良い背骨の状態を常日頃保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をされても普段からよくない姿勢をされてたのでは、理想の「背骨」の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、良くない状態でいる期間より正しい背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を受けても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば脊椎の曲がりのクセが悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の治療でとっても効果的なのは毎日理想的な脊椎の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は良い脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、または、理想の「脊椎」の姿勢の状態に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の脊椎のズレの施術はすごくおススメです。整体は「背骨」の湾曲を治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている体の機能を正常に戻すことができる。これらの効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを矯正する時の効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら脊椎の曲がりの矯正をやってみるといいですよ。

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てについて使用される言葉。
日本語として大正時代に用いられ始めた語句で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在俗にもちいられる意味ではカイロプラクティックに似ている骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により種々の症状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」 とオステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」することで、体の不調を治癒させようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の異常な構造は体循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療

整体（せいたい）に定められたやり方はなく治療する人によって施術する事は異なります。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」など欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家個人が自説を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手足を使用した技術(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院