整体と頭痛

頭痛

頭痛とは、頭に発生する痛みのうち、表面痛でない症状です。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念になります。普通にある痛みである他方これを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が特定できないことも多くあります！要因はさまざまと言われますが基本的にすべての頭痛の要因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい。また片頭痛の約1割で、前兆がみられる！「片頭痛」の発症メカニズムについてはまだ解らないところもあるが可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！また、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられている。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多くしばしば家族性である。

「群発頭痛」

発症する仕組みについては未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているみたいです。頭痛を大多数は頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです。

脊椎側弯症

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正常であったならば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐにのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、苦痛を伴うことはあまり無いため早期の発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多いようです。気が付いた時には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長期にはときどき背骨の曲がりを確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要です。およそ1:7の割合で女性に多く特に初潮前後の女性に多く出現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急速に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発症する。事故などで脊椎に力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み「側彎症」になったりします。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は、背骨の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期間にわたる良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

側弯症の影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、健康に多種多様な影響を与えます外見上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

脊椎が横方向に歪むだけじゃなく、骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもあります。重度の側弯症では、子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になる事もあります。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療法は確立されていない。

側弯症の治療法

医療で行う「側弯症」の治療は、装具による治療方法と手術による治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる維持療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで湾曲が完全に完治することは無いが、装具は少しは側弯症の悪化を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方も少なくなく、実際には、効果を実感する人は多くありません。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を調整するする外科手術をおこなう。この場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く範囲は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による治し方

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方が数多く訪れます。整体は古くから側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療は発見されていない。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かも！整体の調整で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える治療方法に使われる。
日本語としては大正時代に利用され始めた用語で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりのようである。
今、一般的に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により様々な疾病を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・オステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療方法である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって調整アジャストすることにより、身体を改善させようとする治療法。オステオパシーは、身体の構造の異常は体循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティックとオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）には定められた方法は無く、施術する人により治療することは違う。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独特の理論や思想など加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は理論・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自論を展開しています。
カイロプラクティックのような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整など中心に手を使用した矯正方法（道具を使用することも）で行う治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の治療

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整体と背骨矯正

背骨の矯正

背骨の歪みを調整したいと考えたことはありますか？最近背骨が、曲がっていると言われた。腰痛や肩凝りで苦労しているのは、「背骨」の歪みが要因可能性も。見た目の印象をよくしたい。おおくの人がいろいろな背骨のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを改善したいという人達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨のズレを治療しようとやってみたけど改善しなかった。ストレッチなどにかよったけど背骨の歪みが改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみても改善しない。整体に試しにいっても改善しないなど、背骨の湾曲を治そうとしてもできる人達が少ないのが現実です。背骨のズレを本気で修正しようと思ったら効果のある手段で背骨のズレを治療する必要がある。正しい背骨のズレの矯正法を知っていることが「背骨」の湾曲を改善する初めの一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想的な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は明らかによくない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的には正常な背骨の姿勢とはなりません。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経網にも変化を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓にもすごく影響を与え色々な身体的異常くぉまねきます。良くない背骨の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の原因にもなるため、自分が良くない脊椎の歪みだと気付いたら、早急に「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨のことについてくわしい人は少数です。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。そのため、「背骨」のズレている方は脊椎のカーブのの治療が必要になります。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、いい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の歪みを修正すると見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整する手段には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか知られている治療法を上げてみます。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを背骨矯正しようとするやり方は一番たくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいができないことがあります。こんな時は、まず初めに正常な「背骨」の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く理想の背骨の姿勢になれない人達にとって、理想的な「背骨」の位置に矯正する為の重要な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には有効ではない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが湾曲する解説し、筋トレで「脊椎」の湾曲を施術するべきとおススメます。筋力があれば良い脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「脊椎」のズレがひどくなる事も沢山あります。正常な背骨の姿勢を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を正常な姿勢にキープするのも簡単になり「背骨」の歪みが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を矯正する方達の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの改善にとても効果があります。しかし、筋トレをする人達でも正しい仕方で行わないと脊椎のズレがよくなるどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の湾曲を強化するような筋トレでは、「背骨」の歪みが治るどころかひどくなります。効果的な脊椎の曲がりの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と背骨

背骨を矯正する「整体」などの治療法もあります。整体の「背骨」のズレの修正は背骨や骨盤を動かしていい背骨の姿勢にする療法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い背骨の位置にするのは難しいでしょう。整体の施術で「脊椎」を理想の位置までなおせても、良い「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の状態の方が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば整体の「背骨」の歪みの調整はかなり有効でたった一回の治療で良い脊椎の位置に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の矯正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは必要ないのです。「整体」の「背骨」のカーブの修正は、できるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの背骨の曲がりがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているのかを理解する必要があります。どんなふうな「背骨」の湾曲なのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨のカーブの施術は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の背骨のズレの施術をすることで「脊椎」の湾曲の施術はスムーズに早く矯正することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な物が抜けている。「背骨」のカーブの治療に一番大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

良い背骨の姿勢を手に入れようとするとき、凄く重要なのは理想的な「脊椎」の姿勢を常日頃から保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の調整をされても普段からよくない姿勢をしていたのでは、正常な背骨の姿勢の癖は付きません。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば脊椎の曲がりの癖が悪くなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み治療で一番大切なのは毎日良い「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想的な脊椎の姿勢を維持しやすくする、又は、正しい背骨の状態にする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの施術はとてもおススメです。「整体」は、背骨の曲がりを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に戻すことができる。こんな効用は、整体のような脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のズレを矯正する時の効果は、良い脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」のズレの矯正をうけてみるといいのではないでしょうか。

ギックリ腰の治療法

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般には、この病態すなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称で表す。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が出る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発生要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでぎっくり腰のように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法です。可能ならば普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と判断される事がおおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然発症するぎっくり腰の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなることが多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つになります。腰に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体は、関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを矯正して身体を整える手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。優しくズレた脊椎や骨盤を矯正します。わずかな関節のズレでも腰部に疼痛を発症することがあります。このような場合には整体は凄く効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを修正することで、激痛が瞬間的によくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような強い施術をする治療院に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な治療を行い悪化する場合があります。良心的な整体では、急性腰痛に対してどのようなときも過激な矯正を行うことはないのです。

肩こり、整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ！肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです。「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あるのです！確定的な診断法や治療はなく不明な点も多い病気なんです！長時間、首や背中がこわばるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる！

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療法としてとても効果的な方法が整体のようです。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している事が多く整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を試しにいちど体験してみるのをおすすめします。

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最高に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ理想的な骨盤に改善するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を矯正します。「骨盤」を理想の状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療することがいちばんおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

姿勢、整体

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姿勢を治す整体

姿勢を矯正してみよう！

いい姿勢になってみたいと考えたことはないですか。最近姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かも？外見の印象を良くしたい。たくさんの人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くない。自分自身で姿勢を治そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステに行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても治る人達が少ないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢！

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに変な姿勢だと見て感じます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には正しい背骨とは言えない。正常な背骨からハズれた脊椎は筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響を与えます。体は神経の命令によってコントロールされるので、神経機能に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響を及ぼし様々な障害を起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の要因にもなるので自分が異常な姿勢だと気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人は多くない。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、横に湾曲がまったく無い状態です。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっている。曲がった姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を修正すれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんなやり方が知ってますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段は多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。このような場合は、まず良い姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢になるためのまず第一歩です。なので、脊椎が硬くなって正しい姿勢になることができない人達にとっていい姿勢に修正する為のとても重要な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増やすような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整していくことを奨めます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなることも多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する人達の考え方です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を修正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を動かしていい姿勢に治す方法です。脊椎を直に修正するのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけでは理想の姿勢にするのは困難でしょう。整体で骨を良いところまで修正しても良い姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと理想の姿勢の人が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正は、とても有効であり一回の修正でいい姿勢になることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く改善することができるのです。しかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの治療をしてみても毎日悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、良くない姿勢の時間より正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしたとしても常日頃から良くない姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の癖が悪化するだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日理想の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

X脚矯正、整体

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、健康にもとても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が接触しやすく両膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多い。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって脚が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になったら治らないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する施術でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

整体、骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌などで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、なんなのか分かっている人は多くない。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の調整はおこないません。なぜか、普通の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」が日常生活で歪み、それが肉体の不調の要因になってしまうことはないと思っているからなのです。（だが一部の病院で骨盤の調整を独自に行っている病院もすくなからずあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合、手術によって骨盤の施術をされることが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを修正するように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療では骨盤はズレないとされていて「整体」などの手技療法では「骨盤」はズレるといわれいったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説してみます。まずは、整体で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。その他にも「骨盤」の動きは少しで例外的なのは出産の時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常可動することは無いと考えらているようです。

整体では？

整体の骨盤矯正では、日頃から「骨盤」の微妙な歪みを矯正したのちに患者の症状が良くなるのを見ています。実際骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在しわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの画像でズレが見られなくても骨盤がひずんでいてそのズレを施術する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、さまざまな異常などを肉体にもたらします。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗る脊椎が湾曲します。背骨がズレると脊椎の中を通っている血管や神経、肉体を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の異常など体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのですべての身体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も使用することもあります。一般に修正の痛みは無いのが普通のようですが、その中には強い力で無理に治療を行う方法を使う整体師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを治療で可動させるので普通は強い力を使うことはありません。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて治療します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいるようですが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う人もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でする骨盤矯正は、体形を変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がズレていると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体の治療法はとても有効な手助けになります。