12月 2025のアーカイブ

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える施術全てに用いられる。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった用語でアメリカで体系づけられた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
現在、ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした治療を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療およびその方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により色々な病状を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術方法です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャストメント」することによって、体の不調を治す療法（りょうほう）。「オステオパシー」は身体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えた。

整体の施術方法

整体には決められた方法は無く人により行うことは違います。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など西洋より伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体、中医学の施術を取り入れた整体、団体の独自の施術方法などを加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体は論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手による矯正（道具を使うことも）で行う治療である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

X脚

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X脚

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、身体に対してもすごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく場合もあります。外見を気にする方達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する治療法で、当然脚の関節の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないカイロプラクティック院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早くしないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤の歪みと骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」というのをネットやテレビなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知る方は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正は行いません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が普段の生活でズレてその歪みが身体の不調の要因になるようなことはないと考えているからなのです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自のやり方でやっている整形外科も少ないながらもある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の施術をおこなうことが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療で「骨盤」はズレないとされていてカイロプラクティックでは骨盤はズレると言われ、いったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、カイロプラクティックで言うところの「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えています。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産時に動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は普通可動域は無いと考えています。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

手技療法などで行われている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の微妙な歪みを矯正することで痛みが改善されるのを経験します。事実骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯がありわずかな歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。MRIやレントゲンのような画像でズレが写らなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを修正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、色々な異常を肉体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗っている脊椎がズレます。背骨がひずむと脊椎の中に入っている神経や血管、骨を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良

背骨が歪むと背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動機能の障害など身体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般的には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具ももちいる場合もあるようです。一般に治療の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり治療を、もちいる治療師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはない。この少ない可動域を治療によって動かすので、基本的に強い力を使用することはない。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような広告をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗るなど強い力を加えて調整します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変化したと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはないのです。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に動く場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤がズレていると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正はとても効果的な助けになる。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃出産された人達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産時骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かってなければ正常な骨盤に戻すには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックは「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を調整する。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解しなければどのように力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することがいちばん推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

O脚矯正とカイロプラクティック院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が女子に特に多いことをご存じですか？女性の方でO脚が気になっている方達は、多いと思いますが、今では男の人もO脚疑って施術を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方には、外見の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になる場合もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は不明で一度O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚

O脚の修正で有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨を修正する民間療法でもちろん脚の治療のプロです。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。矯正するにしても若いうちに治さないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの矯正方法で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、ぎっくり腰の治し方

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般にこの状態はすなわち、大きな荷物などを持とうとした時などに強い腰痛が出現して立つことさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが走る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の病態を発症する。発症要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷事由を断定できる場合は多くない。近頃では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法です。できれば日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と診断される場合が多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。疾患部位に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを修正して身体を治す治療です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しくズレた脊椎を調整します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰に疼痛を発症することがあります。このような場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することで、激痛が瞬間的に良くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強烈な矯正をするカイロプラクティックに通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な矯正を受けて悪化することがあるのです。良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんな時も過激な修正を行うことはないのです。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと脊椎側弯症

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。脊椎は理想の状態であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いので早期診断は難しく、ある程度大きくなってから気付く場合が多い。気が付いた頃には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発症し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女子に多く、特に初経前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが早く進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことで発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発症します。事故など脊椎に力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少数みたいです。長期間に渡る良くない姿勢では、肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の治療や姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

身体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側弯症」は、全身にさまざまな影響を及ぼします。外見上の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

容姿

脊椎が横方向に曲がるだけでなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える場合もある。ひどい「側弯症」では、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の妨げになる事もある。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出ることは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなったひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療

一般医療でされる「側弯症」の治療法は、装具による治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることがおおい。コルセットで歪みが消えることは無いが、コルセットは少しは悪化を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人も多く、現実的には、その効果を感じる方はごく少数です。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする手術をします。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動ける範囲は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう人もいるみたいです。

カイロプラクティックの治療

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の人が沢山来られます。カイロプラクティックは古くから側弯症の治療を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に有効な治療法は見つかっていない。だが、ある一部の「側弯症」に対しては効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。カイロプラクティックの施術で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのはいいと思います。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛を改善するカイロプラクティックの矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部にでる痛みで表面で発症するものでないものです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です。普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が分からない場合も多い。要因は様々と言われますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛で悩む人の約1割で前兆がみられる！片頭痛の発生メカニズムについてはいまだ解らない所もあるが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！その他にも、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられています。片頭痛は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く、時々家族性です！

群発頭痛

発症する仕組みについては、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお薦めです！
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢矯正とカイロプラクティック

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悪い姿勢とカイロプラクティックの姿勢の治し方

悪い姿勢を矯正しよう

綺麗な姿勢になりたいと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因かも？見た目の印象を改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分の方法で姿勢を正そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院や整体に通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても良くなる人達が少ないのが現実です。姿勢を本気で良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢！

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正しく、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、みるからに変な姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見正しい姿勢のように見えますが、生理学的には良い背骨とは言えません。生理的脊椎のカーブから逸脱した脊椎は靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経の情報によって動いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響しいろいろな障害をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなるので自分が異常な姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人はあまりいません。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがない背骨です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、良くないより綺麗な方が良いに決まっています。悪い姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を治療できれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する方法はとても多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな方法があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になること自体が難しいことがある。そんな状態では、まず第一に良い姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、体が固まって正しい姿勢になれない人にとっては、理想の姿勢に修正するとても重要な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療していくことを奨めます。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることもあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方達の考え方です。間違いなく正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して良い姿勢に改善する矯正法です。背骨を直に調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎を正しい所まで矯正しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の人達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正は、驚くほど効果があり一回の治療で理想の姿勢に改善することもあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも改善することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができるのです。だがしかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは良い姿勢をいつも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの姿勢矯正を受けても、毎日曲がった姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要なのは、歪んだ姿勢の長さより正しい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術をしたとしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でもいい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正は良い姿勢を保ちやすくする、または正しい姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を整えることができます。これらの効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。