12月 2025のアーカイブ

カイロプラクティックの治療と腰痛

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状況を言います。大多数の「腰痛」は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかしおおくの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうち何割かは運動に重大な支障をもたらす重篤な状況になったりします。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てすこししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生のうちで80％ほどの方達が一回は「腰痛」を体験すると

言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で分けられるだけでなく当然原因によっても分けられます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢者には普通にみられる腰痛でMRI撮影などすると、ほとんどの老人に見られますが、これらの腰の病変は老人の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な負担が掛かることで、筋膜や筋肉が緊張することであらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」もおおく不安やストレスなどが要因の心理的な腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」には、とても重大な病変が隠れていることもあり、緊急性が高く、致死性のすごく高い疾病もある。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病に対しては原因である病変を治療しないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」の他にも症状がある方達は、他の病が潜んでいないか検査してみることが必要になる。普通の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあるということをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛に関してしばしば使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らないと言って精神的な原因と言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛とカイロプラクティックの施術

腰痛の治療方法はさまざまな対処法が用いられます。これは「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があるといわれているのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤など骨を整えることで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛のカイロプラクティックの矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、普通ぼきぼき骨を鳴らすのをイメージする場合がおおいのではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする治療を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」には、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」は、ぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の矯正を行います。カイロプラクティックにもソフトな治療法が使われます。慢性の腰痛にたいしてはカイロプラクティックの施術方法にもよりますがボキッっとする修正をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキッっとするやり方やボキボキしないやり方に関わらず脊椎や骨盤を修正するためとても効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「カイロプラクティック」の修正を受けてみることをお奨めします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

側弯症の治療、カイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの治療法

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、正しい状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みを伴うことはあまり無いので初期における診断はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多いようです。気づいた頃には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを調べて側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は発現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要。だいたい1対7の割合で女子に多く、特に初潮前後の女に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急速に悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発症します。事故など身体に力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この「側弯症」は、脊椎の変形を伴うことが少数のようです。長期に渡る歪んだ姿勢では、肋骨や脊椎が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく湾曲する側弯症は、身体に色々な悪影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど…。

見た目

脊椎が横に歪むだけじゃなく、骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど容姿に影響が現れる。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもあるようです。ひどい「側彎症」では、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の妨げになる場合もある。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療

一般医療で行う「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療法と手術による治療方法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる維持療法が行われることがおおいようです。コルセットで曲がりが消えることはありませんが、装具は多少は側弯症の悪化を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人も少なくなく、現実には、効果を実感する人達は多くありません。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はとても根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする手術をおこなう。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう人もいます。

カイロプラクティックの施術

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側弯症」の人達が数多く訪れます。カイロプラクティックは古くから「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側弯症」に特に有効な治療は発見されていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな治療院かも！カイロプラクティックの施術で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの治療を試してみるのは良いことだと思います。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また体を整える施術について用いられる言葉。
日本語として大正時代に使われ始めた言葉でアメリカで誕生した手技療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今俗に使われる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう治療およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により色々な病状を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術法（せじゅつほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって矯正アジャストメントすることで、体の不調を回復しようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

治療法

整体（せいたい）では決められた手順はなく人によって施術することは異なります。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋より伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独自の治療法などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手を使用した矯正方法（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックの矯正と肩こり

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけでなく首の部分もこることがおおい。「肩が張る」と言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです！

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「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです。明確な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患です！長時間首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです！病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな原因があるようです。

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肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方も色々です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われる。

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝りの治療法として最も有効な方法がカイロプラクティックといわれています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係していることが多くカイロプラクティックの治療方法は骨の歪みを治療し肩凝りを解消します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを試しに一度経験してみるのをおススメします！
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

猫背の治療、カイロプラクティック

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猫背は治療できる/

猫背と姿勢矯正

猫背を綺麗な姿勢によくしたいと考えたことは？最近、奥さんから猫背の姿勢だと指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは猫背が要因かも？見た目を良く見せたい。多くの方達が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」で苦労しているのに「猫背」などをよくしたいという人達のことはあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」をよくしようと試してみたけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋トレで猫背の矯正をしても改善しない。整体など通ってみても解消されないなど「猫背」を治そうとしても良くなる人達がほとんどいないのが事実です。猫背を本当に改善しようと考えたら理論的な治療で「猫背」など改善する必要があります。正しい猫背の調整を修正前に知ることが猫背など治療する基礎になります。

猫背とは

脊椎は、首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが理想的で、背中が背中側に出っ張る状態を「猫背」といいます。脊椎が丸くなる「猫背」の外見は明らかによくない姿勢だとわかる。生理的な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経網によって支配されているので、神経系に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の元にもなりうるので、自分で「猫背」だと気が付いたら、早く猫背の修正を行う必要がある。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の修正に詳しい方達はあまりいない。普通の背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想的な姿勢はバランスがとれていて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を維持するのにかなり効果があります。その為、「猫背」の人には猫背の治療が必要です。猫背は疾患だけでなく外見にも影響します。いい脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背改善

猫背を治療するとルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないでしょう。「猫背」を治療するやり方には、どんな矯正法があるのでしょうか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする方法はたくさん利用される改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な種類がある。しかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が癖が付いた場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができないことがある。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない人たちにとって、猫背を調整する大切な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな身体の柔軟性を増すようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると解説し、トレーニングで「猫背」を修正しようとすることをススメます。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な状態になれるとは限りません。筋トレによって猫背の状態が悪化する事もたくさんあります。理想の脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える人達の考えです。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックの猫背と矯正

脊椎、骨盤を施術する「カイロプラクティック」など手技療法のような修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して正常な姿勢にする治療法です。背骨を直接矯正するのですごく効果がある手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは難しい。「カイロプラクティック」で脊椎を理想の場所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではない。元々正常な姿勢の癖が付いている方達が何かの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、とても有効で一度の施術で猫背が修正されることも珍しくないのです。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならば筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の修正を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できることならしてみるのがよいでしょう。まずご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢になっているかわかっていなければどのように治したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を修正しようとするとき、最も大切なのは理想の姿勢の状態をつねに保つことです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも正しい姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢の状態に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている体の機能を回復させることができます。これらの効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

背骨の歪みの治療

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の矯正

背骨の歪みを治したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、ズレていると指摘された。腰痛や肩こりで苦しめられているのは「背骨」の曲がりが根本の原因なのではないか？外見を綺麗に見せたい。多くの人がさまざまな背骨の曲がりのことで悩まされています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという方達は少数です。自分自身で「背骨」のズレを調整しようとやってみたけれどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど背骨の湾曲がよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をしても治せない。整体にいっても治らないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても改善できる方が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを真剣に修正しようと思ったら有効な調整法で背骨の歪みを矯正する必要があります。正しい「背骨」の湾曲の調整法を知っていることが背骨のズレを治療する手始めになるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、よい背骨の状態にはならない「背骨」の状態です。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は見るからに悪い「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、一見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には良い背骨の歪みとはならない。理想の背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経に異常が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしいろいろな病を起こします。悪い「背骨」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの深刻な病気の原因にもなるため、自分が悪い脊椎の湾曲だとわかったら、早めに「背骨」のズレを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」のことについてくわしい方は多くいません。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。背骨が理想の状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、背骨の湾曲している人達は「脊椎」の湾曲のの施術が必要になる。背骨の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。このように色々な事に影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨のカーブを施術して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎のズレを治療できれば外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な治療方法を上げてみる。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを背骨矯正しようとする方法は最も沢山使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な脊椎の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にすることじたいが苦労する事があります。このようなときは、まず良い「背骨」の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない人にとって、正常な背骨の状態に矯正するための効果的な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には役に立たない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがズレる解説し、トレーニングによって背骨のズレを矯正するべきとススメます。筋肉があれば理想的な背骨の位置を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「脊椎」の湾曲が悪化する時もあります。理想の脊椎の位置を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨を理想の姿勢の状態にキープするのも簡単になり脊椎の湾曲が修正されるというのがトレーニングで脊椎のカーブを修正する方の理論です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの治療にとても効果があります。だがしかし、トレーニングをおこなう人達でも正しい仕方でしないと脊椎の湾曲が良くなるどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎のカーブを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。有効な背骨の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

「脊椎」を矯正するカイロプラクティックなど治療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの修正は「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して正常な「背骨」の姿勢にする療法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正しい「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の施術で「脊椎」をいい位置まで修正できても、正しい「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々良い「背骨」の位置の人達が何かの原因で脊椎の位置が歪んだ場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正はかなり効果があり一度の矯正で理想的な脊椎の状態に戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの調整を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの背骨の歪み矯正は、できることであればやってみる方がいいでしょう。まずは自分自身の脊椎のズレがどんな「背骨」の曲がりをしているのか分かっている必要がある。どんな脊椎の湾曲なのか知っていなければ、どんなふうにして治療したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨のズレの調整は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療をすることで脊椎のカーブの修正は短期で調整することができます。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」の湾曲の修正にとても大切な事は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の姿勢を手に入れようとする場合、すごく大事なのは正常な「脊椎」の姿勢を常日頃から保持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を頑張ってみても日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、正しい「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のズレの癖が悪くなるだけで理想の背骨の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正で最も効果的なのは日頃からいい「背骨」の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、脊椎のズレを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常にすることができる。これらの効用は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。脊椎の湾曲を施術する時の効果は、良い「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの矯正を受けてみるといいと思います。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと頭痛

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頭痛

頭痛は、頭部に感じる痛みの中で表面痛でない頭の痛みです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念です。ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で主原因が分からないことも多い！原因はいろいろといわれますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛患者の1割前後で、前兆がみられるようです！「片頭痛」の発症する仕組みについては、いまだに分からない部分もありますが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。それ以外にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で女性に多く発症ししばしば家族性のようです。

群発頭痛

発症メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いようです。頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！カイロプラクティックは、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお薦めです。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤矯正、カイロプラクティック

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正というものをネットや週刊誌などで見かけることが増えました。骨盤矯正はどのようなものなのかわかっている方は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の修正はなされません。なぜか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそれが体の不調の要因になることはありえないと思っているからです。（だがある一部の整形外科で「骨盤」の修正を独自に行っている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をすることが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？

病院などの医療で骨盤は歪まないとされており「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤はズレると考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、「カイロプラクティック」で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。その他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産するときに動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では動くことはないと考えらているようです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックなどでおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のすこしのズレを治療したことで患者の痛みが無くなるのを経験しています。実際骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉が存在してすこしの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの写真で歪みが写らなくても「骨盤」がひずんでいてそのズレを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、さまざまな異常などを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨が歪むと脊椎の中を通る神経や、骨を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が歪むと脊椎より出ている神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動器官の障害など体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての身体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使用することもある。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理に修正をする方法を使用する施術師もいます。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはない。この微妙な可動域を調整により動かすので、基本的に大きな力を用いることはありません。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような宣伝をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして調整します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変化したと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはない。逆に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に可動する場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「カイロプラクティック」でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも「骨盤」がズレていると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は身体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正はとっても効果的な助けになります。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢

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悪い姿勢とカイロプラクティックの姿勢の治し方

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になれるならと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くありません。自分で姿勢を正そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やエステに通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても治る人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で治そうとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

良くない姿勢とは？

背骨は、首の骨が前に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はぱっと見良くない姿勢だと分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見いい姿勢に見えるのですが、生理学的には正しい姿勢とはいえません。正しい脊椎からはずれた脊椎は筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な症状をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の原因にもなるので自ら悪い姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢について詳しい方はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりがない状態です。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を矯正すれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どのような手段があるかわかりますか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法は最も多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。このような場合では、まず初めにいい姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になることができなくなった人達にとっては、良い姿勢に調整する為のとても有効な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟などの体の柔らかさを増やすような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋トレにより姿勢を調整することを奨めています。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる事も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人達の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

背骨を修正するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療していい姿勢に改善する矯正法です。背骨をダイレクトに動かすのでとても効果的な方法なのですがただこれだけでは良い姿勢治すのは難しいでしょう。などでで骨をいい所まで調整してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもといい姿勢の方達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの治療はビックリするほど効果があり一回目の治療で正しい姿勢になれることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせてするのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも治すことができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に改善することができます。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想的な姿勢をいつも保ことです。どれほど多くストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの治療を受けてみてもいつも歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要になるのは、良くない姿勢の長さより正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。