産後の骨盤矯正と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、子供を出産された方で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。少し広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後骨盤は元の位置になります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正しい骨盤の状態に修正するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように骨盤を調整します。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術することが一番お奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

整体、猫背の治療

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猫背治療と整体

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」などを綺麗な姿勢に改善したいとおもったことは？最近、会社で猫背だと指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因かもしれない？外見を良くしたい。沢山の人が「猫背」などで悩んでいます。猫背などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという人達の噂はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」などをよくしようと試したけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレして猫背の調整をしても改善しない。整体など通ってみてもよくならないなど猫背を修正しようとしても治る人が多くないのが真実です。「猫背」を本気で改善しようと思ったら効果のあるやり方で猫背など矯正する必要がある。実績のある猫背の調整方法を修正前に知ることが猫背を矯正する第一歩になります。

猫背矯正ってなに

脊椎は、首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが理想の状態で腰や背中が背中側に出っ張る脊椎を猫背と言う。背中が円形になる猫背の容姿は明らかに悪い姿勢だとわかります。正常な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を及ぼします。体は、神経の伝達によって操られているので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなってしまうので自分が「猫背」だと思ったら早く「猫背」の修正をおこなう必要がある。

良い姿勢とは

猫背のことに詳しい人達は多くない。理想的な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのにすごく効果があります。そのため、猫背の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。理想的な背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背改善

猫背を修正すればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整しない理由はないのでは？「猫背」を治療する矯正法には、どのようなやり方があると考えてますか？何個か知られている方法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を改善する調整法は最も多く用いられる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な方法があります。しかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が癖がついた場合、脊椎を正しい姿勢にすること自体ができないことがあります。そのようなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、身体が硬く理想の状態になれない人にとって、猫背を修正する為の重要な第一歩になる。しかし、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正常な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を調整することをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な姿勢になるとは限りません。トレーニングによって猫背の状態が悪化する場合もたくさんあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと思う方の説明です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、トレーニングをする人でも理論的な方法で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎、骨盤を矯正する整体など手技療法みたいな方法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整してよい骨格の状態に治す治療です。背骨を直に矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を調整するのは難しい。整体で背骨を正しい場所まで戻してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖がついている人がなんらかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正はとっても効果的でたった一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、できることなら受けてみる方がいい。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢になっているか知っていなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治そうとする時、とても大事なのは理想の姿勢の状態をつねに保持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背でいるのでいれば猫背がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える施術方法全てに対してもちいられる言葉。
日本語として大正時代に用いられるようになった言葉で米国で体系づけられた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今現在普通に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を主目的とした治療を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により多種多様の病状を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療方法であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正「アジャスト」して、病気を治す治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は肉体の骨格の歪みは体の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」やオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）には定まった方法はなく、治療する人により理解・解釈は異なる。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体は、論理・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など中心に手を使用した技（道具を使用することも）でする施術である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治し方、整体

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背骨の歪みを治す整体

背骨の矯正

背骨の曲がりを治したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは「背骨」のズレが要因なのではないか？外見を改善したい。おおくの人達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという方は数少ない。ネットを見て自分自身で「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどにかよったけど「背骨」のズレが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試してみても改善しない。「整体」に通院しても治らないなど、背骨の歪みを治療しようとしても修正できる方がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを本当に矯正しようと思い立ったら有効な手段で背骨の曲がりを治療する必要がある。効果的な「背骨」の歪みの治療法を知ることが背骨の曲がりを矯正する手始めになります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰椎が前湾になるのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り背筋をを伸ばした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは明らかによくない「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えるのですが、人間工学的には理想の「背骨」の湾曲とはいえない。理想的な湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経に異常が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響し色々な身体の異常をまねきます。悪い「脊椎」のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの重大な病気の要因にもなるので、自分自身が悪い背骨の曲がりだとわかったら、早急に脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みに関してくわしい方達は多くいません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、背骨のズレている方は「脊椎」のカーブのの治療が必要になる。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。いい姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の歪みを修正すると見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か有名な改善方法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを脊椎修正しようとするやり方は最も多く使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類がある。しかしながら、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い「脊椎」の位置をしやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが大変なことがあるのです。こんな場合は、まず理想の脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く理想の「背骨」の状態になれない方にとって、良い背骨の状態に施術するための重要な一歩になる。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの治療には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが歪むと言いトレーニングにより背骨の湾曲を矯正することをススメます。筋肉があれば正常な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより脊椎のカーブが悪化することもあります。理想的な背骨の姿勢を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を良い状態に維持するのも簡単になり脊椎のカーブが修正されるというのが筋トレで脊椎のカーブを治療しようとする人の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の歪みの矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングを行う人でも正しい仕方でおこなわないと背骨のズレが改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても背骨のズレを強化するようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」のカーブの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨の矯正と整体

脊椎を治療する「整体」などの手技療法もある。「整体」の背骨の歪みの治療は、「脊椎」や骨盤を矯正して正常な「脊椎」の姿勢にする治療です。「背骨」を直に矯正するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の施術で脊椎を良いところまでなおせても、理想の「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の位置の人達が何らかの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前でなければ、整体の「背骨」のズレの矯正はかなり効果があり一回の矯正で正常な脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの修正を最も有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングはする必要はありません。「整体」の脊椎の歪みの矯正は、できることであればされてみる方がいいでしょう。まずは自分の「背骨」の曲がりがどんなふうな「背骨」のズレをしているのか分かる必要がある。どのような「脊椎」の湾曲なのかわかっていなければどのようにして調整したらいいかわかりません。また「整体」の背骨のズレの治療は部分的な歪みも治療することができます。整体の背骨の歪みの調整をやることで背骨のカーブの調整は、短い期間で修正することができる。しかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の湾曲の治療にとても大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の状態を身に着けようとするときに、すごく重要なのは良い背骨の状態を常日頃保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をされても普段からよくない姿勢をされてたのでは、理想の「背骨」の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、良くない状態でいる期間より正しい背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を受けても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば脊椎の曲がりのクセが悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の治療でとっても効果的なのは毎日理想的な脊椎の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は良い脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、または、理想の「脊椎」の姿勢の状態に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の脊椎のズレの施術はすごくおススメです。整体は「背骨」の湾曲を治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている体の機能を正常に戻すことができる。これらの効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを矯正する時の効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら脊椎の曲がりの矯正をやってみるといいですよ。

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てについて使用される言葉。
日本語として大正時代に用いられ始めた語句で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在俗にもちいられる意味ではカイロプラクティックに似ている骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により種々の症状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」 とオステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」することで、体の不調を治癒させようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の異常な構造は体循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療

整体（せいたい）に定められたやり方はなく治療する人によって施術する事は異なります。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」など欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家個人が自説を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手足を使用した技術(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛の改善と整体

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体

「腰痛」は、腰部の痛みや炎症などを感じる状況を言います。多くの「腰痛」は、たいてい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかしおおくの「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうちの何％かは日常生活に大きな支障をもたらす重い症状になります。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てからたいして時が経過していないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰に続く腰痛で、症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあります。人生で80パーセントほどの方が一度は、「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけでなく、もちろん要因によっても分類される。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の方には普通にみられる腰痛でレントゲンやMRIなどすると、多くの場合高齢者に認められますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの原因を取り除いても、腰痛が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負荷が加えられることによって筋肉が収縮することによって引き起こされる腰痛である。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」は、重大な疾患が隠れている事もあり、緊急性が高く致死性のある疾患もあります。緊急性が高く致死性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の要因になるこれらの病気に関しては原因である疾病を治療しないかぎり腰痛が改善することはありません。腰痛症状以外に症状がある人は、他の病が隠れているか調べてみることが重要になる。単なる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる怖い腰痛もあることを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」などにたいしてときどき使われますしかし、レントゲンやMRIに原因が写らなかったからと言って精神的要因というのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療方法には、さまざまな治療が使われます。これは、腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を整えることで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は一般にボキッって音を矯正するのをイメージする人がほとんどではないですか？基本的には、急性の腰痛などには、このようなボキッっとする治療を整体ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」ではぼきぼきしない方法で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にもやさしい矯正が用いられます。慢性の腰痛にには、「整体」の矯正方法にもよりますがボキッっとする調整をすることもあります。整体は、ボキッってする方法やボキッってする施術に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回整体の施術を受けてみることをお奨めします。

頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に感じる痛みの中で表面痛ではない症状のことです。様々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです！珍しくない痛みである他方これを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で明確な原因が特定できない場合も多い！要因は様々と言われるが基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については、いまだ分からない所もあるが有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです！その他にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています！「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く時々家族性のようです。

群発頭痛

発症する仕組みについてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！なた頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療といえば普通薬物による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお奨めです。

整体、姿勢矯正

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姿勢

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

正しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか？近頃姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったかも？外見の雰囲気を改善したい。多くの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くない。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや整体に行っても治らないなど姿勢を正そうとしても治る方が少ないのが事実です。姿勢を本気で正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢

背骨は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だとわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見良い姿勢に見えるのですが、生理的に良い背骨とはなりません。生理的湾曲からはずれた背骨は骨格に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経で動いているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管・内臓にも大きく影響しいろいろな不調を起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなるので自分が悪い姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方はほとんどいません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に歪みがない脊椎です。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を矯正してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのような手段があるかわかりますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は最も多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。こんな場合では、まず第一にいい姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢にするまず第一歩です。なので、背骨が硬く固まって理想の姿勢になれない方達にとって理想の姿勢に治療するとても重要な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増やすような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、　筋トレによって姿勢を矯正することをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することもあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方の理屈です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を治療する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して理想的な姿勢に修正する修正法です。脊椎を直接動かすのでとても有効な方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想的な場所まで移動させてもいい姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもと理想の姿勢の人達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の治療は、とても有効であり一回目の調整で正しい姿勢になれることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょにするのが有効。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができるのです。だが、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体などの施術をしても普段から歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の状態は付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしたとしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状態が強化されるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも正しい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、または理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

整体、骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃骨盤矯正という言葉をネットやテレビで見ることが多くなってきました。骨盤矯正はなんなのか知っている方達は多くありません。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術は行いません。なぜでしょうか？病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが身体機能の異常の要因になってしまうことはないと思っているからです。（だが一部の病院では骨盤の矯正を独自にしている病院もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を修正する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の施術をおこなうことが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療では「骨盤」はズレないとされ整体などでは骨盤は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産するときに動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では動きがないと思われているみたいです。

整体では？

手技療法などで行われている骨盤矯正では、常日頃から骨盤のすこしの歪みを施術したのちに症状が改善されるのを経験しています。事実「骨盤」の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあってちょっとの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像でひずみが認められない場合でも「骨盤」がズレていてそのひずみを修正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、さまざまな異常を体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎がひずむと背骨の中の神経や、体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても肉体に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の障害など肉体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法による「整体」の骨盤矯正では主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手技で行います。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する器具ももちいることもある。ふつう治療の痛みは無いのが普通ですが、その中には強い力で無理やり調整を行う方法をもちいる整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはありません。この少ない可動域を治療によって動かすので、通常大きな力を用いることはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて施術します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいると思いますが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変化したと感じる方もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありえません。逆に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動する場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でする「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節はわずかなズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」施術はすごく効果的な助けになる。

脊柱側弯症の矯正、整体

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、理想の状態であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は、苦痛を伴うことはあまりないので早期の診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気がつく事が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期には時々背骨の歪みを確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長するときに「側彎症」は出現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女に多くとくに初潮前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯が急速に進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発症します。交通事故など体に力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この側弯症は背骨の骨の変形は少ないようです。長時間の悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

側弯症の影響

背骨が曲がる「側弯症」は、体に多種多様な悪影響をおよぼす。外見上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状。

外見上の問題

背骨が側方に歪むだけでなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出る。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える場合もある。ひどい側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる事もあります。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

病院で行われる側弯症の治療法は、装具による治療法と手術による治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることが多い。装具で曲がりが消えることはないが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人達も多く、現実には、その効果を感じる人は少数です。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする外科手術をします。このような場合も完治することは無い。手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の可動域は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体の側弯症の施術

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の患者が多く来られます。整体は古くから「側彎症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療方法は見つかっていません。しかし、一部の「側弯症」に関してはとても効果的で大きな改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺整体かもしれません。整体の施術で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。